2021/08/25
今天有朋友跟我聊說他已經不想管小孩坐姿了
雖然知道小孩都坐得歪七扭八
但本身已經因為上班累到放生
我尊重每一個父母的想法
畢竟很多事情 不是每一個人都在乎
小孩如果沒有什麼問題真的是最好不過

就如同我有朋友完全不在意小孩近不近視
覺得近視只是遲早 哪有人不近視？
但太早近視會有變成高度近視的風險
高度近視會有很多問題衍生
我本身牙齒沒蛀牙 所以我從小也沒有很勤著幫他們剃牙刷牙 從來沒準時帶他們塗氟
看到朋友每天幫寶寶刷舌苔我覺得很不可思議 才知道原來他們是從小蛀牙到大的人
但結果哥哥兩顆牙齒蛀到抽神經🤪

我一開始不在乎護脊書包
如果不是因為我兒子有脊椎側彎問題我根本也不在意

其實很多事情都是自己的選擇
就要看自己當初有沒有認真去對待
以後會不會後悔而已

挺胸絕對是每個人都希望的事情
除了走路端正、穿衣服也會好看之外
不會頻頻腰酸背痛 頸椎不適
也是很需要椅墊輔助姿勢矯正

我也在文內有明確的說～
我絕對要求我兒子要坐
「不是買了放在那邊不管他要不要坐」
這就失去我買的意義啦！
孩子的椅墊不是廠商提供給我試用
是我自己去買 然後分享後廠商才看到進而問我要不要開團的
這種好物 我馬上答應因為我真的覺得非常有感

我身邊的朋友都知道
我不會主動跟他們一直推薦我開團的東西
我頂多聊天時會跟他們說我最近在試用什麼 覺得值不值得買
有些人我也直接跟他們說不適合你之類的

有朋友說她駝背很多年很嚴重(是真的已經無法認真挺起來很久的那種骨頭)很想買來矯正姿勢
但我建議她應該要先去治療這個問題，而不是靠椅墊，不然坐久了也不會舒服
於是她滅火，我少了一個業績無所謂，我要的是你們的信任。
免得你們買回去坐了不舒服還怨我🤣

前天在樂高社團也有人跟我說這椅墊讓她組了一天樂高都沒有腰酸背痛 真的相見恨晚
(她是在網路上通路買的)
其實只要願意坐是看得到效果的！
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幾個海外媽媽朋友都跟我說想買
真可惜沒有寄海外，希望有一天可以啊😄

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團購時間：2021/08/23(一) - 08/29 (日)
#Curble3D護脊美學椅
#韓國製造 #curble椅墊
#小孩坐姿調整專家

#圖是哥哥和他的青梅竹馬😆😆

大家也知道我直播賣衣服都站著，腰痠背痛跟大量的進食，前陣子粉絲們還誤會說我是不是懷孕了😂讓我趕緊找小法寶，戴上就有感，馬上覺得熱熱的，女生小肚肚沒做好保暖脂肪可是很會往肚肚囤積的，重點腰也不酸，而且真的飲食量大減，看著我的肚肚再度掰掰，真心推薦
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短時間升溫2-3度｜唯一可以穿過表皮
🔥30分鐘相當於一小時有氧
而且還有衛生福利部第一等級醫療器材許可證（衛部醫器陸輸壹字第004251號）
推推推～趕緊帶一條過年才不會又胖一圈😝

「Trust me, You can make it!」
這伴我長大的廣告台詞實在太經典
說到這兒有共鳴的人，敬我們一起走過的這段精彩歲月🥂

小時候記憶中的媚登峯是媽媽們的美麗殿堂，廣告裡總有個窈窕纖細的女子在鏡頭前面舞動，分享體重管理後瘦身的快樂在台灣80、90年代「瘦即是美」的主流審美觀念下讓媚登峯直接成為好身材的代言詞

但隨著時代潮流現在女子們對於美的定義不再只拘泥一種形象，更講求健康與自信的呈現

有趣的是，前陣子邁向第42週年的媚登峯寄來了一封體驗邀請信這伴我成長在我心中總帶點神秘面紗的媚登峯，這次終於有機會一探究竟了🧐

讓我不禁好奇他們一路走來是怎麼不斷的調整，才能打動選擇更多的現代人針對現代女子他們設計了一套「偷時間的女子高效美力術」走吧各位勘C們
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今年媚登峯推出的「偷時間的女子 高效美力術」
主打利用短暫的空檔時間也能達到有效的運動雕塑及放鬆，平均每個課程只有30分鐘，大概就是上班族一個午休時刻！這樣的時間規劃還真的挺吸引women on the go 的現代女子啊！

