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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過160萬的網紅ブライトサイド | Bright Side Japan,也在其Youtube影片中提到,どんな国にも慣習というものがあり、食べてはいけない食べ物も存在します。そうですよ。ご自身のスーパーで常に見つけられるような品物は、世界の別の場所では禁止されているかもしれません。これは文化的な現象だけではありません。健康や安全問題でもあります。 ヨーロッパや英国では、1997年以来、塩素消毒...
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脂肪酸合成場所 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的最佳解答
2019-08-30 09:30:00どんな国にも慣習というものがあり、食べてはいけない食べ物も存在します。そうですよ。ご自身のスーパーで常に見つけられるような品物は、世界の別の場所では禁止されているかもしれません。これは文化的な現象だけではありません。健康や安全問題でもあります。
ヨーロッパや英国では、1997年以来、塩素消毒した鶏肉の販売が禁止されてます。
2010年、ロシアでも塩素消毒をした鶏肉の販売が禁止されました。オーストラリアやニュージーランドで養殖のサケが禁止されています。しぼりたて、または低温殺菌牛乳は、特にオーストリアとスイスなどのヨーロッパの国で一般的です。自動販売機から購入することも可能。しかし、アメリカの半分の州では、過去30年これらの牛乳は禁止されています。次に買い物に行く際には、お買い物リストを改めたくなるかもしれませんよ。
タイムスタンプ:
鶏肉 0:41
シリアルバー 1:16
養殖サケ 1:45
醤油 2:19
肉 2:52
ポテチ 3:22
リンゴ 4:08
チューイングガム 4:40
ゼリー系のお菓子 5:30
柑橘味の炭酸飲料 6:01
パン 6:36
ボックス入りのパスタ 7:06
生の牛乳 7:35
乳製品 8:10
インスタントのマッシュドポテト 8:47
合成着色料 9:22
マーガリン 10:00
ボーナス 10:32
#食べ物 #禁止食品 #ブライトサイド
概要:
- デンマークのベタリナリー・アンド・フード・アドミニストレーションによれば、これらの製品には「毒性」の物質が含まれており、頻繁に摂取した場合、子どもの腎臓や肝臓に影響を起こしかねません。
- 2016年の『サイエンス・ダイレクト』にて発表された研究によれば、82%の大豆が遺伝子組み換えされています。
- 牛、豚、七面鳥の肉は、ラクトパミンを使って生産されていることが往々にしてあります。このような肉は人間にとっては有害で、循環器疾患を引き起こしかねないとしている科学者たち。
- 合成脂肪代替物のオレストラが含まれているポテチは、カナダとヨーロッパで禁止されています。脂肪、カロリー、コレステロールが多いというわけではありません。
- アメリカ合衆国農務省が2014年に行った調査によって、80%のリンゴに、ジフェニルアミン、DPAが含まれていることがわかりました。ヨーロッパでは、DPAはがんを引き起こす有害な物質として考えられています。
- 多くのチューイングガムに含まれる2つの保存料が、BHAとBHTです。これらは、日本とEUで禁止されています。
- 欧州委員会は、小さなカップ入りゼリー系のお菓子は、窒息の危険がある為、子どもにとって非常に危険だと示しています。
- オレンジ色の炭酸飲料の一部の主な成分は臭素化植物油です。
- いくつかの箱入りパスタ、冷凍食品、パッケージされたベイクド製品には、アゾジカルボンアミド、別名、ADAまたはE927が含まれています。これは、オーストラリアとヨーロッパで禁止されています。
-インスタントのマッシュドポテトを生産するためには、ВНАまたはЕ320としても知られるブチルヒドロキシアニソールが頻繁に使用されています。アメリカ国立衛生研究所は、いくつかの研究を行い、この保存料が潜在的に人間の健康に影響を及ぼすと結論付けました。
- シリアルからベイク製品、キャンディーや炭酸飲料など、様々な食品に合成着色料が使用されています。食品の見た目を良くしてくれますが、石油から抽出した化学物質から作られています。
- トランス脂肪酸を消費することで、代謝問題、高血圧、循環器疾患を引き起こします。高いトランス脂肪酸量が含まれているのが、マーガリン。
