夜深了，現在是我們剛下班的時候[01:18]
去了一趟書局，發現了這本書。

大塊文化把這一系列翻譯成中文了耶！
家裡還有一本他的姐妹檔藍色封面英文的
是個相當有趣的腦力激盪書籍。

不過對媽媽們來說，可能會碎唸....
裡面沒寫幾個字幹嘛賣這麼貴XDDDD

最近看了一本很不錯的書。
早安財經文化出版~
"和珍.雅各---邊走邊聊 城市經濟學"。

上週，邀請作序推薦的清華經濟系劉瑞華教授在廣播節目裡對談。
他形容，這是讓二十多年前的他茅塞大開的書！
我呢，感覺像是做完一次頭皮深層按摩，有種通腦舒暢感，過癮的很！

為什麼？
以下幾個理由。。。。。

1. 這是一本很勵志的書。

千萬別誤會，我指的不是書的內容，我是說珍.雅各，這位奇女子。

珍.雅各沒有大學文憑，也不具備任何城市規劃研究的專業訓練。

她一度被捕入獄，還遭當時男人當道的都市計畫者嘲笑是個"瘋狂的貴婦"。只因她捍衛堅信的市民主義，挺身抗議一條貫穿市區最終沒蓋成的高速公路。

然而，她的主張如今被都市規劃者奉為圭臬，她對城市&經濟的見解讓經濟學家視為經典。

讀此書，不只完全理解何以如此，更會讚嘆她異立於時代的淵博睿智與思緒精巧。同時，深深領悟~~

"找到興趣" : 珍.雅各高中畢業後當過幾年速記員兼職作家，內容多和身處的社區有關，進而燃起她對都市生活相關公共政策的興趣。

"自主學習" : 之後她到哥倫比亞通識學院進修兩年，期間像海綿般瘋狂但自由地吸飽政治學、經濟學、法律、地理學甚至動物學，任何引起她興趣的知識。

加上"融會與活用"，一個人的人生，竟可以活得如此獨特且精彩。

2. 這是一本充滿想像與思考的書。

珍.雅各如果只擅長知識的舖陳和堆砌，這本書不會這般迷人。

她另一本"偉大城市的誕生與衰亡"，更不可能在上個世紀末，被紐約市立圖書館選為與韋伯、凱因斯、魏伯倫等社會思想巨擘並列的世紀好書。

以專業知識和縝密邏輯為基底，珍.雅各像推理小說家般勾勒出一個個事實不存在卻像處處都存在，又或曾經存在如今卻灰飛煙滅的人類城市。

城市裡，我們的祖先如何展開經濟生活，怎麼和遠方聚落開始交易，工作如何誕生，職業怎麼形成，聚落為什麼繁榮，城市為什麼衰亡。隨著珍.雅各豐富想像和細膩描繪，我們得以穿越歷史長廊，回眸探望未曾謀面的人類祖先們。

3. 這是一本預言式的現代城市治理書。

除了羨煞珍.雅各的才華，她像女巫般精準預言的能力，也讓人嘖嘖稱奇。

這本寫在半世紀前的城市經濟學，對於過度着重單一產業的企業城市注定衰敗的描述，宛如一則幾年前汽車城底特律宣告破產的預知死亡紀事。

針對出口貿易v.s進口取代，創新多元v.s效率單調，大眾製造v.s小眾服務，經濟成長v.s公平分配，市民革命v.s體面流氓，種種經濟路線策略的辯證與衝突，珍.雅各也活像偷看了考卷答案的學生。

影響21世紀甚鉅的矽谷傳奇、中國轉型、新經濟崛起，乃至分配不公的茉莉花運動，甚至連日前張忠謀和林全早餐會上的對槓火花...，在此書中，都能窺見不時探頭隱現的軌跡和蹤影。

珍雅各的"偉大城市的誕生與衰亡"，曾是我對城市開始興趣有感的啟蒙書。這本城市經濟學，相信對每一個生活在不同城市，希望城市變得更美好的朋友，都是很好的腦力激盪書。

當然，手中握有權力和資源、真想好好找出經濟活路的城市(國家)治理者，更該閱讀此書。

【德國插畫家合輯】The best of everything
在德國書店看到的有趣畫冊，由2010年獲得安徒生大獎的Jutta Bauer策劃，她邀請了60位德國插畫家及4位小孩，根據不同主題畫出他們心目中最棒的房子、蛋糕、髮型、樂器、精靈、昆蟲、水中生物...。「我們小時候都超愛型錄，也都曾經花一整個下午窩在沙發裡，從一大本型錄中挑出最好看的衣服、廚房設備、傢俱、窗簾、玩具...。現在不需要厚重的型錄，只要在電腦打上關鍵字，全世界的東西都會顯示在你的螢幕上，但幾乎都是照片，不是插圖」。這本書提供了插畫家們的腦力激盪，書本最後還有每位插畫家的介紹和聯絡方式。跟插畫家圖鑑比起來，也許展示的不是插畫家們最好的作品，但感覺跟每個人更親近了。

