台灣人愛吃保健食品，但須留意有很多內容是錯誤或誇大不實

【他幫老母親敲打腿部經絡，意外根治陳年舊疾】

中醫養生專家吳建勳，幫80多歲的母親敲打腿部經絡，意外根治困擾母親多年的氣喘。原來腿部經絡和呼吸系統有關。腰痠腿痛，是中年後最常見的毛病。吳建勳指出，體內某段經脈不暢通是原因。如果從經絡按摩、伸展和肌力運動著手，就有可能改善宿疾。

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【蔡璧名罹癌後重拾家學，啟動身體的自我療癒】

台大中文系副教授蔡璧名，14年前被診斷出第三期子宮頸癌，並擴散至胃腸及淋巴，5年內存活率僅有2成。在治療同時，她想起了自己的家學：太極拳，開始潛心打拳、積極練功，在治療最痛苦時，轉移她的負面念頭，讓她「形如槁木」、「用心若鏡」。幾個月後，腫瘤消失了，異常指數也恢復正常。

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#春天養生 #養肝食補 #抗癌飲食
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00:00 春天為何要養肝?
02:30 蘇起抗癌故事
05:21 肝好什麼都好【提升免疫力綠拿鐵】
11:48 補充好菌【DIY溫優格】
17:11 輕鬆做優格
23:58 冷凍綠拿鐵會不會破壞營養?
26:10 全穀類也有護肝效果?
27:16 如何養肌?
27:36 如何自己蒸煮黃豆/黑豆
28:21 抗癌補體力【高鈣黑芝麻豆漿】
35:55 糖尿病可以喝綠拿鐵嗎?
37:53 見證腦腫瘤消失的故事
40:38 洗腎/腎臟病人不好可以喝綠拿鐵嗎?
43:33 不加一滴水【DIY芝麻醬】
50:59 紓壓【太極優格】
52:09 胃食道逆流可以喝綠拿鐵嗎?

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本集主題：「喜悅，是一種選擇：陽光催眠師Sunny的靜心時間」新書介紹
　　
專訪作者： 蔡文瑜 （Sunny Tsai）
　　
內容簡介：
◆加拿大Sage Hypno催眠診所負責人，多倫多醫務所專業催眠諮商執業
◆賽斯讀書會帶領人，超過10年資歷，成員累積13,000人次以上
◆美國國家催眠協會NGH（National Guild of Hypnotists）認證催眠培訓教師，訓練超過1,500名學員
　　
──擁有哪些特質的人容易被催眠？
──怎樣才能看到自己的前世今生？
──你相信透過催眠可以醫治陳年宿疾嗎？
──你相信透過催眠可以讓半身癱瘓的患者起身跳舞嗎？
　　
　　旅居加拿大二十多年的全職催眠師蔡文瑜（Sunny Tsai），以10篇主題故事，講述催眠改變人生的實際案例。每篇故事都有催眠師自身特殊的生命歷程，透過實際催眠個案的分享，讀者也可從中對照自己的人生課題。配合有聲App，跟著Sunny老師的「靜心」引導，現在就一步步練習，追尋屬於你的心靈痕跡！
　　
──尋找因病過世的母親
──讓癌症腫瘤消失不見
──修復破碎的婚姻關係
──從吸毒的癮頭中釋放
　　
催眠，是變魔術？還是製造奇蹟？
　　
催眠不是神祕的幾句咒語，催眠師也不是魔術師。
　　
　　催眠只是一個加速器，加速事件的改變，而催眠師則是能量的引導者，讓被催眠者進入自己的潛意識，找到情緒困擾的根源、重新審視困擾已久的事件，進一步放下執念，改變人生！
　　　　
作者簡介：蔡文瑜Sunny Tsai
　　生於台灣。取得美國威斯康辛大學教育心理學碩士學位後，回台任職於大學為講師。1993年婚後旅居加拿大。現任Sage Hypno Centre 催眠諮商診所的負責人，並且擔任美國Naiontal Guild of Hypnotists國際催眠師協會講師，專門負責催眠師的訓練工作和帶領組織內部訓練課程。近年來在美加和亞洲地區定期接受個案諮商和舉辦相關講座及課程。

癌症接受三大療法（化療，放療，手術）要注意的事項：
1. 所謂痊癒並不等於癌細胞（腫瘤）消失了，癌症治療主要目的在於使病患精力充沛，長命百歲，而這與他們體內是否存在癌細胞，並沒有直接關係。
2. 避免為了治療而治療的抗癌藥劑治療
只有在腫瘤標記指數不斷上升，才該使用抗癌藥物，這可以為患者爭取時間，讓免疫系統有足夠時間強大，抵抗癌細胞。而不是為了預防癌症復發而給與病患抗癌製劑，與其選擇用抗癌製劑，還不如將心力專注在強化自己體內的自癒力和免疫力。

摘錄自“90%的醫生都誤解癌症”