🦻🦻🦻長輩聽不清楚，配戴助聽器要注意什麼❓耳鼻喉科醫師告訴你👈👈👈

⭕根據世界衛生組織的統計，全球患有聽覺損失人口約超過5%，其中65歲以上長者聽覺受損的比例更高達1/3！

從工作、人際關係到情緒健康，嚴重的聽力損失會對生活帶來重大影響，此外，許多研究也發現老年人聽力缺失若未經治療，將和阿茲海默症或其他類型癡呆症的風險增加相關。不過，只要透過配戴助聽器或適當治療，仍然可以維持一定的聽力、參與對話，有助預防認知功能的下降。

⭕生理退化、接觸噪音，都會讓聽力退化

老年聽力障礙又稱「老年性重聽」，是因年齡增長而產生的生理退化現象，大多是感音性、神經性聽力障礙，其中對高頻聲音的聽力變差是常見症狀。也就是說，假如我們為了讓長輩聽清楚而提高聲音說話，聲音變得較尖較細時，長輩反而更難聽得清楚。
老人家的聽力除了會受到聽神經和耳蝸退化的影響，另一方面和他們腦部的語音辨識力比較差也有關係。比方說，可能會出現聽得到聲音但聽不懂內容，這時不僅牽涉到聽覺神經，也與大腦中樞的辨識能力密切相關。
隨著年紀逐漸增長，聽力便隨之退化的原因，目前醫界歸納出內在和外在兩大因素。

✅老化原本就是自然的生理趨勢，然而有些人退化速度快、有些人退化速度比較慢，目前認為是" 遺傳基因"
的影響所致。不過，單純因老化引發的聽力障礙的情況並不多，老年性聽力障礙大多與外在因素有關。

✅外在因素包括娛樂、職業性與一般環境噪音，例如演唱會、職場噪音、造勢晚會等，都會讓耳朵受到傷害的機率跟著變高。
此外，假使長輩有心臟血管疾病、糖尿病、聽神經瘤或病毒感染造成內耳發炎，或者是服用了耳毒性藥物，也會加重聽力的惡化。

⭕避免聽力損傷惡化，留意5大警訊
當銀髮族聽力下降到某種程度，一般來說是中度以上、聽力損失高於40分貝的人，就需要搭配助聽器來延緩聽力退化的狀況。然而，臨床上卻碰到不少人根本不知道自己應該配戴助聽器，提醒家中長者若有以下情況，應盡快尋求耳鼻喉專科醫師的診斷
評估。若確認聽力變差是因退化造成，就要認真考慮配戴助聽器來改善生活品質。
1. 與人溝通時常發生困難
2. 經常請人重複說話內容
3. 看電視機或聽音樂時，音量很大聲
4. 常常聽錯話，造成誤會
5. 因聽力關係已對社交、生活造成影響
除了上述日常生活中可發現的徵兆之外，有疑慮的人也可以透過「線上聽覺自評問卷
（https://goo.gl/forms/gE0qOvVFyMhewQTk2）進行初步的聽力篩檢。

⭕選購助聽器前，耳朵及聽力檢查不可少
當家中年長的父母有聽不清楚的困擾時，先別急著購買助聽器！建議第一步必須先前往具備" 聽力檢查項目"的耳鼻喉科門診就醫，接受耳部的檢查以排除耳垢填塞、慢性中耳炎、慢性中耳積水等疾病導致的聽力損失；並從聽力檢查進一步判斷是屬於傳導性聽損或是感音神經性聽損。
透過聽力檢測，不僅能得知聽力損失的程度，對於選配合適的助聽器更是一項最重要的依據。由於現在的助聽器大多為數位式設計，需根據患者的聽力損失圖形和損失程度，透電腦軟體將數據輸入到助聽器內。這樣一來，助聽器才能因應不同患者的個人狀態，給予客製化的調整。所以挑選助聽器之前，務必先了解自己的聽力狀況並取得聽力檢查圖。

