為什麼這篇腰痛護腰ptt鄉民發文收入到精華區：因為在腰痛護腰ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者lily7729 (nn)看板Hiking標題[問題] 不知道有沒有人登山或健走在用護腰的?時間...
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2021-09-24 08:57:23
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幫家人代問
不知道有沒有人跟他有一樣的狀況
腰部活動會容易痠痛
醫生已經有建議用護腰
目前考慮兩款
購物頻道有看到一款叫
京美銀纖維極塑護腰
是一體無縫的，感覺不錯
但不知道用起來會不會不方便
還有一家網路找到的
海樂緹美姿塑形護腰是用石墨烯的
主打多功能，支撐可以任意調整
不知道有沒有人也用過這兩款?
還是有其他品牌可以推薦一下呢?
盡量可以登山或健走用的
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推 blackdog630: 治標不治本，建議找自費物理治療從問題的源頭解決比 09/09 20:56
→ blackdog630: 較好 09/09 20:56
推 exceed: 京美的用起來不方便，另一款沒用過 09/09 21:54
推 xkiller1900: 你確定他還能爬山? 09/09 22:38
→ xkiller1900: 我無意冒犯，不過這很容易大傷吧? 09/09 22:38
→ etu4315: 背裝備很容易傷腰吧 還是看一下物理治療評估 09/10 01:09
推 bluexox: 核心太弱容易腰痛 我開始練了之後改善很多幾乎不痛了 09/10 02:28
推 ccaesar: 推薦3M的 09/10 08:47
推 siamese: 海樂緹的可以 用過護膝 品質不錯 09/10 08:48
→ medichou13: 我也有慢性下背痛的問題，但是還是要先確定是不是HIVD 09/10 10:25
→ medichou13: 之類脊椎問題，並改善站姿及坐姿、加強肌力訓練可能才 09/10 10:25
→ medichou13: 有解，護腰不能治本。 09/10 10:25
推 fa253la: 有沒有考慮整骨 09/10 20:19
推 tomcruiyu: 前年在玉山有看到有人帶護腰，身旁帶一位幫手，體力允 09/11 00:44
→ tomcruiyu: 許下，護腰帶著吧！ 09/11 00:44
推 kwekweice: 登山時戴著不會不舒服就無妨，但護腰不是矯正，只是輔 09/11 21:45
→ kwekweice: 助，治本確實就是增強肌力、矯正姿勢。 09/11 21:45
推 steven92136: 如果是腰或下背不舒服，可能跟核心的力量也有關係， 09/13 09:06