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腋下淋巴阻塞 在 YU歐巴 Instagram 的最佳貼文
2021-03-13 15:24:14
男士們貼心貼起來💜 貼心提醒:「副乳」是腋下和胸部之間凸出一小塊的肉,分為假副乳以及真副乳。 一、假副乳:形成原因可能是內衣尺寸或穿法不正確,長時間擠壓所造成,或是長期駝背、腋下淋巴阻塞..等等。 1.可以靠運動來慢慢改善,由於動作這邊不好解說,想了解更多可以上網搜尋:副乳運動、美胸運動。 2.內衣...
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腋下淋巴阻塞 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
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第一步 舉起單手,以另一隻手的拇指,按住腋下和胸口之間的凹陷處 。
第二步 將另外四根手指頭,放在肩胛骨的凹陷處。這四根手指頭像是要靠近拇指一般地按摩,大約持續一分鐘左右。
兩邊各按摩一分鐘後,抬起雙手,手臂、肩頸和肩胛骨都變得好輕鬆、好輕鬆喔!
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