圖片來源：http://aladin-verlag.de/blog.html

防疫的暑假有沒有get什麼奇奇怪怪的技能呢?
小花居然教我玩微競技歌牌啦 XD
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是說歌牌的正確玩法更艱深，這個微歌牌更適合小孩玩呢~

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「耶，今天營養午餐有鳳梨！」🍍
到旗津國小和學生們吃午餐，幫小朋友們打飯時，聽到他們開心的呼喊：「我最喜歡鳳梨了！」
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#鳳梨 有豐富的營養、維他命C，今天我們特地請農業局，從大樹將新鮮鳳梨運來學校，讓小朋友能吃到在地的水果，也更明白農友的辛勞。感謝營養師、廚工們，為讓學生好好吃一頓飯非常的努力。

促進水果產銷，農業局也推出「學校午餐食用高雄在地優質截切水果獎勵實施計畫」，獎勵學校在營養午餐的部分，採用高雄水果，縮短碳足跡、實踐地產地銷，讓小朋友更健康。
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離海很近的 #旗津國小，還有著超美的圖書館「津巴克」，被選為全國最美社區共讀站之一。

燈塔、水、船、海鳥，以及潛水艇打造的閱讀空間，融合了在地特色，抬頭看還有藍天白雲的設計，窗戶打開讓海風自由地吹。

旗津是高雄的觀光熱點，我也在這與同學們上了一堂海洋教育課程，腦力激盪、互相討論如何維護旗津最漂亮的生態環境。
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旗津國小是高雄歷史最悠久的學校之一。

坐在我旁邊和我一起上課的「班長同學」，告訴我：「能在旗津國小讀書，超幸福的！」感謝校長與老師的照顧，讓同學們在這裡開心唸書、打球。市府會持續協助學校的軟硬體設施，讓同學們快樂的長大！

Source:
https://www.spreaker.com/user/12798972/podcasts20201201

嗨大家好我是工程師媽咪，我要跟各位想一個好消息，就是....
我又成功『越獄』了!

甚麼意思？ 就是不用上班了啦～ 哈哈
其實我覺得我是一個不適合上班的人….
首先因為我不喜歡被困在同一個地點，但其實我也不是這麼愛到處亂跑。曾經我以為我適合做業務，可以到處跑，但後來因為有了孩子，發現業務工作可能會因為客戶時間，而無法準時接送小孩。

我是一個熱愛工作的人，所以找到一個適合自己的工作模式很重要!
除了工作模式，今天想聊的是，每一天如何正確啟動和關閉。

當你離職，成為自由工作者後，自律是最重要的事情!
因為你不在需要打卡，不需要受限在任何時空地域工作，因此保持自律，規律作息非常重要。

之前有跟大家聊過番茄鐘，還有如何擺脫拖延症
#12: 斜槓人生一定要學會的「番茄鐘工作法」，提高工作效率和收入的關鍵工作心法！
#17: 五個超簡單日常習慣，幫你擺脫拖延症，在家工作/SOHO/網路行銷/創業者必看！


這兩集其實非常適合自由工作的你，或是 工作項目非常繁瑣的你，可以讓你的工作保持高效率有持續的產值。

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當然，除了這些小工具或方法，維持高效率工作的最根本，就是自律。

我覺得要做好時間管理，最根本的就是，你要有一顆清楚的大腦，
不是說你要很聰明，而是你的腦袋和身體要保持清醒，
所以高品質的睡眠以及起床儀式變得非常重要。

如果你已經有小孩，你會更明白睡眠和起床儀式的重要。
其實不只是小孩需要，大人也很需要!!

目前我是徹底執行起床儀式，可以參考我得擺脫拖延症那集。

但我發現工作一整天，尤其像我是需要一直不停腦力激盪的網路行銷工作。
像我之前當工程師或唸研究所寫程式時，常常會沒辦法讓大腦休眠，真的非常痛苦，
所以我決定找一些睡眠儀式，大家可以跟著我一起來執行唷~

所以今天我們一起來看看，工程師媽咪的睡前儀式。

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我搜尋了一些國外的資料，還有我運動員在休息日時使用的方法，
以及參考林口長庚臨床毒物中心資深護理師譚敦慈傳授的好眠秘訣！
今天總共要分享七個睡前儀式，可以幫助你擁有一夜好眠，徹底恢復元氣，
提高工作生產力，甚至可以幫助減肥。

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