💥拒絕頭皮過敏！妳必須認識這12瓶好物💥
最近換季溫差變大，更容易引起各種頭皮症狀發作，
輕則搔癢、泛紅、刺痛，重則起屑、甚至異常落髮🤯
教人不禁哭喊：「過敏不是病，發作起來要人命！」
究竟如何正確養護與調理，才能讓頭皮乖乖聽話呢？

小編為各位統整出Rough99賣場12款「舒敏神器」
請依品牌、成分與特性自我評估，再精準選購商品；
祝福各位過兒、敏兒抗戰成功，舒舒服服過完秋天！

🇹🇼 E-saki 紫光舒敏潔淨露/調理精華
👉🏻含胺基酸、草本植物萃取與保濕配方。
✔️全身適用，穩居同類型商品口碑冠軍！

🇹🇼歐萊德 蒲公英低敏洗髮精禁
👉🏻含稻米、洋甘菊萃取與天然起泡成分。
✔️溫和清潔，大人小孩都愛的療癒好物。

🇹🇼阿法 微笑洗髮精
👉🏻含椰子油、油麻菜籽油與有機葡萄醣。
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🇫🇷卡詩 特潤舒活/清新舒緩髮浴
👉🏻含甘油、胡桐籽精萃油與沁涼薄荷醇。
✔️主打無矽靈，經常秒殺的熱門搶手貨。

🇫🇷萊雅 絲漾博低敏洗髮精
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✔️重建頭皮潤澤度，小資族群聰明之選！

🇮🇹 Oway 舒緩髮浴
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✔️專業度最高的有機品牌，成效可信賴。

🇮🇹禪 舒緩洗髮精
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✔️洗後感受細緻，被嚴重低估的實用款！

🇮🇹達芬尼斯 康敏舒緩洗髮露
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🇩🇪歌薇 輕感舒敏能量菁華
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你要知道你用的產品是什麼功用，而不是只是一昧保濕！

自從上個禮拜六我的一篇YouTube►►https://reurl.cc/E7nE4m

說其實你不需要擦保濕，我禮拜一上班之後，我的美容師馬上就跑過來跟我抱怨我造成她們的困擾，客人看完影片後立刻說他跟我們買的產品，是不是都可以不用擦了？

如果你真的這樣想，真的是會錯我的意思了。

保濕只是保養裡其中一個步驟而已。我要傳達的一個訊息就是要達到有效的皮膚健康，有效的預防衰老，保濕並不是最重要的一個環節。而一般的民眾也只知道「保濕」而已！所以就一直做一些無意義，甚至會讓自己皮膚越來越懶惰的保濕乳液。

為何我會這麼討厭病人擦一堆的保濕乳液在臉上，是因為會影響皮膚正常的角質代謝。如果你的臉上的角質代謝異常，很多老廢角質黏在臉上，你的臉是否就會看起來黯淡無光。又或者你使用了很保濕的乳霜在有酒糟、脂漏性皮膚炎的皮膚上面。這兩個問題在臨床上面都會讓病人感覺起來很乾，病人會很不自主的擦了這些不對的保濕霜讓乾癢症狀緩解！這些動作其實都是讓原本乾燥的皮膚更加糟糕。

如果你有皮膚上面的疾病，你需要的是治療。如果你的問題是角質代謝異常，你需要的是加速角質代謝。而不是只是一昧的保濕，這並不會解決問題，而只是讓整個問題更加嚴重。

還有另外一個問題就是老化。

老化會讓角質層含水下降，還有讓角質與角質之間的粘著會變得比較不好，所以皮膚摸起來會感覺粗糙、乾燥。所以這時候各位美女會做什麼事情？！擦保濕。擦上去會好個十幾分鐘，當保濕產品裡面的水分乾掉後，一切就打回原形。所以我想請問各位這有任何意義嗎？只為了十幾分鐘的舒適感？保濕乳液真的能夠從根本去治療這個老化問題嗎？

長期不正常使用保濕產品會有以下的副作用
1. 降低角質分裂。因為你的皮膚以為外面給的就很足夠了，他幹嘛要工作。

2. 降低角質代謝。這樣你會有黯淡無光的皮膚。

3. 皮膚障蔽功能降低。

4. 整個表皮變薄。

女人老是以為抗老化就是擦保濕。

錯！

抗老化是要擦抗氧化成份。

抗老化成分（有科學根據的喔！莊醫師只講有科學根據的。你跟我說ＸＸ專櫃產品裡面的ＸＸ花的萃取也有，我會翻白眼。）給大家幾個最常見：alpha-lipoic acid, glutathione, ubiquinone (Coenzyme Q10), idebenone, Vitamin C (L-ascorbic acid), Vitamin E (-tocopherol), Vitamin B3 (Niacinamide)。

