睡覺前記錄一下 大鬼瀑布溯溪行

感謝 Kaka媽媽健身變強日記 邀約這次的溯溪行動，領隊是地質系研究生角力小鮮肉 AKA 車力 AKA 救生員。

本來這次的旅程只有溯溪，原訂路線是直切大鬼瀑布的神秘小路，但因為不肖山友太多，垃圾與喧嘩讓當地居民憤而封路，因此本來只要走一小時的路線硬生生變成三個半小時，從南子吝步道一路登階900公尺，沿路沒有任何遮蔽。

車力背著目測十公斤以上裝備，臉不紅氣不喘一路向上奔走；敝人早餐吃太少，備糧又不夠，很快就中暑又低血糖，差點沒那個命登頂，只能走三步停兩步不斷調整呼吸。

登頂後才是艱難的開始，後面的路線是沒什麼人會走的小徑，路面雖為下坡但又陡又狹窄且旁邊就是懸崖，偶有小樹可以幫忙施力維持平衡，整體來說不算太難受。

穿過芒草小徑後是一片樹林，路線更是險峻萬分，不是得靠著攀繩下降，就是得緊貼著山壁橫著繼續前進，稍有不慎大概就是摔個粉身碎骨，懼高的我幾度腿軟有點站不起來，也是在這裡差點讓自己摔下山谷。

還好多年來的肌力訓練派上用場，硬是用一個很不友善的姿勢把自己撐起來，但是左邊闊背、左邊前鋸肌都拉傷，一瞬間造成的撕裂感激起了自己求生的慾望，我突然不想死了。

走了許久終於看見水源，這本該是直切半小時就會抵達的溪流，我們走了兩個多小時才總算抵達，接著就是換上溯溪鞋穿上救生衣並且戴好頭盔，繼續沿著水路往大鬼瀑布前進。

溯溪鞋走在水裡很穩，但是攀岩時若沒有著力點就會滑得要死，鬧事的水晶指甲讓我沒辦法好好抓緊岩石，不慎滑倒無數次，所幸都只是些皮肉傷。

抵達大鬼瀑布時現場沒有其他人，瀑布衝擊水面的聲音，蟬鳴鳥叫與穿過兩座山壁的刺眼陽光，我以為自己來到了天堂。

這裡好美，能活著看見這個景象真的太美好了。

此行就是以跳水為目標，雖然不會游泳但是我有穿著救生衣，放輕鬆一定能夠浮起來；現場也有車力救生員，真的溺水馬上會被打撈上岸。

爬上跳水點不是太困難的事情，違常訓練雖然練得不是很勤勞，但每天上課都在重複示範，也算是累積相當多的經驗；難的是爬到跳水點時發現自己站不起來，只要低頭看向水面，我的膝蓋就不受控制的顫抖。

都來了，難道在這臨門一腳要決定放棄嗎？

深呼吸；擠笑臉，假裝自己只是在表演，。大喊了幾聲後就一躍而下，我甚至連閉眼都沒有，我要親眼看著自己戰勝恐懼。雖然一落水馬上被嗆一個亂七八糟，連爬帶游狼狽的回到岸上時還久久無法回魂過來。

這對我而言是個巨大且富有意義的挑戰，雖然下山後我整個靈魂像被抽乾一樣不想再講任何一句話，但我想社交就如同乳酸一樣，它們的閾值都是可以透過訓練去向上適應的；也許像這樣的團體活動再多參加個幾次，我也能夠成為社交小野貓吧？

回到家已經十點多了，剛洗澡查看只有多了許多瘀青而已，然後右邊臀部可能是在回程的攀岩過程中動作太大拉傷了，目前隱隱作痛中，這幾天怕是只能好好休息了。

但我很滿足，也不後悔參與這次的活動。

最後再次感謝KAKA竭盡所能幫我能租能借能凹的裝備全部搞定起來，讓我能夠以最少的開銷享受在這次的活動，期待我們的下一次旅行。

警方指出，鴛鴦瀑布相當偏遠，從搜救人員設置前進指揮所的南大武山莊附近停車場再往前，還有2個多小時的路，平日就必須在當地派出所報備才能入山，而由於疫情的關係，屏東山區目前除了學術研究、公務必要，一概暫停入山申請，所以這個10人溯溪團並未經過報備或登記，就自行偷跑進去。
高雄市消防局長李清秀表示，目前還是防疫三級警戒期間，民眾不應參與戶外10人以上的活動。但同仁休假時卻罔顧規定，帶著妻子與溯溪同好出遊，還發生意外，消防局近日將會研議懲處。

八月下旬，台灣北部的水又變冷了，特別是在高海拔地區。 冷水很危險，因為當我們的胸膛進入水中時​​，會本能地深吸一口氣。 因此，如果我們跳入或掉入冷水池中，很容易意外地水跑進肺裡。 這可能會導致恐慌，甚至有能力的游泳者中也可能導致溺水。

為避免這種情況，當水很冷時，請在下水前先弄濕身體或將水潑到自己身上習慣水溫。 穿上隔熱服，就像潛水防寒衣一樣。 請注意，這是一種危險，因此您可壓抑自己的直覺，不要呼吸，直到自己的頭完全離開水中後才​​開始呼吸。

如果抽筋而不會游泳，請將背部漂浮在水上並尋求幫助。

It's late August and the water in North Taiwan has gotten cold again, especially at high elevations. Cold water is dangerous because we instinctively take a deep breath when our chest goes into the water. So if we jump or fall into a cold pool, it's easy to accidentally get water in our lungs. That can lead to panic, which leads to drowning, even in competent swimmers.

