#其實我沒有很完美 也不是一路順遂
39歲那年由於頭很暈 走路感覺傾斜45度 到榮總住院檢查被診斷出內耳不平衡 而這症狀是不可逆的 (就是不會好的)
 由於不是先天的所以突然間有這種感覺的時候人真的非常不舒服 聽到醫生說這是不會好的只能試著跟它相處 内心其實覺得非常難過
這是一種什麼...
#其實我沒有很完美 也不是一路順遂
39歲那年由於頭很暈 走路感覺傾斜45度 到榮總住院檢查被診斷出內耳不平衡 而這症狀是不可逆的 (就是不會好的)
 由於不是先天的所以突然間有這種感覺的時候人真的非常不舒服 聽到醫生說這是不會好的只能試著跟它相處 内心其實覺得非常難過
這是一種什麼樣的感覺呢?就是你每走一步路都感覺好像是在船上走路一樣的不穩 尤其在你前一天沒有睡好的情況之下會更嚴重 心情不好的時候更會放大他
試過各種治療方法都沒有用 有到振興醫院的水療 遇到了一個姐姐她跟我說她也是後天內耳不平衡 人很不舒服 她花了10年才適應
10年 天哪也太久了😱

我的左耳平衡只有50分 右耳平衡100分 這就是為什麼我不能旋轉 舞蹈有嚴重肢體障礙 甚至於在開車的時候其實蠻經常偏右的😂😂😂
千萬不要給我載😂
除此之外 由於暈眩太過嚴重 在我留職停薪的20個月內我看了將近40個醫生 各科都去檢查 也做了全身性的M RI 檢測 然後在腦動脈上檢查出有一顆0.25公分的血管瘤
有醫生說要積極開刀 還好我沒有只聽一個醫生的 我又到台大做檢查然後醫生說每年追蹤就好 但建議我不要進行激烈運動
知道之後我整個人非常沮喪 坐在家裡連動都不敢動深怕動脈瘤會破掉 我女兒見我如此沮喪跑來問我怎麼了我跟他說媽媽的頭裡面有一顆0.25公分的動脈瘤 她拿一隻尺跟我說:媽媽 可是這個瘤這麼小耶 你需要這麼擔心嗎?
女兒一語驚醒夢中人
加上以前第一金的男同事的客戶有一顆0.8公分的動脈瘤在40歲的時候發現 他現在已經70幾歲了活得好好的 他要我定期追蹤就好不必太擔心啦👏
我一開始只敢執行墊上核心訓練沒有任何重量這對我來說很安全也不必特別晃動頭部 但是後來被靠北的很嚴重 說我的身材除了腹肌沒了沒了這麼瘦一點都不像教練
我的個性不服輸 別人越挑戰我 我越要變強 於是我開始進行重量訓練 💪
如果你們是我 肯定不敢做大重量訓練 因為會擔心動脈瘤破裂 人就掛了😂 但我不這麼認為 我覺得人要過得精彩 我願意挑戰各種訓練項目只要頭不會過度的暈
包括 TRX 重訓 Bikini選手的訓練 芭蕾 瑜珈 …..我都學過
適度的換氣非常重要 包含什麼時候閉氣什麼時候急吐我比別人更注意 並且注意自己在進行50公斤以上訓練時身體是否有不適
實在很皮經過10年都沒有去追蹤
因為最近要打疫苗想起了自己頭上的動脈瘤才鼓起勇氣去追蹤它
結果是大小沒什麼改變 我興奮地跳起來跟Calvin說 又可以再活一百年了😂
#你們在乎的是生命的長度還是精彩度?