⭕第一次配戴助聽器，良好適應的4個技巧
助聽器是一種戴在耳朵裡的小型電子設備，它能將聲音擴大使其更響亮、更清晰，幫助聽力缺失的人聽見；但無法讓已經受損的聽力恢復正常，也不能原本健全的耳朵功能。因此，呼籲不要對助聽器有過多的期待，以為只要配戴上去就可以回到年輕時的聽力水準。
除此之外，就算是功能頂級的助聽器，剛開始配戴可能都需要一段時間來適應助聽器和它所傳輸的各種聲音，所以要有耐心讓自己慢慢習慣，直到可以舒適地配戴助聽器為止。

以下是幾個適應助聽器的小技巧：
1. 早期先短時間配戴，習慣之後再逐漸加長配戴的時間。
2. 先從安靜的環境開始使用，待適應變化後再逐漸轉移到餐廳、賣場等嘈雜的環境。
3. 不妨多試驗幾次，找出助聽器在何時、何地、什麼情況下和自己最適合，能達到最佳的助聽效果。
4. 若有任何問題或疑慮，應加以記錄，最好能將你在不同環境中配戴助聽器的經歷寫下來，後續可以讓驗配師進行必要的調整。
配戴助聽器後通常還需要多次的微調，所以記得要挑選一家可以提供全方位檢查與規劃、助聽器樣品種類齊全，且售後服務良好的助聽器公司，才能真正提供保障！

⭕「蛤？」配戴助聽器後，為何還是有聽沒有懂？
助聽器可以把聲音擴大，但同時也會放大背景噪音，所以建議可選擇配有「抑制噪音功能」的助聽器，效果較佳。如果出現配戴助聽器突然有效果不佳問題時，應回到助聽器公司檢測助聽器的功能是否正常；若助聽器正常，則應尋求耳鼻喉科醫師的協助，檢視使用者是否有聽力下降的狀況。
另外，有些長輩「雖聽到聲音，卻有聽沒到」，還有一種原因是聽損時期拖得太久或因為老化之故，造成大腦的語言辨識能力變差。儘管助聽器可以將環境中的聲音放大並傳送到耳膜上，但是無法改善大腦的語言辨識功能，此時應配合專業人員的指導，進行語言辨識能力的復健，以逐漸改善溝通。

〔陳亮宇耳鼻喉科診所提醒您〕
正確配戴助聽器，不但不會傷害聽力，還可以在持續帶給腦部語言刺激之下，減緩銀髮族退化的速度。要注意的是，助聽器屬於醫療器材，應在耳鼻喉科醫師及專業聽力中心的協助下選配，要是使用效果不佳，既傷了荷包，還可能造成不必要的聽力損傷喔！

#陳亮宇耳鼻喉科診所
#台中耳鼻喉
#每周三午診跟周五早診有聽力檢查

《肌膚之親的力量》

以前看過一本書，叫《The five love languages》，該書主要寫情侶之情，但套用在其他人與人之間的情感也無不可。作者指人表達愛意有五種方法，其中一種是身體接觸，不過每個人對這五種方法的接受程度也有所不同。

醫學院有幾課教溝通技巧，有時侯教的是在外國接受教育的醫生，甚至本身是外藉醫生。他們有時會提議對著同性別的病人，不妨提手拍拍對方膊頭、握住別人雙手等。我一向自認為擅於溝通，但要在對話中有肌膚之親，卻是我一向都不願多做的。可能與華人文化有關，我總是覺得這樣的額外動作怪怪的，對方也未必能接受。

不過我最近發現，對著某些病人和家屬，有時候善意的身體接觸，也有相當的力量。

有次夜晚被護士召喚去看某位病人，指其血壓偏低：「要唔要沖條水呀，houseman？」我揭一揭病歷，原來是個八十多歲的婆婆（實際年齡可能更大，很多老人家都曾經「報細數」），本身已經有多種疾病，而主診醫生的治療方針也以舒緩治療為主。我了解了大概之後，就走到病人牀前，打算淺談幾句，再做點身體檢查。

