每週一晚上都會在參諦跟Elsa老師一起帶Mysore+Ashtanga第一系列的口令課，下課後我們都會聊一下最近同學們的練習狀況。
然後討論到教室開放鬆課，是希望同學可以體驗放鬆的練習，不費勁地也能完成每個姿勢。然而老師說：「最需要放鬆的人，往往不會出現在放鬆課上。」需要放鬆課的學員，可能還是拼命用力、努力，也要完成序列中的每個動作，這就是一種因果循環，沒有辦法做出改變，練習也就很難突破。
我們也觀察到，常常來上放鬆課的同學，比較好溝通，練習上也較有彈性，很能接受不一樣的建議，願意嘗試，常常有令人欣喜的進步。
這段談話也讓我進行許多反思和造句：「最需要......，反而......。」
最需要練習的時候，反而不會出現在墊子上；最需要早睡的時候，反而最想熬夜；最需要休息時，反而讓自己透支；最需要補充營養的時候，反而吃一堆垃圾食物......。
我們其實清楚自己需要的，但卻還是反其道而行，然後獲得不想要的果實，循環再循環、輪迴再輪迴，陷在長久以來的習慣中無法脫身。
或許只要冒個險，忍受一下慣性所帶來的不適，做出不一樣的選擇，就能有所突破了。
所以最簡單的，往往是最困難的啊！