[爆卦]腎氣不足症狀如何補救是什麼?優點缺點精華區懶人包

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  • 腎氣不足症狀如何補救 在 林子民中医师 Facebook 的最佳貼文

    2016-05-07 14:51:27
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    中醫的腎 和 西醫的腎 是同一個腎嗎 ﹖

    中醫認為「腎」為先天之本,既是藏精之所,也主骨生髓。人的腎氣足,則身強體健、活力充沛,倘若腎氣不足、體虛乏力,未老也會先衰。

    40開外的林科長最近經常感到疲倦,某天下午突然頭暈、耳鳴不已,於是趕緊請假求診住家附近的中醫診所。中醫師為他詳細把脈、診病之後,先幫他在耳珠下方的「聽會穴」扎了一針,接著又在腰部的「腎俞穴」及腳踝內側的「太溪穴」下針,並諄諄提醒林科長有明顯腎氣不足導致的腎虛耳鳴現象,應該趕緊調理,把「腎」固好,身體才會健康。

    * 林子民醫師按:
    1. 聽會穴:局部取穴。
    2. 腎俞穴:腎的背俞穴。
    3. 太溪穴:足少陰腎經的輸穴及原穴。

    「我明明是耳朵聽不清楚,為什麼您說我的『腎』有問題呢?」林科長丈二金剛摸不著頭緒,猛問醫師希望獲得解答。其實跟林科長有同樣疑惑的人不少,看中醫被指「腎虧」或「腎虛」,轉而求診西醫卻查無「腎臟」疾病,究竟中醫師所說的「腎」跟西醫所說的「腎」相同嗎?該如何調理才能「腎氣足」呢?

    中西醫論「腎」 大不同
    中醫師卓資彬表示,中醫所講的心、肝、脾、肺、腎五臟是系統性的功能單位,與西醫解剖學上的臟器名稱雖然相同,但代表的意義卻不太一樣,也因此經常引起求診患者的誤會與不解。

    西醫所說的「腎」,具體長在人體胸椎第12節與腰椎第2節間,腰部兩側的後方,宛如一對超級大蠶豆,成年人每枚腎長約11公分、重約150公克。現代醫學將腎臟歸屬於泌尿系統中,負責將人體多餘的水分過濾後形成尿液排出,維持體內水分和電解質平衡,而藉由排泄尿液,也將身體內的代謝廢物和有害物質過濾出來。同時,在尿液排泄過程中,腎臟還會藉由控制酸性和鹼性物質的排出量比例,來維持人體的酸鹼平衡。

    另外,現代醫學也清楚解構出腎臟的內分泌功能,包括腎臟能合成分泌某些物質,如紅血球生成素可刺激骨髓造血,產生紅血球。腎臟可活化維生素D3,促使腸管吸收的鈣質增加,幫助強壯骨骼。腎臟分泌腎素來調節血壓等。因此,腎臟有病變時,也可能引起貧血、骨質疏鬆,甚至骨折及影響血壓變化。

    西醫所指的「腎」若不健康,常見的病癥有水腫、高血壓、蛋白尿、腰痛、血尿、少尿或多尿、頻尿、尿急、尿痛,或併有神經系統症狀(如頭痛、嘔吐、神志不清、抽搐等)、血液及消化系統症狀(如貧血、慢性腎衰竭致蛋白質代謝產物滯留體內,噁心、嘔吐等)。至於常見的腎臟疾病則有急性腎炎、慢性腎炎、腎病症候群、腎盂腎炎、慢性腎功能不全、慢性腎衰竭等。

    相較於西醫的「腎」用肉眼清晰可辨,中醫所說的「腎」則是屬於全身多個系統功能的集合,卓資彬說,中醫的腎包含了生殖泌尿系統、內分泌系統、免疫系統、腦下垂體及腎上腺軸等,至於「腎氣」則是指這些系統的功能狀況。

    腎氣充足,骨健身強
    中醫典籍《內經》中提及:「北方生寒,寒生水,水生鹹,鹹生腎,腎生骨髓,腎主耳,在志為恐,恐傷腎……」「藏精,主生殖、生長、發育,開竅於二陰,生髓、充腦、主骨、化血,主水液,納氣」。

    歸納起來,中醫所說的「腎」主要包含以下範圍:
    1.腎藏精——即腎的功能包含生殖能力以及人的生命活動力。中醫認為,腎氣支配人體的成長發育,人體由發育至衰老、死亡,是腎氣由盛而衰的結果。男性如果腎虛便會陽萎、遺精、精蟲稀少不育。
    女性則是月經量少、閉經、子宮虛寒、不孕及老化等。

    2.腎主水——人體水液的代謝和排泄與腎的功能密切相關。如小便清長(顏色較清且量多)、遺尿、尿失禁或尿少身腫、五更泄瀉(黎明時腹痛、腸鳴、拉肚子)等,都和腎氣不足有關。

    3.腎主骨生髓——腎與骨骼的生長發育有密切關係,對骨髓的生長與造血也有促進作用,腎氣足的人,骨骼與牙齒強壯堅固;腎氣虛的人齒牙動搖,容易脫落,腰膝痠軟或常感疼痛。腎氣足則聽力好,腎氣虛則聽力差,甚至出現耳鳴、耳聾。腎,其華在髮,腎氣足則毛髮豐盛有光澤;腎氣虛則頭髮毛燥無光,容易生出白髮或是掉髮。

    4.腎主納氣——中醫認為「肺主呼,腎主吸」,腎氣不足,則吸進來的氣比呼出去的氣還少,容易上氣不接下氣,動輒喘息不已。

    從以上的中醫理論不難發現,人體的外形、生理功能與活動力都與「腎」息息相關。中醫師莊雅惠說,相對於西方醫學認為人體的老化與某些荷爾蒙的變化密切相關,中醫學則認為先天精氣的保守與持久和抗衰老息息相關,而人體的先天精氣是由「腎」統籌管轄,經由調理腎的陰陽,便可強化生命中的抗衰老機制。

    年近不惑,腎氣開始走下坡
    莊雅惠指出,一般女性14歲、男性16歲左右,腎氣逐漸充盈,也開始有生殖能力。待女性近達28歲、男性32歲前後,是腎氣最充沛、身體機能發育最強壯的階段。不過,女性到了35歲、男性到40歲左右,腎氣便開始逐步減弱,功能也漸漸衰退。當女性至49歲、男性至56歲,此時腎氣大不如前,身體也明顯步入老化階段。

    除了自然老化的影響外,受基因、種族等先天條件上的差異,每個人的體質也各有不同。莊雅惠說,有些人先天失調,但後天懂得調理,仍可補救先天上的體質缺陷,使身體維持強健。而先天體質良好的人,如果不知節制及保養,總是嗜食辛辣肥膩或生冷寒涼,任憑不良邪毒隨不適宜的食物侵入體內,長久下來,便容易出現各種後天失調導致的老化病症。

    因此,現代人若是想延長健康的保固期,讓自己將來年逾耄耋,還能保有健朗身體與矍鑠精神,那麼趁早調養腎氣,絕對是養生的必備課程。

    *摘錄編輯自常春網站

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