「婆婆，你見點呀，有無唔舒服？」

「我好驚呀⋯⋯」婆婆再低聲吟哦了幾句，夾雜了些鄉音，我不是聽得太清楚，就叫她再說一遍。

「你見唔見到後面，個櫃就黎要跌落黎喇！我好心慌啊！」我並不怕鬼，但心想婆婆突然說些「九唔搭八」的話，是否「亂」了呢？某些老人家本身已經有腦退化症，外加患上急性疾病，又在在陌生的地方臥床數天，在醫療儀器的嘈音、日夜皆開燈如白晝的病房環境裡，往往會神智不清，分不清時間地點。有時候明明周圍關了燈，窗外又是漆黑一片，但老人家還是會告訴你現在是早上；問到他現在人在哪裡，又往往會回答出奇怪的中國大陸城市名稱（大概是他們的鄉下），或者是某個附近公共屋邨的屋苑名稱。這種「亂」，醫學上稱為「譫妄」。不過早前閱讀過婆婆的牌版，似乎又未有這樣的描述。

我順著婆婆的視線看去，原來她病床正對著護士站。病格關了大燈，但護士站還是亮著微弱的燈光，而護士站前的牆壁上，正有一排儲物櫃。在其他病床搖曳的床頭燈光下，儲物櫃果然一閃一暗的，如果說快要跌下來，也不無道理。

那一刻我突然有很強烈的感覺，要捉住婆婆的雙手。我放輕聲線，握住她已經頗為冰凍的雙手，說：「呢到係醫院，醫院啲裝修好安全架。唔洗擔心，個櫃唔會冧落黎。婆婆你訓教啦，訓醒就天光架喇。」説罷我雙手輕輕合上她的眼皮。

「醫生，多謝你，你加膽比我⋯⋯」其實我從未聽過這個用語，初初還以為她叫我「較大盞燈」。我明白後心下一暖，突然覺得半夜從床上爬起身，頂著醫院走廊冷氣的寒意，因為升降機半夜要「節省能源」要爬樓梯，都是值得的。雖然我在牌版寫了一整段身體檢查的結果後，最後的處理方法還是加一袋鹽水，而這樣的處方其實我在睡床上拿iPad遙距處理只需三數分鐘，也無不可；不過在那一刻，似乎我親身的到來，可以換來婆婆一覺好睡，也是有其價值。因為我日間不是負責婆婆的病房，所以我也沒有多留意她的情況，幾天後我心血來潮想一看婆婆的病情發展，卻發現她的名字已經悄悄從病人欄中消失。及後我每次想起這次奇遇，我總是希望婆婆不是帶著恐懼離開世界。

此後我又逐漸發現，其實病人家屬，有時候也需要一點拍拍膊頭的溫暖。作為實習醫生，每天都總要為一兩位病人進行證實死亡的手續。其實要做最後的檢查不難，但要如摩西過紅海分開那些正在低聲哭泣的家屬走到病人身邊，也需要一點語言技巧。自從之前見讀者說過家人去世後其實自己很無助，不知道該做什麼；我就習慣簡單交代一下病人已經去世的事實，然後請他們跟病人道別片刻，陪伴夠了就可以找護士了解後續手續。

不過也有截然不同的場景。幾次記憶特別深刻，都是老婆婆孤身一人坐在已經去世的老伴身旁（或者相反），而再沒有其他家屬親人在場。對比起呼天搶地的道別場面，這些靜默的時分令人更加難過。這時我會輕輕拍一下家屬的背，請她加油繼續過活，好好保重自己，婆婆往往會一下子熱淚盈眶，含著淚點頭。作為兩老身邊的過客，我不能幫助他們更多，也不知道兩個互相扶持的老人家突然只剩下一人，以後生活上會面對什麼確實的困難，但是我希望這一下輕輕的身體接觸，至少可以幫助他們渡過最難過的一關。

