【飲食禁忌】由細聽到大的飲食謎思
#聞腎結石而色變
#其實是大家想太多了
#星期四食材
菠菜豆腐不能同吃？
打邊爐的時候，當鍋裡已有煮好的豆腐又想加入菠菜時，就被媽媽阻止並說：「菠菜與豆腐不能同吃啊！」她的解釋是菠菜裡的草酸與豆腐裡的鈣混在一起會形成草酸鈣，是會引致腎結石的！是真的嗎？
草酸鈣的...
【飲食禁忌】由細聽到大的飲食謎思
#聞腎結石而色變
#其實是大家想太多了
#星期四食材
菠菜豆腐不能同吃？
打邊爐的時候，當鍋裡已有煮好的豆腐又想加入菠菜時，就被媽媽阻止並說：「菠菜與豆腐不能同吃啊！」她的解釋是菠菜裡的草酸與豆腐裡的鈣混在一起會形成草酸鈣，是會引致腎結石的！是真的嗎？
草酸鈣的確是腎結石的主要成份之一，但不代表菠菜和豆腐同吃就會患上腎結石，因為兩者一同進食後形成的草酸鈣其實人體無法吸收，會經排泄系統排出體外。偏食、飲水太少及過量攝取鈣質才是患上腎結石的主要原因，所以不用擔心菠菜與豆腐同吃的問題了。
至於菠菜和豆腐兩種都是健康、美味又便宜的食材，同樣性涼，配合體質適量進食，菠菜能養血及暢通腸胃，而豆腐則可益氣寬中、生津潤燥。但脾胃虛寒者就不適合兩者同時吃太多，怕因為寒涼而引起腹痛腹瀉。
菠菜 — 性涼，味甘，具有通腸胃、開胸膈、解酒毒及養血的作用，適合習慣性便秘、大便乾結、痔瘡便血者食用。因為性涼，脾胃虛寒及大便稀薄者不可多吃。
豆腐 — 性涼，味甘，豆腐以黃豆及石膏粉配製而成，石膏粉屬性偏涼，所以豆腐屬性也會稍微偏涼。具益氣寬中、生津潤燥的功效，適合身體虛弱、氣血雙虧、營養不良人士食用。因為性涼，慢性胃寒病人、脾胃虛寒及大便稀薄者不宜多吃。
You cannot eat spinach and tofu together?
Whenever you eat hotpot, your mom may stop you from adding spinach to cooked tofu claiming those two cannot be eaten together. Her explanation is that oxalic acid in spinach and calcium in mixed together will form calcium oxalate, which will lead to kidney stones! Is that true?
Calcium oxalate is one of the main components of kidney stones, but it does not mean that eating spinach and tofu at the same time will lead to kidney stones. Calcium oxalate formed from eating tofu and spinach together can not be absorbed by the human body and will be excreted through the excretory system. Picky eating habits, drinking too little water and excessive intake of calcium are the main causes of kidney stones, so don't worry about eating spinach and tofu at the same time.
Both spinach and tofu are healthy, delicious and affordable. They are cold in nature. You should appropriately consume according your body condition. Spinach can nourish blood and loosen the bowels. Tofu can nourish qi, relieve qi stagnation, promote fluid production and relieve dryness. However, those with asthenic spleen and stomach should not eat too much spinach and tofu at the same time to avoid abdominal pain and diarrhea caused by coldness.
Spinach - Cold in nature and sweet. It can loosen the bowels, open chest, relieve hangover and nourish blood. It is suitable for chronic constipation, dry stool, hemorrhoids, and blood in stool . As it is cold in nature, those with asthenic spleen and stomach and loose stools should eat less.
