雖然這篇脖子歪一邊鄉民發文沒有被收入到精華區：在脖子歪一邊這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 脖子歪一邊產品中有7篇Facebook貼文，粉絲數超過2,008的網紅雙吉 · 日日好吉，也在其Facebook貼文中提到， 今天早上真是虛驚一場，差點被硯嚇屎😞 送雙吉去幼稚園後沒多久，就接到園長的電話，說是硯硯在做早操及戶外溜滑梯活動的時候，突然說他脖子很痛，園長檢查發現他的脖子歪一邊，而且有些微腫起，緊急幫他做了冰敷，但因為他沒有任何外傷，也沒有跌倒或碰撞到，園長雖然想說可能是落枕，但也怕骨頭脊椎有異狀，不敢大意，所...
同時也有14部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅啾c物理治療師，也在其Youtube影片中提到，椅子操是很常見的一種運動， 我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲， 這是第一集，頸部放鬆， 讓你邊看邊做，提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:54 第二個動作 - 頸部表層筋膜拉伸 3:08 第三個動作 - 側頸與斜角肌拉伸 4:20 第四個動...
「脖子歪一邊」的推薦目錄
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脖子歪一邊 在 ?Fish仔?? Instagram 的精選貼文
2020-05-10 02:25:24
#Fish仔 想到昨天去按摩💆🏼偶側趴撐脖子歪一邊 且聽按摩師說 腿也推得算很大力⁉️🦵🏼 俺居然還是睡到流口水啊哈哈哈🤤每次來 @spasushi 按摩完 整個人都 #活過來 💪🏻像飛上天一樣輕盈兒🏃🏼♀️😇 必推薦🧜🏻♀️台中最喜歡的 #spa館 沒有之一💯 服務超好🎁價格公道💰去一次...
脖子歪一邊 在 陳虎牙✌? Instagram 的最佳貼文
2021-04-05 01:32:28
樂哥有一個小秘密 . 在樂哥約莫4.5個月時 有天我發現樂哥總是脖子歪一邊 那時候還是個寶寶 跟老公說 他不覺得🤷🏻♂️ 🙋🏼請記住媽媽的直覺及觀察力特別準確🙋🏼 . 而我也猶豫繼續觀察幾天 上網查了資料 才知道「#斜頸」也就是俗稱歪脖子 醫生說可能 胎內環境壓迫造成 帶去看復健科 也正式開始了我...
脖子歪一邊 在 Hsuan Instagram 的最讚貼文
2020-05-10 17:48:30
#cookbyHsuan #homemade 🍳 21.10.17. Sa. 噠啦～～～有人來找我了😆 還是兩個人的早餐看起來比較好吃的樣子 . 今天的優格比較特別 是有豆漿味道的無糖優格 我絕對不會說是因為我買的時候沒有看到上面有Soya這個字所以才買錯的🙊 . 今天起床發現我好像 落 枕 了Or...
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脖子歪一邊 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳貼文
2021-09-11 20:30:12椅子操是很常見的一種運動，
我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲，
這是第一集，頸部放鬆，
讓你邊看邊做，提高頸部活動度。
0:00 別坐太久喔
0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓
1:54 第二個動作 - 頸部表層筋膜拉伸
3:08 第三個動作 - 側頸與斜角肌拉伸
4:20 第四個動作 - 頭皮筋膜放鬆
5:16 第五個動作 - 胸鎖乳突肌放鬆
5:54 第六個動作 - 脊椎伸展
7:19 第七個動作 - 前後腳弓箭步前側筋膜放鬆
8:22 第八個動作 - 前後腳弓箭步腰部筋膜放鬆
9:16 第九個動作 - 墊腳尖
10:00 結語
下面是推薦影片
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手腕隱隱作痛？你可能會後悔沒有早點發現的疼痛訊號
https://youtu.be/tg4P5ejc6CI
透過輔具調整訓練強度，運動搖擺墊原來還可以這樣用
https://youtu.be/8v6nZOaWFeU
有關骨盆歪斜的答案，都在這部影片裡了
https://youtu.be/KgbjGncYBhI
打造完美頸椎，想怎麼低頭就怎麼低頭
https://youtu.be/gGiL3T64tww
手指麻麻的？可能是腕隧道症候群喔
https://youtu.be/ueLVNOuCocs
網球肘的復健指南
https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg
保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
https://youtu.be/bHBJkoteM8E
下背痛、膏肓痛的救星，上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w
肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』，肩膀痛，別輕忽。
https://youtu.be/l7ojcgFNfCU
訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸，正確的『縮肚長高』站姿，讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景，最簡單的百岳，新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的？什麼運動適合假胯寬的人做呢？
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動？重建肩胛肱骨節律會很難嗎？
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎？五十肩確診的三個症狀，你中了幾個？
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆？居然跟『它』沒力有關？
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看，這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦，這可能是最難爬的山，有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了，我頭好痛怎麼辦？