對著熟人或是普通的問症看病人，我還是不太習慣也不會作身體接觸，但我們都在慢慢學習，慢慢拿捏在什麼時候，怎麼樣的觸碰可以保持專業之餘，也能為病人和家人帶來一點溫暖。

#新書上市📖｜#一直喊不舒服卻又不去看醫生🤦‍♀️
　
《一直喊不舒服，卻又不去看病──老年精神科醫師蔡佳芬教你照顧長輩，不心力交瘁》
◎蔡佳芬
　
　　　▐ 為什麼老爸老媽一句話，秒怒中年子女？▐

　　　　　27個與老後父母相處的難題與困境，
臺北榮總老年精神科主任蔡佳芬醫師細膩剖析，並提供應對方式。

一本兼具醫學與心理學，適合老爸老媽及中年子女的實用書。
　
#身為子女👩🧑，在父母將問題丟過來時，試著體察上一輩的變化，了解他們行為背後的原因。

#身為父母👵🧓，需要學習如何適當地表達自己的需要，如何說出內心需要協助的想法，不管是外在的或是內在的需求。
　
　
明明想好好照顧父母，但為什麼總是一觸即發、不歡而散？😫
子女滿是挫折、無奈與不解，父母覺得萬般委屈，「我再活也沒幾年了啊？！」🥺
　
◆「為什麼不管我怎麼做，我媽都不滿意？」
◇老是嚷著「#不想活了」，怎麼辦？
◆堅持不去精神科看病，怎麼辦？
◇「#恁麥擱卡啊！」──老媽一直打電話到我上班的地方？
◆七十幾歲的老媽想和老爸離婚？
◇「可不可以不要一天到晚傳長輩圖啊？」
◆「你看你爸啦……」老媽一直把老爸的問題丟給我？
◇越老越固執，越難相處，怎麼辨？
◆不斷猜疑、擔心與害怕，越活越沒安全感？
◇老是這裡疼、那裡痛，但上醫院，又查不出問題？
……
　
但若無身體上的疾病，一個人年老後，在各方面可能都會遭遇到龐大的失落，除了生理、心理退化外，內心也可能潛藏對老化及死亡的恐懼與焦慮，這會讓老爸老媽變得很魯又固執、難以溝通與相處。

蔡醫師除了提供醫學上的解析，讓中年子女理解爸媽的「找碴」，背後原因可能是撒嬌與討愛，或老爸老媽可能為了突顯自己日益薄弱的價值感與存在感，而願意同理、接納之外，她也提供許多實用的技巧，例如若爸媽堅持不看精神科，可以用「#順水推舟」、「#買一送一」、「#假傳聖旨」、「#轉轉遇見愛」、「#名人效應」及「#實話巧說」等六個方法巧妙因應。
　
▐ 你了解你的父母嗎❓
💊有許多的長輩，說不出內心真正的想法，可能他想說的是：「#我很想念你們，很想孩子能常來看我，也很想另一半能常常陪在我身邊！」但說出口的卻是「#我快要死了。」

💊當媽媽說「#帶你爸去看醫生」，媽媽並非是不能體諒子女的工作繁忙，多半是擔心「自己不知道該怎麼辦」。尤其是女性長輩，受到傳統觀念的影響，常常會希望在做重大醫療決策時，有家族男性在場，甚至希望由兒子（甚至一定要是長子）來下決定。

💊「明明他可以，為什麼要丟給我？」其實，這些行為可能連不是心理精神專家的人，也都可以說出它的名字，就叫「#撒嬌」。也就是心理的支持與鼓勵。藉由「丟問題」，實為「找關心」。
　
▐ 名人推薦❤️
朱為民（民醫晚安。朱為民醫師｜臺中榮總老年醫學、安寧緩和主治醫師）——撰推薦序
朱偉仁（愛長照執行長）
洪仲清臨床心理師（臨床心理師）
郎祖筠（全方位藝術表演工作者）
翁宗斌（仁寶電腦總經理）
黃宗正（台灣老年精神醫學會理事長）
詹鼎正（台大醫院竹東分院院長）——解惑推薦
（依姓氏筆劃順序排列）
　
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【2019/3/8開課】《學「問」～高難度對話的望聞問切》～第15期
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以下為本段內容文稿：

