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[爆卦]脊椎側彎沙發是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇脊椎側彎沙發鄉民發文沒有被收入到精華區：在脊椎側彎沙發這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 脊椎側彎沙發產品中有46篇Facebook貼文，粉絲數超過531的網紅Yang.AT 運動知識分享，也在其Facebook貼文中提到， 🗣：「我肩膀一高一低，是不是脊椎側彎啊❓」​ 🗣：「按摩的師傅說我有脊椎側彎，是不是很嚴重要看醫生❓」​ 翹二郎腿、躺沙發…常常會被長輩恐嚇脊椎側彎，但是你真的認識脊椎側彎嗎❓​ 今天🐑老師就來説説脊椎側彎❗️​ —​ 💥脊椎側彎分類​ 📍臨床上，脊椎結構一旦發生彎曲，角度超過10度以上就稱之為脊椎...

　同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過50萬的網紅Blaire Chen，也在其Youtube影片中提到，記得訂閱我♡ ⇢https://www.youtube.com/user/blaire228 每週一、四 5:25 p.m 定期更新 喜歡更多日常影片+旅遊影片也不要忘了訂閱這個頻道♡ ⇢https://reurl.cc/9EWgNx 本片好物精選連結 【氣泡水】 偷偷跟大家說個小秘密 喝了好...

「脊椎側彎沙發」的推薦目錄

脊椎側彎沙發 在 運動星球 Instagram 的最讚貼文

2021-08-19 02:40:15

【#運動星球瑜伽】⁣ 根據中央健保局也曾統計，國人每年花費在治療背痛相關疾病 ，像是脊椎側彎、椎間盤突出、骨刺等問題花費，一直居高不下，撇除因意外而受傷的情況，大部分背痛都與平常的姿勢習慣有很大的關係。因此，如果想改善這些相關問題，除了平時要有良好姿勢外，也可以透過瑜伽扭轉椅式（Twisting C...

脊椎側彎沙發 在 林凱鈞 Instagram 的最佳貼文

2020-08-10 04:18:23

【凱鈞話趨勢-保養】姿勢不良小心惹病上身！5個NG姿勢對健康的危害，想擺脫肩頸僵硬、腰痠背痛必看   你是否時常會有肩頸僵硬、腰痠背痛的困擾呢？這可能跟長期姿勢不良有關！像是經常性低頭、久坐、駝背、翹腳等，長期累積都會容易引起全身性的不適感，為了健康及好的體態著想，實在不應該忽視姿勢不良帶來的嚴...

脊椎側彎沙發 在 Faye觀人類圖·你看看你 Instagram 的最佳解答

2021-07-11 10:12:23

母親節這天，想寫這篇關於媽媽、也關於瑜珈。 這篇有點長，先謝謝願意讀完的你。 . 最近開始想認真開髖、想把手臂力量練起來、想優雅地倒立、想完成許多瑜珈動作。 這是我接觸瑜珈第30年的事。 . 媽媽是瑜珈老師，我印象中第一次跟著媽媽做瑜珈，應該是我小學三年級的時候。那時覺得好玩，學大人做一些伸展拉筋...

