《妳知道人體細胞的生命週期嗎 PART2》
【生命週期】
人體的運作過程是一個固定循環：所有的細胞都是先產出→發生作用→被破壞 →修復→淘汰，然後有更新的細胞再產出→發生作用→被破壞→修復→淘汰。身體需要不停的汰換過老或是功能不佳的組織，並產出新組織，才能讓身體持續維持在健康狀態。
一...
《妳知道人體細胞的生命週期嗎 PART2》
【生命週期】
人體的運作過程是一個固定循環：所有的細胞都是先產出→發生作用→被破壞 →修復→淘汰，然後有更新的細胞再產出→發生作用→被破壞→修復→淘汰。身體需要不停的汰換過老或是功能不佳的組織，並產出新組織，才能讓身體持續維持在健康狀態。
一個人的自癒能力越好，身體的修復和淘汰能力就越好，而自癒力要好，就需要仰賴脊椎、骨骼、關節、肌肉和神經傳導的完整運作，讓身體上下各部位的組織能夠得到充足的養分與訊息交換。
【肝細胞】
肝臟（Liver）為脊椎動物體內的一種器官，以代謝功能為主，並扮演著除去毒素，儲存醣原（肝醣），分泌蛋白質合成等重要角色，肝臟也會製造膽汁。肝臟是人類身體器官中唯一有再生功能器官，即使正常肝細胞低於25%，仍可再生成正常肝臟。
肝細胞只有150天左右的壽命，但是，酗酒者的軟組織細胞(肝臟的主要細胞)可能會逐漸受損，形成疤痕組織-「肝硬化」。因此，雖然健康的肝可以不斷自我更新，而硬化損傷是永恆的，甚至是致命的。
【指甲】
指甲是一種角蛋白，角蛋白是一種蛋白質。就如同身體中其它的蛋白質一樣，是由各種胺基酸合成而來的。負責指甲生長的甲基是覆蓋在皮膚下面的，上面的指甲只是被新長出來的指甲一點一點往上推而形成。
其平均生長速度為每天0.1功公分，具體的生長速度因個人年齡、新陳代謝速度、季節等因素而不同。 手指甲從頭重生需要4-6個月，而腳趾甲因生長較慢則需要6-9個月。如果發現指甲生長的速度改變(變快或變慢)，無法用生理因素解釋，則可能是因為疾病的效應，如甲狀腺亢進、人類免疫不全病毒感染、甲床分離、灰指甲/ 甲癬...等。
【頭髮】
頭髮可以保護頭部和大腦。夏天可防烈日，冬天可禦寒冷。細軟蓬鬆的頭髮具有彈性，可以抵擋較輕的碰撞；還可以幫助頭部汗液的蒸發。每天掉髮數量少於100根都算是正常的，而一般人平均頭髮生長的速度平均每天生長約0.3~0.4公分，大約是1個月長1公分。夏季比冬季長得快些，白天比夜間長得快些。人的一生中以15-30歲期間頭髮生長速度最快，30歲以後生長速度逐漸變慢。
正常人的頭皮大約有10萬到15萬個毛囊左右，而亞洲人大約在10萬個毛囊。而每一個毛囊能長多久、多久會掉落，這種生長週期是由基因決定，更受到後天眾多的因素影響。例如：染燙受損、不適合過度刺激的洗髮精、頭皮感染、生活作息過度勞累、空氣污染、荷爾蒙失調、飲食習慣口味過重等等。
【心臟細胞】
心臟功用是推動循環系統中血管的血液。血液提供身體氧氣以及養分，同時也協助身體移除代謝廢棄物。心臟位於胸部縱隔腔的中間偏左部位（以人體自己的方向看）。
心肌細胞的失去功能和死亡是造成心臟疾病病人死亡的主要原因。新生兒的心肌細胞可以透過再生來補償所損失的心肌細胞，但成人的心肌再生的能力非常的低，無法在損傷後進行自我修復，所以心臟在受損後，心臟細胞都會被纖維母細胞所代替，變成纖維化，也就是心臟永久性地失去了功能。與皮膚、肝臟等其他器官相比，心臟的自我修複能力很差。心肌細胞每年的複製率只有0.5%，無力修複重大損傷。
