在男人眼裡，
美麗的女人是一本書，
容顔是封面，
智慧的內心是內頁，
沒有人會無休止的盯著封面看，
他們長久留戀的是書中的內容。
一起努力！

#今日養生
您們每天都有乖乖攝取水果嗎？
尤其【香蕉】🍌
含有豐富膳食纖維、維生素B6、維生素C、鉀、鎂等礦物質。
在台灣食品營養成分資料庫中，香蕉為鉀含量最高的水果。
非常健康的高鉀及高鎂食物
鉀能平衡體內過多的鈉，
能穩定血壓及防止肌肉痙攣，
鎂可消除疲勞。

此外，香蕉鈉含量很低，
為「高鉀低鈉」的食物，
經常攝取有助於心血管保健。

還能迅速補充體力、改善便祕、降血壓，
甚至能讓【心情開朗】，
使大腦製造快樂元素血清素的色胺酸，
不但能改善情緒，還能幫助睡眠

吃香蕉還能預防貧血、
各種神經感覺異常和口唇皮膚疾病，
促成DNA合成，防止老化，
也有減少抽筋、麻痺等手足神經炎；
許多婦科醫師也會建議女性補充維生素B6，來舒緩經前症候群和更年期症狀。
特別是對【減重】也很有幫助！

#哪個時間點最適合吃香蕉？
研究指出，
人體早上燃燒卡路里較有效率，
早餐吃一根香蕉，再搭配牛奶燕麥及堅果膳食纖維，
就能讓人元氣滿滿！

腎功能異常的人不宜多吃，
加上香蕉的糖分相對偏高，
所以糖尿病患者食用要注意！

#今日穿搭
北部今天高溫熱到姐出門趕緊回家吹冷氣
丸子頭綁起來
長袖防曬衣穿起來😎
丸子頭：自己綁
衣：HER & HIM

#今日愛保養
覺得自己最滿意的部位
不是臉 而是【腳】😄
因為疫情休息很久沒做光療的裸甲
很健康吧
原因是：姐睡前除了保養肌膚之外
更在意腿部肌膚放鬆保濕
【琪綠仙子】除了可以全身去角質嫩白香體之外
也可以拿來泡腳（約一大匙的量）

甲面是否平滑也可看出您是否健康喔
【亮亮女神EGF時空活妍膠囊】
最大的功能就是修護
除了問題及敏弱肌膚
還能幫助甲面滋潤 【比指緣油更好用】

要讓整體肌膚膠原蛋白生成不流失
建議內用【德國原裝玫瑰果C膠原蛋白飲】
來自德國知名大廠品質有保證
除了美容養顏還能全方位照顧您的指甲骨頭及活動能力
請持續食用才能青春凍齡又有活力

#眾多買就送保健保養品
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即將換檔換送囉
💓

這首歌都三年半了，
今天還有機會在 Street Voice 街聲成為 Song of the day。
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從發表到演出，到今天，
有許多人問我，後面那些歌詞是什麼語言，是什麼意思。
才想起我真的沒在這裡好好回答過。
/
後面的歌詞是我的“自語” - 【自己的語音】。
當創作還沒填上通俗語言（我們能明白的語言）的歌詞時，
最原始的“文字”，來自我的語音。
/
我的背景是馬來西亞，
一個多元種族文化的地方，
從小我的語言庫就有中文、英文、馬來文、印度文、
客家語、粵語、福建話等，
因此各種語音就自然薰陶混合，
然後揮發在創作過程的初期裡。
/
這首歌我把中文歌詞寫在前面，把自語保留在後面；
很多時候我的感受會超越語言能表達的範圍內，
所以保留 “最原始的文字 - 自語” 當作一部分的歌詞，原因：
/
第一、把語言先放一邊，
嗓音就成了樂器，
各種發音都成了音樂的顏色。
/
第二、喜歡自己創作最初的樣子，
雖然文字上沒有能解釋成什麼意義，
但也相信音樂其實不需要文字的解說，
它會自己走進不同的人的腦袋裡，
詮釋不同的感受和畫面。
/
第三、自語，是引導我突破想像的框架，和帶我走更遠的元素；
我想好好把這創作時找到的東西，帶在身邊。
/
熟悉這首歌的朋友都知道，
我和本地金屬樂團【浪】一起創作這首歌。
用一年時間只聽一首【浪】的demo，
只為了在那麼多重複和不重複的和弦和小節裡，
知道譜什麼進去，才心安理得。
/
每一次的演出都是女團柔中帶剛地撕裂自己，
不知道什麼時候能真正的游在海上，
成為一隻適應海底和沈得住海浪衝擊的魚。
/
感謝街聲的小樹哥，和Cityplus的曉芬。
謝謝你們沒有放棄不新的作品。
/
補充：
MV裡的我，當時懷上了兩個月卻不知情，
我圓滾滾的，跑啊，爬山啊，淋雨啊，走山石啊，演滾下山啊，
直到我突然屁股抽筋好厲害，人在西方國家卻一直想吃雲吞麵，
我才開始懷疑，才自己檢測。
回到馬來西亞看婦科，醫生說你的孩子就是跟定你了，
你這樣瘋狂他還貼得緊緊，
好好愛他喔。
/
所以，這首歌，兒子一聽，
就想睡覺了。
/
今天5566我難過的是你接著唱。
請繼續降下去你這個馬來西亞。

