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[爆卦]脊椎側彎背痛是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇脊椎側彎背痛鄉民發文沒有被收入到精華區：在脊椎側彎背痛這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 脊椎側彎背痛產品中有253篇Facebook貼文，粉絲數超過170萬的網紅VOGUE Taiwan，也在其Facebook貼文中提到， 久坐族、低頭族必看！長期姿勢不良容易引起腰痠背痛，還會造成體態不好，看起來沒精神！ #健康 #姿勢 #伸展運動...

　同時也有41部Youtube影片，追蹤數超過17萬的網紅詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab，也在其Youtube影片中提到，哈囉大家好 平常很多人會問我要怎睡比較好 其實我一直覺得 睡覺姿勢並不是真正造成脊椎變形側彎的主因 當然也不是造成疼痛的主因 只是如果不幸已經有疼痛在身上的人 我們會希望一覺好眠 不要在半夜痛醒 所以有幾個建議的睡姿 但是在睡覺前 也要先搞清楚自己是哪種脊椎變形 有些人的腰椎過度往前凸很多 像孕...

「脊椎側彎背痛」的推薦目錄

脊椎側彎背痛 在 闕壯理｜醫師 Dr. John Instagram 的最讚貼文

2021-09-03 21:42:38

「關於後背包」 小時候上學我們都用後背包，無一例外，彷彿是兒童學習的象徵。 既然是每個小孩都要用到的，我們卻很少談論它。 . . . . 💡背包的重量 國際間公認的背包重量上限是體重的10～15%，尤其針對學齡兒童。 過重的背包會造成「站姿不良」和「步伐變形」，想避免的人最好不要一次背太久。 ...

  • VOGUE Taiwan

    脊椎側彎背痛 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最佳解答

    2021-10-01 09:45:35
    有 22 人按讚

    久坐族、低頭族必看！長期姿勢不良容易引起腰痠背痛，還會造成體態不好，看起來沒精神！

    #健康 #姿勢 #伸展運動

  • 脊椎側彎背痛 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-06 15:19:55
    有 186 人按讚

    幫助挺直腰背、增強注意力的學習辦公寶座
    💁🏻‍♀️韓國Curble-3D工學護脊椅🎉 #追加快閃團

    原本是半年才會開一次，因為很多人說看到已經來不及
    也有人收到說想加購！
    特別跟廠商爭取加開四天快閃。務必跟上🤟🏻
    小孩開學開始寫功課了齁～
    他們寫作業坐很挺，媽媽看了心情就愉悅😎

