⚠️不好意思⋯又出錯了😖
珍珠膠原蛋白洗卸賣錯價格真的賠一個天長地久
今天有喊標搶到的恭喜我們一樣3瓶出貨
沒有搶到的不好意思⋯這標真的虧很大
剛剛被罵一個頭頂要耖灰搭了
從以前賣錯價格到剛剛才發現⋯
2瓶999 我們賣3瓶999😔
這標商城沒有上架了對各位非常抱歉

🌟靈芝茶
1箱12瓶 /1瓶960ml
有效期限2022/08/13
超多人敲碗要的商品
靈芝的功效大家可以上網查詢哦🔍
對人體有非常好的幫助
可以直接喝/可以煮雞湯、排骨

🔸防曬隔離乳
防曬系數50
粉色：保濕
綠色：遮瑕、控油
乾肌、油肌、敏感肌皆可使用
使用方式每天早上洗完臉保養完後擦，粉色 綠色混合之後擦在臉少 脖子，會自動校色不用擔心太白

🔸賦活精萃多效洗髮精
1瓶350ml
添加生薑萃取、南歐橄欖葉、維他命B5、積雪草、蜂王乳、檸檬精油
深層清潔、強健髮根、保濕柔順、蓬鬆有彈性
適合：
頭皮易出油、有異味
頭皮會長痘痘、有頭皮屑
髮根脆弱、容易掉髮
毛躁髮質、細軟髮、染燙髮 皆可使用
味道：
生薑+檸檬馬鞭草精油

🔸櫻桃🍒C膠原蛋白
1盒10條
懷孕🤰哺乳👩‍🍼媽媽或者有服用其他藥物者建議詢問過醫生在使用，因為每個人體質不同無法給予正確答案～
添加36種酵素和益生菌成分真正達到健康體內環保
空腹使用效果最好
果凍設計具飽食感適合減重的男、女性

🔸茶樹淨痘全能精萃
有效調理肌膚油質、加速淨化毛孔
使肌膚不粗糙不乾澀、恢復細緻平滑的好膚質
對抗粉刺 痘痘發生 有效舒緩痘痘肌的不適感
⭕️控油⭕️保濕⭕️修護⭕️舒緩

⚠️商品已上架商城可以至商城加購
連結🔗在底下留言 點選A車
⚠️沒有超商不要填超商地址❌
⚠️填單發現資料、數量有錯務必私訊更改🙏
‼️商城加單至中午12點‼️

喵式養皮法！
從5/3後我就是一個沒有出門的狀態
8月降成二級後我剛好瘋狂在搬家
整天跟灰塵為伍
尤其8/15後因為已經三個月沒工作
希望趕快把棚用好
結果沒日沒夜處理新棚根本沒睡
臉史無前例的大爆痘
額頭、鼻子、兩頰、人中、下巴
都是大濃痘
男友傻眼沒看過這麼淒慘的我
但我在一個禮拜內馬上恢復正常皮膚！
來跟大家分享我的方法！

1.少吃糖、奶多吃蔬菜🥬
臉上長痘痘
很長都是腸胃裡裝了不好的東西
所以多吃青菜餐、酵素、益生菌
大便順暢了～離臉好近一點了！

2.清粉刺
這次清粉刺的店家是我估狗評分高去的
結果現在愛上
因為以前清粉刺的店家
都不處理未發出來的
啊～～～沒時間一直來清粉刺看著臉腫啊
結果這家照清
只是跟妳說清完可能還會有濃
不過會變小
但真夭壽痛
他清哪邊我哪邊眼睛流淚不止謝謝
🥲愛美就只能忍⋯
費用也是貴
以前清都1000以內
結果這家鼻子1300、全臉1800
（三天內可以再回來複診清一次）
很貴又很痛我還是去了三次⋯
🥲🥲🥲再次愛美很難
店家還很遠、新莊快到泰山
@cardo2019 有興趣可以去看看
男生也可以喔！

3.撥筋
這個我原本真的很不想發
因為我一兩年前有發過
結果後來熱門到我預約不到⋯
就是信義區的「快意人生」
他們撥筋的師傅目前有兩個
但好像只有一個固定上班
痛、痛、痛
🤣🤣🤣🤣
但是痛得好棒啊！
幫你把頭皮跟臉、脖子的經絡整個撥鬆
第一次用的時候痛到尖叫
我現在已經用了100次有了吧
師傅看到我叫就罵我太吵🤣🤣🤣
撥筋完超回春
然後我最近不是粉刺很多
他邊撥粉刺都清出來🤣🤣🤣
但大概會痛1-2天～
我這次法令紋很深、還有點出砂
一點點而已！
他們也有按摩服務
也是讚讚的

以上就是我最近養皮的方式
食物最好是每天可以遵守
撥筋就是一個月一次
粉刺有需要再去！

你對哪個最有興趣呢？
還是還想知道什麼😆？？

＃馬克先生難聊天系列

這幾天我的臉書回顧動態跳出了一張照片，我的思緒瞬間回到8年前，認真來說是9年前..........

