大家是否記得醫勞盟的名言：「心臟按摩比腳底按摩便宜， 插(氣)管比不上通水管」，或許押韻順口溜讓人記憶深刻，但這其實是反映了台灣健保經營的窘境。

有醫生跟我說，他們要排班on call急診，有疑似心肌梗塞或腦中風的case，要在30分鐘內趕回醫院看照會(這是醫策會的規定， 評鑑時還會檢查你回覆照會的時間) ，但健保給付點值只有幾百點， 扣除醫院成本，加上北區點值常打87折，算一算他說他看一次照會所得約莫50元，還自嘲家裡住得遠，連計程車費都不夠，當然最好不要挨告， 否則更划不來。

健保準備金不足，依據當初訂定的SOP條例，不是該漲就要漲嗎？
上週寫到先生很羨慕陳時中， 說以前漲健保都釀政治風暴，唯獨他沒事，結果新聞標題變成「陳佩琪轟陳時中為何沒下台」，甚至有人還帶到 「陳佩琪反對漲健保」…


印象中以前漲健保，媒體和政論節目都會「熱烈」討論，但現在都不討論了，大家難道不會懷疑為何媒體對同一件事情會有如此不同的關注度？

我常想…
若不是民進黨執政， 健保漲價會如此鴉雀無聲嗎？
若是民進黨在野，現在會不會滿街頭都是抗議群眾呢？

先前說過健保面臨人口老化導致之慢性病和癌症增加，還有不時出現的新興傳染病要對付，先生當過二十多年醫生，我也還在執業，對於健保的困境心知肚明，當天我和先生聊到這個 ，都覺得合理啊，語意中沒要什麼人下台，也沒有轟， 沒有酸，沒有嗆， 更沒有怒，只有滿滿的羨慕而已！

其實先生最常問我的不是健保漲價一事，而是這個…
「佩琪啊，這個人時常來台北參加活動， 我也常遇到他 ，但為什麼都沒人說他不專心市政呢？」呵呵，理由一樣！

【我和肥媽的快樂回憶～2005日本九州七天之旅(二)】

上次分享咗第一 & 二日嘅行程，今次輪到第三 & 四日喇！再次多謝大家陪我一齊回味我同肥媽嘅快樂回憶！

為咗令到行程得以連貫，以及讓啱啱嚟到夜空嘅朋友都能加入，我會重覆張貼之前(第一&二日)嘅行程！如果大家之前已經睇過，可以飛過佢；如果未睇過或者唔介意睇多次，歡迎陪我一齊回味吖！期望大家睇完俾個讚好或表情我吖！多謝大家！

我，好鍾意日本！唔係鍾意嗰度嘅名店同繁華，而係鍾意嗰度嘅優美同寧靜！做咗近四十三年人，我曾去過三次日本；第一次係喺2000年12月，同五個中學女同學去、第二同第三次都係同肥媽去！我以為今生我可以帶肥媽去好多好多次日本，可惜最終只有兩次！我同肥媽相依逾四十二年，唯一嘅兩次！

第一次帶肥媽去日本係喺2003年9月，當時我帶佢去咗東京同北海道；但我好衰，全程虐待肥媽、唔俾佢有啖好食之餘(事緣我當時好緊張自己嘅體重，四個月跳舞絕食激減70幾磅後減到short咗！)，仲激到肥媽病咗！

第二次，亦係最後一次，係喺2005年3月，肥媽中風前五個月！嗰次我帶咗肥媽去九州，喺豪斯登堡影咗好多靚相！而俾我無意中搵返、希望同大家分享嘅片段，就係呢一次！

七日日本之旅，係我當時帶完肥媽去旅行返嚟寫嘅！我會分成四篇分享，如果大家睇完之後喜歡，歡迎俾個讚或者留個言俾我！再次多謝大家！

日期：28-3-05(一)~3-4-05(日)
時間：(去程)5:15p.m.登機 5:35p.m.起飛 (回程)1:45p.m.登機 2:05p.m.起飛
旅行團：JKE07 0328
旅行社：東瀛遊
領隊：Vincent
司機：田代先生(TA SHI RO SAN)
全團人數：43人

第一日
福岡~酒店
~由於飛機遲咗起飛，抵達福岡已經夜晚九點幾！即時取消拉麵行程，喺領隊安排下，全團坐車去便利店，挑選自己心愛晚餐，再坐個幾鐘車去酒店！
~酒店有溫泉，但我同肥媽無浸到！因為食完個心水選擇(冷麵+凍飲)後，已經晚上十一點!!

