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腱鞘炎成因 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
2020-08-13 20:00:07早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
0:00 陳相宏 復健科醫師
0:15 下背痛 (梨狀肌伸展運動)
1:19 媽媽手 (拇指肌腱伸展運動)
3:00 退化性關節炎 (大腿肌力強化運動、關節運動)
4:25 肩頸痛 (頸部伸展運動)
5:50 五十肩 (肩膀伸展運動)
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【腱鞘炎 - 簡單方法測試及預防腱鞘炎】
作為辦公室一族，或作為家庭主婦的你，有沒有試過手指關節近手掌位有拉扯感甚至按痛？有時手指活動不暢順或酸痛？這有可能是患腱鞘炎。
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