ストックマテリアル (写真、動画など):
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
エピデミックサウンド https://www.epidemicsound.com/
ブライトサイドのチャンネル登録 https://goo.gl/31w525
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5分でできるDIY Youtube https://goo.gl/ffui6
落書きキングダム https://bit.ly/2Sy1lPk
123 GO! Japanese https://bit.ly/2JUFBwB
私たちの実録日記 https://bit.ly/2OHK5sk
わんぱくスライムサム https://bit.ly/2PheoFI
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声の出演:かいどうまゆ(Studio Kiwi)
脂肪酸合成場所 在 夏子雯-貼近你生活的營養師 Facebook 的最讚貼文
本土疫情再度升溫,不管你有沒有買到500元的防疫險,吃對營養提升免疫力,也是自身防疫保護的一種💪✨
#為了大家健康十萬火急條列營養重點🔥
#我們一起健健康康迎新年吧
根據中國醫藥大學的研究團隊發現,含 #單寧酸成分的食物能有效抑制新冠病毒感染(COVID-19)
哪些食物含有單寧酸呢?
👉香蕉、柿子、葡萄、石榴、青梅、茶葉、蘋果、芭樂、覆盆子、蔓越莓
🔸水果越不熟、吃起來越澀,單寧酸含量就會越高;且上述的食物皆含有抗氧化的物質,適量攝取是有益健康的。
#食用唯一要注意,請控制攝取量,並盡量與蛋白質的食物分開,因大量的單寧酸容易與蛋白質結合成「鞣酸蛋白」而凝固成塊,容易引起消化不良、腸胃不適等狀況喔~建議飯後間隔2小時再食用,以減輕腸胃負擔。
不僅如此,一併奉上【#增強免疫力7大關鍵營養素】,提醒大家~
①優質蛋白質絕對是首選,為免疫細胞的原料
☛豆製品、雞蛋、魚類、海鮮、乳品類、瘦肉等。
②Omega-3必需脂肪酸可改善發炎反應:
☛鮭魚、鯖魚,秋刀魚、核桃、亞麻籽、藻類。
③益生菌能維持良好的菌叢生態:
只要腸道健康、免疫系統也會變好。
④足量攝取蔬果:
☛深綠色蔬菜、綠花椰、菠菜、胡蘿蔔、橘子、芭樂。
蔬果中的維生素、礦物質、抗氧化物質多,膳食纖維也是益生菌的食物,足量攝取能助提升免疫力。
⑤全榖雜糧、根莖:
☛五穀飯、地瓜,富含維生素B群,能參與體內的生理代謝。
⑥足量維生素D,能調節免疫能力:
☛牛奶、鮭魚、鯖魚、曬過太陽的菇類等
但直接口服補充維生素D是最省時、有效率的方法。
⑦辛香料入菜:能抗氧化、幫助提升免疫力:
☛大蒜、薑片、薑黃、辣椒、胡椒。
最後,老生常談的防疫,實在太重要了❗️
很重要很重要很重要,因為太重要所以說3次
⚠️醫院:改掉小病跑急診的習慣,建議可先前往住家附近的診所就醫,減少探病及陪病
⚠️人潮聚集處、大型活動:多人同時聚集於同一地點參加共同活動,例如演唱會、新店開幕活動、夜店、KTV、室內體育館、健身房等高感染風險的公共場所及活動,應儘量避開
⚠️通勤族每天搭乘大眾交通運輸,就要乖乖的依循防疫「6招」
• 口罩戴好戴滿:不要露出鼻子,把鼻翼兩側捏緊
• 挑選適合自己臉型的口罩:臉頰與口罩的間隙過大,達不到防護效果
• 減少手碰觸口鼻的機率
• 隨身攜帶75%酒精消毒:搭公車、捷運只要摸到把手,都要勤消毒
• 噴灑一定的酒精量,並搓20秒,如此才能達到防疫效果
• 勤洗手:濕洗手優於乾洗手,記得「內外夾攻大立腕」的洗手口訣,來完成徹底的手部清潔
都是保護自己的好方式,請大家落實在日常生活中喔,很重要‼️
希望大家能隨時提醒自己和家人,平平安安的過好年‼️
脂肪酸合成場所 在 超人叔叔 Bruce Tyson Chen Facebook 的最讚貼文
【間歇斷食對減肥沒用】
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標題聳動你才會被我騙進來。
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好啦,說真的,
間歇斷食很不錯,
對於大部分的人,
我個人都蠻推薦的。
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不過我們還是得知道一些觀念:
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1.