【骨骼細胞】
骨骼是組成脊椎動物內骨骼的堅硬器官，功能是運動、支持和保護身體，及儲藏礦物質。骨組織是一種密實的結締組織。骨骼由各種不同的形狀組成，有複雜的內在和外在結構，使骨骼在減輕重量的同時能夠保持堅硬。
骨細胞（Osteocyte）是一種位於骨骼中的星狀細胞，在成熟骨組織中是占比最大的一種細胞。人的骨細胞的壽命幾乎與人一樣長，成人體內大約有420億個骨細胞。骨質疏鬆症很可能與骨細胞的凋亡有關。骨細胞的異常死亡將導致骨中的礦物質無法更新，進而造成骨壞死。
【腦細胞】
腦細胞是構成腦的多種細胞的通稱，目前最新科學期刊表示，腦細胞約有860億個。腦是脊椎動物身體中最複雜的器官。人類的大腦皮質包含大約140-160億神經元，小腦中包含大約550-700億神經元。一個人若停止呼吸二至五分鐘以上，可能會造成腦死現象(通常指包括腦幹在內的全腦部功能喪失的不可逆轉的狀態)。出生時腦細胞數量已固定，我們大腦的大部分不會隨老化而自我更新。
☺受損組織和器官的「自癒力」，請洽#巧克藥師
腦細胞數量 在 陳欣湄。家醫科女醫師日常 Facebook 的最讚貼文
［小知識單元-幼兒腦部的神奇發育」
不知道，你是否想過一個問題？
「為什麼嬰兒出生後，沒有自己求生存的能力？」
我生第一胎，看著還是嬰兒的女兒
我腦中就冒出這樣的疑惑
直到生了第二個孩子才算有找到謎底
可能你覺得我的問題很奇怪
嬰兒出生本來就只會哭、跟需要人抱啊？
但若你跟其他哺乳類動物比較：
剛出生的小馬立刻就學會站立
剛出生的斑馬甚至15分鐘便會奔跑
海豚生出來就會游泳....
是人比較不好？還是另有隱情？
表面上看起來，其他哺乳類生物似乎比人類厲害
但這些「求生機制」反而成為它們發展的限制
非人類的哺乳類動物，腦部在出生前就將線路組裝完畢
因此一出生「跑、站、游泳」這些求生本能
反應力遠高於於人類
然而，他們有點像是一台組裝好硬體的電腦
一出生就靠這些配置好的硬體來達到行為生存
出生後，就僅靠這些反射來生活著
（當然像海豚、狗狗都可以經過再訓練，
但可能需要非常多次的練習，才達到訓練效果）
然而人類則不太一樣，在出生的前幾年
（也就是我們稱為「嬰兒」的階段）
他們剛出生時，並不配備哺乳生物的求生技能
（例如：你看哪個嬰兒一出生就會走路的？
頂多偶而動一動腳、笑一下賣萌、再翻個身
爸媽或阿公阿嬤，就開心到一個不行）
他們用著極度緩慢的速度，
學習哺乳動物才剛出生就自備的「生存伎倆」
（例：七月坐、八月爬、甚至一歲才會走路...）
那我們在這段時間，腦部難道在放空嗎？
這段看似無用的小時光，
卻是腦袋發展的重要時刻
這些賣萌的小生物，
他們的腦部正受環境淺移默化的影響
剛出生的嬰兒，腦細胞數量跟成人差不多多
而發展的秘密在腦細胞的「連結」
剛出生的嬰兒，大部分的神經元並未連結
然而在生命的頭兩年，神經元開始迅速的連結
（嬰兒腦部，每秒甚至可多達兩百萬個新突觸連結）
換言之，這時的嬰兒像是個大海綿
吸收著各式各樣的資訊（例如：觸覺刺激、感官刺激、語言刺激）
所以第一個結論是：「出生的嬰兒盡量給予各種新鮮刺激」
當嬰兒接近兩歲時，腦中神經連結達到高峰
（若跟成年人相比，是一般成年人的兩倍）
兩歲多孩子開始學習著「剪枝」
也就是學習刪減掉不必要的連結，留下重要連結
第二個資訊：「反覆出現的會被留下、少出現的會被修剪掉」