我想活得精彩 所以你會發現我在每個行業裡面都非常的認真跟專注 我想要做到各行業的頂尖 絕對不會隨隨便便
就像既然自己是個教練 就要精進自己身材 要不斷進化也會強迫自己去比賽 去上教練課 學到更多的東西 然後來教自己的學生
 我猜這就是為什麼有這麼多的學生支持我 喜歡我的原因 因為他們會覺得Linda老師很認真 都有在學習新的東西 他們覺得跟這種老師在一起 也會一起進步💪
恭喜自己又順利的活過10年 40-50歲 是人生非常精彩的10年 當然也累積了不少財富以及人生的閱歷👏
原本不想說自己的弱項 但王立山大哥跟我說:Linda老師你偶爾要說說你以前的逆境鼓勵別人 因為別人看到的只有你光鮮亮麗的那一面會覺得離你很遠
所以我要跟大家說 #我不是一路順遂
大學畢業進入富邦人壽做了四年半的團體保險業務員 然後跳到投信從27做到39歲 12年 41歲才開始運動42歲才當教練起步有點慢 體力當然不能跟年輕人比 所以要比別人更努力 
49歲在Jerry師父的鼓勵之下才開始比賽 今年如果可以比賽我還是會參加 希望自己站在台上鼓勵大家無論你幾歲都可以透過訓練練出完美身材 在台上發光發亮
每個人都有弱點 記得 面對他 接受他 處理他
自從重訓之後 體力反而比30幾歲的時候更好 應該是肌肉量增加的關係精神也變得比較好喔
無論你幾歲20歲30歲40歲50歲60歲或者是70幾歲了沒有人不需要重量訓練
你可能會說因為疫情的關係不敢進健身房 但是真正想訓練的人一顆壺鈴一組啞鈴也是練 不要再幫自己找這麼多藉口了
希望疫情趕快緩解希望台北教室可以開放上課 我好想念學生們想再回去當你們的Linda 老師
今天故事說到此 共勉之
今年目標
1. 參加國內一場比賽
2. 年底之前上Lifewave資深總裁
腦動脈瘤大小 在 愛長照 Facebook 的最讚貼文
發現 #腦動脈瘤時 ,醫師會進一步安排血管攝影檢查,這樣才可以完整評估腦動脈瘤的大小、形狀、還有跟周邊血管的關係。
🥺超過5mm,通常會建議治療,若呈現不規則形狀,或者動脈瘤表面有突起的小點,這個突起的小點一旦承受壓力就會非常容易破裂。
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/4360
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腦動脈瘤大小 在 PanSci 科學新聞網 Facebook 的最佳解答
#promo 即使看不出來,你的血液可能黏得跟粥一樣喔,科科。
欸欸,聽起來怎麼有點兒噁心?沒錯啦,只要一不注意,血管就是會這麼噁心(咦)
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事情是這樣子的,我們的心臟呢,約拳頭大小,正常情況下是由中空肌肉組織組成的器官,這些強壯的肌肉就像個小小幫浦,把血液打到全身各處。
那麼,心臟自己所需要的養分與氧氣又是誰給它的呢?這就要靠環繞在心臟表面的冠狀動脈(coronary artery) 囉!
這麼重要的運輸管道,要是不小心堵住,可能會導致心絞痛、心肌梗塞,甚至是猝死。
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可是為什麼血管會堵住呢?
現在讓我們在眼前想像一條血管的模樣,載著血液流啊流的,總有受損的時候,一旦受損,便會啟動發炎反應,呼喚白血球與血小板蹦蹦蹦跑過去修復。
而在修復時,內皮層會因此增厚,若是此時血中的膽固醇、脂肪過多時,更會讓厚度增加,層層疊疊上去,形成持續成長的「粥狀瘤斑塊」。
當粥狀瘤斑塊增多後,將使得血管通道大幅縮小、能通過的血液量也就少了,而充滿粥狀瘤斑塊的血管,則變得較容易破裂。
一開始阻塞時,還有足夠的血液能通過,所以表面上看來其實不會有什麼特別的症狀;反之,若是血液持續減少,那可就不好了。
粥狀動脈硬化在各處血管都有可能發生,如果塞車的地方是冠狀動脈,可能會導致心絞痛,要是完全阻塞,就......「咚」!急性心肌梗塞發作。
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不~~~~堵住了怎麼辦😱
除了立刻進行緊急手術處理,還需搭配藥物預防二次病發。
像是抗血小板藥物,便是透過抑制血小板的凝血作用減少血栓,降低心肌梗塞與中風等腦部、心臟與周邊血管併發症的風險。
不過,藥物也會同時增加出血機率,像是最普遍的抗血小板藥物阿斯匹靈(Aspirin),長期服用可能出現消化道潰瘍或出血,甚至會產生腦出血等副作用。建議在治療期間要注意自己的身體狀況,並與主治醫師討論最適合的治療方案,以兼顧治療的安全性與成效。
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嗚嗚嗚那不想要自己的血液這樣堵住怎麼辦QQ
戒煙、控制高血壓、糖尿病、高血脂都是可以協助控制的方法,也可以定期進行心臟與血管的健康檢查。
如果觀察到自己有胸悶、胸痛、呼吸困難、臉色蒼白、冒冷汗、眩暈、噁心、全身無力等等症狀,也要特別注意喔!
