【親身實證紮肚分享-Restoring Mums】

陀B後期個肚大得驚人
行出街個個都問係咪孖胎
我咁瘦咁細粒
仲天生有輕微脊柱側彎
可想而知腰腹背同盆骨要承受幾大壓力

產後坐完月
個肚仲大到好似懷孕5個月咁
加上盆骨坐骨神經痛
行路瘸吓瘸吓
於是搭車有人讓座
入店買嘢多人又有阿姐好心幫我護肚
皆因個個都以為我仲大住個肚😂

以前生第一胎後無紮肚
今次我準備收爐了所以點都要紮吓
做左research比較過之後
揀定左 @restoringmums 上門紮肚療程
因為係佢地創辦人 @karenloke
將馬拉傳統紮身技術引入香港
開業10年來幫無數媽咪修復身段
好多低調明星媽咪都係真實用家

講到呢度真係要強調吓
紮肚其實唔係為左靚同瘦咁簡單
最重要係為左修復子宮
還原番內臟位置
改善腹直肌分離
解決產後盆骨變濶、腰痛等問題

Restoring Mums既slimum®️BODY 療程
不採用任何儀器
只依靠人手進行按摩+熱石熱敷
75分鐘紮身療程包括：
超過90%既時間進行按摩+餘下大約5分鐘紮肚塑型
自家研發既按摩油、肚膜氣味天然芳香
療程舒服到我訓著咁滯

Restoring Mums既紮肚師
擁有多年全人手專業按摩經驗
不論療程及產品知識，都係由Restoring Mums內部培訓出黎
懂得為每位媽媽分析腹部情況以不同手法及產品處理
例如有修復腹直肌、減退脂肪、消除肚脹等等既手法按摩
而且均已為人母
樂意在紮肚過程中分享育兒經驗

5日紮肚療程眨眼完成
其實係有啲不捨
原本唸住再做多5日療程
後來因為自己有其他事情要處理
所以就暫時告一段落先

總結返呢5日療程之後我既成績
臀圍-2.5cm
肚圍-2.5cm
腰圍-2cm
全部加埋減左7cm！
效果相當驚人
我好滿意啊🥰

到現在已經過左2個星期
身型完全無反彈
完左之後我都有自己乖乖搽
佢地送既按摩油
同著埋slimum®️ corset束身衣
依家條腰比2星期前相片再細左
肚紋減淡左、腰肚皮膚有返彈性
已經可以著到中碼衫褲
繼續努力相信好快可以著返以前啲細碼
最重要既係腰背唔再痛 身心好健康

真心多謝你地 Restoring Mums - slimum 產後修身紥肚專家
💛💛💛

#RestoringMums #slimum #abdominalbinding #slimming #postpartumtreatment #bellybinding
#wellness #紥肚 #紮肚 #扎肚

［頸痛好難忍·針炙初體驗分享］

話說前排頸一直痛，終於的起心肝去左 #善幸綜合治療中心 搵專業中醫師幫我治療下！ #往左滑看影片⬅️

中醫師先會診症室進行面談診症，檢查下頸椎狀況，幸好醫師話我只是肌肉繃得好緊，過分勞損，可透過針灸及拔罐治療！

醫師👩🏻‍⚕️仲細心地問我驚唔驚針炙，試過未？ 我話睇唔到就唔驚🙀

說實話，開頭對針炙真係有d驚，醫師超專業，一點都不痛，拮落去有點痠痠，再用燈照嘅時，透過熱力痠痠感覺更明顯！ 比推拿按摩更到位～～

醫師溫馨提示當日不可凍野、過3小時後先可以沖涼！

經針灸拔罐治療後最明顯舒緩頸痛外，頸可活動範圍大左好多～～

#善幸綜合治療中心
預約電話/Wtsapp：5114 1031
地址 : 佐敦彌敦道337-339號金滿樓14樓B室
Fb: 善幸綜合治療中心 Bliss Integrated Health Centre
Ig: @bliss_ihc

#中醫 #針炙 #針炙拔罐 #痛症治療 #脊柱側彎 #中醫針灸 #中醫治療 #佐敦

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dadada怒食街頭四圍走

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(第6級）
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一直因為脊柱側彎同盆骨高低令我唔敢著啲貼身嘅連身裙 因為右邊盆骨會好突出 除咗唔靚之外其實仲有好多問題 例如平時坐得太耐或者企得太耐都會痛 瞓覺又瞓得唔舒服 行路個人會好唔平衡 ​
​
@edwin_luk @eforpainkiller 幫我睇咗三次之後條腰真係直返好多 而家着泳衣都冇以前「咩」得咁誇張 好明顯既分別 🥺🥳

