文章很長 慎入 我在三年前的夏天 6月領養了你，我在狗狗社團發現你po了2-3個月，🈶️一陣子了，卻沒人領養。 你的領養欄位有： 燦爛的笑容照片*1 年齡：8歲 名字：妞妞 性別：女生 或許你8歲了，又是大型犬， 我知道可能沒有人會想領養老犬，我也知道未來妳我陪伴的日子沒辦法很長，我也知道，當你生病時，醫藥費用，都會非常非常的貴。 我更知道，當你離開時那天，我會有多麼的傷心。但我還是立刻按了領養專線，你從遙遠的台中，來到了台北。 第一天看到你時，你燦爛的笑容融化了我， 我帶你回公司，你非常的開心。 妞妞，就是CORBAN 這間公司正式領養的第一隻狗狗。 帶你回家第一次，家裡有三隻貓仔，讓妳的日子苦不堪言。第二次，帶你回家有一陣子，你瘋狂大叫抗議想回公司。 後來我選擇你想要的，帶回公司，很多人給妞妞愛，每天看著來來去去的上下班人員，或許這是她覺得一種歸屬的安全感。 領養你第三個月，我就懷孕了，當時公司還算是小規模，我還挺著大肚子，每天理貨，你也可愛的在我身邊繞圈圈。 生下芮熙後，我對妳最抱歉的就是，我得憂鬱症了，一切的爆發與壓力，讓我無法像以前能夠有很多時間，能夠常常陪伴在妳身邊。 但還好公司有些人給她足夠的愛 雨過天晴的2021年（對我而言是雨過天晴） 我終於好起來了，沒生病，女兒也大了，我想好好週末來陪伴妳時，我已經發現，你變老好多。 我堅持不帶你去寵物店洗澡，因為你老了，我會更溫柔的幫你清洗身體，再來我能為你做的也不多了。 某一天的週末，我跟芮熙跟陳先生，特別帶了好吃的牛排，去公司私混一整天，一起為妳掏耳朵，洗澡，吹風，剪指甲，帶妳散步散到爽，最後還有好吃的牛排，還給你來一家人馬殺雞按摩。 那天我開玩笑說：「昱橫幫我跟妞妞芮熙拍照！ 不然她可能時間也不多了！」 喀擦喀喳拍完了！ 沒想到，過了五天，妳突然三天內胸腔腫瘤變的很大很大。我立刻帶你去醫院，短短的幾天，腫瘤加慢性腎衰竭變成急性腎衰竭。 醫生說：「你知道妞妞有慢性腎衰竭嗎？而且很多年了，我說我不知道，因為我是8歲時領養她的」我跟醫生內心突然有一股無名火，因為我們知道，她之前的主人應該是知道她有慢性腎衰竭後，就不想養她了⋯⋯ 送到急診室，住三天，連續輸血兩次。我很想救你，但是，我到醫院時看著你全身浮腫，腫瘤在體內破掉，然後你知道我來看你時，你在哭。 醫生還說，他知道你來了，看著你的樣子，我不知道，我該怎麼做決定，我知道你好痛。 每個人都問我，妞妞怎麼這麼突然，但我心裡知道，其實，她在等我忙完，ㄍㄧㄥ到最後一刻， 留給我最後的時光，那一整個月，那個週末，妞妞已經心滿意足了，所以她瞬間的，可能生理機能，放棄一切，一次爆發。 後來我決定帶你回家，最後在家陪伴你， 不像你在醫院突然離開，也不想妳全身都是針頭。 一到家時，我們大家看到你的神情好快樂，還看到我們回到家留下了眼淚，一開始我以為只是碰巧，但我們又再跟你說說話時，你又留下了眼淚。 感覺就是，你終於回家了，看到芮熙從阿公家回來，芮熙摸摸妞妞時，你又留下了眼淚，眼淚感覺是又開心又不捨 但不久後，你開始痛到大叫，呼吸急促，不停反覆。我後來看你這樣，實在不忍心看你痛苦，但我決定讓你舒服的離開當一個小天使。 三年前領養她時，我就知道會有這一天，但這種錐心撕裂的痛，真的無法想像。 謝謝三年前，我遇到妳，你的出現，溫暖了整間公司，也陪伴了我這三年。妳好堅強，好懂事好溫柔的老奶奶，我永遠愛妳，寶貝。 打了這麼長一篇文章， 講老掉牙廢話 領養代替買賣，「領養前，也請三思」，因為他們是寶貴的生命。 #CORBAN領養第一個寶貝#領養代替購買#愛他不要拋棄他#iloveyou

： 我們發現腫瘤的時候已經過30週了，醫生跟我們說你有一顆腎沒有成形。從本來只是擔憂你出生後要面對的手術，到現在完全失去你...我心痛如絞。 沒有文字可以用來形容失去孩子的痛苦，但我知道你不會希望我因此對生命失去希望。我會繼續努力做到這件事。 謝謝你這九個月的陪伴，你讓我知道我更應該珍惜身邊所擁有的、所在乎的，同時我也經歷了這一切的脆弱。 時逢疫情席捲，除了我們也有許多人失去至親，但願所有的傷痛能夠隨時間的洪流淡去。 孩子，走好，我欠你一次。 太太，辛苦妳了，妳是我見過最堅強的人。