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以上衛教資訊由台灣賽諾菲協助提供,泛科學企劃執行
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想了解更多「粥狀動脈硬化」的小知識?速速點擊連結查看:https://youtu.be/12Nz6xh1DDI
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延伸閱讀:
降低膽固醇有撇步,突破迷思健康顧
https://pansci.asia/archives/178058
主動脈剝離、主動脈瘤、心臟病——心血管疾病如不定時炸彈,保養血管要趁早
https://pansci.asia/archives/192845
走十公尺都很困難,嚴重恐截肢——下肢周邊動脈阻塞
https://pansci.asia/archives/193058
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參考資料:
-Heho健康《動脈粥樣硬化有4個明顯的特徵 小心出現1種就有生命危險》
- 衛福部國健署《認識冠心病》
- 中亞健康網《冠狀動脈粥樣硬化》
- Low-dose aspirin and upper gastrointestinal damage: epidemiology, prevention and treatment,取自: https://tinyurl.com/y3olvggl
- Analysis of Hemorrhage Volumes After Angiogram-Negative Subarachnoid Hemorrhage,取自: https://tinyurl.com/y3m9ybg6
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MAT-TW-2100076-1.0-01/2021
腦動脈瘤大小 在 Translators Anonymous Facebook 的最讚貼文
de jure parents, de facto orphans
從前從前在英國唸研究所時有一項福利:研究生可以當助理監考員,不旦時薪高於基本工資,而且考試時間前後各多算半個小時,也就是兩個小時的考試可領三小時的薪水。當時我覺得實在太好賺,考試期間三不五時就一大早打電話問試務組有沒有臨時缺(為了公平起見研究生平均分配,每人頂多分到一,兩次)。每次到場才會知道監考的是哪一個系的考試,助理監考員必須向主考官報到(才有錢拿),有時聊個一兩句。某次我遇到法律系的考試,那時很流行討論台灣是一個「實質獨立」的國家,de facto這個法律用語朗朗上口,我沒話找話,問法律系老師de facto 有沒有相反詞,他說有的呦叫做de jure,至於實際上是否有這種國家我可能有查但已經忘記了。
在「王冠」影集中, 伊莉莎白女王在下飛機前閱讀瑪麗皇后給她的信:「當妳哀悼父親之時,也必須哀悼另一個人:伊莉莎白·蒙巴頓已死,由伊莉莎白女王取代。」我覺得整整四季中最震撼的一幕就是著喪服的瑪麗皇后向自己的孫女行屈膝禮,人生的角色轉換如此之快,突如其來,難以適應,難以接受,舉世皆然。
我的童年記憶大多充滿恐懼,最深刻的記憶是某次母親帶著我離家出走到石門芝麻酒店,其他三個兄姐隨後會合。她帶著我是因為我年紀最小,此舉卻成為未來數十年的惡夢來源,一直到五十歲我都還夢到母親離家出走沒帶我。被遺棄的恐懼深植內心,影響我的個性,乃至於所有的人際關係。
某日清晨惡夢醒來,再也無法入睡,丹丹被我翻來覆去弄得不耐煩,兩人摸黑頂著濛濛細雨出門,她倒是精神好得很。回家後依序幫她擦腳,燒香,餵食,查房,時不時檢查傷口復原狀況。放逐於台南的六年間我時常想像父母離世時我會有什麼反應,如釋重負或難以負荷的情緒,但其實現在我已無需想像:面對失能的雙親,我在一夕之間轉換成與過去完全不同的角色,從家庭的黑羊變成撐起一片天的傘骨。舉凡家事與照護我說了算,再也沒有人管我吃什麼,穿什麼,去那裡,幾點回家,怎麼花錢。乍看之下似乎與過去的獨立生活無所差別,雖無壓力,亦無依靠。我彷彿突然多了兩個需要照顧的小孩,加上丹丹等於三個。電影演過:單親女子一夜之間成了故世手足遺下子女的監護人,生活方式完全改變,進入一個從未計劃過的角色,面對人生丟來的曲球,無所適從。
如今,母親成了害怕被遺棄的那一個,她誤認病床圍欄為牢籠,不記得自己的房間,以為自己被外籍看護囚禁,看到我總是如獲救兵,緊握我的手不肯鬆開,不知道我就睡在隔壁。每一天,日復一日,當她的大腦忘記過去,我擁有雙親的時光亦隨之消失,某天我突然意識到,雖然雙親還健在,是戶口名簿及身分證上的法理父母,但我已是實質孤兒一枚,a de facto orphan。
當醫生解說母親的腦部萎縮狀況,連我都清楚看到腦幹中風的黑點沒有消失,拳頭大小的動脈瘤,不知為何沒有人向我提起,或是沒有發現。在醫生眼裡,我是家屬,在我的心目中,我只是照顧者。與父母的昨日種種譬如昨日死,但今日種種並沒有譬如今日生。他們存在於我的未來,也不存在於我的未來,我們存在於平行時空之中,彼此的記憶不再有交疊之處,我們只擁有當下,到停止呼吸的這段路。這段路,I am totally, utterly alone.
對於我的遭遇,不同的人依照自己的認知貼上不同的標籤。如果硬要給它一個標籤,那不是孝順,不是心,不是情,不是愛。有一種東西叫human decency,就像我因為在寒冬吃了一晚熱騰騰的燒肉飯而決定買飼料給丹丹吃,讓她睡車庫。最諷刺的是,這一點並非來自我的父母,但終究用在他們身上。