🔖「偏食」問題自動解除？！
#今天來一篇超級學術的

很想很想跟大家分享一下近來的一件開心事！錞姐看到新的食物種類，又或者是新的煮法時，居然在沒有任何要求、暗示或鼓勵下，自己說「我試一啖啦～」🤩這是奇蹟一般的存在‼️

如果不清楚錞姐的「進食黑歷史」，請回顧文章🖇 #從白飯開始的世界
https://www.facebook.com/103402464810538/posts/125455679271883/?d=n

其實，Phoenix媽媽一直想要為她突然變得偏食的問題找個答案，因為一歲左右加固後的錞寶寶，是個很「好餵」寶寶（雖然她的睡眠問題是地獄級😫），婆婆煮的所有粥/飯也會吃光光，但自從一歲半～兩歲半那一年的7/8/9次氣管炎/喘氣問題，她就開始變成只吃#白飯料理 的寶寶🌀

直至上年，我偶然認識到一個在香港沒有聽過的症狀 :
📌Pediatric Acute-onset Neuropsychiatric Syndrome (PANS）以及
📌Pediatric Autoimmune Neuropsychiatric Disorder Associated with Streptococcal Infections (PANDAS).

請容許我多寫一點，希望沒有翻譯錯🤓

🔸成因：
可能由細菌、病毒、壓力等引致的自身免疫系統問題，使正常的免疫反應錯誤攻擊健康的身體細胞，當腦神經細胞、腸壁細胞的也受影響，會造急劇的行為異變

❗️強迫症 ❗️極端偏食 ❗️焦慮
❗️能力倒退 ❗️專注力不足/過度活躍
❗️情緒問題 ❗️對抗行為❗️容易狂怒
❗️睡眠問題 ❗️感覺處理困難 .....

🔸斷症:
需要可以做一般的病毒/細菌測試，另外要分析成長歷史及病歷，總括還是要靠醫生的經驗

🔸治療：
並未有標準的處理方案

所以，我也不能肯定錞姐是否已經從PANS/PANDAS走出來，又或者她是否有這個症狀，只是那7/8/9次的氣管炎，令我更加留意不同的治療方案，中藥、食療、精油、穴位、益生菌、functional medicine等等。另外，我也經常覺得命運安排得剛剛好，讓我能將工作上學到的專業知識，每天也在女兒身上再運用💕（雖然挑戰太多心很累😅）

#PANS
#PANDAS
#試一啖是奇蹟
#當錞霖在一起
#Phoenix媽媽

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#詩歌良藥 #解封 #疫情後 台灣的疫情趨緩，也迎來了解封之日！回想這段抗疫時期，你的生活產生了什麼改變呢？從疫情中，我們看見了人心、也感受了失去和動盪，更看見了許多好的轉變！今天讓我們一起來讀「疫情」詩歌，讓我們從詩的韻律中，尋找疫情後時代的慰藉與省思！（手寫詩 by 老王）
　
#最後的大人睡前故事，我們也分享了面對仇恨，尤其是種族和血統的仇恨，我們該怎麼辦？看第一夫人蜜雪兒歐巴馬怎麼想？
　　
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本集 Podcast 音頻連結▶https://apple.co/3cHDGo4
　
(安卓手機若無法收聽，可用此連結 ▶ https://bit.ly/2A0FFH5 )
　　
🔸大人睡前故事：面對仇恨，尤其是種族和血統的仇恨，我們該怎麼辦？看第一夫人蜜雪兒歐巴馬怎麼想？（43:27）
🔸聽眾的留言回覆及反饋（00:33）
🔸2020的疫情，是時代的里程碑及分水嶺（05:00）
🔸詩歌一：世界翻到口罩這一頁 郭至卿（08:19）
🔸安全社交距離，真的拉開人與人的距離了嗎？（11:05）
🔸疫情帶走了許多生命，讓我們重新思考什麼才是生命中最重要的事情？（15:11）
🔸詩歌二：庚子夜詠 廖偉棠（15:44）
🔸楚蓁一封遠捎西班牙的訊息（18:00）
🔸你也在疫情期間「改變」了嗎？事物的優先順序是否已經改變？（19:28）
🔸時間與空間界線設定的重要性，超乎你的想像！（20:52）
🔸詩歌三：早課 劉梅玉（26:59）
🔸疫情期間顯露出的問題與人心，還有在口罩下，「表達能力」的重要性！（28:10）
🔸疫情對於傳統觀念的反轉效應（30:55）
🔸個人自由與群體界限的平衡拿捏（31:53）
🔸人類為了賺錢，付出了什麼樣的代價？（33:13）
🔸對特定族群的污名化及獵巫行動對抗疫毫無幫助（35:31）
🔸疫情就像是一面照妖鏡，危機或許就是轉機！（37:42）
🔸詩歌四：2020，禁閉的春天 奧絲拉・卡希琉內特Aušra Kaziliūnaitė（42:17）
　
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#想定期收聽嗎，這裡都能訂閱我的音頻節目：
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#深夜播客 是我為大家準備的大人睡前故事，希望用更溫暖療癒的內容陪伴你，讓我為你說故事，成為你的storyteller，一起度過夜晚時光，陪你入睡！
　　
#詩歌良藥系列 大家在忙碌的日常中，都是用什麼樣的方法療癒自己呢？閱讀？旅行？與友人的把酒言歡？我請到王楚蓁老師，我們一起用讀詩歌的方式，一起在詩歌的世界中，尋找療癒的心靈良藥，也與大家分享我與楚蓁老師的療癒時刻！
　
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世界翻到口罩這一頁 郭至卿
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終於
世界大同了
　
口罩排隊如行走的輓聯
文字小心呼吸
彷彿打個噴嚏就是
畫上句號
　
這一頁不同膚色的驚豔
詩首尾都舉出公告：
拯救臥病的土地
拯救被囚禁的靈魂
拯救無數躲躲藏藏的腳步
　
終於
世界有共同的敵人了
如自休眠醒來的獸
趕走杜鵑花
悲愴春天成為今天的焦點　
隱身於空氣，屈服於砲彈
怎麼翻下一頁呢？
　
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庚子夜詠 廖偉棠
.
來日大難
我們如何溫習平常
在一次次開窗高唱各自的國歌
絕望的人與海鵰之間
堅持聽完一張巴哈大提琴
按摩虎口上最小貓的穴位
讓彼此入睡，夢見久違的清月
我們都取有一些乾淨透澈的名字：
疏影、偉棠、湛初、湛衣
足以凌越夜空俯瞰落雪漸深的世間
　
是的，只是雪，屬於我們凡人
我不是廣重，無法逼視汪洋中的漂木
是否囚禁過一個或無數個偉大的靈魂
我們梳理彼此栩栩羽翼
在如磐夜氣中摸索光的開關
　
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早課 劉梅玉
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他發現他們
困在棉質的長方形中
排隊等待
購買最新款的焦慮
　
那些被感染的早晨
霧灰色的病毒
鑽進一個個細胞裡
分裂出許多更薄的自己
跟整個世界一樣
變成易碎品
　
變薄後的他們
透明且容易被毀壞
亟需避開多刺的一切
　
但這樣，他們更貼近
那些生病的、被栽贓的
易於崩壞的美好
　
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2020，禁閉的春天 奧絲拉・卡希琉內特Aušra Kaziliūnaitė
.
我出來了
從房間裡走出來了
　
街道空空蕩蕩
人人保持距離
　
一位老太太弓著腰
用她最後的力氣，提著一個袋子
　
滿滿要灑出來的春天
　
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#關於鄭淳予 ▶ 我是一位腦神經科臨床醫生，也是腦科學博士，專長失眠和疼痛治療，失智症和腦霧治療，憂鬱焦慮和暈眩治療。每一天be better是我的心願，喜歡吃米飯，著迷於與人對話和聽人說話，立志成為一個會說故事的storyteller。
　
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活絡大腦神經 預防腦退化！
臉部4大穴位按摩讓腦袋變靈光～
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#步步Go#按摩拖鞋#腳底按摩