/
那時我為愛癡狂，為了愛我什麼都不要，但是偏偏只想要有愛的人生不可能順遂，當時我很愛的男友不要我，你看我用不要我這個字眼，就知道那時刻自己多麽卑微，但那是我把自己人物設定為被害者，這不乾前男友的事，是我自己的問題。
接下來的日子，只想要有愛情的我，把自己的人生搞得一蹋糊塗，工作也無法專心，當然經濟能力也非常淒慘，我也是那時開始有卡債，接著我憂鬱症加上一點厭食，我的體重一直下降，一直掉，我自己沒發現，因為每天都渾渾噩噩，那時我沒事做就是抽煙，晚上就是喝酒，有時我根本不記得我到底有沒有吃飯，直到有天去朋友家，朋友叫我上體重機，我才發現我只剩40公斤，過了一週再去量，剩下38公斤。
我才意識到我真的生病，我這輩子到現在，只有肥胖煩惱跟嘴巴ㄧ直吃的煩惱，剩下38，月經也不來，脖子整個都是痘痘，吃藥也沒用...............

馬克先生這時突然走過來拍了我的肩膀一下，我看著馬克先生，頓時真的覺得自己現在實在是幸福，感謝那時沒有放棄自己，我把照片給馬克先生看，我告訴他，那時的我生病了，我以為他會告訴說一切都過了，還是抱抱我，他竟然說

『你腳這樣好像啾拉芙（長頸鹿英文）』
邊說還手指比倒四然後還笑出來

淦我如果是長頸鹿，你就是河馬大象啦，全家都是河馬大象🦛🐘

真的很難聊天誒🙄
氣死！！！

*附上照片，這明明看起來很可憐啊怎麼還說我是長頸鹿🦒

太太新粉專快追起來（吃瘦瘦的直播都在那邊喔）
https://www.facebook.com/mrs.mark2.0

這幾個地方都能買東西
社團：https://m.facebook.com/groups/157655978371674/permalink/814725229331409/
馬克太太住英國亂亂賣（問題要回答才能審核通過）
頻道：https://t.me/mrskmarkinuk
需要私訊我：https://t.me/QueenaKuan
（但我回覆慢）

🎁IG的新代購，這邊賣得會跟社團有些許不一樣唷
https://instagram.com/mrs_mark18?igshid=69ex8a0gjdkq

⭐️太太業餘的YouTube 頻道：https://www.youtube.com/channel/UCg6OQsDMgXx95gmZMK03h4Q

影片中提到的資訊可以在這裡得到更完善的解釋：https://goo.gl/yEB3JV - 原作者 Johnny Chung
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接著前一篇的白話淺談PCT，為了讓大家不要再把抗雌與PCT這兩件完全不同的事搞混，本篇我要講的是”抗雌”
知道類固醇的人應該多少都知道某些藥物會”雌化”，也就是轉換成雌激素，進而引起讓大家怕的要死的性感女乳奶子(國外簡稱Gyno)，但雌激素帶來的相關副作用可不止如此，還會讓你整個人看起來水水的水腫、容易脂肪屯積，這些都是我們不想要的結果，所以我們必需在cycle時一定要做好抗雌的措施。


