▶︎自我檢查這六點:
是否陷入了【隱性疲勞】🥀
✔️對所有事都提不起勁、感到厭煩
💬通勤時經常睡著,且只會睡過一站
✔️起床4小時後,還是感覺很睏很累
✔️口腔、嘴巴附近或腋下長了皰疹
✔️晚上明明很累卻睡不著,夜裡還會醒來
💬感覺最近口臭或體味比較明顯
阿西自檢了一下...
▶︎自我檢查這六點:
是否陷入了【隱性疲勞】🥀
✔️對所有事都提不起勁、感到厭煩
💬通勤時經常睡著,且只會睡過一站
✔️起床4小時後,還是感覺很睏很累
✔️口腔、嘴巴附近或腋下長了皰疹
✔️晚上明明很累卻睡不著,夜裡還會醒來
💬感覺最近口臭或體味比較明顯
阿西自檢了一下
居然有❹個症狀符合😣😣😣
尤其最近深受第五點困擾…
每天晚上明明很累
但想到可能會睡不著
又陷入惡性循環…💔
所以做了這篇貼文!
希望能幫助自己調節身體
如果你也剛好需要
一定要記得收藏噢💌
🌟當身體出現“疲勞、疼痛、發燒”三大警報!
就是大腦的“自主神經中樞”疲劳了…
但如果你處於興奮、幸福的燃燒狀態
疲勞就無法轉換為【疲勞感】
長期下來
結果就是傷害更大的【隱性疲勞】
甚至是“過勞死”...❌
📝你可以試試今天分享的五個方法!
都是親自嘗試過
幫助非常大的方法噢!
❶ 正面回答你的煩惱和問題
❷ 避免“人際疲勞”
❸ 認同自己的成功經歷
❹ 傾聽你的衝動&直覺
❺ 安排感受幸福的時間
我們製作了一個❤️幸福清單❤️模版
趁這個機會
列出10項“令你感到愉快♡︎放鬆的事”吧!
🌟記得每天都至少完成一件❤️幸福清單❤️上的事
把自己的需求擺在第一位!
該工作就好好工作
感覺需要休息就好好休息
不需要因為照顧自己的感受而感到罪惡
持續添加你的幸福清單…++
🌟現在就轉發模版
列出你的10項❤️幸福清單❤️
養成愛自己的習慣吧!
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腋下疲勞臭 在 康健雜誌 Facebook 的最佳貼文
【別輕忽「疲勞臭」…當心是肝功能衰退的警訊! 3種食物+4方法助改善】
如果人長期處在疲勞狀態,肝臟也會疲憊不堪,該代謝掉的阿摩尼亞無法代謝,只能跟汗一起排出,形成一股刺鼻的臭味。「疲勞臭」常出現在皮脂腺集中的部位,如腋下、前胸、後背、頸部,不只難聞,還代表身體狀況已亮起紅燈…
有哪些人容易被「疲勞臭」找上門呢?又有什麼方法能改善?⬇️⬇️⬇️
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【「疲勞臭」別輕忽,當心是肝功能衰退警訊! 3種食物+4方法助改善】
如果人長期處在疲勞狀態,肝臟也會疲憊不堪,該代謝掉的阿摩尼亞無法代謝,只能跟汗一起排出,形成一股刺鼻的臭味。
「疲勞臭」常出現在皮脂腺集中的部位,如腋下、前胸、後背、頸部,不只難聞,還代表身體狀況已亮起紅燈…哪些人容易被「疲勞臭」找上門呢?又有什麼方法能改善?⬇️⬇️⬇️
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🍦身體的糖毒危機,3大地雷避踩>>https://bit.ly/2VgwMTZ
腋下疲勞臭 在 JUKSY 街星 Facebook 的最讚貼文
【5 個揮別汗臭味 tips,#人與人的連結 就這麼簡單!】
點我看完整文章👉https://bit.ly/3uLeoiH
被這天氣熱到了,誠實的身體各種濕...尤其那個腋下最精彩!但因為人類內建「嗅覺疲勞」以及「異味適應」這兩項嗅覺特點,即便你個人體味再臭,久之,你也聞不到自己的汗味、腳臭、狐臭 ,可能就此影響人與人連結的關係...
以下 5 個斬斷夏日異味的小撇步,快來認識一下吧!