不知道你有沒有曾經想過一個問題？就是不管在我們的生理、還是心理上，因為各種外力，或者是疾病的原因，讓我們喪失了某些功能。

然而，這些功能的喪失，究竟是因為我們真的失去了這些能力，還是我們的大腦「學會」了，我們沒有這個能力，這什麼意思呢？

你可能有見過一些因為中風，可能造成他的手，或者是腳不方便的這些朋友。在我們一般直覺上面，會覺得他就是因為中風，而造成神經跟肌肉的功能，沒有辦法發揮。

然而，事實上這樣的說法，從某個角度來說它是對的。但是如果從近年來，大腦跟神經的研究，告訴我們的很多證據；那這樣的一個觀念，其實是可以被懷疑的。

近年來，大腦神經的研究當中，有一個最具革命性的發現，就叫做「神經可塑性」。「神經可塑性」的研究裡面，有一個很重要的學者，叫愛德華．陶伯。

在他一系列的實驗當中發現喔，不管是動物還是人，在中風之後，不見得只能過著，那些很悲慘的失去功能的生活。事實上，在後面的復健，只要方法正確的話，他要恢復原本的功能，而恢復的程度很高，這是絕對有可能，而且絕對做得到的。

其實，有很多實驗的證據告訴我們，這些中風的患者，如果在他們想要使用，那個已經癱瘓的手臂的時候，他發現自己舉不起來，於是在大腦跟神經裡面，就會很自然的「學會」不再使用那一隻手。

然而一旦如此，大腦當中，掌管那隻手的運動神經迴路，就退化了。因此呢，陶伯的做法，就是先教中風的病人，重新使用已經癱瘓的手。

他做法是什麼呢？他會先限制住、可能是綁住病人，功能好的那一隻手，然後去訓練那隻病人「以為」已經癱瘓的手。當功能正常的手，被限制住的這些病人，他就被迫得使用，那個功能已經受到傷害的手。

結果，最後那隻功能受損的手，恢復狀況越來越好。甚至於他還發現，即使這個病人已經中風了好幾年，這個方法也仍然適用。

愛德華．陶伯他首創的這個方法，稱為「限制引發治療法」。在執行「限制引發治療法」的時候，他們同步去做很多大腦掃描。

這些大腦掃描顯示，當病人使用陶伯的方法，去挽回失去的功能的時候，那些受傷部位附近的神經元，就會開始接手，受傷或者死去細胞的工作。

用一般人比較容易聽得懂的話來說，就是雖然你可能中風，你可能局部大腦功能的區域，的確是壞死了，或者是受傷了，或者是受損了。可是別忘了，那個受損區域的旁邊，還是有很多「大腦神經元」。

於是，這些周邊的大腦神經元，就慢慢的「接替」或者是「取代」原本神經元的功能。那當然談到這裡，我必須要特別提醒一下，如果你自己或你身旁的家人，有中風或癱瘓…等等的狀態。你還是得詢問你的醫師，看看怎麼樣去做相對適合的復健跟治療方法。

然而，其實不只是在「中風患者」的身上；事實上，這樣的一個實驗方法，還曾經把它用在老鼠身上。研究者把會引發出「帕金森症狀」的藥物，注射到老鼠的身上。

讓老鼠的身上，可能是左半邊，或者是右半邊，造成癱瘓的狀態。在引發癱瘓的病症之後，實驗者就把老鼠正常功能的那一邊，的前肢或後肢，把牠們綁住。而這個老鼠，就被迫使用癱瘓的那一邊。