第二日
太宰~天滿宮~豪斯登堡~酒店
~行去天滿宮途中係一啲寧靜嘅小街道，我好鍾意！我買咗個梅子紅豆餅同肥媽一齊分享，但無乜梅子味！影咗幾張相，買咗啲飲品，再去豪斯登堡！
~豪斯登堡啲風景好靚！有好多鬱金香、風車、西洋別墅、海洋…..
~但餐廳選擇好少！啲嘢食好貴！而且冇乜特別嘅舖頭！
~我同肥媽去咗間中華料理食lunch，兩碗拉麵+4粒公仔點心feel蝦餃，盛惠2600 YEN!!之後去食Tea Set ~ 1件蛋糕+ 1杯 熱飲+粟米湯，盛惠 800 YEN!!!
~有2間零食店有得試食（嘿.....嘿.....）
~嗰日好大風，天氣頗凍，肥媽吹到騰騰震！傍晚陪佢返酒店後，夜晚8:30我再自己一個膽粗粗"轆"去碼頭睇煙花！沿途一個人都冇，好黑、好凍、有少少緊張(驚盪失路)、亦有啲寂寞，好彩最後成功到達，啲煙花亦好靚！
~返到酒店，帶肥媽浸溫泉；再用1995 YEN請肥媽做咗15分鐘腳底按摩；之後再返去幫佢搽摩擦止痛膏！

第三日
三井動感樂園~鹹蛋超人館~別府海地獄~晚餐(Shabu Shabu)
~上晝去三井動感樂園，同領隊Vincent & 幾位團友玩咗個suggest除鞋玩（因為玩時雙腳會懸空兼四圍飛，轉到七彩）嘅過山車~OK好玩啦!!
~玩多個機動遊戲，同肥媽坐咗分半鐘觀光吊車，行吓、影吓相、請佢食吓軟雪糕，已經食lunch，無時間去埋對面間鹹蛋超人館添！
~個心囉囉孿！好彩Vincent好人，預鬆啲時間，等我哋可以去埋！點知....
~裡面超級細！得十幾行位！睇超人喺台上打怪獸，左邊入，右邊出，行勻全「館」路程無需半分鐘～Finished!!
~別府海地獄啲溫泉水好煙、都幾靚；啲糖果 & 雞蛋布甸亦頗吸引!!
~我請肥媽食布甸，自己就買糖食，見司機咁辛苦，請佢飲咗樽蘋果汁!!
~嗰晚入住別府灣酒店，對正成個別府灣，個view超靚！我仲識咗個喺嗰度做part-time嘅越南女仔，佢特登去日本讀書，我仲同佢交換咗e-mail添!
~個晚溫泉好靚！室外嗰個溫泉，泉中仲有好多沙田柚同玫瑰花添!!

第四日
Hello Kitty Land~綾文化村(釀酒廠)~酒店
~Hello Kitty Land得個門口花園有啲花花同公仔，地方頗細，亦冇乜嘢睇；機動遊戲適合2-12歲，不過我都排隊玩咗3個!!
~同東京個Hello Kitty Land完全冇得比！好鄉下式！肥媽就好開心咁用咗500 YEN抽中個Hello Kitty環保袋!!
~下晝餐定食勁肥膩！坐車停休息站期間，我又狂掃咗一大包木瓜乾&無數糖果落肚,麥兜變身進行中…..
~領隊Vincent話佢今日生日，所以前一晚特登畫咗張咭，沿途買多個puff送俾佢！點知佢食完個puff 嚟手就將張精美咭紙DUMP咗!!要同佢講先執返出嚟！
~夜晚餐buffet好豐富，好多嘢食！我食咗好多冷麵、沙律、和果子同曲奇餅，仲有朱古力咖啡同雪糕添!!大大鑊!!!
~夜晚浸溫泉，分室內 & 室外，質素普通！
~是日行程特色：車程頗長，沿途不時停車休息，狂掃零食！夜晚buffet超heavy，又有和果子試食，塊面 & 個肚腩圓咗1吋!!

(待續.....)

【我和肥媽的快樂回憶～2005日本九州七天之旅(一)】

終於超過60個讚好同表情！好多謝大家俾機會我，陪我一齊重溫我同肥媽一齊嘅快樂回憶！

我，好鍾意日本！唔係鍾意嗰度嘅名店同繁華，而係鍾意嗰度嘅優美同寧靜！做咗近四十三年人，我曾去過三次日本；第一次係喺2000年12月，同五個中學女同學去、第二同第三次都係同肥媽去！我以為今生我可以帶肥媽去好多好多次日本，可惜最終只有兩次！我同肥媽相依逾四十二年，唯一嘅兩次！

第一次帶肥媽去日本係喺2003年9月，當時我帶佢去咗東京同北海道；但我好衰，全程虐待肥媽、唔俾佢有啖好食之餘(事緣我當時好緊張自己嘅體重，四個月跳舞絕食激減70幾磅後減到short咗！)，仲激到肥媽病咗！