說真的要擦到這些成分一定都是瓶瓶罐罐，保濕也夠了啦！如果讀到這裡你還是無法接受我不叫病人擦保濕乳液這個說法。你要擦保濕，至少要確保你的保濕乳液裡面有添加一些抗氧化、能讓皮膚修復的一些成分，要不然真的是白擦。

最後，一定要去角質。會看我的東西的人大部分都是油痘肌，角質代謝也很不正常。所以要把臉洗乾淨、用去角質產品、用果酸、水楊酸、杏仁酸（雖然這個我覺得真的有點弱），然後長期擦A酸、A醇類藥品、產品。

我當然會叫病人擦瓶瓶罐罐，但是每一罐都要有它的意義存在。

平常的保養是非常重要的►►https://bit.ly/2Nl3n24

延伸閱讀-保養品該怎麼選►►https://drxderm.com/如何挑選保養品

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＃脂漏性皮膚炎照顧經驗分享

看到這張圖大家不要嚇到，這是小王子還未滿月前，＃脂漏性皮膚炎 最嚴重的狀況！

那時從他出現脂漏到這滿臉的油痂，只有短短五天，由於小公主剛出生時也有出現脂漏的情形，所以小王子剛發作時我也是老神在在，覺得過幾天就會好，熟知？這傢伙的脂漏情況一路誇張下去，連月子中心的護理師都跟建議我快點帶他去看醫生！

其實脂漏性皮膚炎不算是嚴重的皮膚疾病，只不過，當媽媽還有長輩看到原本應該是白泡泡的寶貝，變成這流湯流湯的樣子總會心疼，所以身邊也很多親友會好心地提供許多治「幸賽」的方法；像是吃 ＃黃蓮粉（拜託千萬不要給寶寶亂吃）、或是喝 ＃解熱水（拜託也千萬不要給寶寶亂喝）、還有洗 ＃茶葉水（這真的只是多此一舉）

可以看看第二張圖，小王子是不是就好很多了？從第一張誇張的脂漏流湯的臉，到第二張漸漸恢復的樣子，
這中間其實也才經過一個禮拜的時間， ＃阿木我完全只是配合醫生的指示做治療，沒有那些偏方也一樣能迅速恢復並且沒有任何疤痕，所以決定寫這篇文章分享給正在為此擔心的媽咪們，需要的媽咪可以參考看看！
（完整圖文點這裡 http://t.cn/E4h7opm）

📌藥物治療
跟很多媽咪一樣，為了寶貝健康能不用要我絕不會用，但因為那時小王子的皮膚狀況已經有傷口和流湯，為了避免傷口感染引起更大的麻煩，所以我還是配合醫師給小王子開立 ＃類固醇 和 ＃抗生素 做治療！

也因為那時小王子才兩週大，對於這麼小的baby，醫生用藥會非常斤斤計較劑量及用藥時間，月子中心的照護人員擦藥膏時都以薄薄的當用藥量，並且不用藥物治療超過三天，所以之後的治療都以擦拭 ＃非類固醇施必麗乳膏 為主！

📌清潔洗澡
新生兒其實很少外出，洗澡的次數可以視皮膚狀況而定，不一定要每天使用清潔劑清洗，因為適度的油垢反而能穩定皮膚！
所以我幫小王子洗澡時水溫都不高，大概40度左右，而且 ＃大部分都以清水為主，只有私密部位會用單純成分的沐浴乳清潔，另外脂漏油垢的部分，絕對不要摳，應該慢慢搓揉，鬆軟角質後才能讓皮屑自然掉落！

📌乳液擦拭
脂漏性皮膚炎保養重於治療，平時就要注意寶寶皮膚，
必須保持既乾爽又濕潤的平衡狀態，所以當脂漏狀況很嚴重時，阿木我只幫小王子擦前面提到的施必麗乳膏，
來減輕脂漏性皮膚炎搔癢、紅腫、脫屑的症狀，等後來好一點後，我會在洗澡後擦一點輕薄的乳液保濕，或是擦一些植物油幫助其他乳痂軟化掉落！

另外仿間有流傳可以擦麻油治療脂漏性皮膚炎，對此我的醫生說 ＃其實真的可以用麻油，但前提是你必須確定那是 ＃純天然萃取的麻油 ＃無人工添加，要不然其實橄欖油、嬰兒油等等，都能幫助幸賽掉落！

小王子的脂漏皮膚炎狀況起起落落大約一個多月，這中間偶爾也還是會出現一點像青春痘的狀況，但就如醫生說的，真的長大就會好！所以北木們真的不用為此過度擔心而亂擦亂試喔！

日期2020-10-28_完全復原可能比正常人 膚況還要好
目前還在持續中
*不清洗臉一個月以上 甚至超過兩個月...
這個方法"個人心得 希望給你們參考看看"

而且__可以大量運動 完全沒問題__ 反而有助於康復ˇ


┃戒斷細節 ┃全部更新在留言置頂
方式僅提供參考 正確與否請諮詢皮膚科醫生

*好轉膚況紀錄參考
https://youtu.be/AXGtyaCUUw4

日期2020-05-13_康復持續中
*延續上次更新 日期2020-04-12_ 方式保持穩定 !!