結果，經過七天之後，把正常的那一邊鬆綁，結果原本癱瘓的前肢，或者是後肢，牠的功能發揮，就跟沒有癱瘓前是一樣的，沒有任何動作上的困難。

也就是說喔，這老鼠功能受損的那一邊，被迫要不斷的去使用牠，反而在牠大腦跟神經系統當中，受損的那個部位，周邊的神經系統，就會取代原本受損部位的功能。

所以聽到這裡，你仔細想想，我們的神經是不是很有可塑性？那如果「神經可塑性」是我們人類，或任何動物身上的特性的話。那麼你回想一下，那些你覺得自己很害怕、那些你覺得自己做不到的事情。

究竟是你真的做不到，還是你「學會」了自己做不到這件事呢？或許限制住你的，並不是你功能不足的那個部分，反而是你功能運用得很好，的那個部分。

因為它功能運用的很好，所以你就依賴了它，以導致於功能不好的那個部分，一直沒有機會發展出來。

所以囉，不管是生理還是心理的狀態，其實我們都必須要先確認，並且告訴自己一個很重要的觀念，這個觀念就叫做「老狗學的會新把戲」。

生命的可能性，無所不在，而你就是那個「可能性」的源頭。希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊有一個小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
然而，如果你對於啟點化的商品，或課程有興趣的話，我們在每一段影片的文字說明裡，都有相關的連結。凱宇很期待，能夠在啟點文化的教室裡，見到你，謝謝你的收聽，我們再會。

☆ 今日影片介紹 ☆
多數人都曾有過以下的經驗：
照鏡子時，覺得隨便擺個動作都超好看，
但拍照時，擺了好幾個姿勢，不停按下拍照鍵，
最後，看到照片中的自己時，依然覺得不滿意，
覺得「自己長得不好看。」
　　
為什麼會這樣呢？
因為，平常最常看見自己的地方是「鏡子」，
久而久之大腦便習慣「鏡子」中的自己。
　
但是，拍照時，
照片中的長相是和鏡子中的自己呈現左右相反的，
所以，大腦才會對照片中的自己產生「陌生」感。
　
☆ 今日名人 ☆
理查德(時尚攝影大師)：
「所有的照片都準確，但全都不是真相。」
　
=　=　=　=　=　=　=　=　=　=　=　=　=　=　=
　
☆ 關於 6YingWei ☆
噹啷！Hi！我是 6YingWei。
很開心，有機會認識你。=D

小時候沒有什麼優秀表現的我，對比大我兩歲，會跳芭蕾舞、彈鋼琴、牆上掛滿各種獎狀、在學校擁有好人緣的表姊，我常常覺得很自卑。
　
我總是渴望著：「好想和表姊一樣，擁有良好人際關係。」
　
過去的我，不懂人際關係、溝通與情緒管理的技巧。
因此，在人際關係上，經常碰壁、與別人發生爭吵。
面對家人，經常和爸媽說不到幾句話，就發生衝突。
在愛情中，常和對方因情緒發生爭吵、傷害了彼此。
在職場中，錯誤的溝通技巧，使我被誤解不好相處。
面對自己，情緒常用否定的方式，使我失去自信心。
　
處在痛苦、難過中的我，決定脫離充滿人際衝突的生活。
開始到處尋找改善人際關係的方法。
　
我閱讀了幾十本關於人際關係、溝通和社交技巧的書、花了許多錢參加講座與課程，也還是沒有辦法改善人際關係。
　
當我覺得，建立良好人際關係是需要天分、
當我正準備放棄改善人際關係時。
我遇見了腦科學。
　
我開始了解到，原來：
【人際關係、溝通與情緒管理技巧，和大腦密不可分。】
　
在腦科學幫助下，成功改變了我的人生。
掌握人際關係、溝通與情緒管理技巧後，
我成為快樂、有自信的人。
　
找回快樂人生的同時，我也找到了人生目標：「傳遞快樂」
現在，正在撒下快樂種子，努力讓快樂在世界各地發芽。=D
　
拍影片，正是為了實踐「傳遞快樂」的方式之一。
分享和腦科學、人際關係、情緒管理有關的知識影片：
希望透過這些知識分享，能幫助大家對人際互動、情緒、大腦有更多了解。
　
哈佛大學曾針對「快樂」進行了75年的大型研究。
最後報告指出：
「感到孤獨的人們，大腦功能退化較快，壽命也較短。
　擁有良好人際關係的人，活得更快樂也更健康。」