. . ［阿育吠陀潔淨法之瑜伽灌腸法］ . . / Jala Basti 瑜伽灌腸法 Yogic Enema / . . . 這篇來介紹瑜伽灌腸法。 我知道，你們可能看了會皺眉、會覺得很可怕。（我完全懂，我當初也是隔了好久才嘗試，但試了之後完全豁然開朗！） 灌腸也是非常重要的潔淨法。 一樣～再次請大家用一個開放的心態看待這些潔淨法，也非常歡迎大家去找信任的老師指導。 也別忘了，你最好的老師就是你的身體。做完之後身體給你的反饋才是最重要的，認真感受做完之後的狀態，你就會知道到底這些潔淨對你有沒有幫助。 . . . . 先介紹它的好處～ ✨瑜伽灌腸的好處： 淨化腸道，減少體內毒素，特別針對想要減少下半身水能(下半身腫)也很有幫助。 同時增強下行氣Apana（讓身體找回這個記憶，有朋友覺得因此讓經期排得更順）、同時也清除許多累積的情緒。我覺得對於放鬆骨盆底肌也滿有幫助的。 其實真的大家嘗試了就會知道好處或適不適合了。 目前我聽到有真的嘗試過的人，做完都感覺非常好，而且試過之後就會持續練習。 鼓勵大家試試看！真的完全不可怕～ . . . . . ✨方式： 🌱時間： 太陽升起的前後兩小時、或日落前後兩小時。 執行之前要空腹，所以日落做的朋友下午都不能吃東西喔😅 ⚠️ 還有一定要在排便後做，如果沒有便便，基本上就不要灌腸了。 瑜伽灌腸是「潔淨法」，不是拿來便便的喔～ 請勿仰賴灌腸作為日常排便。 🌱水： 💧溫度：溫水、體溫溫度 💧乾淨的水：淨化煮過的水 💧不需加鹽： 有聽說其實瑜伽灌腸達人們還會嘗試在水中加不同的東西，我們一般執行可以只用溫水就好，不需加鹽哦。 💧量：750cc～1000cc 第一次做可以選擇750cc～1000cc，之後可以再增加水量。 🌱準備藥局就可以買得到的灌腸袋 🌱準備乾淨舒適的浴室、請直接在浴室做喔！不然可能會發生悲劇🤭 🌱將灌腸袋加溫水後掛在高處 🌱將導管前端抹油潤滑(可使用食用油例如印度酥油Ghee、椰子油、橄欖油、葵花油等等都可以。)也可以塗抹一點油在肛門周圍。 🌱姿勢：側左躺，下腿(左腿伸直)右膝彎靠胸。頭下方可墊枕頭、瑜伽磚或以左手臂枕著支撐。 😨我為了灌腸袋有空間畫，後來把圖倒過來，導致變側右躺了，大家請特別留意是側左邊哦 …抱歉🥲🙏🏻🙏🏻🙏🏻 🌱確認導管內無空氣，接著將導管插入肛門裡。 （那個導管很細，比便便💩細超多，尖端也是圓潤的，所以放進去真的非常順利啦！ 🌱導管大概放入中指到掌根的長度，放太短水比較容易一下就跑出來，但也不要放超過長度喔。 （放進去就很順，有學生說擔心會卡到💩，這是錯誤的想像並不會有這種事的🤣，管子之後拿出來也還會是白白淨淨的😆） 🌱右手持輕抓著導管固定 🌱接著就可以打開導管開關，讓水流入身體。如果覺得水量一下太多，或稍微覺得肚子不舒服需要停一下的時候，隨時可以將開關關掉。或稍微控制開關、微微夾住導管，讓水量不要太大。 🌱如果覺得忍耐不住，可以趕快起身坐上馬桶。如果可以的話，請稍微保持夾屁屁的感覺，讓水完全注入。 🌱如果還可以忍耐，拿出導管後，夾好屁屁放，儘量讓水多待一點時間，會潔淨地比較深層。 可以稍微按摩一下充滿水的腹部、做簡單的扭轉，我自己覺得做貓牛式也很有感覺。（Kelly老師說她做倒立很有fu，但我自己停了一陣子沒有太多感受，大家可以自己動一動感覺一下。⚠️浴室溼滑大家請務必小心安全） 🌱最後就去上廁所啦～ 基本上要做潔淨，特別是灌腸，請在一個悠閒的狀態下做，不要後面緊接著排行程。有可能在第一次排便完的30-60分鐘都還會有便意。 🌱做完一定會備感清爽，但請預留時間稍微讓自己坐著或躺著休息一下。 我們身體的氣有一定的量，在灌腸時大量使用的下行氣Apana，也許會讓身體之後感覺到比較沒力（我們平常行動或瑜伽等會使用到遍行氣Vyana)，請給身體一些時間休息一下，好好感受輕盈、創造空間的狀態。 🌱做完潔淨法後（尤其是洗胃與灌腸），飲食可以盡量清淡些，不要一下又給身體太多味道與刺激。 🌱如果覺得肛門有點敏感，也可以再抹點油舒緩。 ⚠️有以下狀況請勿練習： 不明腹痛、腸子有腫瘤或發炎穿孔、近期腸子動過手術、心臟與腎衰弱、懷孕(若想做請諮詢醫生)、身體虛弱、請勿仰賴灌腸作為日常排便。 大家一樣可以諮詢你信任的老師並且認真觀察做完後身體給的反饋。 . . . . . 有任何問題，都可以一起討論，或是問上次點名的所有老師們！ . . . 歡迎大家試試看之後留言跟我分享你們的心得喔！❤️ #ayurveda #kriya #yoga #basti #enema #illustration #阿育吠陀 #潔淨法 #灌腸 #腸道健康 #瑜伽 #瑜珈 #插畫