女乳Gyno
我們先從”雌化”這個過程的產生講起，就拿最基礎的睪酮Test來當例子，睪酮是由男生蛋蛋裡的萊氐細胞分泌的一種雄性激素(補充一下：女生體內也是有微量的睪酮，是從卵巢分泌出來的)，睪酮是雄激素，它主要提供兩大功能：促進蛋白質同化合成代謝的”合成代謝能力”、與維持雄性外表及性徵的”雄性化能力”
當我們在用藥on cycle時，體內睪酮濃度水平大大升高，此時會有兩種情況發生，分別是雄化與雌化，雄化!? 我們本來就是男的，雄化又怎樣!? 當雄性化能力太強時，就會發生：掉髮(絕頂!?)、皮膚易出油油膩膩、爆痘痘(顏值大減…)、體毛增長、攝護腺肥大等…….這些雄性化副作用都是由於我們體內過多的睪酮被”5-alpha-reduce酶”給轉化成二氫睪酮DHT所致，DHT比起睪酮有更強大的雄性化能力，但肌肉的合成代謝能力卻又很低，而DHT非常容易與頭皮、皮膚某些部位(例如最多人長痘痘的地方：背、胸、脖子)、及攝護腺的雄激素受體AR結合而發生反應，造成掉髮、痘痘等這些擾人症狀。
那雌化呢？雌化是睪酮被”芳構酶(Aromatase Enzyme)”轉化成雌激素，這過程就稱為芳構化作用，而這些雌激素再與體內雌激素受體ER結合，進而發生雌化。
雄化與雌化比起來，一般我們會對雌化這個副作用比較在意，只要體內雌激素水平一高，就會面臨乳頭浮腫(也就是乳腺發育，嚴重時最終就是變成性感女乳)、身體水份儲留而水腫、脂肪增加等問題。
基本上我們男性體內的雌激素主要是兩個來源，一是身體自行製造分泌的；二是經由雄激素轉化而來的，所以如果是”自然”不用藥的愛好者是不用太擔心這點，除非你體質異常，但是玩黑魔法的人就一定要注意了。
那麼抗雌該怎麼進行呢？我們體內有許多的激素受體，各種激素必需要與該激素的受體結合才能起效果，就像我們所用的合成代謝雄激素類固醇，它必需與體內的雄激素受體AR結合，才能發揮效果；同樣的，雌激素也要與雌激素受體ER結合才會發生雌激素作用。
所以，只要阻止雌激素與雌激素受體結合，就不會產生雌化了。
我們用的抗雌藥有兩類，選擇性雌激素接受體調節劑SERM(Selective Estrogen Receptor Modulator)、芳構酶抑制劑AI(Aromatase Inhibitor)
(其實還有第三種可以降低雌激素，使用受體下調劑(Receptor Down-regulators)，這類藥物是透過降低雌激素受體水平來產生作用的，也就是降低雌激素受體的濃度及活性，使雌激素的作用忽略不計，但我們用不到它)
SERM最典型的就是Tamoxifen，在正規醫療用途上是用來治療乳癌，簡單說一下它的作用原理：Tamoxifen的結構和雌激素相似，所以它能與雌激素受體結合，使得雌激素無法與雌激素受體結合，無法結合也就無法產生雌激素作用。
接著說AI，我在前面有提到：” 雌化是睪酮被”芳構酶(Aromatase Enzyme)”轉化成雌激素，這過程就稱為芳構化作用”，基本上，我們玩黑魔法的，是把各種雄激素扎(吃)進身體裡，而這些雄激素裡有許多種都可以和芳構酶發生作用的，進而轉化成雌激素或是雌激素的衍生物，所以，AI的原理就是利用它本身的結構，使得AI對芳構酶有非常強的親和力，比起雄激素對芳構酶之間的親和力還強，在AI與芳構酶結合後，芳構酶就失去活性了，換句話說就是被消滅了……..
換個角度來講，簡單來說就是AI就是小三，介入了原配雄激素與芳構酶之間，最後就破壞了雄激素與芳構酶的感情，芳構酶最終和AI結合私奔而去了，留下了孤單的原配雄激素……沒有與芳構酶結合就無法產生愛的結晶~~雌激素，沒有了雌激素就不會雌化了…….
SERM與AI各有不同用途，應用時機也有不同，AI現在我們用的是屬於第三代，同時又還分為一型與二型，我們會用到的AI主要有Anastrozole、Exemestane、Letrozole這三種，每種使用的方法與時機都有所不同。
其實，大家也不要對雌激素抱有太大的敵意，雌激素對我們還是有許多正面的好處，例如：保護心血管、穩定血脂、提高免疫力、維持骨質密度、維護肌肉蛋白質同化合成代謝(是的….你沒看錯，雌激素對增肌也是有幫助，因為雌激素也會影響到GH、IGF-1)
但是，你也不能太隨便，每個cycle在設計時都必需要考慮到”抗雌”這塊，相信沒有人想要在cycle結束了之後，肌肉長了、性感奶子也長出來了吧….……
曾經有位年紀很輕的藥頭私訊問我(如圖)：要”多久”才要抗雌一次!?!?!? 我看了差點昏倒，也真替向他買藥的人擔心…….(話說他還到處加好友，並主動私訊推銷藥物…..自己都不懂了，還到處亂賣……真夭壽！)

抗雌的方式也不是就一定要使用SERM、AI，也可以利用類固醇本身的附加作用，有些藥物本身就可以抗雌，那些東西都是屬於二氫睪酮DHT的衍生製品，而DHT本身就是天然的抗雌。
合理、選擇正確的抗雌才能讓你的cycle產生最佳效果。
最後………………………………………….不要再把抗雌、PCT、保護等等什麼的搞混了啦！