為什麼這篇腮幫子長痘痘ptt鄉民發文收入到精華區：因為在腮幫子長痘痘ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者jaries (Life's a struggle)看板BeautySalon標題Re:...
腮幫子長痘痘ptt 在 鄭羽真Sandra ➪ 攝影師/模特 Instagram 的最佳解答
2021-09-23 03:09:48
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我以前也都是重複在這個位置長大痘，而且只有長在右邊，左臉很光滑少長痘
連多年前還在吃A酸期間，整臉都很乾淨但還是三不五時會爆痘在這個位置
有問醫生(陳玄祥)怎麼回事但他也只是說一些什麼體質之類的，總之就是沒辦法根治
枕頭套1-2週換洗一次，床單一個月換洗一次
(但我對床有潔癖，不洗澡不上床的那種，所以我的寢具其實很乾淨)
交通不是大眾運輸就是開車，沒有安全帽不乾淨的問題
可是大痘就是常常重複長在同個地方
一直到最近兩個月生活飲食有一些改變，我的右臉終於重生了
早午餐我都是自製，天然食材+大量蔬食+極少油鹽(沒有肉因為我不喜歡摸油油der
一天1-2份水果+2000以上的水，每月運動20天以上(本月應該會達到25天，重訓+慢跑)
晚餐時間去運動所以沒吃，回家洗完澡會吃鮮奶或豆漿+純燕麥片
週間偶爾會喝手搖飲(無糖)，在辦公室喝的咖啡自製(鮮奶+純咖啡粉，無糖)
任何飲料我都喝無糖的，除非珍珠有加糖就沒辦法
晚上最晚23:30以前睡覺(常常10幾分就睡了)，每天嗯嗯1-2次
週末就會外食隨意吃，但亂吃東西很明顯會反應在膚況氣色上QQ
尤其我的爆痘源就是洋芋片，屢試不爽
上個月加了一樣保養步驟，就是在爆痘那個位置薄擦妮傲翠絲的果酸乳液
已經很少長了，只是淡化以前留下的疤，效果還不錯
偶爾會長不太明顯的小痘，就擦Dr.Hsieh的抗痘凝膠
結論，這兩個月我的生活作息飲食，都非常健康
皮膚跟身體狀況也都明顯好很多，體內環保還是最根本的
※ 引述《snow08969 (yuki801114)》之銘言：
: https://i.imgur.com/q1ZgLB4.jpg
: 目前腮幫子部位痘痘一直很難好
: 醫生也看了將近三個多月了，
: 想請問這樣的狀況有什麼改善方法嗎？感謝
: 都是囊腫型摸起來很痛的深層痘
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推 Sunzhongshan: 推 114.136.220.93 10/28 13:29
推 frando: 好健康啊！ 223.139.99.172 10/28 13:46
→ allie63: 你的寢具清洗頻率算久的了... 36.231.140.246 10/28 14:23
推 lorena409: 其實頭髮會出油，然後睡覺都會沾到枕頭 36.235.3.164 10/28 14:37
→ lorena409: 上，所以枕套還是一星期換一次比較保險 36.235.3.164 10/28 14:37
→ mirageme: 勤快一點每次洗頭就換一次枕套看看 125.231.54.238 10/28 14:50
這也太極端了吧? 皮膚問題可能有很多因素綜合，不是只用一種極端方式就有解吧
而且本篇文章我的重點在於，良好的生活作息飲食習慣才讓我覺得改善膚況有感
推 sidney509: 我的爆痘源是牛奶！ 180.217.235.89 10/28 15:06
推 Blackgirl520: 飲食作息真的很重要！身體可以很明 49.216.129.159 10/28 15:09
→ Blackgirl520: 顯感覺得到，尤其是當年齡逐漸上升 49.216.129.159 10/28 15:09
→ Blackgirl520: 的時候QQ 49.216.129.159 10/28 15:09
真的~~~開始到了要養生的年紀了QQ
※ 編輯: jaries (60.245.65.134), 10/28/2018 15:26:19
推 capai: 這個飲食作息好厲害～ 223.140.70.181 10/28 15:27
推 junita: 腮幫痘困擾+1。真的大推妮傲的果酸，是我 111.83.71.18 10/28 16:02