足部保健除咗可以去做腳底按摩之外，唔知大家仲有冇諗過可以著對拖鞋就搞掂呢？不如今日就等我同大家介紹一下呢款實用性滿分嘅「步步Go」天然石按摩拖鞋喇！

呢款「步步Go」天然石按摩拖鞋係由中西醫結合嘅腦神經復康科博士暨香港註冊中醫師，同國內足健專家共同研發，佢嘅原理係畀腳板底有適當嘅刺激，提升用家嘅血液循環，效果除咗可以改善失眠、月經痛同糖尿病II型等等腺體閉塞嘅疾病之外，仲可以預防中風、痛症、下肢靜脈曲張等等。

拖鞋上嘅天然石係根據足部上各個對應人體嘅保健穴位設計而成，而當中5款唔同色嘅天然石所放嘅位置亦都對應臟腑陰陽五行。如果用家喺穿著嘅時候感到某個位刺痛，就代表身體上某個部位有可能出現亞健康問題，用家只要根據盒中嘅足底圖搵翻相應位置，就可以睇到對應緊邊一個嘅身體部位，從而多加注意 。

咁我就試著咗一排，依家每晚沖完涼臨瞓前都會使用20分鐘左右，效果出到嚟都真係幫助到我放鬆晒成個人，令睡眠質素有明顯提升！

呢款拖鞋仲添置咗熱石暖足功能去幫助一啲經常感冒、手腳冰冷或失眠嘅用家可以有舒適溫暖嘅感覺，而且使用簡單，大家只要將呢隻接上電源嘅腳板仔，吸喺拖鞋旁邊就可以架喇！

本集完整內容：https://youtu.be/kHYGAN-Ew8o

反應慢 記憶差 大腦急速退化中！
大腦退化現象近年越來越受到重視，
但同時大腦退化的患者有年輕化趨勢，令不少人提心吊膽。
有研究就發現，大腦退化患者平均發病年齡為58歲，而最年輕的患者發病時只有38歲。
今年46歲的香港藝人楊千嬅，主演過電影三更2餃子，
她就透露記憶力有明顯減退跡象，很擔憂自己是大腦退化的高危險族群。
播出時間：5/30(六)晚上7點

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面對日益嚴重的空氣污染，很多人的健康受到影響

霧霾等空氣污染會對人體呼吸系統、腦神經系統、心血管系統等產生威脅。肺是最先受到衝擊的器官
這一集邀請胡乃文中醫師來談肺部的保健
包含如下主題：
1.霾害對人身體的影響有哪些？
2.咳痰時就要止咳,方法對嗎？
3.為什麼說肺是嬌嫩的器官？
4.有益肺的食物有哪些？
5.保健藥膳
6.中醫師治療久咳秘方
7.穴位保健

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