    🌟之前介紹🌟
    這個護脊椎椅，姐只能說相見恨晚！
    跟你們說，不只要買給小孩，我們自己也超需要✊🏻
    去年整年兩隻都在家網課，很多瑣碎的小(壞)習慣
    都讓媽媽看了極度阿雜，坐姿不良就是其中之一！
    每天盯他們上課，最常講的就是
    「坐好！坐直！不要駝在那！可以坐好嗎？」
    一天可以重複800次不誇張🙄
    不是媽媽愛碎念，是坐姿不良影響甚大啊⋯
    坐的歪七扭八，對肌肉、骨骼、關節的發育都有影響
    長期下來，像脊椎側彎、高低肩、椎間盤突出⋯都容易找上門😵‍💫
    更別說坐姿不良還會影響視力近視，學習的專注度也會降低
    所以只要看到他們歪七扭八的坐姿，或是背很駝
    都莫名煩躁！！！🤬🤬🤬
    -
    但～我也深深知道要挺直腰桿坐⋯真的很難
    因為連大人，我們自己，都很坐姿不良😂
    怎麼樣叫做 #坐姿不良？其實很好判斷
    就是我們「覺得舒服的姿勢」
    相信你們應該很有感，坐著腰要挺直，其實真的不容易
    很舒服放鬆的姿勢，就是很駝成一團
    有時想到要坐挺，但挺直坐個幾分鐘，就覺得累🥺
    那是因為我們平常很少用到那邊的肌群，所以身體肌肉並不習慣
    你們知道在台灣，5個年輕人就有2個腰椎提早退化這件事嗎😱
    30歲的年紀50歲的腰⋯坐姿不良真的不能忽視
    尤其女性！女生的肌肉比男生沒力，所以更容易坐不挺
    越坐不挺，就越容易衍生出其他毛病，惡性循環😔
    -
    那自己都很難坐很直，到底怎麼幫助小孩？或幫自己
    這個韓國護脊椅，就是養成好習慣的好幫手💪🏻💪🏻💪🏻
    #利用槓桿原理的設計，推動脊柱、分散壓力
    只要坐上去後，他背板就會貼上腰部，提醒你坐挺
    瞬間坐姿超優良！！！
    不只小孩被他輔助坐的直挺挺
    連我自己坐久了，都覺得因為坐姿正確，腰不容易痠痛
    剛開始坐會有點不習慣，但持續個幾天，反而會覺得舒服😌
    重點坐姿正確了，肩頸痠痛、腰酸⋯等毛病，都沒了💪🏻
    -
    他椅墊還有做 #散熱通風設計
    久坐下來，卻不悶熱，椅墊坐起來也很舒服
    而且～他 #很好攜帶，這次做月子我也帶去月子中心
    因為做月子就很怕傷到腰呀～
    我如果有開電腦做事，就會坐在他上面
    還有一個非常好用的時機！擠奶😎
    擠奶姿勢爆炸不良～整個人都會蜷縮在一起
    坐在護脊椅上，能夠支撐腰部，維持一個好的姿勢
    -
    所以我強烈建議除了要幫小孩買，大人也很需要
    像我們一般人的工作，都是長時間坐著
    真的很容易腰痠背痛+肩頸痛
    有了這個護脊椅，自然就能挺直腰桿
    即使久坐，腰背也很輕鬆舒服👍🏻

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    Curble 3D美學護脊椅，有 #兩個尺寸
    ✔️4-12歲有兒童款
    ✔️身高140cm以上，直接購買成人款
    胖na快140，直接就用成人款的了
    他適用在任何需要「坐」的地方
    沙發、餐桌椅、書桌、地面、床上、車上、鋼琴椅
    反正只要能坐，他就能用！實用度極高😎
    -
    與其姿勢不良造成影響，還要花錢整骨、治療
    不如這把護脊椅買起來，直接從日常生活中養成良好坐姿
    一張才一千多，整骨治療隨便一次就要都超過這價錢
    而且還要整很多次😂，怎麼想都是治本划算啊！

    ⛔️坐姿不良會產生的影響
    ❌體型歪斜、體態不佳
    ❌容易疲勞、腰痠背痛、肩頸僵硬
    ❌影響視力
    ❌注意力不集中
    ❌影響小孩成長骨骼發育

    ❓誰需要護脊椅❓
    ✔️久坐容易不舒服的人
    ✔️想端正坐姿美姿的人
    ✔️長時間坐著讀書的學生
    ✔️長時間辦公打電腦的上班族
    ✔️必須長時間開車的人

    🔅Curble正確使用步驟🔅
    1.椅墊要離椅背10-15cm
    2.坐下
    3.臀部往後移動緊靠椅子
    4.腰就被往前推動，自然挺胸了😎

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    ⏰團購時間：2021/9/6(一) - 9/9(四)
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  • 脊椎側彎背痛 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-04 09:00:41
    有 59 人按讚

    【中興環保公園新增體健設施】

    #桂綿服務案件結案報告✅

    🌀桂綿傾聽鄉親不同體能的運動需求，爭取於中興公園內增添「單槓」、「大轉輪」等2項體健設施，以提供不同體能需求使用，歡迎大家走出戶外活動筋骨，樂活又健康⛹️‍♂️

    🌀吊單槓👉改善腰痠背痛、脊椎側彎、椎間盤突出等問題✅

    🌀大轉輪👉達到活動肩關節和上肢的效果✅

    🌀感謝中興里張月娥里長及蘆竹區公所共同協助本案完成🙏

    #友善～貼心～安全～進步 我們責無旁貸

    #市議員張桂綿關心您💕

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