結婚之後開始跟老公同床共枕，我就睡不太好，老公有時睡覺翻身太大力我還以為是地震😂😂 然後加上現在女兒還要跟著我們一起睡覺，才明白一夜好眠這句話已經像是神話了，因為淺眠睡不好，所以為了提升睡眠品質，我也從飲食運動開始調整，但成效總是一般般。

直到有次我工作到快凌晨，婆婆來幫我照顧蛋妹，我工作回來時婆婆走出睡房，臉色很差的跟我說：你們的床有的地方硬、有的地方軟、我躺一下就腰酸背痛了，你們怎麼睡的下去啊？！...這個床真的不行啦！難怪妳一直說睡不好，我送你們一張新的床墊，妳趕快去換掉吧！這時我才驚覺，對欸！我怎麼沒想到睡不好跟床也會大有關係，而且婆婆的話一定要聽😂😂 要儘快把舊床墊請走。

然後在跟老公研究床墊的同時，朋友推薦我們「美夢雲新一代記憶棉科技床墊」優眠系列，當下我們兩人試躺後，就同時露出滿意的微笑😂😂天呀！也太舒服了吧！床墊的布面採用Viscose長纖緹花表層，質感摸起來絲滑細緻又親膚。床墊使用新一代減壓護脊記憶棉，躺著時也完美服貼我們倆人的身形，軟硬度也適中，支撐度也讓我們頗滿意。

如果覺得試躺不夠或不準千萬不用擔心，可以宅配到府試睡120天，不滿意就全額退費哦！還有售後保固10年耶！你們說這服務是不是太優秀、太驚人了！當然推薦大家親身試睡最準了❤❤ 👉 https://bit.ly/3h6mY7b

我在試睡後，就覺得我之前為甚麼要折磨自已睡那陳年獨立筒🙈🙈真的太傻笨了我。
「美夢雲」記憶床墊不止好睡，還添加涼感凝膠因子，表布採用Mesh Gusset空氣傳輸技術，我觀察到怕熱的蛋爸、蛋妹在睡眠中，也不易出汗跟感到悶熱，夏天睡起來也透氣乾爽，蛋爸翻身時床墊的回彈超穩定，完全沒有舊床墊的搖晃而干擾我睡眠，讓我半夜不用再駡老公😂😂 讓我睡得更安穩 🙈 原來好的床墊還可以增進夫妻關係！💕
這次我還搭配了「美夢雲」記憶棉枕頭系列的「薰衣草香好眠記憶枕」 https://bit.ly/2Ym9RrK ，聞起來有淡淡的清新薰衣草香氛，還可以助眠我超喜歡，枕心採用先進氣感記憶棉，睡起來肩頸好貼合，可以穩定支撐我的肩頸，起床也不會感到腰酸背痛...讓我終於好好跟疲憊說再見了。
睡得好心情就好😌 老婆心情愉悅，對老公好，老公就對孩子好，這樣一家都美好😁😁你們說是不是？！❤️

Perfect Cloud 美夢雲
#Perfectcloud ＃美夢雲 ＃好好睡覺是基本人權 ＃晚安之後微笑醒來 ＃美國亞馬遜熱銷15萬張 ＃置身雲朵擁抱 ＃美夢輕飄香甜

#台南高雄皆有門市🌟
對孕媽咪呵護備至特選Jobaby精緻名床❤️🌟
#Jobaby有冰凍紗的專利表布完全改善孕婦的燥熱呀😍 可知道在大熱天背個大火球有多崩潰啊⋯😭😭

還有孕期的負重也很需要釋放，不然像蘑菇第一胎到後期睡覺都會壓到神經⋯下半身不停的抽筋吃再多鈣片都沒有用因為神經被壓制了啊～🤷‍♀️而且循環不良還會導致水腫！就知道好床墊有多重要了‼️
早讓我認識JOBABY不好嗎😭我就少折騰那麼久了🤷‍♀️
✨不過不只孕期，平時的睡眠舒適度也很重要❗️不然我們怎麼釋放平時壓力的摧殘呢😂 所以不只推薦孕期&產後護理好床，也很推薦深度睡眠給需要的朋友們喔❤️❤️❤️
#感恩醫護人員持證件享85折優惠唷💗👏🌟
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Jobaby精緻名床有高雄&台南門市唷💗👇👇👇✨

