【6大穴位活化胰臟降血糖】 除食療外🍚，血糖關注人士可按摩以下穴位保健😎。按摩手法有 #按壓、#指揉、#點按 等，每個穴位按3～5分鐘🙌🏻，有酸脹感為度。每天早晚各做1回😊。 1️⃣魚際穴 👌🏻功效：滋陰降火，緩解口渴 👉🏻位置：大拇指下，手掌內側 🙌🏻按法：拇指垂直下按 2️⃣血海穴 👌🏻功效：活血祛瘀，調血清血 👉🏻位置：膝蓋內側上方 🙌🏻按法：拇指在穴位上揉按 3️⃣陰陵泉穴 👌🏻功效：運中焦，化濕滯，健脾利水 👉🏻位置：膝蓋內側下方 🙌🏻按法：拇指在穴位上揉按 4️⃣足三里穴 👌🏻功效：健脾益氣，調整消化系統 👉🏻位置：膝蓋下緣外側凹陷處直下3寸 🙌🏻按法：拇指放在膝蓋後方，以食指揉按。 5️⃣太溪穴 👌🏻功效：補益腎氣，調整內分泌系統 👉🏻位置：內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處 🙌🏻按法：拇指垂直下按 6️⃣胰俞穴 👌🏻功效：加強分泌胰島素 👉🏻位置：背部第八胸椎旁開1.5吋 🙌🏻按法：按壓、揉按、點按交替使用 ❤️ 控糖要從生活小節入手 ✅早晚服養脾護肝飮 ✅每日30分鐘運動，尤其帶氧運動，最能穩定血糖 ✅每日10分鐘靜觀，讓心情保持愉快，容易入睡，有助改善血糖 ✅多飲水，避免身體缺水 ✅睡前飲沈香茶和溫水泡腳 ✅以香配療法-如沈香手串，穩定心情 📣📣每日一杯（早上養脾）/（晚上護肝） 了解更多▶️ 「即沖養脾南瓜粉」 👉🏻https://bit.ly/3hPDlGi 「即沖養肝綠茶粉」👉🏻https://bit.ly/3ul4UK5 飮法：1匙南瓜粉/綠茶粉加暖水250ml （攪勻即可） ❤️睡得好是控糖關鍵，提升睡眠質素 沈香茶︰https://bit.ly/3rSOEiw 沈香手串︰https://bit.ly/3qusJho 下次post share 血糖食療的重要資訊

妳也喜歡被按摩嗎💜貼心提醒💁🏻‍♂️當女生那個來不舒服時，常常聽到輕輕按摩下腹，或是使用熱敷能減緩經痛，如果喜歡使用按摩的方式可以嘗試看看「穴道按摩」，像是合谷穴、三陰交穴等穴位有助於經期調理、活血化淤、舒緩疼痛的效果。 合谷穴： 位於雙手手掌虎口處。此穴可紓緩疼痛、幫助經期調理。 三陰交穴：位於小腿內側，踝關節內側上方約3寸（約為手指四指寬）處。此穴有助於調和內分泌問題，並能緩解經痛不適。 使用熱敷的方式可以嘗試熱敷以下這兩個位置： 肚臍周圍： 人體肚臍周圍有許多穴道，主要功能針對消化系統和婦科，因此女生生理痛時，用手心或暖暖包在衣物上方熱敷這個位置，就會有比較好的舒緩效果。 背腰部 人站立時，背腰處與手肘同高的地方有與腎臟相對應的穴道「腎俞」，對應到前腹就剛好是肚臍周圍的位置，保持這個部位溫暖，就能改善月經不順、血液循環不良的情況，並能夠有效舒緩經痛。 最後提醒若是疼痛感與平時不同，已經到了無法忍受的狀態，建議盡速送醫，檢查一下身體會比較好歐！以上資訊來自於網路，如想詳細了解，請上網查詢。 最新貼圖： 😈歐巴們都很大！大貼圖 🖤小姐上班囉！訊息貼圖 👌🏻撩妹必備貼圖2之歐巴雙帥 ✉️歐巴&小姐訊息貼圖 🦔QQ小刺蝟表情貼 🐛大蟲蟲危機篇 💖歐巴&小姐情侶日常4之粉紅泡泡篇 LINE貼圖請搜尋🔍YU歐巴/頁面連結 🙋🏻‍♂️:總裁歐巴🙋🏻‍♀️:溫柔小姐

