【美食當前享受也想瘦？減重不再屢戰屢敗──「不怕瘦不了」】

民視帥主播何文堯（堯哥）始終精心策畫各項主題，特別三顧茅廬找來台灣最具權威性的景升醫美中心院長邱正宏醫師蒞臨對話，針對各種萬惡脂肪痛點打擊！讓愛美的您輕鬆擁有曼妙好身材、人人稱羨的好氣色！

減肥最後總被脂肪逆轉勝？快速瘦身後擔心復胖好煩人？WFH零食嚼不停想剁手？自拍P圖P到背景都歪了？您的心聲堯哥聽見了！現在、馬上、立刻第一時間加入我們直播「狂提猛問」，堯哥跟邱院長必定傾囊相授！

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大家有為了怎樣選擇一款好用又好洗的洗衣精而煩惱的問題嗎？

嗯哼，我沒有～～（驕傲鼻孔噴氣）
因為我們家已經用 #ARIEL抗菌抗氧化系列 好幾年啦！！

一開始會用ARIEL洗衣膠囊的原因就是他真的有夠方便！！每次洗衣服的時候只要先往洗衣機裡丟一顆，就可以輕鬆把整桶衣服洗的乾乾淨淨！！
超級簡單又不沾手，還不用擔心老公永遠不知道該放多少洗衣精的問題！你說是不是hen棒👏👏
掰惹位，ARIEL除了洗衣膠囊一樣有洗衣精哦！杯蓋就是量杯使用起來也一樣很方便啦！！

哦哦！而且 ARIEL的抗菌效果還超強大！！
像現在疫情期間，又加上媽媽身上還有個小三，生病什麼的可是會超級麻煩啊！！！
所以每次我們出門回到家，第一件事情除了洗手洗臉以外，就是立刻把全身衣服都換下來丟到洗衣機用ARIEL洗乾淨～～
除了洗掉原本衣服上的髒污跟細菌以外，ARIEL還可以持續 99.9%抗菌啊！！連 冠狀病毒也可以洗淨消滅，整個讓媽媽我好安心❤

除了這些以外，現在最新款的 ARIEL全新抗氧化系列還進化添加了抗氧化配方！
可以防止然後洗去流汗之後衣服上皮脂油垢氧化的臭味！（給不給其他洗衣精活路啊你😂）
這部分在洗爸爸的臭衣服(爸爸中箭)，還有胖球斯拉她們玩完滑板跟上完跳舞課之後的滿滿汗味衣物真的超有感！！
完全不會有洗完衣服還殘留一個說不出來的怪味的問題👍👍

滿滿超強優點，難怪是日本銷售 No.1 啊！！
媽媽長期愛用者真心大推啦！用過一次哩丟災～～

#連胖球斯拉都可以輕鬆幫忙洗衣服是不是好棒棒👏
#媽媽最近都只要爛在沙發上聲控就好超爽der🤣
#不過還是要特別提醒小朋友們要在大人在旁協助下學習使用洗衣球跟洗衣機這樣才行哦！
#日本NO1 #日本ARIEL抗菌洗衣專家

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奈米銀分子細小、滲透力極高！
再加上竹炭紗分解異味，達到除臭抗菌的功能！
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問天問地問良心，沒搶到只能求踢公北啊了！
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💯💯💯【奈米抗菌纖維功能性一級棒】
奈米抗菌纖維本身是奈米銀聚脂纖維與精梳棉混紡成紗
具有超強的抗菌除臭和排汗特性！
無論是運動、洗澡、擦手時使用都十分合適！

💯💯💯【竹炭紗吸濕排汗、透氣乾爽】
提到竹炭紗相信大家都是專業戶了！
我們東大門沒少出竹炭類的商品！
因為竹炭在紡織界就是佔有自己的一席王位！
竹子研磨成粉後，在紡絲過程中均勻添加竹炭纖維
因為具備吸濕排汗、分解異味的功能性
一般是內衣褲、襪子、運動休閒服等服飾的愛用原料！
抗菌奈米銀色紗毛巾吸水快速、好擦、還能分解異味，必買！

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抗菌奈米銀色紗毛巾軟綿超好摸！
編編摸到的當下只想包軌帶回家！
商品會反應如此激烈都有它的原因！
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竹炭紗！吸濕排汗又兼具抗臭功能！
讓一條小小的毛巾不再只是一般民生用品這麼平凡！
代誌絕對沒有那麼簡單~
而且像毛巾這種東西是屬於消耗品，過一段時間一定要汰換一次！
避免長時間擺在潮濕的空間當中
久而久之變成細菌的溫床，擦在身上、臉上的是什麼都不知道！

