為什麼這篇腱鞘囊腫熱敷有用嗎鄉民發文收入到精華區：因為在腱鞘囊腫熱敷有用嗎這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者WannaPlay (哈.啾.)看板Examination標題[閒聊] 寫字寫到手發炎QAQ時間...
＊想說認真的大家或多或少會有人跟我差不多狀況，
因此特發此文向大家請益，若此主題不符版規請告知我自D。
遙想當時...
上課抄筆記，下課練習題
握筆太用力，手傷沒藥醫
(還是有在持續就醫啦...上面只是為了押個韻XD)
隨著考試日期越來越接近了...
我的手傷也伴隨我超過半年之久了QAQ
期間試過：
藥蒸、針灸、磁石、熱敷、肌內效、藥布、藥膏、護腕
還有基本款→推拿、復健。是始終免不了的。
也改變了自己拿筆的方式(就差沒練習用左手寫字了)
但仍然時好時壞，隱隱作痛...
偶爾手腕會突然卡住，或有喀拉喀拉的聲音
然後手腕內側有顆地方特別凸
可能是骨頭也可能不是？每個醫生說法不太相同
(已經換了4個醫生...)
上面感覺廢話有點多，
是想找找有沒有同類，或者前輩？
如果有過來人的話，
可以分享一下治療過程嗎？
或者是有台中人有推薦的診所嗎？（跪求Orz）
金感溫~~~金感蝦~~~
祝大家讀書順利、考試順利、振筆疾書手不痛^_____^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.26.45.27
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Examination/M.1524067233.A.D87.html
推 jantzu: 會不會是腱鞘囊腫，我手腕也有一顆就是腱鞘囊腫，不過我是04/19 00:05
→ jantzu: 在外側04/19 00:05
→ WannaPlay: 醫生是診斷「媽媽手」症頭。04/19 00:06
→ WannaPlay: 我那顆每次推拿完，喬回去就消了，應該不是腱鞘囊腫，04/19 00:08
→ WannaPlay: 但是過沒多久又會再凸出來這樣04/19 00:08
推 mmiiggaa: 我是寫字太用力，如果當天寫太多字，拿筷子會抖...04/19 00:29
真心建議...不要太用力！可參考布衣老師寫字教學～我是傷已造成了...
※ 編輯: WannaPlay (114.41.20.40), 04/19/2018 00:34:43
推 super10000: 我有相同問題，首要先消炎指痛，考前停筆三個月，考試04/19 08:28
→ super10000: 帶噴霧式肌樂，這樣可以撐過考試那幾天04/19 08:28
→ super10000: 不建議推拿，靜置少動就是最好的修復04/19 08:29
因為我那個凸出的東西要喬回去，才會比較舒服點...我也有在用噴霧噢，其實近期也大量減少寫字的時間了。但復原好慢...
推 meinyu: 去醫院吧。找物理治療師給你電一電04/19 08:35
嗯...參考一下，之前爬文有看過可以開刀治療...但有點驚驚。→ wowilan: 去看復健科吧04/19 09:28
推 qqbjtwins: 買支國考筆吧，我所知有三種，看你偏好那一種握感，小04/19 09:43
→ qqbjtwins: 弟覺得有差，值得投資。04/19 09:43
這個我有喔！哈～以前都拿10元左右油性便宜筆練習，之後都買好的筆，寫起來超滑順不費力XD
推 kevin0727a: 原子街賴骨科 但是要自費04/19 10:45
（筆記）→ lyw2718: 之前有用過低周波貼片(也可以弄脖子),每日看電視時按摩，04/19 10:59
→ lyw2718: 我是改善蠻多的，也可以買熱水袋熱敷舒緩04/19 10:59
原來還有這種東西...等等來找找。我是直接用電熱毯敷整隻右手臂到手掌...ㄎㄎ※ 編輯: WannaPlay (114.26.45.27), 04/19/2018 11:07:01
推 a28290063530: 改握筆方式不知道要熟悉多久...還在陷入要不要改的 04/19 11:08
→ a28290063530: 煩惱中 04/19 11:08
推 billly: 我是寫到食指發炎嗚嗚嗚嗚 04/19 11:21
推 dogger85703: 左撇子寫作爆炸痛QQ 04/19 11:26
推 cutelum: 我是寫到手抽筋（握手）XD 04/19 12:57
推 kingtseng: 一直寫 一直寫就不會痛了 跟那個投很多手就不痛的道理 04/19 14:42
→ kingtseng: 一樣 我都是這樣啦 04/19 14:42
推 navyfield: 我是坐到坐骨神經痛~囧 04/19 15:07
推 yuxiang: 我也會ˊ_>ˋ貼個撒隆帕斯繼續寫 04/19 17:08
推 Holmes7: 買一隻國考神筆sxn 1000 04/19 18:28
→ jsj2203012: 買出水快的筆 絕對有幫助 04/19 20:17
推 yhli817: 改變握筆方式適應其實很快，去年四月開始改握筆方式，兩 04/20 10:47
→ yhli817: 、三個月就適應了，本來也是握筆錯誤手很痛，之後就改善 04/20 10:49
→ yhli817: 了！布衣老師的那套握筆方式很有幫助！ 04/20 10:50
推 wish4ever: 針灸推薦大里塗城路福祥中醫~滿有名的~傷痛去針2-3次 04/20 13:59
→ wish4ever: 就好很多 04/20 13:59
推 jaggur: 去休息 04/21 15:42