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在 腎臟病第三期壽命產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過47萬的網紅World Gym健身俱樂部 Taiwan，也在其Facebook貼文中提到， 【別偷懶！每天健走15分鐘多活3年】 國家衛生研究院教授溫啟邦彙整國內外期刊內容，發現每天健走15分鐘，就能減少癌症、心臟病、中風、糖尿病、腎臟病等疾病風險，且可延長3至5年壽命；而天天健走30分鐘，預防疾病的成效更好，且壽命可延長4年。 運動時間越長，健康效益更大。不過，溫啟邦教授指出，...
腎臟病第三期壽命 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的最佳貼文
【別偷懶！每天健走15分鐘多活3年】
國家衛生研究院教授溫啟邦彙整國內外期刊內容，發現每天健走15分鐘，就能減少癌症、心臟病、中風、糖尿病、腎臟病等疾病風險，且可延長3至5年壽命；而天天健走30分鐘，預防疾病的成效更好，且壽命可延長4年。
運動時間越長，健康效益更大。不過，溫啟邦教授指出，研究發現每天運動的「第一個15分鐘」益處最大，比第二個、第三個15分鐘都要好，因此沒有運動習慣的人，先養成每天「刻意運動」15分鐘的習慣，就能享受顯著的健康益處。