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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅Elaine 蔡蔡蔡,也在其Youtube影片中提到,11月1日到11日,多种福利来袭 1. 马来西亚专享PROMO CODE 双十一当天结账页面输入【TBWish11】,享满¥499减¥50 使用日期:11月11日 00:00:00- 23:59:59 优惠有限,先到先得 守着淘宝FB官方页 facebook.com/sea.taobao,抢更多PR...
腰椎按摩器 在 許淳彰中醫師 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 13:50:23
防疫期間許多人宅在家裡,聽到以下患者的苦惱變多了: 「用完電腦一放鬆,發現脖子和肩膀超級僵硬,一轉頭還會有喀喀的聲音。」 「最近一直追影集,看完就腰痠背痛,要起身的時候特別辛苦。」 「才坐一下子,腰就痠痛得不得了,有時候還會麻到兩條腿!」 其實大許非常能體會#肩頸僵硬、#腰酸背痛 這些現代人常有的症...
腰椎按摩器 在 ?? ??????? Instagram 的最佳貼文
2021-07-05 13:56:02
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腰椎按摩器 在 邱婷婷 Instagram 的最佳貼文
2020-10-07 17:12:12
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腰椎按摩器 在 Elaine 蔡蔡蔡 Youtube 的最讚貼文
2019-11-10 18:30:0211月1日到11日,多种福利来袭
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一字肩碎花雪纺上衣(绿)
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腰椎按摩器 在 許淳彰中醫師-暖爸中醫日記 Facebook 的最佳解答
防疫期間許多人宅在家裡,聽到以下患者的苦惱變多了:
「用完電腦一放鬆,發現脖子和肩膀超級僵硬,一轉頭還會有喀喀的聲音。」
「最近一直追影集,看完就腰痠背痛,要起身的時候特別辛苦。」
「才坐一下子,腰就痠痛得不得了,有時候還會麻到兩條腿!」
其實大許非常能體會#肩頸僵硬、#腰酸背痛 這些現代人常有的症狀🥲,幾乎天天長時間坐在電腦前看診、彎腰針灸…等等日復一日的工作常態,如果我還沒有肌肉痠痛的問題,那就堪稱是骨骼精奇、萬中選一的武學奇才了吧!🤸🏻♂️
雖然大許不是絕世高手,但好歹也是個懸壺濟世、苦患者所苦的中醫師👨⚕️,所以今天要將大許每日私房解決肩頸僵硬、腰酸背痛的穴道和撇步分享給大家㊙️
😫頸椎痛(低頭+姿勢不良+聳肩造成):
🎯肩中俞:手太陽小腸經。第7頸椎棘突下旁開2寸(=2指幅)處。可釋放頭部重量在頸椎所承受的壓力。
🎯肩外俞:手太陽小腸經。背部第1胸椎棘穴下旁開3寸處,在肩胛骨內緣上方。此穴在提肩胛肌接近肩胛骨的肌腱處,能釋放過度專注造成提肩膀肌群的緊繃張力,對於因為肩頸僵硬而導致血循不順引起的頭痛也有緩和的效果。
👉需要長時間閱讀的學生或是經常使用3C產品的現代人可以多多按摩這兩個穴道。
😫背痛胸悶(固定姿勢太久造成):
🎯風門:足太陽膀胱經。背部第二胸椎棘突下旁開1.5寸(即脊椎棘突與肩胛骨內緣的中間線)處,約與肩胛骨內上角等同高度。
🎯心俞:足太陽膀胱經。背部第五胸椎棘突下旁開1.5寸處。
👉以上兩個穴道能釋放斜方肌(淺)、大小菱形肌(中)、豎棘肌(深)等固定肌的肌群壓力,讓你不會因為背痛而無法挺胸,也不會因為胸悶而時常感覺喘不過氣。
😫腰臀痠痛(久坐或姿勢不良造成):
🎯腎俞:腰部第二腰椎棘突下旁開1.5寸(足太陽膀胱經)處,約與肋弓緣下端等同高度。
🎯大腸俞:腰部第四腰椎棘突下旁開1.5寸處,約與髂嵴最高點相平。
👉以上兩個穴道能釋放腰背筋膜、最長肌和髂肋肌的壓力,也能改善因為久坐容易造成的便秘、脹氣和下肢水腫問題!
以上這些都是可以化解痠痛的好用穴道,建議每天回家後or睡前按個幾分鐘幫助消除肌肉及筋膜疲勞💆🏻💆🏻♀️
不過……這些穴道都在背後,常人的手應該跟大許一樣沒有長到可以在背部隨意移動,要怎麼徹底按壓這些穴位呢?🤔
嘿嘿~~這就不能不提到這陣子日日跟大許最親密的好物 #Masa智慧按摩椅墊 了😎😎
雖然市面上已經有不少按摩椅、按摩器具,但大許會特別青睞這台 #Masa智慧按摩椅,是因為它可依照個人不適的部位與症狀,將按摩點調整到上面介紹的穴位,簡短幾分鐘做重點式的推按就能達到鬆經活絡的效果💯💯 肩寬的就調整往外按摩的點位,肉厚、喜歡重手法的就強化力道按摩🆙;而非一成不變的只在固定的點上按壓,這樣才能達到事半功倍的效果🆒🆒
忙碌一整天筋疲力盡地回到家後,坐在智慧按摩椅墊上來個#暢快中不帶痛感 的#高質量居家按摩,放飛所有的僵硬疼痛吧🤗🤗
• 看看更多介紹: https://masalifes.com/dashlife
#化痠痛為幸福🥰
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腰椎按摩器 在 Michellee_diary Facebook 的最佳解答
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米米買左以下3款禮物比爸爸
1️⃣日本JTSK - W18 1.3寸大屏健康計步運動防水智能手錶,佢有好多功效,
可以當血壓計用、實時心率監測,仲可以當計步器用。
2️⃣TSK JAPAN 多功能熱敷 + 氣囊伸展矯正腰椎按摩機 (驅寒止痛)
主要針對腰椎問題,1部機有5種唔同既模式,力度仲有30節可以調較
3️⃣MAXCARE 六手極舒樂
總共有六個按摩頭,係仿照人手嘅設計,好似人手按摩咁舒服
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腰椎按摩器 在 萱兒Ann Facebook 的精選貼文
這樣拍起來好瘦阿 🤣
萱兒長期久坐 腰好酸痛阿 😫
一整天忙碌下來 身體也好緊繃
長期久坐 腰部變形
腰椎不適易疲憊痠痛
駝背者~ 都會造成腰部負擔喔! 😢
這款 🏅日本腰頸椎牽引新發明
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