換句話說，人際關係不好，會容易讓人感到不快樂，並且為大腦與健康帶來負面影響。研究證實：不良的人際關係會增加罹患中風、心臟病、高血壓、癌症等疾病的風險，為健康帶來傷害。
　
擁有良好的人際關係，不只能改善和家人、愛人、朋友、同事的互動關係，更能直接為健康帶來良好的影響。
　
祝福你，也能擁有良好的人際關係。
一起過著健康快樂的生活。=D
　
　
☆ 關於腦科學 ☆
人類每天都在依靠頭顱中重約 1.4 公斤，
充滿許多皺褶、凹溝的大腦在生活。
我們知道大腦的重要性，卻很少了解大腦。
拜先進的科技之賜，
近幾年，腦科學終於能揭開大腦的神秘面紗，
一窺看起來不起眼，
卻影響你的人際關係、生活、喜怒哀樂的大腦。
　
多明白大腦的運作機制和特質，是沒有壞處的。
當我們更理解大腦，就越能清楚知道：
「我們如何與人產生連結、如何做決定、如何成為「你」。
並且，幫助我們更了解他人。」
　
如果你對大腦感興趣，
歡迎和我一起透過腦科學，
走進人體最複雜的地區【大腦】。
看看大腦，是怎麼一步步塑造我們的個性，以及人生。
　　　
　
☆ 寫信給 6YingWei ☆
謝謝你的閱讀。
如果有任何想發問或想分享的故事，歡迎隨時來信。=D
6yingweitv@gmail.com
　
（不過睡覺的時候，我可能無法夢遊起來閱讀你的信，哈哈。）
　　
對了！
都還沒向你解釋，
為什麼，在影片中我要稱呼你為【跳躍高手】。
其實以前我無法想像，自己能成為樂觀充滿快樂的人。
正因為曾走過低潮的人生，加上現在找到嶄新的自己。
所以我深深地相信著：
【我的人生充滿無限可能，你也是一樣。】
　
我和你，都有著能突破困境、向前跳躍到快樂人生的潛能。
所以，我喜歡稱呼你為【跳躍高手】。=D
　
祝你有歡樂的每一天。Yeah！
　
☆ 聯絡 6YingWei ☆
・facebook ：@6yingwei
・Instagram：@6yingwei
・e-mail：6yingweitv@gmail.com

☆ 今日影片介紹 ☆
多數人都曾有過，被別人情緒感染的經驗。
例如：
和快樂的人在一起，情緒會變得快樂。
和不快樂的人相處，則會變得不快樂。

會出現這樣的反應，其實與大腦中的鏡像神經元有關。
這種神經細胞，就像大腦中的一面鏡子。

當大腦看到別人的表情時，為了了解對方的感受，
我們的臉部肌肉會「自動」快速的模仿對方的表情。
這動作非常細微快速，速度快到甚至連自己都沒有察覺。
在鏡像神經元的運作特質下，使得「情緒」具有感染性。
　
不論是好的情緒，還是壞的情緒，
我們的任何情緒，都可能影響到家人、朋友和同事。
有時候，你覺得對方的情緒不好，
有可能，他只是正在回應你給他的情緒喔。=D
　　
☆ 今日名人 ☆
詹姆斯‧巴利 (小說家)：
「為他人帶來陽光的人，自己也一定會沐浴在陽光下。」
　
=　=　=　=　=　=　=　=　=　=　=　=　=　=　=
　
☆ 關於 6YingWei ☆
噹啷！Hi！我是 6YingWei。
很開心，有機會認識你。=D