體重測量的期限假設是1個月整,
過程中所攝取的總熱量不變、
三大巨量營養素的比例也相同、
身體活動量也相同(超難)、
壓力也相同(難到爆),
不管你餓多久,
大致上吃了就是長回來。
(((同一時間內,量不變就沒有用))))
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2.
人體大致上因為需要再生ATP(能量單位、貨幣),
都需要從三大巨量元素來獲取,
身體也有可供儲存的位置,
例如脂肪細胞,或是儲存/代謝葡萄糖的場所,
和可被合成/聚合的結構,
能在飢荒的時候拿來用。
在三大巨量元素吃進來,
通常會依照碳水>蛋白質>脂肪來消耗,
如果依照台灣人民大多會吃的東西,
大概會是上述,
因為彼此競爭性不同。
直到競爭性最高的巨量元素濃度下降為止,
怎麼樣會下降呢?
如果當下的需求不高(通常都不高,誰會邊吃邊運動),
身體的"能量基本分子"過剩
(葡萄糖/單醣、胺基酸、游離脂肪酸),
都會引發生理上的一些回饋機制:
a.儲存
b.合成
c.增加消耗(攝食生熱其一)。
(而其中最關鍵的就是維持"血糖恆定"的:
腎上腺、升糖素與胰島素等綜合機能。)
大致上如果偵測血糖的機能正常,
胰島B細胞運作正常、
細胞的胰島素受體敏感度正常,
就以健康的個體來看,
如果身體的熱能消耗不變,
身體大概就像個銀行,
沒錢進帳(食物),
你還是有基本開銷,
錢賺太多(吃太多),
你的基本開銷不大,
就會錢很多(增重..)。
(((多了,就存起來,少了,就吃自己,就這樣)))
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3.
食慾控管、心情管理、壓力控管
這些都是最難的。
其實怎麼樣的飲食模式對你來說最方便執行,
且是真的有"少"到,
只要身體活動+本體代謝率沒變,
就會減重了。
問題就出在如果這三天減下來了,
可是再來又餓到吃爆表,
那這樣的飲食模式可能太激烈了。
(當然你可以跟他硬撐,這個心理和飢餓所造成的生理壓力只要能逐步適應就行)
(((不吃,就要選一個不吃真的沒差的時間點,固定下來。)))
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4.
最後,間歇斷食對生理機能的刺激和"好的回饋",
除了有研究發現生長激素(GH)的分泌濃度、頻率會出現顯著升高(參考),而GH對於空腹時的肌肉保存率有幫助外,
其實也可以當作是一種"增進或改善"血糖恆定的做法。
(((控制食量逐漸減少食量,對代謝方面是有肯定的幫助的)))
圖片取自:
https://www.researchgate.net/figure/Figure-1-Mechanism-of-insulin-release-in-normal-pancreatic-beta-cells-There-are-two-main_fig1_263495282
脂肪酸合成場所 在 Lin bay 好 油 Facebook 的最讚貼文
最近在FB網頁看到很多維義油脂的廣告,維義第一就是澄清他跟頂新無關,維義真的跟頂新無關,維義是跟維力有關,而維力是因為股票上市差一點被統一併掉的公司,但因為公平交易委員會認為統一如果併掉維力,這樣統一的泡麵市場就佔了台灣七成左右的市場,所以禁止結合,統一上訴之後敗訴,而後維力還是由張天民先生擔任董事長兼總經理,但持股遠不如統一,而維義就是由張天民先生的弟弟張又仁先生擔任總經理。
簡單一句話,維義跟頂新沒關係。
會提到維義就是因為維義一直在廣告他的產品油之鑽127,有一些人詢問的情況,就依照我知道的來回答。
維義自己的廣告稿這樣說
油之鑽127的成分是使用3種極珍貴之原料所調合而成
*高油酸葵花油:是葵花油中的最高等級,單元不飽和脂肪酸含量至少82%以上比橄欖油更豐富。
*超級棕櫚果實油:每100公斤的棕櫚果實,才能萃取出約4.5公斤的棕櫚果實油。
*綠茶萃取物(含兒茶素):由綠茶萃取而來,非人工合成,是讓油脂更具抗氧化能力之最佳聖品!
什麼是高油酸葵花油呢?
我們常聽到油脂的Omega 3,6,9等,如果硬要區分的話其實可以區分成四類Omega 3,6,7,9 ,7是人家比較少提的,每一種系列都有很多種,但有些是較常出現的代表性的脂肪酸:
Omega 3: α-亞麻酸(ALA)、EPA、DHA,多元不飽和脂肪酸n3
Omega 6: 亞油酸(LA)多元不飽和脂肪酸
Omega 7: 棕櫚油酸、異油酸
Omega 9: 油酸,單元不飽和脂肪酸
Omega 9的油酸是一種安定、人體脂肪酸組成比例最高、適合加溫的脂肪酸,是一種好的脂肪酸,但很遺憾的自然界中高油酸的油脂只有橄欖油、苦茶油等種類稀少。
Omega 6的亞油酸並不是一種不好的脂肪酸,只是因為我們日常的攝取量過高,而對身體造成不好的影響,因此要減少攝取。
因此現代植物油脂育種的目標就是走向高油酸低亞油酸的方向,日本甚至提出了要育高油酸豬肉的未來戰略。
在這個方向下有高油酸葵花油、紅花籽油、花生油、芥花油、大豆油等系列。
這種高油酸油脂就是用來替代橄欖油的平價油脂,如果單以脂肪酸組成而言更勝過精煉的橄欖油,目前已經商品化的高油酸油脂有兩種-高油酸葵花油與高油酸紅花籽油。
高油酸葵花油與一般的葵花油是完全不一樣的產品,而且是非基改,由育種改善。
那什麼是超級棕櫚果實油咧?
看第二張照片可以看到棕櫚果黃色的地方就是果肉,果肉就可以榨出一般的棕櫚油CPO ,Crude palm oil,白色的就是核仁的部分就可以榨出CPKO, Crude palm kernel oil。
一般100公斤的鮮果(不含空果串),大約可以榨出22公斤左右的棕櫚油,2.5公斤左右的棕櫚核仁油,棕櫚核仁油的性質跟椰子油很像,中短鏈脂肪酸、飽和度高,大部份的棕櫚核仁油供給食品、清潔用品、化妝品業使用。
至於為什麼叫超級棕櫚果實油呢?
個人認為有兩個可能性:
1. 高榨油量,100公斤鮮果可以取到4.5公斤的核仁油已經遠高於一般棕櫚種Tenera的含油比例。
2. 熔點更低,果實油是屬於高熔點的飽和性油脂,如果經過分餾提昇不飽和的比例,就可以使熔點降低。
綠茶萃取物(含兒茶素)呢?
精煉油由於經過精煉抗氧化的物質都沒了,會降低油脂保存能力,因此需要再添加抗氧化的物質,一般會回填維生素E,添加綠茶萃取物跟回填維生素E是一樣的效果,可以增加油脂的穩定度。
結論:調和的比例是各家秘方,就不在這邊講解了,但以脂肪酸組成而言,算是不錯的精煉油脂,價錢目前探到1L約250元,比前一般高油酸葵花油俗稱葵花晶鑽的價錢算是還不錯的價位。