Tofu - Cold in nature and sweet. Tofu is made by soya bean and gypsum powder.(con’t in comment)
腎結石排出會痛嗎 在 達菲熊～東京迪士尼商品連線代購 Facebook 的精選貼文
😱這太誇張了啦～
平常根本連這品項都沒有
二月居然還是折扣的商品
【2021 二月主打星】
桂花呵護＝直接滾（不是真的滾而是可以滾🤣）
❤️會員價：＄780
❤️二月限定九折價：＄702
不收怎麼行！
揪馬龍香水裡面的排行榜上
好聞的很多裡面都有桂花呀
喜歡自信風采呵護的，不就也是愛它裡面的桂花味兒嗎
還有還有桂花釀～那一股清香
怕胖的剛好直接擦桂花，不胖還會很迷人（眨眼👁👁）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
·關於桂花
桂花有很多用～歐路雅桂花油氣味辛溫、無毒，入藥有化痰、止咳、生津、止牙痛等功效。
木屬精油，增加智能、改善生殖系统、促進乳房發育，對膀胱、腎臟有改善平衡之功能。
如果情緒常處於恐慌狀態容易傷及腎臟及生殖系统，水屬精油能改善情緒，增强自信。由於大部分水屬精油都具有利尿作用，因此在一定程度上還有助於預防和排出腎結石。
·主要的功能有：
鎮靜、催情、抗菌。能淨化空氣，散寒祛風濕、對牙痛、咳嗽多有療效、美容美白肌膚、排解體內毒素及通便等功效。
🧏♀女人使用桂花精油能讓皮膚細嫩，延緩衰老，體內還會發出淡淡香味。
🧏♂男人使用桂花精油，有催情之功效。
此外，在泡腳的熱水中滴入幾滴桂花精油，可以達到活血經絡的目的，還能達到去除腳氣腳臭的效果。
【心靈療效】
對情緒有較好的引導作用，是極佳的情緒振奮劑，桂花油對疲勞、頭痛、生理痛等都有一定的減緩功效，在房事中亦是不錯的情緒提升劑淨化空氣用桂花精油最佳。
【生理療效】
緩解頭痛及生理痛，可健胃、理氣、芳香開竅途，可用來冷敷或滾水加幾滴歐路雅桂花油治療頭痛各偏頭痛，一塊溫熱的毛巾，將消除您精神的疲憊，而晚間的一個桂花沐浴有助於治療失眠。將桂花調和基底油按摩，製作成桂花按摩油，可以塗抹於耳後頸部，或是當成下腹部的生理按摩油。
＃跟著媽媽一起用精油照顧我們愛的人❤️
腎結石排出會痛嗎 在 逆齡抗癌汪郁榮醫師 Facebook 的精選貼文
#市售四種兒童米餅驗出含重金屬鎘
孩子是國家未來的主人翁，然而兒童食安卻出現嚴重的問題！😓這則新聞請爸爸媽媽們一定要注意（實際上含鎘超標的食物恐怕不止米餅）
🤔重金屬鎘是什麼呢？
鎘(Cd)在自然界中多以化合態存在，含量很低，大氣中含鎘量一般不超過0.003μg/m3，水中不超過10μg/L，每千克土壤中不超過0.5mg。這樣低的濃度不會影響人體健康。但環境受到鎘污染後，可在生物體內累積，通過食物鏈進入人體，引起慢性中毒。
😵鎘累積的毒害有哪些？
鎘及其化合物可以經過呼吸道和消化道進入人體。長期接觸一定劑量的鎘主要導致腎臟損害，表現為尿中含大量低分子量蛋白,由於腎小管功能受損，造成鈣、磷和維生素D代謝障礙，進而造成骨質軟化和疏鬆，嚴重者極易發生病理性骨折，嚴重影響患者的勞動能力和生活質量。相關的流行病學研究還提示慢性鎘中毒患者可能出現 #神經系統、#免疫系統、#生殖系統損害，以及 #癌症發生。
🤢慢性鎘中毒的症狀？
慢性鎘中毒的初期症狀為倦怠無力、頭痛眩暈、鼻黏膜萎縮、咳嗽、胃痛和體重減輕。病情發展以後，患者會出現腰背及膝關節痛、牙齒上出現黃色的鎘環、周身骨骼疼痛、骨質疏鬆、活動時刺痛加劇等症狀，還會發生輕微外傷就可致骨折等。有些嚴重患者還出現肺氣腫、呼吸功能下降、腎功能衰弱、腎結石、尿蛋白、肝臟損害和貧血等病症。
😓鎘汙染很難解決？
多年前的鎘米事件，鎘毒害累積在關節，變成痛痛病，在台灣史、公衛史上是相當嚴重與有名的，但久了又被遺忘。鎘的半衰期長達7-30年，所以疑似種植出鎘米的農地，被依法強制休耕，直到土壤監測在安全標準以內，才同意地主復耕。但這些汙染過的土地即使監測降回標準內，恐怕也和未受汙染的土地有所不同。