艾條和「隨身灸」，去那買最好? 香港🇭🇰出名天氣潮濕💦 容易周身骨痛 又到下雨季節☔😖令到Nicole腰痛舊患 復發，痛到行路都有困難😣 有中醫師說, 艾灸有散寒祛濕 、暢通經絡、行血散瘀、補人體陽氣、人體免疫力之效。 《孟子》一書也有記載: 「七年之病，當求三年之艾」。 由此可見，艾灸用於保健和治療方面，十分有效！所以我平時都會睇中醫👨🏻做艾灸， 但疫症時間🦠外出的確不便！ 😫令我非常困擾！ 💁🏻♀近來好開心，俾我發現到 #本地品牌 #艾王牌隨身灸，可以幫我解決痛症問題！👍🏻 可以一邊做艾灸，仲一邊可做其他嘢添！ 如家務、煮飯、工作、玩手機都無問題！ 對繁忙都市人，絕對係痛症恩物！ 🟣隨身灸🟣 用法好簡單，將艾柱，放在艾灸盒內點著，再放入防煙套內，再綁在需要艾灸的穴位上，如果想散寒袪濕，可在艾灸盒內夾一片薑。綁身帶有彈性，更可長可短，綁身上任何地方均可。用時間不到大煙大味，又不會燙，非常方便!有這產品，非常開心。 🌀艾條冷知識🌀優劣影響成效 本港三代專研艾條的「中藥世家」，早前復原神醫華陀失傳的艾條秘方，製成國艾牌「國寶級」艾條！這艾條的用料，是集「國家地理標誌保護產品」(蘄艾)，和「國家級非物質文化遺產」(桑皮紙)而成，在艾條行中可稱王，故呢個品牌又叫「艾王」牌。 🔶艾條🔶 每一粒，可用一小時。每個艾灸部位，一般最多只可艾灸20分鐘；如想加強艾灸時的「袪濕除寒」功能：可於艾灸盒內的艾灸條下，夾一小片薑。 艾灸可因應不同需要使用， 可參考以下常用保健穴位： 🟡足三里🟠 （腿前外側，外膝眼下 3 吋）：暖脾益胃，有保養陽氣、強身健體的功效，； 🟡湧泉穴🟠（腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一位置）：改善失眠、暈眩、焦躁、神經衰弱、精力減退等功效； 🟡關元穴🟠 （臍下3吋）：補腎虛、壯體質、緩痛經, 有助生化氣血的功效； 🟡腎俞穴 🟠 （腰背部, 第二腰椎下旁開 1.5 寸）：補腰強腎, 消除疲勞, 保持精力旺盛 😂唔好以為國寶級艾條會好貴呀！ 價錢非常貼地親民嫁！😍 以後可以輕鬆在家做艾保健養生， 又可以安心做家務照顧小朋友啦！ 仲可以慳返好多添😝！ 絕對值得推介俾有痛症的你！ 艾王牌“隨身灸” (含艾柱12粒、濾煙袋、銅艾灸合) 套裝:零售價 (套裝):HK$98 隨身灸”專用艾柱，稱「國艾零號」 :零售價 (共 40 粒艾柱) : HK$79 銷售地點 : 華潤堂、裕華、中都國貨 查詢熱線 :28110099 #隨身灸 #艾王牌 #艾灸 #國艾零號 #國艾牌 #艾灸邊隻好 #防疫 #最好的艾條 #增強免疫力 #舒緩腰酸背痛頸肩膝痛 #香港品牌