💥打疫苗後的副作用
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隨著更多的疫苗送到台灣，台北市施打對象也持續開放到第五類人士，那在接種COVID-19 疫苗後，可能會有什麼症狀呢? 

1️⃣ 注射部位疼痛或紅腫 

2️⃣ 注射部位同一側腋下腫脹 3️⃣ 疲倦、頭痛、發冷

4️⃣ 肌肉疼痛

我分享我施打第一劑疫苗後一週身體的反應。打疫苗後的第一天覺得注射部位很痠痛，沒辦法把手抬高，外觀看起來有明顯的腫脹。三天後腫脹消退，睡前會有頭暈的狀況，症狀找續一到兩天。目前腋下有腫脹的問題，些微的疼痛 在施打疫苗之前，護理師會請病患先閱讀相關副作用的說明，然後加疾管家的Line，以方便通報自身的狀況 如果續發燒超過 48 小時、 嚴重過敏反應如呼吸困難、氣喘、眩暈、心跳加速、全身紅疹等不適症狀，便建議儘速就醫。不一定需要掛打疫苗的門診，可以掛一般門診，家醫科也可以 我被施打的疫苗是莫德納。我所描述的症狀可能不適用在打AZ疫苗的人身上

其實在打疫苗之前也有一點害怕，不過我想走到最後一步，可以安全不用戴口罩，回到原本的社交生活，還是依靠大家的接種率 資料來源 : 衛生福利部疾病管制署 / 英國MHRA
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【凱鈞的專家會客室】夏日肌膚問診室！防疫當前，口罩全天包緊處理，長時間籠罩在悶熱潮濕的環境，可讓肌膚問題層出不窮！ 這回特邀專業皮膚科蔡逸姍醫師坐鎮，針對最容易混淆的四種肌膚「突起物」：粉刺、痘痘、粉瘤、脂肪瘤，為我們一一說明各自成因及應對的改善治療方式，秒懂又實用，趕快來作筆記囉！ 專業皮膚科醫師蔡逸姍 以細心、親切且專業聞名的蔡逸姍醫師，在網路擁有超高評價，經常受邀上各大節目、媒體採訪，現任京硯聯合診所皮膚專科院長，專長為雷射美容、各式微整注射、電波音波拉提、皮膚疾病、藥妝保養，關於各種皮膚的疑難雜症、如何變美及逆齡的秘訣問她就對了！ ☀️夏日肌膚問題1.粉刺 Q：粉刺形成的原因及好發的族群 粉刺種類又可分為白頭粉刺及黑頭粉刺，白頭粉刺顧名思義就是外觀呈現白色，因毛孔開口處被角質堆積，形成所謂的「閉鎖型粉刺」，而黑頭粉刺則是開口與外界接觸造成氧化，呈現黑頭現象，也就是「開放型粉刺」。油性肌膚或錯誤的保養程序、夜貓族、高溫的工作環境(例如廚師)等等都是容易長粉刺的族群 Q：粉刺到底能不能擠？放任不管有何影響？ 多數人看到粉刺都會很想要趕快把它處理掉，但如果使用手或其他工具，沒有徹底的消毒，或是不當的大力亂擠，反而會讓狀況變嚴重。基本上，大多數的粉刺是不建議自行去擠的，還是建議由專業的皮膚科醫師來評估是否需要進一步處理為佳 Q：想預防粉刺生成日常保養建議怎麼做？ 如果是少量粉刺、油性膚質者，建議日常可以搭配使用含有酸類成分的保養品，如添加水楊酸、杏仁酸、甘醇酸等，可以加速老廢角質代謝，有助減緩粉刺生成。因每人的肌膚耐受性不同，使用前還是要局部先測試，並搭配加強保濕及防曬。如果是中量或大量粉刺的人，建議到皮膚科門診看診開立外用酸類藥膏 ☀️夏日肌膚問題2.痘痘 Q：為什麼戴著口罩特別容易長痘痘? 戴口罩時呼吸的熱氣、講話的口水濕氣，密閉式的環境，會使得膚溫上升、出油量增加，又熱又濕的環境，加上口罩會與肌膚表面產生摩擦造成表皮屏障受損，就更容易誘發痘痘生成，也就是所謂的「口罩痘」。蔡逸姍醫師建議如果口罩內層因流汗、口水等造成潮濕，就要適時更換乾淨口罩 Q：長痘痘時該如何處理避免留疤？ 長痘痘會留疤除了有些人是因為體質的關係，大多數人的痘疤或色素沈澱，都是「不當亂擠」所造成！想避免長痘痘後留下難看的痘疤，蔡逸姍醫師提點最重要的一點就是「不要擠」，且應該在痘痘一長出來時就做好控制(如擦藥、吃藥等)，放任痘痘問題不管，若其發炎變嚴重勢必就會留下疤痕 Q：日常的保養如何能預防長痘？ 基本上跟粉刺的預防保養相似，除了做好日常的清潔及保養外，養成良好的生活作息、避免熬夜，飲食少吃油炸物及甜食，都有助擺脫惱人的痘痘肌問題。在防疫時期，因需要長時間配戴口罩，本就容易助長痘痘生成，外出前塗擦的保養品以清爽劑型為佳，也建議盡量不要上妝，減少肌膚的負擔 ☀️夏日肌膚問題3.粉瘤 Q：何謂粉瘤？好發的部位及對象? 粉瘤是皮膚科最常見的良性腫瘤，又叫做「上皮囊腫」，外觀上是微凸起的灰藍色或膚色的腫瘤，大小從米粒大到拳頭大都有可能，通常很難會自行消退。蔡逸姍醫師說明，粉瘤的特徵為內容物通常含有混濁白色或黃色的半固體，有點像起士，流出來的液體會伴有濃厚的臭味。只要有毛囊的地方就可能會長粉瘤，像是頭皮、臉、胸、背都是常見的好發部位，有些人則是有家族遺傳 Q：目前治療粉瘤有哪些方式呢？ 如果只是如米粒大、綠豆大，沒有造成外觀或生活不便，會建議先和其和平共處觀察就好。但如果已經腫像大紅豆般，或是長在臉上明顯的部位而影響外觀、或是位於腋下、胯下、私密處等容易感染發炎的位置，就會建議盡快就醫以小手術進行切除治療 Q：如何避免粉瘤復發? 粉瘤如果會在某處反覆復發，可能是因為其囊袋結構還存在那，其處理方式會建議盡量避免去擠壓粉瘤造成破裂，蔡逸姍醫師建議交由專業醫師手術處理將粉瘤完整取出，通常能將復發的機率降到最低 ☀️夏日肌膚問題4.脂肪瘤 Q：什麼是脂肪瘤？有哪些特徵可以自行判別？ 脂肪瘤是肌膚很常見的良性病灶，其特徵為膚色突起腫塊，摸起來柔軟但有彈性。一般大小從數公分到數十公分不等。形成原因目前不明，但主要是體質相關。有些人會長多顆脂肪瘤。通常不太會疼痛。但如果太大顆就可能壓迫局部組織 Q：容易出現脂肪瘤的部位及好發族群? 全身只要有脂肪的地方就可能會長脂肪瘤，手臂、軀幹(尤其背部)、大腿等都是常見的位置。雖然至今致病機轉不明，有可能是因為體質、家庭遺傳，目前也有觀察到比較胖的族群有較高比率會出現脂肪瘤 Q：脂肪瘤目前的常見處理方式？ 通常脂肪瘤不會造成身體不適，如果是小顆脂肪瘤，且沒有症狀，醫師多會建議持續觀察追蹤即可。若是大顆脂肪瘤，已經影響外觀、迅速長大、有壓迫局部組織或是會疼痛等，就會建議至門診進行手術切除 #凱鈞的專家會客室