第二次，亦係最後一次，係喺2005年3月，肥媽中風前五個月！嗰次我帶咗肥媽去九州，喺豪斯登堡影咗好多靚相！而俾我無意中搵返、希望同大家分享嘅片段，就係呢一次！

七日日本之旅，係我當時帶完肥媽去旅行返嚟寫嘅！我會分成四篇分享，如果大家睇完之後喜歡，歡迎俾個讚或者留個言俾我！再次多謝大家！

日期：28-3-05(一)~3-4-05(日)
時間：(去程)5:15p.m.登機 5:35p.m.起飛 (回程)1:45p.m.登機 2:05p.m.起飛
旅行團：JKE07 0328
旅行社：東瀛遊
領隊：Vincent
司機：田代先生(TA SHI RO SAN)
全團人數：43人

第一日
福岡~酒店
~由於飛機遲咗起飛，抵達福岡已經夜晚九點幾！即時取消拉麵行程，喺領隊安排下，全團坐車去便利店，挑選自己心愛晚餐，再坐個幾鐘車去酒店！
~酒店有溫泉，但我同肥媽無浸到！因為食完個心水選擇(冷麵+凍飲)後，已經晚上十一點!!

第二日
太宰~天滿宮~豪斯登堡~酒店
~行去天滿宮途中係一啲寧靜嘅小街道，我好鍾意！我買咗個梅子紅豆餅同肥媽一齊分享，但無乜梅子味！影咗幾張相，買咗啲飲品，再去豪斯登堡！
~豪斯登堡啲風景好靚！有好多鬱金香、風車、西洋別墅、海洋…..
~但餐廳選擇好少！啲嘢食好貴！而且冇乜特別嘅舖頭！
~我同肥媽去咗間中華料理食lunch，兩碗拉麵+4粒公仔點心feel蝦餃，盛惠2600 YEN!!之後去食Tea Set ~ 1件蛋糕+ 1杯 熱飲+粟米湯，盛惠 800 YEN!!!
~有2間零食店有得試食（嘿.....嘿.....）
~嗰日好大風，天氣頗凍，肥媽吹到騰騰震！傍晚陪佢返酒店後，夜晚8:30我再自己一個膽粗粗"轆"去碼頭睇煙花！沿途一個人都冇，好黑、好凍、有少少緊張(驚盪失路)、亦有啲寂寞，好彩最後成功到達，啲煙花亦好靚！
~返到酒店，帶肥媽浸溫泉；再用1995 YEN請肥媽做咗15分鐘腳底按摩；之後再返去幫佢搽摩擦止痛膏！

(待續.....)

#步步Go#按摩拖鞋#腳底按摩

足部保健除咗可以去做腳底按摩之外，唔知大家仲有冇諗過可以著對拖鞋就搞掂呢？不如今日就等我同大家介紹一下呢款實用性滿分嘅「步步Go」天然石按摩拖鞋喇！

呢款「步步Go」天然石按摩拖鞋係由中西醫結合嘅腦神經復康科博士暨香港註冊中醫師，同國內足健專家共同研發，佢嘅原理係畀腳板底有適當嘅刺激，提升用家嘅血液循環，效果除咗可以改善失眠、月經痛同糖尿病II型等等腺體閉塞嘅疾病之外，仲可以預防中風、痛症、下肢靜脈曲張等等。

拖鞋上嘅天然石係根據足部上各個對應人體嘅保健穴位設計而成，而當中5款唔同色嘅天然石所放嘅位置亦都對應臟腑陰陽五行。如果用家喺穿著嘅時候感到某個位刺痛，就代表身體上某個部位有可能出現亞健康問題，用家只要根據盒中嘅足底圖搵翻相應位置，就可以睇到對應緊邊一個嘅身體部位，從而多加注意 。

咁我就試著咗一排，依家每晚沖完涼臨瞓前都會使用20分鐘左右，效果出到嚟都真係幫助到我放鬆晒成個人，令睡眠質素有明顯提升！

呢款拖鞋仲添置咗熱石暖足功能去幫助一啲經常感冒、手腳冰冷或失眠嘅用家可以有舒適溫暖嘅感覺，而且使用簡單，大家只要將呢隻接上電源嘅腳板仔，吸喺拖鞋旁邊就可以架喇！

#腳底按摩 不會痛代表身體健康？
#腳麻 不要輕忽！血液循環不好可能是中風前兆
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專業按摩師傅教你按對穴道改善血液循環

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本集從頭到腳談養生要來介紹，奇經八脈中的腎經大穴『湧泉穴』，它被視為一個急救的大穴，對中風、休克、突發的記憶短路、神智不靈、或是中暑等狀況有立即醒腦的作用，平時也可以在睡前按摩做保養，對失眠很有幫助！搭配水行精油，更有助體內氣血流暢～


※湧泉穴位置：腳底中間凹陷處，足掌約二分之一處再往腳指的地方一點。
※按摩湧泉穴的幫助：主治頭痛失眠、立即醒腦、小孩夜啼、有助體內氣血流暢。
※搭配精油：水行精油（例如：菊花、艾草）。




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