  • Yang.AT 運動知識分享

    脊椎側彎沙發 在 Yang.AT 運動知識分享 Facebook 的精選貼文

    2021-09-20 10:16:46
    有 4 人按讚

    🗣：「我肩膀一高一低，是不是脊椎側彎啊❓」​
    🗣：「按摩的師傅說我有脊椎側彎，是不是很嚴重要看醫生❓」​
    翹二郎腿、躺沙發…常常會被長輩恐嚇脊椎側彎，但是你真的認識脊椎側彎嗎❓​
    今天🐑老師就來説説脊椎側彎❗️​
    —​
    💥脊椎側彎分類​
    📍臨床上，脊椎結構一旦發生彎曲，角度超過10度以上就稱之為脊椎側彎，常見於成長期的青少年，在我國平均100個人中就有6個人有脊椎側彎的問題。​
    📍脊椎側彎主要分兩種：功能性與結構性（原發性、非原發性）​
    📍而我們常說後天姿勢不良所造成的彎曲，就是屬於功能性脊椎側彎，這種通常可以透過運動與訓練矯正會來。​
    📚目前醫學上普遍認同女生🚺側彎的數量遠大於男生🚹，男女比例約為5.4:1，側彎角度超過30度的男女數量更加懸殊，差異比例高達10:1。​
    ​
    💥如何快速分辨？​
    📍正常的脊椎線由背面看應為直線，不正常的脊椎會產生「C」型、「S」型的旋轉彎曲，從外觀上可以看到患者有腰圍不均勻、高低肩，或是身體向一側傾斜的狀況。​
    💡結構性：​
    ✅身體向前彎時脊椎線會偏離中間，且背部高低不均。​
    ✅身體向右側和左側彎曲，兩側彎曲程度不均。​
    ✅此類的側彎大多是不可逆的，僅能以被假或開刀的方式來改善。​
    ​
    💡功能性：​
    ✅身體向前彎時，脊椎在正中線上且背部無明顯高低不均。​
    ✅身體向右側和左側彎曲，兩側彎曲程度相似甚至一致。​
    ✅此類側彎可以透過運動、姿勢訓練及關節矯正等方式來治療改善。​
    ​
    💥Cobb’s angle​
    📍依照測量出的角度來劃分脊椎側彎的嚴重程度，由上面最傾斜的椎體畫出垂直線，並與下面最傾斜的椎體垂直線交叉所得之度數即是：​
    💚0~10度為脊椎不正​
    💛10~20度為輕度側彎​
    🧡20~40度為中度側彎​
    ❤️>40度為重度側彎​
    💡根據嚴重的程度與患者的年齡、性別…醫生會給予不同的治療方案。若是在青春期就有側彎徵兆，後面惡化的速度會越快，因此建議及早治療效果會越好。​
    -​
    🚨脊椎彎曲時通常會伴隨椎體旋轉，並非單純的側向一邊而已，搭配運動與治療才能有效控制惡化程度❗️​
    絕對不是光喬回來就沒事囉‼️​
    -​
    📝文末小Q&A​
    脊椎側彎跟腰痛有關係嗎❓​
    脊椎側彎可以重訓嗎❓​
    功能性脊椎側彎如何改善❓​
    ​
    想知道的在下方留言「👍」​
    超過30個留言我就在整理一篇做詳細介紹喔！​
    ​
    這篇文章對你有幫助嗎❓​
    ​
    留下一顆❤️讓我們知道吧❗️​
    ​
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    ​
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  • 脊椎側彎沙發 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-06 15:19:55
    有 186 人按讚

    幫助挺直腰背、增強注意力的學習辦公寶座
    💁🏻‍♀️韓國Curble-3D工學護脊椅🎉 #追加快閃團

    原本是半年才會開一次，因為很多人說看到已經來不及
    也有人收到說想加購！
    特別跟廠商爭取加開四天快閃。務必跟上🤟🏻
    小孩開學開始寫功課了齁～
    他們寫作業坐很挺，媽媽看了心情就愉悅😎