日期2020-04-12_康復持續中

*不清洗臉一個月以上 甚至超過兩個月XD
(請依照自己膚況調整時間)
(近期長戴口罩 也是容易摩擦到皮膚 非必要 會儘量減少出門或搭車 )
讓皮膚休息

持續方式依然如此

1.停止使用保養品
2.完全不清洗臉一個月以上 直到目前持續如此
(很快感受到敏改的減弱)

3.清洗結痂時候化妝棉 無印良品
濕敷15分鐘以上 軟化結痂 小心去除
才厚膚乳液乳液-Physiogel潔美淨 - 層脂質舒敏AI乳液
視情況而定看自己可以調整時間長短
(完成1-3天肌膚會偏粉色 慢慢到安全的白亮膚色)

4.硬體防曬墨鏡 帽子 雨傘還是持續
5.心境最重要 用強大的意識對抗小小的皮膚
不要被大腦騙了我們都能呼吸沒有這麼脆弱所以沒問題的

當自己身體的主人 不是皮膚的奴隸 加油!!!

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日期2019-11-29_2020.01.31確定痊癒了 ~~~ 都可以在溫熱的地方健健康康的
請再給我時間會好好重拍影片說明

今年發現沒有得到完善的治癒 自己就停止就醫用自己的方式休養
1.停止使用保養品
2.完全不清洗臉一個月以上 直到目前持續如此
(很快感受到敏改的減弱)

3.清洗結痂時候化妝棉 無印良品
濕敷15分鐘以上 軟化結痂 小心去除
才厚膚乳液乳液-Physiogel潔美淨 - 層脂質舒敏AI乳液
視情況而定看自己可以調整時間長短
(完成1-3天肌膚會偏粉色 慢慢到安全的白亮膚色)

4.硬體防曬墨鏡 帽子 雨傘還是持續
5.心境最重要 用強大的意識對抗小小的皮膚 不要被大腦騙了我們都能呼吸所以沒問題的

當自己身體的主人 不是皮膚的奴隸 加油!!!


Q&A
*冰敷的話可能初期皮膚表層非常脆弱 建議你用冰鮮奶濕敷15分鐘(務必沖乾淨) 代替冰塊
* 我有結痂 是發生在停止擦藥跟吃藥之後
(一個月以上不洗臉) 皮膚才慢慢結痂(但是要很注意硬體防曬)
*目前已經完全復原了 (但還是保持每月清潔一次臉的習慣)



日期 2018-05-27到2018-07-29 完成戒斷 尚在調養中
紀錄戒斷時期照片
相機 -
大部分使用OPPO手機 微美肌/沒得關
少數IPHONE手機




類固存戒斷 大致流程

每日清水洗臉 一次
無漂白劑化妝棉溼敷 5分鐘 一日兩次以內
經常冰敷 局部停留30秒 輪流冰敷 避免過度凍傷
冷氣房 氣溫25度以下
喝水 每日2500C.C以上
多休息 早睡不要熬夜
避免風扇吹風 臉會更乾燥
出門-硬體防曬 遮陽 帽子 陽傘
避免出門 與空氣環境衛生
乳液-潔美淨AI霜


藥物 皮膚科醫生處方
抗組織胺 醫生只是用量
無類固存 藥膏舒緩


避免棉絮 殘留 癢的時候請忍耐不能用熱水燙
不要運動 臉會變紅
飲食-清淡 不飲用刺激性食物 辛辣酒精停止食用


2018/10/10 更新
推薦吳類固存含量藥膏 強力施美藥膏
完全停止塗抹跟食用類固存藥物
近期觀察食用藥物 會讓體重暴增 但是我們不能運動 因為會臉紅
傻眼


醫生有開傳明酸覺得對抗暗沉 很有差

2019/01/14 更新
診所醫生建議後 轉至林口長庚皮膚科
做抽血、蟎蟲檢查
口服藥 醫生改成 獨克土黴素 驅異樂
塗抹藥膏 醫立妥乳膏 強力施美藥膏

保養品
乳液-Physiogel潔美淨 - 層脂質舒敏AI乳液
森朵恩泉 活泉舒敏α極效修護霜

卸妝-麗富康 Bio-Lydia 香氛潔膚油
森朵恩泉 舒敏活泉卸妝水

不用底妝
重點遮瑕 Za一抹隱形遮瑕筆
眼唇彩妝不禁忌

以上

是大概的方式 僅供參考

請務必與你的醫生確認可否使用再做
如有問題或是補充都可以一起幫忙留言
互相更新 感謝大家

👀❣️ NINI LI ❣️

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