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩，順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康，生活好便利，準備一條彈力帶，來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術，促進關節組織液循環，保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛，為什麼足底筋膜炎這麼難好？除了放鬆，足弓的力氣也能訓練，想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎？
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛！足底筋膜炎真的好惱人，為什麼我會得足底筋膜炎？除了上醫院，其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動，也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘，用滾筒完整的放鬆你的下半身；從此之後，家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害，跟我一起每天只花五分鐘，疏通阻塞的血液循環，打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎？如果你也有骨盆前移的困擾，快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動，就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作，輕鬆到會不小心睡著？骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係，幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估，別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法，教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動，讓你能穩定身體，提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在，這些問題只要善用呼吸，就能解決，這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢？有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線！
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛，可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc
#啾c物理治療師
#物理治療
#運動治療![post-title]()
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脖子歪一邊 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳解答
2021-06-25 20:30:13其實絕大部份的平躺腰痠問題，
排除了像是椎間盤突出或是脊椎滑脫之類的受傷發炎之外，
很多都是不正確的體態造成的。
像是久坐讓你的前側太緊，或是圓肩駝背導致胸椎活動度不足，
這樣都會讓平躺的時候，腰椎容易卡在前凸的位子，
讓腰周邊的軟組織就算在睡覺時也難以放鬆。
這時我們就可以透過適度的伸展以及訓練，讓腰前凸的弧度變小，
躺著的時候，只要腰旁邊的軟組織能放鬆，
睡覺就不會腰痠喔!
00:00 前情提要
1:32 骨盆前傾原因
2:48 運動
2:57 增加胸椎活動度
4:21 髂腰、腰大、股直肌拉伸
5:53 提升腹直、腹橫肌張力
7:06 大腿後側、臀肌張力
7:47 總結
下方是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
下背痛、膏肓痛的救星，上半身滾筒筋膜放鬆
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五十肩能逆轉嗎？五十肩確診的三個症狀，你中了幾個？
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一碰就痛，為什麼足底筋膜炎這麼難好？除了放鬆，足弓的力氣也能訓練，想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎？
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有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?
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腰酸背痛，可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
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#啾C物理治療師
#物理治療
#運動治療![post-title]()
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脖子歪一邊 在 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab Youtube 的最佳解答
2021-05-22 18:00:25假跨髖的議題似乎一直被拿出來討論
很多孕婦在生產後也有這樣的問題
所以想和大家討論一下:)
有時候去喬骨或是按摩
確實是可以讓假跨髖暫時回去的喔
我也覺得是一個速效的方法!!
但是自我的運動訓練絕對是不可少的
我們不可能永遠靠外力撐住我們的骨頭!!
至於久坐
這邊跟大家分享一個經驗
不知道有沒有人在一開始久坐的時候
會有"屁股癢癢"的感覺?
其實這個就代表你的臀肌被壓得太久
肌肉裡面的小神經血管受到長時間壓迫
而產生的感覺
其實也是在提醒我們該起來動一動了喔!!
想看其他物理治療知識
追蹤 instagram : https://www.instagram.com/veronicareh...
追蹤facebook : https://www.facebook.com/veronicarehab/
其他影片在下方~~~~~~~~~
為什麼不應該持續牽拉脖子肌肉：https://www.youtube.com/watch?v=HaqlW...
肌少症/肌肉量流失：https://www.youtube.com/watch?v=ePfZ8...
脊椎滑脫 : https://www.youtube.com/watch?v=TqK6l...
骨盆歪斜 : https://www.youtube.com/watch?v=A1W0I...
睡覺姿勢大解密 : https://www.youtube.com/watch?v=r8dxu...
高低肩很可怕嗎? : https://www.youtube.com/watch?v=iXOmF...