小時候沒有什麼優秀表現的我，對比大我兩歲，會跳芭蕾舞、彈鋼琴、牆上掛滿各種獎狀、在學校擁有好人緣的表姊，我常常覺得很自卑。
　
我總是渴望著：「好想和表姊一樣，擁有良好人際關係。」
　
過去的我，不懂人際關係、溝通與情緒管理的技巧。
因此，在人際關係上，經常碰壁、與別人發生爭吵。
面對家人，經常和爸媽說不到幾句話，就發生衝突。
在愛情中，常和對方因情緒發生爭吵、傷害了彼此。
在職場中，錯誤的溝通技巧，使我被誤解不好相處。
面對自己，情緒常用否定的方式，使我失去自信心。
　
處在痛苦、難過中的我，決定脫離充滿人際衝突的生活。
開始到處尋找改善人際關係的方法。
　
我閱讀了幾十本關於人際關係、溝通和社交技巧的書、花了許多錢參加講座與課程，也還是沒有辦法改善人際關係。
　
當我覺得，建立良好人際關係是需要天分、
當我正準備放棄改善人際關係時。
我遇見了腦科學。
　
我開始了解到，原來：
【人際關係、溝通與情緒管理技巧，和大腦密不可分。】
　
在腦科學幫助下，成功改變了我的人生。
掌握人際關係、溝通與情緒管理技巧後，
我成為快樂、有自信的人。
　
找回快樂人生的同時，我也找到了人生目標：「傳遞快樂」
現在，正在撒下快樂種子，努力讓快樂在世界各地發芽。=D
　
拍影片，正是為了實踐「傳遞快樂」的方式之一。
分享和腦科學、人際關係、情緒管理有關的知識影片：
希望透過這些知識分享，能幫助大家對人際互動、情緒、大腦有更多了解。
　
哈佛大學曾針對「快樂」進行了75年的大型研究。
最後報告指出：
「感到孤獨的人們，大腦功能退化較快，壽命也較短。
　擁有良好人際關係的人，活得更快樂也更健康。」

換句話說，人際關係不好，會容易讓人感到不快樂，並且為大腦與健康帶來負面影響。研究證實：不良的人際關係會增加罹患中風、心臟病、高血壓、癌症等疾病的風險，為健康帶來傷害。
　
擁有良好的人際關係，不只能改善和家人、愛人、朋友、同事的互動關係，更能直接為健康帶來良好的影響。
　
祝福你，也能擁有良好的人際關係。
一起過著健康快樂的生活。=D
　
　
☆ 關於腦科學 ☆
人類每天都在依靠頭顱中重約 1.4 公斤，
充滿許多皺褶、凹溝的大腦在生活。
我們知道大腦的重要性，卻很少了解大腦。
拜先進的科技之賜，
近幾年，腦科學終於能揭開大腦的神秘面紗，
一窺看起來不起眼，
卻影響你的人際關係、生活、喜怒哀樂的大腦。
　
多明白大腦的運作機制和特質，是沒有壞處的。
當我們更理解大腦，就越能清楚知道：
「我們如何與人產生連結、如何做決定、如何成為「你」。
並且，幫助我們更了解他人。」
　
如果你對大腦感興趣，
歡迎和我一起透過腦科學，
走進人體最複雜的地區【大腦】。
看看大腦，是怎麼一步步塑造我們的個性，以及人生。
　　　
　
☆ 寫信給 6YingWei ☆
謝謝你的閱讀。
如果有任何想發問或想分享的故事，歡迎隨時來信。=D
6yingweitv@gmail.com
　
（不過睡覺的時候，我可能無法夢遊起來閱讀你的信，哈哈。）
　　
對了！
都還沒向你解釋，
為什麼，在影片中我要稱呼你為【跳躍高手】。
其實以前我無法想像，自己能成為樂觀充滿快樂的人。
正因為曾走過低潮的人生，加上現在找到嶄新的自己。
所以我深深地相信著：
【我的人生充滿無限可能，你也是一樣。】
　
我和你，都有著能突破困境、向前跳躍到快樂人生的潛能。
所以，我喜歡稱呼你為【跳躍高手】。=D
　
祝你有歡樂的每一天。Yeah！
　
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