如果要說生產後什麼最不舒服，我覺得石頭奶一定高票當選！！  在產後第三天的午覺睡醒後，突然奶塞到一個不行，胸部變超硬，連兩邊腋下都腫起兩顆乒乓球，超痛超不舒服....頓時覺得好崩潰....超想哭的...沒想到一切來得太快😭  立刻請護士趕快幫我約 #乳房物理治療，還先問會不會很痛...結果是我想太多，透過物理治療師溫柔的按摩手法，搭配超音波儀器輔助，邊按還邊收集母乳～過程我一度睡著，太舒服了！有打通任督二脈的感覺～～  專業的 #國際泌乳顧問 也到病房，教導媽咪如何正確擠母乳、利用疏乳棒按摩胸部，甚至親餵寶寶更是快速解決塞奶問題～餵哺的姿勢「橄欖球式」對側邊的塞奶就有改善！還有搖籃式、躺臥等～在不同情況以最方便放鬆的姿勢親餵🤱媽咪也可以休息！  天啊～如果當下沒有他們，卡在這個超級大魔王關卡，我可能就想放棄餵母乳了吧！媽咪擠乳不孤單，保持好心情❤️奶量才多多，你看小星星喝完奶多開心😊  之後再跟大家分享影片囉～～繼續我的餵奶之路🍼  @dianthusmfmclinic   #拼命小姐的日常 #拼命好孕到 #禾馨醫療 #國際泌乳顧問 #蘇桂蓉顧問 #哺乳門診 #乳房外科 #塞奶 #石頭奶 #親餵 #母乳 #babyboy #babylife #PhysicalTherapyforLactation