#高低膊 #物理治療 #肩頸痛
【姿勢美學】的第一課：高低膊
很多人都以為高低膊就是肩膊的問題，
但往往真的只是肩膊有事而引起的高低膊其實是不多的，
所以為什麼大家都一直處理不到，就是因為問題不在肩膊呀！
而且當中的成因還會比你想像中複雜。

這次會講解四個造成高低膊的成因，
以及介紹一套自我矯正訓練給大家。
如果情況是不太嚴重的話，
一般兩星期左右就會開始看到有改善了。
但如果你不確定自己是不是單純是肩部肌肉張力不平衡，
還是是由其他地方引致的高低肩，
或是自己處理完都未有改善的話，
?還是建議找專業的物理治療師幫你檢查一下和作出對應的治療，
例如是用針灸、手法治療等的方式去加快治療效果。

希望大家喜歡今天的分享！
我會再慢慢拍其他不同與姿勢的影片了，
所以記得先訂閱我的頻道，
幫我按讚還有分享出去給你那個有高低肩問題的朋友！
✨還有追蹤我的Instagram：Leannethephysio

Music by @denotnyce - nostalgia lane via @hellothematic
Music by @frumhere - wishing for forgetting via @hellothematic

21歲的Ruby自認貪靚程度10分有9分，自小就愛看時裝雜誌和扮靚節目，儘管內心渴望穿得漂亮，她多年來卻只敢穿着鬆身衣物，遮蓋因嚴重脊柱側彎而彎曲的腰部。一年半前捱了一刀，從前只管遮掩自己缺陷的少女，如今已蛻變成擁抱背部疤痕的自信女模。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20190610/6B4XE53BDX2UUUQFZOM2DUAPHA/

不少人以為駝背等於脊柱側彎，其實不然。脊柱側彎是指當在正面或背面觀察脊骨時，脊骨會呈C字形或S字形，向左或向右傾斜，一般是患者在彎低腰時，背部才會出現凸出的脊骨。
骨科專科醫生、專業分科為兒童骨科及脊柱側彎的廖敬樂醫生指，正常人的脊骨，無論從正面或背面看，每一個椎體都應該是平衡，「不過，輕微的左右脊骨不對稱十分普遍，大約有10%的小朋友有此問題。」那何謂脊柱側彎？廖醫生解釋，當脊椎彎曲夾角達10度至20度，就會界定為輕微脊柱側彎，大約2%人士患有；而20度至45度屬於中度，大約每500人就有一個，即大概0.2%；而超過45度則為嚴重脊柱側彎，大約每5,000人有一人患上，即約0.02%。而女患者與男患者的比例大概是8：1，廖醫生解釋這與荷爾蒙問題有關，他說：「我們相信，女性的荷爾蒙令她們的脊骨沒男性般硬，所以病情一旦惡化起來，女士的惡化速度和嚴重程度會比男士明顯。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20190610/WWTJWIALSIKQAWTJRDARENDHLA/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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#脊柱側彎 #駝背 #寒背 #脊椎彎曲 #骨科專科
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｜肌肉萎縮症 │丈夫辭工照顧肌肉萎縮妻不離不棄 肌肉萎縮症影響四肢心肺 無家族病史一樣有可能發病？
看着自己的活動能力慢慢被頑疾奪去，患有肌肉萎縮症的梁安琪（Angel）固然傷心，但枕邊人于尚傑（Anthony）也不比她好受。結婚逾十年，他們曾歷離婚邊緣，最後還是選擇攜手走下去。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20190627/G53XTKLURFOG47QXQAM3ZUWNNQ/

肌肉萎縮症是多個罕見腦科遺傳病的統稱，與神經系統或肌肉出現問題有關，如霍金患的漸凍人症、日劇《一公升的眼淚》女主角患的小腦萎縮症，都屬於肌肉萎縮症。本港雖然沒有官方統計數字，但有醫生估計全港約有一萬名患者。不同肌肉萎縮症會影響不同部位，例如四肢、臉部的活動能力等，發病後期更有可能引發橫膈膜萎縮、脊柱側彎等問題，影響心肺功能，威脅病人性命。
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影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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