【 醫美指南｜頸紋年輕化！？ KT醫師的消除頸紋按摩法 】

👩‍⚕️俗話說「一條頸紋老十歲」，最會出賣年齡叛徒非「頸紋」莫屬！現代人的生活習慣也讓頸紋出現在年輕族群身上，要怎麼驅除這個小叛徒讓KT醫師來教你

⭐ 首先我們要先了解「頸紋」怎麼產生
1. 年齡的增長膠原蛋白開始流失、皮膚彈力纖維也逐漸的變細、消失，導致頸部的皮膚也開始鬆弛產生皺紋。

2. 紫外線的曝曬導致皮膚彈力受損、加速衰老，導致頸紋提前出現。

3. 不良姿勢與生活習慣，例如：低頭滑手機、睡覺枕頭過高等也會加速頸部皺紋出現。也是造成頸紋年輕化的主因。

4. 日常護理錯誤或疏忽，頸部皮膚薄弱過度的拉扯或錯誤保養反而本末倒置。

⭐ KT醫師的消除頸紋按摩法五步驟

🔸 步驟1. 先用浸過熱水的熱毛巾，在頸部進行約2分鐘的熱敷，促進頸部肌膚血液循環、肌膚毛孔處敞開狀態，後續利用按摩手法搭配按摩霜讓皮膚吸收更好，消頸紋效果更加乘。

🔸 步驟2. 使用「按摩霜」由下往上均勻塗抹，待頸部皮膚滋潤度足夠再來按摩，避免頸部因按摩拉扯到皮膚造成更多皺紋產生。按摩霜KT醫師喜歡選用含有胜肽類的按摩霜，如六胜肽（又稱類肉毒桿菌素，這類胜肽可以放鬆臉部肌肉，撫平因肌肉緊張而形成的動態紋、靜態紋和細紋。）；五胜肽（「膠原胜肽」 能有效減少皮膚粗糙度，延緩肌膚老化，有效減少皮膚粗糙度、喚回Q彈肌）

🔸 步驟3. 食指和中指呈剪刀手姿勢，在頸紋位置將皮膚撐開，然後針對頸紋紋理用另一隻手的食指與中指進行打圈式按摩，有效加強護理、將頸霜按揉到紋路裡並促進吸收。（可真的較深的紋路再塗抹一些按摩霜）

🔸 步驟4. 抬起頭，利用雙手大拇指將下巴向上抬，脖子就可以更用力往上抬，這個動作可以提拉到下巴到脖子的位置可重複10～15次。

🔸 步驟5. 以下步驟皆可使用手指或刮痧板
第一步：由鎖骨處往上輕推按摩
第二步：往上延伸至耳後淋巴按摩
第三步：沿著耳廓往前至耳前淋巴按摩
第四步：順淋巴至肩膀按摩按摩
可重複以上步驟10～15次

⭐ 後續保養
1.每天按摩完洗澡後可使用好吸收的抗老保濕精華液來加強頸部保養！
2.一年一次的頸部音波或者電波，加強消除母胎頸紋！
3.頸部紋路過深的朋友，可以利用玻尿酸，prp生長因子及肉毒注射來做初期修復！

以上大家是否有學起來了呢？
這世上沒有醜女人只有懶惰的女人，記得每天花一丁點時間護理一下脖子，只有這樣持之以恆，才能保有美麗的頸部肌膚唷！

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你也有脖子鬆弛
脖紋越來越明顯的困擾嗎！？

長期低頭彈琴
空閒又再低頭玩手機

深深感受到雙下巴與皮鬆弛的困擾
跟醫生諮詢了之後
他說
脖子的動作
甚至比雙眼眨眼更常使用到

眼尾都有細紋了
更何況脖子低頭 轉頭 睡覺各種詭異姿勢的拉扯
日積月累
就變成現在這個樣子啦

趕緊來
#美麗晶華 做我最愛的 #維納斯拉提
我之前只有拉提我的法令紋部分
還有正面脖子 紋路的部分

都不知道
原來側邊
輪廓線 雙下巴的地方
也可以用維納斯拉提緊緻
要不要這麼神奇的這台😍

過程完全不痛 只有溫暖到要睡著

女生不想給別人看穿年齡
就是連這種脖子的細節
現在就要keep住💪🏼

#維納斯拉提 #醫療美容 #脖紋

想讓自己維持在好的狀態
我們女生真的就要保養！

想說可以來跟大家好好分享
因為我在上個月去做了『海芙音波療程』～有興趣想了解的朋友也可來問問我唷

在一個月前 因疫情關係我和老公都乖乖待在家
每天幾乎都是在吃肥狀態以及…「廢」
結果～身體給了恐怖的反饋😥
往鏡子認真一瞧 兩邊的臉頰鬆弛下垂 ....臉型似水腫樣....
只能說，到底在幹嘛我

