#容易磨腳人的救星

相信各位都一定有被「磨腳」的經驗，尤其是美美新鞋，腳後跟真的是很容易磨到受傷😖都要忍著穿軟穿順才會比較舒服，像我本身也有拇指外翻，骨頭的地方也是會磨到紅紅😅
然而使用一般的ＯＫ蹦、防磨貼，一大塊貼在那邊不只不美觀，有時候走一走就掉了，不只麻煩腳還會被磨到更痛😣

但是沒關係～ 創意噴霧 GoTechs 這次出了一款 #Q10保濕防磨噴霧 ➡️ https://gotechs.me/dearrui

只要出門前噴在容易被磨到的部位（例如：腳後跟、小拇指側邊，大拇指側邊）
噴的時候會產生白色的泡泡，靜待兩分鐘，它會形成一層薄薄的、透明的防護膜，減少腳部與鞋子間的「磨擦」，自然就比較不會感到不適囉！
因為是用噴的，不像OK蹦一樣有異物感，穿美鞋時也不影響視覺效果，輕巧好攜帶，可隨時補噴，也能帶上飛機，出國逛街走久不擔心

⚠️防磨噴霧主要是來減緩腳部與鞋子間的「摩擦」不適感，並不能解決因鞋款版型、尺寸不合造成的壓迫與水泡，買鞋時各位還是要選對尺寸喔！！

主成分經過COSMOS、ECOCERT天然認證🍃
✔️法國百香果籽精華萃取 可舒緩肌膚
✔️瑞士穗花牡荊菁華萃取 提升肌膚保護力
✔️日本Ｑ10 幫助抗氧化維持肌膚健康
✔️瑞士冰川水 世界最小的水分子，保濕好吸收
✔️德國Ｂ5 不黏膩的保濕成分

其實 GO!TECHS之前就出過好多明星產品，像是噴鞋子的防水噴霧、抗菌除臭噴霧、潔白噴霧等等
每樣商品都是他們研發團隊用心設計出來的！好口碑大家都看得見～👍

這次又出了這個日常都可以使用的防磨噴霧，大家可以把鞋櫃裡一直想穿可是又有點磨腳、還沒穿軟穿順的鞋子拿出來試一試
說不定今年冬天出門就又多了很多新選擇囉🎄

#無痛穿鞋的秘密

「#花花不藏私系列 週五推推爽 第三期」
話說最近買了兩雙airspace的鞋，剛好趁特價買的，兩雙不到一千二趕快來炫耀一下。

話說我是他們家忠實客戶，沒次去師大店都花好多錢在他家，網路上更不用說了，每次都是上千在買的～因為就覺得好好看又不貴啊！（所以以後可能常常看到我po他們家東西搞得像業配文但是都是我的錢一張一張出去換回來的啊）

好啦不說廢話，那雙像芭蕾舞鞋的粉紅綁帶鞋才六百還七百，因為後面是粗跟很好穿，造型也美到不要不要的，所以我很推這款，只是如果小腿太粗的女生不建議，因為會看起來更粗，不過他已經算有點修飾腳型了，腿白細的女生穿會很好看喔～

至於紅色絨布根鞋，那個就是我的菜一眼就愛上，但是我穿一次出去，腳趾側邊部分（大拇指跟小指）就超痛的，走在路上也超痛，覺得有點哀傷，買了應該穿一次我就不敢穿了........我應該算腳型偏瘦的人，所以我會痛應該大家都會痛。

但是大家可以看看他的包裝，還附防塵袋跟鞋墊，盒子又超美，平常價格落在一兩千塊，我覺得不太值得，但是打折時大概五六折就很值得下手，品質還是比外面390、490的還要好喔～

#可以馬上去他們官網逛街
#女人的鞋子到底為什麼都不夠

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🐾花花不藏私系列

✔️禮拜二：週二吃到爆

✔️禮拜五：週五推推爽
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✔️花花的IG: https://www.instagram.com/smilezone
(來看這邊看不到的限時動態跟照片）

✔️花兒的LINE 第一手預告都在這還不快來加我:https://line.me/R/ti/p/%40hve7804r

✔️BeHannah賣場：http://hana.talk.tw/Tsindex.aspx

感恩 ! from 能量醫學 許瑞云醫師 :
H7N9 已經引起不少民眾的恐慌焦慮，所以想要分享一些如何加強免疫系統的方式。

H7N9 已經引起不少民眾的恐慌焦慮，所以想要分享一些如何加強免疫系統的方式。

病毒本身只是發病的因素之一，更重要的是自己的免疫系統。就像射箭一樣，即使箭射過來（病毒入侵），如果有一把很好的盾牌來抵擋（免疫系統），我們就能相安無事。所以，我們會看到，同一家人一起接觸到同樣的病毒，但是每個人的症狀可能都不大一樣，有的人沒事、有的人嚴重到需要住院甚至死亡。