課程前會先有個完整的諮詢，其中最吸引我的是關於#背部放鬆 與 #平衡訓練
針對需求我選了三個課程

第一個從 #美脊舒緩香氳SPA 開始放鬆脊椎
脊椎是人體的中心，但常因壓力大、久坐等原因容易過於緊繃，過繃的脊椎連帶就會拉扯其他部位的肌肉，導致酸痛或是運動效果有限等，基本上說是現代人的文明病也不為過！即使運動後我會做的四肢筋膜放鬆，但往往就會忽略脊椎這個部分，畢竟要自己好好按背部真的很難。
這個療程就是透過美容師將精油緩緩地按進背部周圍的穴道達到放鬆只能說這短短30分鐘的課程，我直接陷入一個深層睡眠。不知道是精油味道太舒服還是手法點點到位，一覺醒來覺得自己去了一趟奇幻世界好鬆啊～❤️

接著是 #Huber360 重心調整與平衡練習
這是三個課程當中我最喜歡也印象最深刻的，沒有之一🙌
在前往媚登峯之前我上網做了些功課，這台他們引進的Huber360機器在歐美國家是專門用來協助訓練 #專業特技演員 或是 #奧運選手 的重心與平衡，也能幫助選手們在受傷後有運動受限的情況下繼續訓練。透過科技數據的方式矯正站姿、走路等身體的重心、平衡與施力點，更能讓選手的力量發揮到最大值。其實查到這些資料之後也更明白為什麼國外運動員能表現這麼優秀，畢竟他們用高規格在對待選手～連身體最基礎的底子都能顧好，訓練上效果才能更明顯！

不是選手的我們，身體重心在對的位置也一樣超級重要！
重心一但偏移久了就會引起站姿、坐姿不良，接著就是各種骨頭側彎、全身痠痛了👀

站上Huber360 測量後我才發現一直以來我的站姿重心都是錯的！！！還不是偏一點，是偏超級多！！
小時候爸媽嚴厲地強調走路不能「躡腳尾」會無法出人頭地（有人懂嗎🤷🏻‍♀️），無極必反我刻意用腳跟的力量在走路，久了習慣都用後腳跟而腳趾沒出力，間接影響腳趾、足弓等肌肉無力，難怪抱石的時候踩小點都使不上力，一種被徹徹底底被打掉重練的體悟！（大家可以看看自己常穿的鞋底，看磨損的部位是否平均就能知道自己身體有沒有重心偏離）
測量之後，透過老師的指導與機器的指示，就可以開始調整站姿重心的位置與身體局部施力的訓練，雖然課程只有30分鐘，但也足以讓大腿微微顫抖，肌耐力及身體協調性都被鍛鍊到了，真的推薦想在特定運動表現更上一層樓的人可以試試看💪

最後一堂課成為 #卓越纖引塑身快速體雕
先是穿上一套我認為極致時髦的白色連體衣，平躺後利用被動運動的方式讓體雕機協助加速頑固處代謝，同時加強緊實肌膚的效果。但由於我平日運動量及活動量較大，體脂肪偏低，這項20分鐘的課程體驗後沒有明顯感受就是了（哈哈哈會不會太老實）
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以上感受寫到這邊
其實這次媚登峯初體驗後也更能明白他們為什麼能成為美容界的常青樹
隨著社會的型態及大家對於審美的改變，他們總能不斷加入新的技術及科技，以專業手法跟技術去協助每位想變得更健康也更美的女人
對於平常因高消費而遠望媚登峯的女子們，或許能趁這次42週年的活動一探究竟！

完整的 #偷時間的女子高效美力術 菜單可以詳見活動網站
https://bit.ly/3lRHbxf

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堪C們都去追蹤我的Instagram
https://www.instagram.com/ccisatroublemaker/

下方是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:

訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw

別再抬頭挺胸，正確的『縮肚長高』站姿，讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo

走路是怎麼走成假胯寬的？什麼運動適合假胯寬的人做呢？
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ

五十肩第三期能做什麼運動？重建肩胛肱骨節律會很難嗎？
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA

五十肩能逆轉嗎？五十肩確診的三個症狀，你中了幾個？
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs

【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆？居然跟『它』沒力有關？
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8

睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg

脖子會往前伸的人一定要看，這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4

玉山我來啦，這可能是最難爬的山，有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds

別再碎碎念了，我頭好痛怎麼辦？
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM

Vlog #1 今天放風出去玩，順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk

肩膀健康，生活好便利，準備一條彈力帶，來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI

在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術，促進關節組織液循環，保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A

一碰就痛，為什麼足底筋膜炎這麼難好？除了放鬆，足弓的力氣也能訓練，想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎？
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g

一碰就痛！足底筋膜炎真的好惱人，為什麼我會得足底筋膜炎？除了上醫院，其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動，也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc

今天挑戰用八分鐘，用滾筒完整的放鬆你的下半身；從此之後，家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk

每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0

久坐也會有運動傷害，跟我一起每天只花五分鐘，疏通阻塞的血液循環，打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8

你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎？如果你也有骨盆前移的困擾，快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動，就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI

躺著也能訓練核心的動作，輕鬆到會不小心睡著？骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係，幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I

是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估，別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法，教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc

核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動，讓你能穩定身體，提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0

呼吸法真的存在，這些問題只要善用呼吸，就能解決，這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw

韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢？有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線！
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o

腰酸背痛，可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc