來看看我們的小美女娜娜 1/12救援的娜娜 在過年前做了子宮蓄膿的手術 一併切除乳房瘤、脂肪瘤 這段期間傷口恢復的很好 昨天到醫院拆線一切順利 再來就是準備做心絲蟲的治療了 辛苦了娜娜小小的身體需要做這麼多的醫療 目前娜娜安排在中途家庭裡 中途麻麻一直誇娜娜好乖定點100分 不亂叫、不搞破壞說什麼通通懂 這麼乖的孩子 前主人給他的生活環境一定很差 才會感染心絲蟲 來看看娜娜要出門看醫生自己進籠的影片 真的是天使係的孩子 乖又貼心 想領養也可以跟我們聯絡喔 不要讓娜娜等太久 #娜娜 #子宮蓄膿切除 #發票愛心碼9925 #持續尋找護犬大使

我人生的第一刀是在17歲時，當時的主治醫師，也就為顏清標肝臟活體移植的醫師－陳肇隆院長。 我這一刀可不是肝，而是在乳房！😁 17歲那年，在我的右乳發現到一顆約大拇指大小的脂肪瘤，當時陳P在林口長庚醫院擔任一般外科主治醫師。 因為是第一次進手術室，永遠記得當時躺在冰冷的手術室（手術台會為你蓋熱毯），身上已貼上心電圖、手臂上插針準備上麻藥、麻醉師已經準備叫我對著呼吸罩吸氣時，這時陳P溫柔地走來我身邊說：「睡一覺，就沒事了」😏 36年過去了，長長的傷疤早已經看不見，也沒有再長脂肪瘤，但今天見到的陳P，依然和當時一樣，讓人感到非常溫暖❤ ＃年代聚焦2.0－高文音 ＃高雄長庚醫院陳肇隆院長，亞洲換肝第一把刀，今晚破2014例👍👍。 ＃我是愛吃又愛美的醫藥美食記者王瑞玲，長庚醫院一直是我跑的線😄

肩膀硬硬的是什麼❓​ 怎麼按下去就好痛😭​ 而且怎麼推都推不掉呢❓​ 是氣結？還是腫瘤❓​ ​ 今天🐑老師就來告訴你這是什麼喔！​ ​ -​ ​ 🗣「那硬邦邦的就是他們倆」​ 1️⃣斜方肌-Trapezius​ 2️⃣提肩胛肌-Levator scapulae​ ​ 💫又稱作「筋膜炎」，因肌肉長時間固定的姿勢與張力，導致肌肉攣縮甚至纖維化結塊。類似於中醫常說的「氣結」：因循環阻塞導致的疼痛。​ ​ ⚠️但現在仿間有些按摩或推拿師傅對於「氣結」的解釋不太一致，會把滑囊炎、脂肪瘤、淋巴腫...都說成是氣結，所以大家在給別人按摩時要清楚自己的身體狀況，明確表明不舒服的地方，才不會造成誤或與傷害喔！​ ​ 📌「為什麼按摩、貼藥布都沒用❓」​ ​ ❌因為不是痛哪裡就按哪裡​ ⭕️必須對症下藥，找出根源才能斬草除根喔！​ ​ 🔥很多時候我們不舒服是在肌痛點的反射區​ 而沒有找出真正造成原因的地方​ 所以才會每次按摩或熱敷完很快就會又痛起來​ ​ 💫而每一條肌肉都有它自己的肌痛點，有些甚至可能是​ 平常沒感覺的喔！​ ​ 📌「你可以這樣做！」​ ❤️急性期：冰敷、電療、藥物...​ 🧡慢性期：請專業醫療人士找出根源​ 💛筋膜伸展：延展肌筋膜保持彈性​ 💚核心強化：穩定脊柱與呼吸訓練​ 💙肌力強化：強化旋轉肌群、頸部​ 💜姿勢矯正：扁平足、肌筋膜緊繃​ ​ -​ ​ ☀️唯有補足缺乏的「肌群」與「核心」，隨時提醒自己的「姿勢」，才是根治的唯一途徑喔！​ ​ #sportsyang​ #workout ​ #sportsrecovery ​ #yang羊​ #athletictrainer ​ #coach ​ #headposture​ #muscle​ #neck​ #運動傷害​ #姿勢矯正​ #運動恢復​ #運動按摩​ #運動疲勞​ #運動​ #健身​ #重訓​ #健身房​ #氣結​ #肩頸痛​ #肌力​ ​