換言之，重要的、需要被教育的
然而孩童腦內比你更加複雜
（他們小小腦袋瓜中，多了你腦部兩倍的連結）
因此你必須在三提醒他們，
反覆地說明，增加他了解
這個教養或技能必須留下來的必要性
他才有機會學習到這個資訊需要留下來的重要性
第三個資訊：「抑制孩子，創造力會被修剪掉」
雖然我不諱言地，
我女兒有時候太over會被我叫去罰站
但盡可能不要設限他的各種可能
順著他們腦部的發展，讓他們發揮無限的創造力
在爸媽允許的狀況下，
給他們豐富的選擇跟學習刺激
孩子會用你想像不到的狀態，
記憶跟學習著，那些大人看似不可能學習的資訊
當然這不是全部的理論基礎
但我猜這一切，對於正在摸索跟思考的家長
可以也帶來一些小小的想法
所以分享給正培育小小幼獸的偉大父母們 ><
#附上看到媽媽就流口水的兒子
腦細胞數量 在 愛長照 Facebook 的最佳解答
🤭隨著人體老化，荷爾蒙與養分的供應會慢慢減少，漸漸會對 #腦神經細胞 的維持能力下降，為了避免落入「人人饑餓」的情況，就會啟動自然凋亡機制－減少腦細胞數量。
這些營養是腦細胞特別需要的：
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/4120
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腦細胞數量 在 Harper baby 小哈潑的日常 Facebook 的最佳貼文
#打開連結看看內容吧 👍🏻
人生命中最關鍵的時期，是從在媽咪肚子裡開始，#有生命之後的1000天。陳美齡提醒，這期間是寶寶身體、頭腦成長最快的時候，得到充分的營養和刺激，將對寶寶產生一輩子的影響。
雖然每人的腦細胞數量差不多，但腦細胞與腦細胞之間的突出（神經元），每個人的數量都不同，讓寶寶看得多、聽得多、吃得營養，給予新的東西和刺激，腦細胞的突出便會成長。陳美齡表示，#3歲前是突出成長最快速的時期，#父母可於此階段盡量多跟寶寶講話，陪他們唱歌、玩遊戲，有機會多帶他們見一些朋友，給他們多一點刺激，當寶寶頭腦發展得更快，說話速度與能力也會提升。
✍🏻 寶寶在聽！講話時別當他不存在
值得注意的是，寶寶雖然還小，但理解力卻很高，「不要以為1歲多寶寶聽不懂你在說什麼，於是大人就當他不存在地說話，他在聽，而且他會學，所以要小心，如果不希望他學的事，就不要做。」陳美齡提醒，#越早跟寶寶說話最好，而不是一味認為大人說話，小孩不要聽。
✍🏻 不要把學習與遊戲區別開來（小哈潑就是邊玩邊學習 媽媽要在旁邊引導）
玩，也是學習，能做到這樣是最好，因此媽媽玩的時候，同時給予寶寶學習的功課，這樣子他便不會覺得學習是辛苦的，陳美齡用這種方法教育三個兒子，邊玩邊學習，長大後他們都進了史丹福大學。她認為，小時候這樣教育孩子，也養成三個兒子常在吃飯時跟爸媽分享事情，「跟他們吃一頓飯，可以學到很多東西！」吃飯不但是一件快樂的事，同時帶領父母進入孩子的世界。
✍🏻 不要對孩子感到不耐煩
孩子沒有大人做得那麼快又好，因為他們還在學，要欣賞他們的成長，別在一開始就不高興。孩子跑來跑去、一直問東問西，父母覺得很煩，但如果他坐著不動，或對任何事都沒好奇心，你會更煩惱。假設他真的無法安靜，帶給別人麻煩，#你可以教他，#可是不要不耐煩，#孩子本來就須要耐心教導，換個角度想，煩躁的心態就會轉換。