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存心只做工商服務回饋社會的~
我們用了好用的，真心推薦給東粉強們
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膽固醇過高 如何降低膽固醇? 家族性膽固醇高, 是否不能降膽固醇? 飲食對降膽固醇有多大效用? 營養師媽媽為您逐一介紹降膽固醇食物
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0:00 如何快速降膽固醇
2:46 飲食對膽固醇 影響大嗎
9:39 膽固醇 和三酸甘油脂 飲食治療的分別
13:38 如何快速 降膽固醇
15:22 升高膽固醇食物
24:43 降膽固醇的食物

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⚠️後來我去官網看發現刷具組變成$134了！不是$82，但還是很便宜哈哈

只能說SHEIN這條彩妝線真的是便宜到太誇張....這次爆買SHEGLAM的東西甚至不到一千塊，寄送到台灣還可以貨到付款？？？我海外購物從來沒遇過XD而且東西的品質真的很可以，大部分都沒有踩雷～請大家影片用力看起來呀！！

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#SHEGLAM#GRWM#SHEIN

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【本次提及的產品們】

✦Shuuemura #極保濕輕感防護乳
✦Catrice #活潤新生持久遮瑕膏 (020)
✦Ardell #柔焦美顏無瑕粉底液 (1.0 light)
✦Make up for ever #ULTRAHD柔霧輕感蜜粉
✦Kate #3D造型眉彩餅 (EX-5)
✦Kate #3D時尚眉彩膏 (BR-1)
✦Heme #眼部打底膏
✦Kate #進化版持久液體眼線筆 (BR-1)
✦無印良品 #睫毛夾
✦Solone #天生激纖長睫毛膏
✦SHEGLAM #彩妝盤 (SMARTCOOKIE)
✦SHEGLAM #色彩綻放的液體腮紅 (Float On)
✦SHEGLAM #LipSip保濕唇膏 (INFATUATION)
✦SHEGLAM #MATTE ALLURE 口紅 (DON’T CALL ME HONEY)
✦SHEGLAM #MATTE ALLURE 口紅 (MASTER PLAN)

✦點胭脂 #恆春山茶美妝蛋
✦SHEGLAM #8入組化妝刷帶收納盒和海綿

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★Podcast第三季已經開播了！各大平台搜尋 👉馬它 in the HOUSE
【收聽節目】：https://open.firstory.me/user/matainthehouse/platforms

「一起尋找大台北沒有的臺灣風景🇹🇼」
生活了22年，才發現從未好好認識腳下這片土地，但在這個快速的時代，又該如何認識這片土地？

馬它 in the HOUSE 第三季 《 細說臺灣 》由馬它和99聯手製作，真正踏入職場前，兩人決定帶著麥克風走訪臺灣各縣市，專訪那些對本土記憶、臺灣文化深感共鳴、有故事的人們，透過聲音，將這些都市無法觸及的故事分享給更多人

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觀看我的更多不同影片　：

▌Double實習日記全系列 : https://reurl.cc/7oY3M5
▌社群教室全系列 : https://reurl.cc/6lXDLr
▌穿搭大補帖 : https://reurl.cc/XkxlEe
▌每月愛用品分享 : https://reurl.cc/GrgbAG
▌馬它老師的美妝教室 : https://reurl.cc/R1Rbyg
▌大學生vlog日常 : https://reurl.cc/0OkxZx

★2019回顧影片
20歲是「必須」迷惘的年紀 ｜馬它mata x
https://www.youtube.com/watch?v=0eeSb...
★2020回顧影片
21歲，明白「放棄」有時也是種好選擇 ｜ 馬它mata x
https://www.youtube.com/watch?v=ev5QV...

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上集介紹超高CP值訓練的負重行走後，本集由何立安博士帶來更多負重行走會遇到的問題、如何有技巧地做負重行走訓練，與相關的注意事項👍。

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02:20 背槓步驟和技巧
04:33 駝背和過挺胸
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請各位注意自身運動安全，除了安全的運動環境，好的護具保護之外，也一定要找專業的教練指導動作，循序漸進，絕對不要盲練受傷。

在健身房使用器材前，請您仔細檢查器材安全情況，確定無安全隱患後再進行練習。也請根據您的目前的身體狀況和承受能力，選擇適合您使用的器材進行鍛煉。
最重要的，和夥伴與教練一起訓練！安全第一，請特別注意。