★Jobaby客製化工廠
🌎工廠地址:高雄市梓官區大舍南路166-2號
☎電話:07-6108605
⏳營業時間:週一~週六12:00~20:30/週日10:00~18:00



★Jobaby客製化工廠 -鳳山門市
🌎門市地址:高雄市鳳山區澄清路632號
☎電話:07-7774123
⏳營業時間:週三~週日13:00-21:00
📝採預約制:週一、二



★Jobaby客製化工廠 -楠梓門市

🌎門市地址:高雄市楠梓區藍田路72號

☎電話:07-3653607

⏳營業時間:週二~週日13:00-21:00



★Jobaby床墊 – 台南永康門市

🌎門市地址:台南市永康區大灣路925號。

☎電話:0987 336 922

⏳營業時間:週二~週日12:00-21:00

#讓你一夜好眠

不知道大家有沒有越睡越累的經驗？
回想起幾年前有段時間，我每晚不管怎麼睡都覺得不舒服，還時常腰酸背痛，看了整脊推拿，也做了SPA按摩，就是沒有改善…😨

直到有天姊妹們來我家聚聚，我們一起坐在床上聊天，她們一坐整個驚呼：「妳的床也太軟了吧！」
仔細回想，當時已經5年沒換過床墊，床墊中間已凹陷，整個都變形了！😳
這時我才驚覺床墊的重要性，有一張好床真的太重要了呀‼️

這次親身體驗美夢雲的 #新一代記憶棉科技床墊_優眠系列，讓我好驚豔！😍
👉https://bit.ly/2WUaZ5c

美夢雲是來自於美國的知名品牌，床墊採用 #四層複合式記憶棉結構，
躺在床上就覺得床墊的服貼度，順應自己的身形，稍微下陷一點程度之後能感受到床墊的支撐性非常足夠，所以腰部、脊椎、頸部都可以得到很好的保護，減少壓力、降低反作用力，當然就不容易腰酸背痛啦！😍

我家以前的床墊是舊款記憶棉材質，越躺越覺得悶熱，
但美夢雲這款床墊是改良後的記憶棉材質，內部加入 #涼感凝膠因子，透氣涼爽，還有通過美國國家級CertiPUR-US安全無毒認證，可以安心入睡。
只要支撐力、包覆性、舒適感佳，就會大大提升睡眠品質喔！🤩

另外我還推薦 #記憶棉枕頭系列：鑽石級舒眠護頸兩用記憶枕、極致透氣護頸記憶枕、薰衣草香好眠記憶枕、優懶楔型靠背枕。➡https://bit.ly/3h6hoS0
其中我最喜歡的是 #鑽石級舒眠護頸兩用記憶枕，雙面不同的材質，暖涼皆宜，不論冬天或夏天都適合；多層次氣孔的設計透氣度佳、材質舒適，加上枕心較低，適合喜歡正睡的我☺️
這款熱銷到缺貨一陣子，現在預購剛好來得及10月初出貨唷！ https://bit.ly/2Yvk4Cq

以前也到處看了很多床，通常一張好床都要動輒五萬元以上甚至十幾萬都有，老實說光是試躺個10分鐘就決定花錢買一張價格不低的床墊，還是讓我覺得有點擔憂，
而美夢雲捨棄實體通路，採用宅配到府的方式，提供給消費者床墊120天試睡/枕頭30天試睡的服務，不滿意皆可全額退費‼️

這服務真的好貼心！這樣就不怕買回去才發現不適合，讓人更可以安心購買🥰
如此減少實體店鋪的成本才能以優於市場的價格販售、回饋給消費者，真的是人人都睡得起的一張好床，CP值很高，真心推薦給大家喔！😉