雖年紀一定會給我們一些明顯的不同
但要瞭解一件事情 若放著不管！
就要接受自己身體給的明顯殘酷現實
所以我就決定除了飲食部分 也要來做個保養

在認真評估過後我決定到 #君綺醫美 君綺安心醫美 做海芙音波
針對顴骨以下～脖子 想讓臉型更精細一些
過程的部分 每個人的痛感程度不同
我自己是覺得酸感>痛感
建議有興趣的朋友 做之前先與醫生了解
但！！！！！ 想說的是
在現場做完半邊臉 一照鏡子真的立馬讓我看到拉提上去
真的太神奇了！！

建議大家若要拍照拍影片 想要有好的狀態
記得一個月前先打 因為海芙會幫忙增生膠原蛋白
術後的第一～三天 臉會微微的腫
第一週 咬合位置比較緊 會比較無力～食慾會變小(就順便減肥拉！)
約術後一個月的效果會明顯感覺臉變緊緻跟變尖

最後做個總結
現在的我 臉部不會有緊繃感 但臉頰兩邊的下垂「在哪」？！
說實話 這效果是我樂見的！不會緊到不自然！又有實質的效果！
做完這次之後，下次我要來做全臉的！

愛漂亮 也是讓自己開心的一件事也是種美的滿足
女孩女生們 我們一起愛漂亮吧^^
#君綺國際醫美 #君綺 #海芙音波 #安心醫美 #保養

0:00 前情提要
0:43 定義
1:14 原因
2:35 放鬆動作-內收拇肌放鬆
2:57 放鬆動作-外展拇肌放鬆
3:17 矯正運動-外展拇肌訓練
3:46 矯正運動-踮腳尖運動
4:05 矯正運動-腳趾頭動作控制
4:32 總結

下方是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:

訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw

別再抬頭挺胸，正確的『縮肚長高』站姿，讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo

天氣超好出大景，最簡單的百岳，新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs

走路是怎麼走成假胯寬的？什麼運動適合假胯寬的人做呢？
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ

五十肩第三期能做什麼運動？重建肩胛肱骨節律會很難嗎？
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA

五十肩能逆轉嗎？五十肩確診的三個症狀，你中了幾個？
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs

睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg

脖子會往前伸的人一定要看，這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4

玉山我來啦，這可能是最難爬的山，有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds

別再碎碎念了，我頭好痛怎麼辦？
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM

Vlog #1 今天放風出去玩，順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk

肩膀健康，生活好便利，準備一條彈力帶，來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI

在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術，促進關節組織液循環，保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A

一碰就痛，為什麼足底筋膜炎這麼難好？除了放鬆，足弓的力氣也能訓練，想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎？
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g

一碰就痛！足底筋膜炎真的好惱人，為什麼我會得足底筋膜炎？除了上醫院，其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動，也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc

今天挑戰用八分鐘，用滾筒完整的放鬆你的下半身；從此之後，家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk

每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0

久坐也會有運動傷害，跟我一起每天只花五分鐘，疏通阻塞的血液循環，打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8

你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎？如果你也有骨盆前移的困擾，快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動，就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI

躺著也能訓練核心的動作，輕鬆到會不小心睡著？骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係，幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I

是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估，別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法，教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc

核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動，讓你能穩定身體，提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0

呼吸法真的存在，這些問題只要善用呼吸，就能解決，這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw

韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢？有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線！
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o

腰酸背痛，可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc

--------------Thermage電波緊膚--------------
整個過程大概需時30-45分鐘
由於固態電極薄膜能將以脈衝形式發送的電波，並準確地輸送至皮膚深層組織，在結合加熱與冷卻的兩種方式下，產生逆向溫度梯度，令更多範圍的皮膚組織加熱升溫，從而達到刺激膠原蛋白收縮、變性及重組的目的。(資料由中心網站提供)

而過程中會有不同程度的灼熱感
醫生會因應個人感受調較出可接受的極限程度以進行療程
而我朋友完成療程後 即時會有一點效果看得出來
看來會比以前平滑些
再經過2-3個月 效果才會最明顯
發揮效果後皮膚彈性增加
鬆弛度雖沒完全減退
但看來亦比之前更緊緻
孕脤紋亦會減淡 但並沒有完全消失喔
價錢大約要花5-6萬左右 整體效果維持2年
大概就是這樣
P.S. 不過這療程並不是"減肥" 重點是"緊膚"喔!

--------------Thermage可處理部位--------------
::臉部::
前額（幼紋） 手臂
雙眉（下垂） 手背
眼睛周圍（上眼瞼鬆弛、「魚尾紋」、眼袋）
嘴巴（兩旁鬆弛、嘴角下垂）
下顎或下巴線條
頸項 (俗稱「火雞脖子」)

::身體::
手臂
手背
腰腹（懷孕或減重後鬆弛）
臀部、大腿（橘皮組織)
膝蓋

詳細了解
http://www.derma.com.hk/zh/thermage.php

FACEBOOK: https://www.facebook.com/hkderma
WEBSITE: http://www.derma.com.hk/zh/index.php


--------------聲明--------------
本影片中療程由香港皮膚中心免費提供
體驗者: KATY好友
義務友情拍攝: KATY