    🌟之前介紹🌟
    這個護脊椎椅，姐只能說相見恨晚！
    跟你們說，不只要買給小孩，我們自己也超需要✊🏻
    去年整年兩隻都在家網課，很多瑣碎的小(壞)習慣
    都讓媽媽看了極度阿雜，坐姿不良就是其中之一！
    每天盯他們上課，最常講的就是
    「坐好！坐直！不要駝在那！可以坐好嗎？」
    一天可以重複800次不誇張🙄
    不是媽媽愛碎念，是坐姿不良影響甚大啊⋯
    坐的歪七扭八，對肌肉、骨骼、關節的發育都有影響
    長期下來，像脊椎側彎、高低肩、椎間盤突出⋯都容易找上門😵‍💫
    更別說坐姿不良還會影響視力近視，學習的專注度也會降低
    所以只要看到他們歪七扭八的坐姿，或是背很駝
    都莫名煩躁！！！🤬🤬🤬
    -
    但～我也深深知道要挺直腰桿坐⋯真的很難
    因為連大人，我們自己，都很坐姿不良😂
    怎麼樣叫做 #坐姿不良？其實很好判斷
    就是我們「覺得舒服的姿勢」
    相信你們應該很有感，坐著腰要挺直，其實真的不容易
    很舒服放鬆的姿勢，就是很駝成一團
    有時想到要坐挺，但挺直坐個幾分鐘，就覺得累🥺
    那是因為我們平常很少用到那邊的肌群，所以身體肌肉並不習慣
    你們知道在台灣，5個年輕人就有2個腰椎提早退化這件事嗎😱
    30歲的年紀50歲的腰⋯坐姿不良真的不能忽視
    尤其女性！女生的肌肉比男生沒力，所以更容易坐不挺
    越坐不挺，就越容易衍生出其他毛病，惡性循環😔
    -
    那自己都很難坐很直，到底怎麼幫助小孩？或幫自己
    這個韓國護脊椅，就是養成好習慣的好幫手💪🏻💪🏻💪🏻
    #利用槓桿原理的設計，推動脊柱、分散壓力
    只要坐上去後，他背板就會貼上腰部，提醒你坐挺
    瞬間坐姿超優良！！！
    不只小孩被他輔助坐的直挺挺
    連我自己坐久了，都覺得因為坐姿正確，腰不容易痠痛
    剛開始坐會有點不習慣，但持續個幾天，反而會覺得舒服😌
    重點坐姿正確了，肩頸痠痛、腰酸⋯等毛病，都沒了💪🏻
    -
    他椅墊還有做 #散熱通風設計
    久坐下來，卻不悶熱，椅墊坐起來也很舒服
    而且～他 #很好攜帶，這次做月子我也帶去月子中心
    因為做月子就很怕傷到腰呀～
    我如果有開電腦做事，就會坐在他上面
    還有一個非常好用的時機！擠奶😎
    擠奶姿勢爆炸不良～整個人都會蜷縮在一起
    坐在護脊椅上，能夠支撐腰部，維持一個好的姿勢
    -
    所以我強烈建議除了要幫小孩買，大人也很需要
    像我們一般人的工作，都是長時間坐著
    真的很容易腰痠背痛+肩頸痛
    有了這個護脊椅，自然就能挺直腰桿
    即使久坐，腰背也很輕鬆舒服👍🏻

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    Curble 3D美學護脊椅，有 #兩個尺寸
    ✔️4-12歲有兒童款
    ✔️身高140cm以上，直接購買成人款
    胖na快140，直接就用成人款的了
    他適用在任何需要「坐」的地方
    沙發、餐桌椅、書桌、地面、床上、車上、鋼琴椅
    反正只要能坐，他就能用！實用度極高😎
    -
    與其姿勢不良造成影響，還要花錢整骨、治療
    不如這把護脊椅買起來，直接從日常生活中養成良好坐姿
    一張才一千多，整骨治療隨便一次就要都超過這價錢
    而且還要整很多次😂，怎麼想都是治本划算啊！

    ⛔️坐姿不良會產生的影響
    ❌體型歪斜、體態不佳
    ❌容易疲勞、腰痠背痛、肩頸僵硬
    ❌影響視力
    ❌注意力不集中
    ❌影響小孩成長骨骼發育

    ❓誰需要護脊椅❓
    ✔️久坐容易不舒服的人
    ✔️想端正坐姿美姿的人
    ✔️長時間坐著讀書的學生
    ✔️長時間辦公打電腦的上班族
    ✔️必須長時間開車的人

    🔅Curble正確使用步驟🔅
    1.椅墊要離椅背10-15cm
    2.坐下
    3.臀部往後移動緊靠椅子
    4.腰就被往前推動，自然挺胸了😎

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  • 康健雜誌

    脊椎側彎沙發 在 康健雜誌 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-05 16:03:53
    有 57 人按讚

    【改善脊椎側彎　物理治療師教你「跪拜伸展法」等5招預防！】
    　　
    你是不是常常窩在沙發滑手機呢？小心脊椎側彎可能悄悄找上你。除了平常要有正確的坐姿，側彎也能透過運動來預防或改善喔！一起跟著物理治療師來練習這5個動作👇👇
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