正確走路減少受傷風險 : https://www.youtube.com/watch?v=68QcH...![post-title]()
脖子歪一邊 在 雙吉 · 日日好吉 Facebook 的最讚貼文
今天早上真是虛驚一場，差點被硯嚇屎😞
送雙吉去幼稚園後沒多久，就接到園長的電話，說是硯硯在做早操及戶外溜滑梯活動的時候，突然說他脖子很痛，園長檢查發現他的脖子歪一邊，而且有些微腫起，緊急幫他做了冰敷，但因為他沒有任何外傷，也沒有跌倒或碰撞到，園長雖然想說可能是落枕，但也怕骨頭脊椎有異狀，不敢大意，所以趕緊打電話給我。掛掉電話後我先上網大概查了一下有可能的狀況，結果出來的前幾篇文章都是說：不要以為是落枕，不可輕忽，要緊急送醫，因為可能是「寰樞關節旋轉性半脫位」😱😱😱😱😱我的老天鵝啊！火速掛了附近耕莘醫院的復健科。醫生判斷應該只是單純的筋發炎，也就是俗稱的落枕，以防萬一還是照了X光檢查，所幸骨頭跟脊椎都沒有問題，原來是筋的問題（呼）。然後還順便問了硯無法亞洲蹲，亞洲蹲會自動往後倒是什麼原因🤔原來是因為阿基里斯腱的筋太緊了，要常做弓箭步的拉筋運動。晚上放學回到家後，請硯做弓箭步的動作，發現硯的筋真的超緊！他不太有辦法做這個動作，想想之前睎教硯做一些芭蕾動作的時候，硯也是做不太起來，看來真的要常常讓硯拉拉筋了。
#筋太緊太硬
#原來這麼小就會落枕😳
#5Y10M
#最近都會自己說要練琴👏🏻
脖子歪一邊 在 Fanshopping開團樂 Facebook 的最佳解答
已結團
#快來看影片 #會發現我脖子歪一邊
#因為我今天落枕超痛痛痛痛痛
嗨！剩下一個月就要過年了
我超興奮的(吃不完的年菜喔耶)
但相對的台灣年菜就是油膩感
以往我們都用茶解膩
今年黃太太我想介紹大家
可以取代茶來當作過年團圓時的解膩好物
那就是
⭐糖鼎 黑糖磚⭐
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🔴團購時間：:2019-01-04～2019-01-08 16:00:00
🔴出貨時間：2019-01-16 #過年前可拿到
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黃太太介紹我們跟韓國過年有什麼不同
黑糖磚又有什麼神奇的地方
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好喝到黃太太我真心推薦不買可惜啊
一共有8個口味
👉黑糖桂圓木耳
👉四合一黑糖薑母
👉桂圓紅棗
👉冰糖菊花
👉黑糖玫瑰四物
👉冰糖牛蒡
👉二合一黑糖薑母 ─冬季限定
👉原味黑糖
⚠️本團可刷卡、虛擬ATM、實體ATM轉帳。選擇刷卡成功會有付款完成頁面，選擇實體ATM完成會取得一組匯款帳號，請看仔細喔～
⚠️本團與Fanshopping開團樂合作，若有下單或匯款等問題可同步詢問客服～官方line客服：請搜尋ID:@fanshopping(要打@喔）
脖子歪一邊 在 我不是黃臉婆，我是韓國黃太太。 Facebook 的精選貼文
我是一個很愛喝冰的人
身為女人真的是有點鐵齒
所以懷芒果時做了個身體檢測
檢測之前我就差不多有底
果然
結果是說我身體指數什麼都很好
可是就是很冷
冷底這種問題可能會直接遺傳給孩子
當時雖然明知道已經晚了
畢竟懷孕前就應該努力調整體質
但還是決心能做多少就做多少
懷孕期間堅持只喝熱的
而且我除了愛喝冷飲也很討厭喝水
(真的是很多壞習慣XD)
於是當我喝到⭐糖鼎 黑糖磚⭐時
發自內心不自覺大喊出
『也太好喝了』
是熱飲、又能養身
還不是化學死甜是黑糖的香味
黑糖本身就有益於女人
再加上真的吃的到的木耳、
平常不會刻意去吃的紅棗乾
完全把我平常不碰的好東西
就這樣自然送到嘴裡
能不推薦給大家嗎?
因為我相信一堆妞兒跟我一樣
愛喝冰、又不愛喝水
加上沒有補的習慣
那這系列的茶磚實在太適合了！
過年時全家一起健康
除了解膩也促進循環
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👉影片介紹
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#因為我今天落枕超痛痛痛痛痛
嗨！剩下一個月就要過年了
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但相對的台灣年菜就是油膩感
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