😊如何減少鎘中毒的機會？
不要長期只吃一種品牌/產地的食物。多挑選幾種可信賴的商品，輪吃+雜吃。也要多吃具排毒力的食物，例如各種深色蔬果丶香菜丶芹菜丶大蒜等。運動排汗丶正常作習、減少其他傷腎的作息，也能減少如果真的有少量攝入鎘超標食品時帶來的影響。
🧐有可以檢驗是否鎘超標的方法嗎？
人體可以抽血/驗尿來檢驗是否有鎘中毒，也有相關的口服或針劑的螯合劑來排除重金屬。由於很多時候汙染源不是只有單一重金屬，所以如果擔心，建議可以同時檢測像汞丶鉛丶砷等高毒性高致癌性的毒素。詳細建議諮詢專業與有經驗的醫師。
每次的食安事件，都應仔細追查一下產地的水源、土壤或原料是不是被汙染，消費者也要持續關注自己與家人的食安權益。
以下節錄新聞：
消基會表示，根據「食品中污染物質及毒素衛生標準」，嬰幼兒穀物類輔助食品及嬰幼兒副食品鎘的限量是0.04ppm，結果發現包含「義峰糙米麩」、「旺仔營養精純米餅量販包」、「三立乳兒米餅」、「喜稼園米餅（糙米）」等4件，驗出鎘含量介於0.05至0.3ppm間，最高恐超出標準近7倍。
經查產品包裝標示，包含「旺仔營養精純米餅量販包」、「三立乳兒米餅」都是由旺旺集團旗下宜蘭食品製造，4件商品標示都稱是台灣製造。消基會表示，鎘雖會從尿液、糞便慢慢排出體外，但長期攝入仍會累積在人體，會對腎臟造成傷害
參考資料：
https://udn.com/news/story/7266/5091682
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%8E%98%E7%B1%B3
https://kknews.cc/health/4vmexk3.html
腎結石排出會痛嗎 在 鳥科學先生-泌尿科顧芳瑜醫師 Facebook 的精選貼文
你有生過小孩嗎？你知道腎結石發作的痛堪比生小孩的疼痛？！😳
斯斯有兩種，腎結石的雷射手術也有兩種⁉
＃化骨綿掌的雷射粉塵碎石法
網誌好讀版：https://reurl.cc/Z7VW6l
延續前面三集介紹腎結石的相關文章
今天來跟大家更深入的來討論關於 #腎結石 的 #輸尿管鏡手術 到底是怎麼進行的。
輸尿管鏡聽起來很複雜，簡單來說他就是 ＃微創手術，可不留下任何傷口的方式將結石解決。
利用天然的孔道經由 ＃尿道 ▶＃膀胱▶＃輸尿管▶看到結石的方式將結石取出🤟
但結石會痛就是因為大太顆塞住了才會不舒服，到底應該用怎樣的方式將它取出呢？
現在常用的就是利用 ＃雷射 的方式將結石擊碎再取出
我們理想的狀況是希望利用雷射的 ＃高效能 ＃高功率 讓結石能夠順利打碎後排出
可想而知，若結石沒有辦法順利打碎，邊邊角角在排出的過程中若刮傷尿道，可說是另一番痛苦
更悲慘的是，有可能還需要二次手術😱😱
這也是為什麼一開始提到斯斯有兩種，雷射碎石也有兩種
1. ＃３0瓦雷射：功率較低，但已可把硬硬的石頭打成碎片，但因為能量不夠高，碎石常常變成大小不一的碎片 (可以想成嗑瓜子的瓜子殼)，有可能在排出過程中造成疼痛、血尿。
2. ＃100瓦以上的雷射( ＃粉塵法)：功率較高，可以把硬硬的石頭瞬間化成粉末，病患術後喝水就可以順利排出，排出過程中不易疼痛、血尿。也不需要多次手術。
粉塵法雷射根據我的經驗，病患的滿意度都相當高，適合石頭很大顆、不易清除的病患。缺點真的是耗材費用較為昂貴，建議病患若有結石的困擾，可與您信任的泌尿科醫師詳談適合您的治療方式。🙂
👀腎結石系列好文回顧👀
EP1. 結石的原因與預防方法 https://reurl.cc/Z7VW6l
EP2. 關於腎結石你一定要知道的十件事 https://reurl.cc/XkRE00
EP3. 腎結石的症狀與治療 https://reurl.cc/e8yDNj
番外篇 [那些年我們一起放進去的“管”] — 雙丁管 https://reurl.cc/e8yDrW
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