為什麼這篇腳大拇指底部痛鄉民發文收入到精華區：因為在腳大拇指底部痛這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者hklentop1 (GO~GO~Power Rangers)看板Road_Running標題[...
性別：男
身高：175
體重：67
每週跑步天數：2~3天
每次跑步距離or時間：6000m / 45 min
跑步地點/地面：學校操場 有點軟的PU
距離用餐時間？ 2~3小時後
是否有做暖身？暖身時間、方式？ 簡單的暖身 原地跳100下+弓箭步拉小腿(5min)
剛開始第一圈用較慢的速度跑步...
是否有做收操？收操時間、方式？ 有 拉小腿 大腿前側和內側 站直前彎
疼痛部位？請形容一下您的疼痛？左腳大拇指和腳底板連接處, 在跑了大概1000m後
會開始覺得那塊位置會疼痛, 但還不至於跑不下去~停下來走路又沒感覺~只是跑的時
候會覺得那個位置的壓力感受特別明顯,很像陷下去一樣...
是否有服用藥物或營養補給品（如：Move free、維骨力）？NO
還有一個問題就是我現在跑步的鞋子是網球鞋...原本只是想說趁當兵前先練練體能,
所以就沒特別去買鞋子,直接拿常穿的網球鞋來用...一開始時除了因為不常跑的關係
會覺得肌肉痠痛(後來OK了)...這幾次那部位感覺到很疼痛~會不會跟跑鞋有關!?
還是我跑步姿勢問題...姿勢問題有辦法調整嘛!?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.115.155.220
推 cyr1216:你是不是有大姆指外翻? 06/12 16:32
→ hklentop1:這...我之前沒這病症ㄟ~不過剛剛去google一下拇指外翻.. 06/12 16:47
→ hklentop1:他的症狀描述和我的大拇指比較有點像ㄟ...我該去看醫生 06/12 16:47
→ billion0131:我以前右腳受傷變拇指外翻 跑久了會痛 現在穿KSO 06/13 21:01
→ billion0131:後 完全沒問題了 不穿無法跑長 打算再敗一雙 BIKILA 06/13 21:03
→ billion0131:外翻應該是姆指側面比較痛 06/13 21:05
恩恩~~我今天去看醫生...我現在是膝蓋外側會痛~可是拇指那邊感覺還好然後醫生是說~可能是之前太少運動的關係導致肌力不足~還有鞋子底部可能不適合長跑
讓我的拇指不斷直接接觸地面~造成受力不均~才會覺得痛~膝蓋也可能是因此造成的
我想我該去買雙慢跑鞋來穿了~
※ 編輯: hklentop1 來自: 140.115.155.220 (06/13 23:26)