Perfect Cloud 美夢雲

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選床到底該怎麼選？？？

其實最重要的是…你一定要去躺！！
⁡
床墊的組成我們可以簡單分成兩部分
底部的彈簧+上層的床墊層
⁡
底下的彈簧再分成傳統彈簧以及獨立筒
上層床墊的材質就千變萬化了
有記憶棉/長炭棉/乳膠枕/高密度泡棉
⁡
坦白說
一堆名詞講完我自己都還是不知道睡起來到底如何
😟😟😟
⁡
而且每次店家都去我這張軟那張硬
其實大家感覺都不同
到底怎麼去定義的？？？🧐🧐
⁡
所以我想跟大家講幾個原則
依照這些原則
選床就至少不會踩到雷

1.用不同睡姿去試聽，特別感受屁股跟腰間之間的空隙
2.體重很重的人，彈簧材質要選擇較粗，彈簧數量多，密度高的床
3.上層床墊至少要夠厚
4.容易腰痠背痛的人不要在網路上沒有試躺就購買，別人適合的不代表適合自己
⁡
大家要知道的是
不是貴就是好
不是材質多就適合自己
⁡
大致了解之後記得要去躺躺看才知道
至少睡10-15分鐘
身體會跟你說答案

00:00 品牌介紹及影片前導
00:29 為什麼在家睡自己的床都沒事?
01:32 什麼樣的人脊椎適應力比較差呢?
02:36 脊椎適應力差的人該怎麼選床
04:19 怎麼選床墊?
05:08 增加脊椎適應能力的運動1
06:25 增加脊椎適應能力的運動2
⁡07:27 增加脊椎適應能力的運動3
08:30 結語

⁡#德國美得麗
#Musterring
#德國工藝

想看其他物理治療知識
追蹤 instagram : https://www.instagram.com/veronicareh...
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地點：知昕物理治療所
知昕物理治療所: https://veronicarehab.physicaltherapy...

其他影片在下方~~~~~~~~~

為什麼不應該持續牽拉脖子肌肉：https://www.youtube.com/watch?v=HaqlW...

肌少症/肌肉量流失：https://www.youtube.com/watch?v=ePfZ8...

脊椎滑脫 : https://www.youtube.com/watch?v=TqK6l...

骨盆歪斜 : https://www.youtube.com/watch?v=A1W0I...

睡覺姿勢大解密 : https://www.youtube.com/watch?v=r8dxu...

高低肩很可怕嗎? : https://www.youtube.com/watch?v=iXOmF​...

正確走路減少受傷風險 : https://www.youtube.com/watch?v=68QcH...

肌貼教學篇 : https://www.youtube.com/watch?v=mGm1j4D61O8&t=29s

#眠豆腐 #豆腐冰紗 #眠豆皮 #屁屁枕
#豆腐君的家 #躺一秒就不想起來
#看心得文有專屬優惠

眠豆腐 - 是一個純台灣的品牌，由設計師、工程師、廣告人、和床墊工廠三代目共同打造的一個Brand。
從「眠豆腐」一開始出現在我的FB動態牆上，就引起了我的興趣 - 提供100天試睡，在自家臥房盡情體驗，不滿意全額退費！
這絕對是對產品超有自信才能做到的行銷啊!!!

直到今年終於有機會親自體驗，眠豆腐的壓縮運送技術真的不唬～開箱解壓縮讓人難忘XD
我只能說，整個體驗過程超乎預期的滿意!! 很開心每天能睡個更舒服的好覺，起床不會腰酸背痛之外，還能支持純台灣的產業。

先跟大家說個好消息～
🎊眠豆腐第一間實體店開幕囉🎉
想親身感受我以下真心不騙好睡心得的，可以直接到體驗店睡睡看(連結請見留言）
報GamerBee名字才有的優惠...修但幾咧請先把心得看完啦XD