平時我們的口腔、鼻子都是跟許多的細菌、病毒和平相處，我們的免疫系統會好好的維護身體。但是如果壓力大、飲食不當、睡眠差、環境不良、免疫系統下降時，那麼細菌或病毒就會趁機而起。所以，喉嚨弱的人，一生病就先喉嚨痛；鼻子弱的人，一生病就先流鼻水甚至引起鼻竇炎；腸胃弱的人一生病就容易上吐下瀉。

如何幫助自己的免疫系統呢？
1. 身體細胞所需要的新陳代謝養分來自飲食，所以飲食方面要儘量食用均衡健康的五穀雜糧、各式豆類堅果、蔬食，避免大魚大肉或人工再製品（臘腸、火腿、酸菜、醬瓜、素料等）。培養好的有益菌也很重要，可以自己製作優酪乳（請參考‘哈佛醫師養生法’一書裡的黑豆漿優酪乳的製作法）。吃飯一定要細嚼慢嚥才能幫助脾胃的消化，脾胃的功能對維護免疫系統很重要。

2. 儘量避免食用甜食，包括太多的水果，水果最好一天1－2份就好。過多的甜食容易壓抑免疫系統，所以最好要避免。

3. 調整壓力：情緒儘量維持祥和平靜，過渡激動的情緒會耗掉太多的能量。有關壓力的來源及如何調整可以參照我先前分享的身心靈文章，尤其是煩惱不停的對治法： http://happy1013.blogspot.tw/2012/10/blog-post_10.html。
上過Sandy 老師課程的同學，可以用黑珍珠聖殿的方式來調整，效果更強大。

4. 睡要睡得飽、睡得好：如果最近很疲累或身體不舒服的人尤其要早睡，最好十點以前能夠上床。失眠的原因有很多，肝火太大、心火不調、心腎不交、違反生理時鐘、疾病、藥物及飲食都可能影響睡眠的品質。失眠其實不難治，只要找到原因去調整它，一般都可以不藥而癒。有關失眠得文章可以參考下列得文章：http://happy1013.blogspot.tw/search/label/失眠

5. 調整能量：每天一定要做至少一次的五分鐘快速能量提升，尤其是敲三處、左右交叉、開天闢地、凱迪克開氣場和關任脈更是重要。能量好身體的免疫系統自然會好。沒有學過能量運動的朋友可以參考我們的DVD http://happy1013.blogspot.tw/2012/01/dvd.html

6. 加強脾經和胃經的能量：可以敲打眼睛下方如圖所示可以加強胃經的疏通，用指尖用力的敲打或用力按摩紅線的部位（兩乳下方約2寸之處，女性為胸罩的邊緣）可以加強脾經的能量和疏通脾經。敲打時如果感到疼痛表示那條經絡是不通暢的，需要多加強。除了敲打以外，也可以同時按住同一邊手腳的少府穴和大都穴兩分鐘，再換另外一邊，也是按兩分鐘。 然後兩只手同時按住兩隻腳的大拇指（指甲側邊）的隱白穴和大敦穴一分鐘。 上過Sandy 老師課程的同學可以加做脾經的深層連結。

7. 有時間多接觸大自然的好山水、公園等，可以赤腳走在草地上或海灘上的沙或石頭上。吸收正能量，順便排掉身上的負能量。

8. 早上起床和睡覺前可以做如是的觀想：
早上剛起床但還睡在床上的時候：先緩慢的深呼吸三次，然後觀想： 全身的每一個細胞，每一個基因，每一個記憶因子，都閃閃發光，閃耀著健康平安、幸福和諧的光芒! 全身每一個細胞都非常放鬆、非常健康、非常平安、非常幸福、非常和諧、非常光明、非常喜悅! 我全身充滿愛和感恩的能量! 今天會是美好的一天，無論發生什麼事都會帶給我最好的學習與成長，我願意安心喜悅的接受。我願意學習尊重和保護所有的靈性生命（我們投到宇宙的都會收回來，所以如果希望自己的生命能夠安全和祥和，就得要懂得尊重其他生命的安全和祥和）。可以重複數遍，並觀想全身上下裡外都閃閃發光。

晚上躺下來睡覺時：先緩慢的深呼吸三次，然後觀想：今天也是完美的一天，我得到應有的學習與成長，感恩我還好好活著，有吃的，也有遮風避雨的屋子和舒適的床，我現在選擇放鬆自己，祝福自己及所有的人事物。我是安全的，我的世界也是安全的。我全身的每一個細胞都閃閃發光，閃耀著健康平安、幸福和諧的光芒。 全身每一個細胞都非常放鬆、非常平安、非常幸福、非常和諧。 我全身充滿愛和感恩的能量。可以重複數遍，並觀想全身上下裡外都閃閃發光。

祝福大家能夠輕鬆順利的面對H7N9的挑戰。