#新牌開箱 #直覺與學術並用
原本預計先把靈性動物神諭卡開箱再開這副，結果深夜在牌卡交流群組看到 路平 第二次喊這副好好看，腦波弱的我就拆封她了。

是說這副本來就是最初要入手的，那時候覺得這副好貴，開業到現在漸漸覺得…沒事啦，錢就是變成喜歡的樣子罷了。

其實就是腦波弱。
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月亮之子(The Moon Child Tarot )在國內外的讀牌師圈裡其實已經很紅了，而且發行日期也很早--我沒有打算研究這副的出生歷史，只知道這副很早就有人在用。

牌面是用拼接方式呈現圖案，風格跟#啟動內在光能神諭卡 一樣，作者卻是不同人，不過我想台灣讀牌師在意作者與不在意的人數應該各佔一半，所以…好，略過作者介紹。

這副牌書內容很紮實，排版跟文字大小並沒有因為尺寸小就隨便，稍微翻一下，裡面算是也有講到初學者該知道的基本資訊或塔羅牌歷史，當然還有牌陣介紹，而且很多。

牌卡數量是78+3張的設計，貼文第五張照片就是特別卡，啊我英文沒有很好，還沒認真看牌書怎麼介紹這三張，但是看起來就是很符合月亮之子主軸而生的。

尺寸比傳統偉特的12*7再大一些，幾乎是神諭卡的大小，加上霧面一開始都有靜電，我覺得沒有很好洗牌推牌，但是比命運塔羅牌好多了。

金邊會掉…我每一張慢慢翻看，手上都沾到一點金粉，這副真的好嬌貴…盒子、牌背、牌書都有鑲金色線條跟圖案，有夠浮誇跟虛華！

但是太大張真的讓我一度洗牌時手抽筋。
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月亮之子網路上的開箱文其實真的很多，但是我從來沒有爬過這些文章，就認定這副牌是我必須入手的牌卡；因為2019年有些私人事情，因緣際會找到一位讀牌師，占卜過程各種巧合，連對方都驚嘆我跟月亮的緣分，而且當時用的就是這副塔羅牌，然後抽到月亮。

我就喜歡這種命定感！(眼神帶光)

這副目前暫時會用在每日牌訊(吧)，畢竟現在單抽跟大眾占卜都要停止了--因為我開始對這兩個項目感到倦怠，不如早點分手好聚好散，比較沒那麼痛苦(？)
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真心覺得我幹啥那麼晚才得到她並打開她呢？這副感覺很有意思，畢竟主牌一抽就是星星跟錢幣九，一張重視心靈，一張重視物質，這種衝突似乎會帶來很有火花的牌面欸！

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瘋查某 IG：@crazy_girl_english https://www.instagram.com/crazy_girl_english/

#臉部抽筋的一集
#世界上不能有兩個YJ太吵了

YJ 的笑聲很洗腦，有誰贊同的請🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️

但 YJ 基本上都是大笑啦，沒那麼多層次 XD
所以有練習了一下，怎麼呈現各種笑給大家看！（抱怨傻笑有點不夠傻🤣

請問小查某們自己平常裡都怎麼笑呢？
歡迎留言告訴查某😚 

還有啊，笑真的有益身心！有事沒事都笑一笑，自己心情好，別人看見也心情好呀☺️❤️

歡迎拍限時 tag 我們扮演各種笑！！😎
或者 tag 你身邊笑聲最魔性的朋友一起來學英文吧💓

絕對不能錯過的近期影片 🔥

各國同志出櫃經驗 🏳️‍🌈：
https://youtu.be/3LQfXL0-6No
有同志閨蜜的好處，真實又靠北的愛 ❤️：
https://youtu.be/Pe2lc6c1h74
「同志地雷」拜託別再問！Letitia 幫脱練很大的 Gino？😱：
https://youtu.be/Iz7ubvjRWnw
對身型的不安全感，覺得醜沒自信？Letitia & YJ 酒醉聊天室🥂：
https://youtu.be/hhBH-XHu3BI

#瘋查某尬英文
#笑的英文
#笑到瘋掉 #學英文
#爆笑 #笑點低的YJ