→ junita: 腮幫痘痘的好剋星！ 111.83.71.18 10/28 16:02
推 ohjam: 推！生活作息才是最難實踐的呀！因為一不小 111.82.195.231 10/28 16:41
→ ohjam: 心就超過12點睡了！哈哈 111.82.195.231 10/28 16:41
推 kelvinlight: 其實鮮奶會容易長痘喔180.217.196.139 10/28 16:57
→ kelvinlight: 都改成豆漿應該會好點180.217.196.139 10/28 16:58
推 mine3036: 感覺我們痘肌為了養皮膚，整個生活習慣 101.8.161.55 10/28 17:10
→ mine3036: 都能讓我們活一百歲了！ 101.8.161.55 10/28 17:10
→ jojomaan: 我自已覺得水，水喝足真的差很多 180.217.101.9 10/28 17:37
推 cm717616: 生活作息真的最難調了QQ 我目前只能做 1.200.198.83 10/28 20:53
→ cm717616: 到多喝水 1.200.198.83 10/28 20:53
→ ra0408: 覺得可以停掉鮮奶看看 101.15.181.211 10/28 21:22
→ missqmei: 枕頭套一兩周換新好勤勞耶 101.12.172.108 10/28 22:06
→ happywa: 換枕頭 114.136.98.152 10/28 22:15
推 myoyo: 謝謝分享~ 117.19.112.7 10/28 22:21
推 lane9449: 你好健康XD 220.136.16.19 10/28 22:57
推 bomacedonia: 謝謝分享 118.150.0.78 10/28 23:34
推 abbykidult: 一週一次枕套不極端喔，我兩天換一次 123.194.33.135 10/29 00:55
→ abbykidult: 枕套。我連你說的手搖，巧克力，鮮奶 123.194.33.135 10/29 00:55
→ abbykidult: ，飲料，咖啡都戒掉了～ 123.194.33.135 10/29 00:55
推 amo5120: 有感+1，建議枕套可以改成2～3天換一次 123.205.139.52 10/29 08:44
推 pederast: 枕頭套不換可以每天鋪乾淨毛巾替換也行 42.76.163.114 10/29 08:57
→ yunpig0802: 枕套對我來說真的差很多 不算極端 111.82.149.210 10/29 09:31
推 mijiu: 毛巾4、5條輪著用 1～2天固定丟洗衣機 221.146.87.41 10/29 09:56
→ mijiu: 痘痘改善ㄏㄣㄉ 221.146.87.41 10/29 09:56
→ mijiu: 很多 221.146.87.41 10/29 09:57
推 JRyte965: 12點睡著好難... 101.8.144.60 10/29 10:33
推 pinocco247: 我也覺得是水！以前都不太喜歡喝水（ 101.10.114.126 10/29 13:52
→ pinocco247: 一天大概只尿兩次）後來強迫自己一天 101.10.114.126 10/29 13:52
→ pinocco247: 至少要喝完2000以後 皮膚真的都很亮 101.10.114.126 10/29 13:52
→ pinocco247: 很平滑 101.10.114.126 10/29 13:52
推 t030730: 枕頭套跟床單改成一個禮拜換一次，然後 117.19.163.242 10/29 13:56
→ t030730: 不要喝牛奶試試看～～～～ 117.19.163.242 10/29 13:56
推 alaokisme: 我的爆痘源也是牛奶～～～枕套上可以鋪 223.138.87.137 10/29 18:47
→ alaokisme: 毛巾喔！ 223.138.87.137 10/29 18:47
推 Julia700908: 生活作息真的很重要！ 101.12.131.25 10/29 22:18