我一直都是個好睡的人，不太有睡不著的問題，但因為電競選手的身份，需要長時間坐姿練習，對我的下背部有很大的傷害，當你的下背部在痛的時候，睡覺的床墊又沒有給你足夠的支撐，那真的就是連躺著都很痛苦。睡眠真的是我每天最重要的充電環節，能夠放鬆好睡的眠床絕對是每個人不可或缺的

當我躺在眠豆腐上，可以感覺得到上層是令人立馬放鬆、軟軟舒服的泡棉層，而下層則是很紮實的獨立筒彈簧，不會感覺身體某一塊沒有支撐而感到不舒服，真的是很厲害的技術力(應該也是因為是用料實在，床墊真的很厚實👍🏼)。再搭配一顆超級缺貨的麵包型屁屁枕，真的睡到不想起來工作了XD

搭配上眠豆腐獨家開發，今年夏天賣到缺貨的超涼感冰紗床包「豆腐冰紗」，真的超適合我!!! 因為小Ju總是在抱怨我體溫很高，事實上我也的確是個很怕熱的人，所以小時候常常都是直接睡在地板上就因為比較涼快 XD

豆腐冰紗床包摸起來滑滑的，因為是將高分子聚乙烯以超延展的技術，做整齊的順向排列，進而加快它散熱的速度，號稱散熱效果比不鏽鋼還快，我實際睡了幾天之後感覺效果很實在，完全不會有悶熱感，就不用在床上翻來翻去只因為床墊很熱，我過去大多是買紗支數很高的床包，因為摸起來比較舒服，但卻會有悶熱的缺點，價錢卻跟冰紗床包差不多，說真的如果怕熱的人我是很推薦買一個冰紗床包來試試。

另外這次最令我驚豔的，其實是眠豆腐最新產品 -「眠豆皮」，輕便好收納卻又帶來意想不到的柔軟舒適，甚至比起很多床墊還好睡!!! 不管是學生、租屋族都超級適合～家裡有小朋友、常有親友來玩的，也很實惠好用，鋪在客廳就可以從早玩到睡著啦XD 眠豆腐拜託可以外銷嗎？真心想推薦給其他電競選手們，這樣我去比賽也有舒服的眠豆腐可以睡啦～

出國那麼多天，真的想念我房間的眠豆腐啦～
感謝眠豆腐特別提供優惠折購
只要在眠豆腐官網購買，不限金額不限品項，輸入逼迫優惠碼「GBtofu」可折抵500元!
使用期限自9/30至10/13止，趕快手刀訂起來，冬天有眠豆腐更好睡啦～
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#激推嬰兒推車 #奶瓶推薦 #不踩雷包巾

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茜茜第一胎的時候就很愛爬文找資料，那時候經驗很嫩，地雷踩不少，所謂久病成良醫，加上部落客的身份總能試用到最新、最好的好物，這麼多年下來～在挑選好物上已經非常有心得！

寶寶出生以後因為0-3歲的成長速度最快，自然在『新生兒、6個月-1歲、1-2歲、2-3歲...』等，都會有分別的需求，每個階段也都會有所謂的 #育兒神器 。

剛好茜茜懷著三寶，沒幾個月就要生了，也在著手準備三寶的物品，於是趁這個機會來分享 #新生兒階段必備的育兒好物 給有需要的準媽咪、2345寶媽。

#使用過絕不後悔的育兒神器
#如果你看到好幾款都是茜茜有開團的_不是因為葉佩而放入影片
#那是因為茜茜只開團我會用的好物啊 ‼️

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其實還有一樣我很掙扎要不要在這個階段列入，就是我們家用了好多年的成長型餐椅，但我想把它放在 #副食品階段 來分享，所以就沒有列入影片喔！

歡迎各位孕媽咪在底下留言告訴大家，
妳用過覺得最好用的育兒好物，讓有需要的人也能獲得經驗分享🧘‍♀️

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接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的懷孕資訊，也會告訴大家身為準三寶媽的茜，有什麼值得分享給大家的懷孕經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道，記得開啟小鈴鐺，讓茜茜更有動力分享更多！

接著，讓我們一起看下去💕

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