To avoid this, when the water is very cold, first get your body wet or splash on yourself to get used to it. Wear insulation, like a wetsuit. And just be aware that this is a danger, so that you can repress your instincts and not breathe until your head is completely out of the water.

If you cramp up and are unable to swim, float on your back and call for help.

成語很有意思，也相當耐人尋味。
雖然我無法完全領略，但偶而也能「體會」：
『水能載舟，亦能覆舟』
所以，大家下水前，一定要小心，最好有專業領隊帶領。
尤其近日大雨不斷，深水下方狀況不明，
請大家一定要注意安全，步步為營是好。

像我和哥哥都摔得到處瘀青黑腫，肋骨痛了好幾天
嘿嘿。這就是愛玩的下場～ 順便也幫大家上課！

同時，我引以為傲的東西大家有沒有發現？
東摔西撞的⋯⋯我們的衣服都沒事？ 真的是MIT！
台灣製造真是品質有保證～

同時，也很感謝大家對黑熊衣的支持：）
很多朋友在問：除了黑色和橘色以外，還有沒有其他顏色？
其實，在我決定正式生產什麼顏色之前，
我也曾嘗試了藍、綠、紅⋯⋯等的其他顏色。
而你們也可以從影片中得知，
當穿藍色泡在水裡，穿綠色走在山中，
基本上就成了保護色；
而騷包的我這樣拍出來的影片就⋯⋯就看不到我啦！
所以，最後我還是選了最能代表黑熊的「黑色」，
和最容易讓大家看得到我的「橘色」～

你們喜歡什麼顏色呢？
請留言告訴我～
或許，下一隻黑熊，我們就來做你想要的顏色喔：）

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一直喜歡戶外的我, 開著自己的改裝車 橫衝直撞找秘境
在溫泉 瀑布中 釋放自己 完全回歸自然！

從尋尋覓覓 完成地圖 改裝車子
我也親身測試體驗 更適合戶外的各項穿備
通過小飛測試的聯名好物 上架嘍
小飛 /A-myzone 聯名品牌專業機能服
給依樣 愛戶外 愛運動 的你們～
要溯溪游泳嚕石壁 耐磨抗水阻的水母衣 ？
曝曬爆汗 無法換洗 也不易發臭還抗菌 ？
跟著小飛完 ～ 跟著小飛穿～

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1)
美雅谷瀑布
高雄市茂林區
Meiya Waterfall
Kaohsiung City, Maolin District
瀑布：22.92921, 120.68742
停車位：22.92367, 120.68284
http://followxiaofei.com/taiwan/kaohsiung-waterfalls-maolin-meiya-valley-waterfall

2)
小琉球
屏東縣琉球鄉
Xiao Liuqiu
Pingtung County, Liuqiu Township
GPS:
海邊: 22.3558, 120.38039
渡船: 22.46839, 120.4449
https://followxiaofei.com/taiwan/xiaoliuqiu

3)
海神宮
屏東縣三地門鄉
Ocean God's Pools
Pingtung County, Sandimen Township
GPS:
第一宮: 22.825096, 120.653034
停車: 22.822563, 120.646305
https://followxiaofei.com/taiwan/pingtung-waterfalls-sandimen-ocean-gods-pools

4)
神山瀑布
屏東縣霧臺鄉神山
Shenshan Waterfall
Pingtung County, Wutai Township, Shenshan Village
GPS:
神山瀑布第上層停車: 22.753934, 120.730034
神山瀑布第中層停車: 22.756128, 120.730337
http://followxiaofei.com/taiwan/pingtung-waterfalls-wutai-shenshan-waterfall

台中市政府與教育局由此影片於本日(5/2)在霧峰健體中心舉辦記者會,呼籲各界牢記「救溺五步」口訣「叫叫伸拋划，救溺先自保」，遇到有人溺水，千萬不要貿然下水救援，一定要謹記這五個口訣與做法，成功救人。

叫 大聲呼救

叫 呼叫119、118、110、112

伸 利用延伸物（竹竿、樹枝等）

拋 拋送漂浮物（球、繩、瓶等）

划 利用大型浮具划過去（船、救生圈、浮木、救生浮標等）

「救溺五步」是低風險到高風險的救溺方式，第一時間務必大聲求援，利用周圍救生器材，切勿貿然下水救人。

而為確保水域活動安全，出遊前務必瞭解「防溺十招」，只要不讓自己身處危險，就能避免憾事發生。

一、戲水地點需合法，要有救生設備與人員

二、避免做出危險行為，不要跳水

三、湖泊溪流落差變化大，戲水游泳格外小心

四、不要落單，隨時注意同伴狀況位置

五、下水前先暖身，不可穿著牛仔褲下水

六、不可在水中嬉鬧惡作劇

七、身體疲累狀況不佳，不要戲水游泳

八、不要長時間浸泡在水中，小心失溫

九、注意氣象報告，現場氣候不佳不要戲水

十、加強游泳漂浮技巧，不幸落水保持冷靜放鬆台中市市長胡志強也希望界加強宣導，

請家長多注意孩子出遊、戲水安全。

* 開心不粗心 戲水才安心

*慎選水域戲水安 莫為真愛找麻煩

*悠游泳抱大臺中 水域安全逗陣來


臺中市12大危險水域
◎東勢區：東勢大橋上、下游大甲溪水域
◎新社區：龍安橋、觀瀛橋、天福橋等附近
◎石岡區：石岡水壩上、下游
◎豐原區：朴子街100巷大甲溪鐵橋下及八寶圳
◎大安區：大甲溪出海口及海墘里舊海水浴場
◎和平區：大甲溪谷關到麗陽段，天輪電廠下方，谷關神駒谷溪底
◎太平區：頭汴里蝙蝠洞、一江橋附近、仙女瀑布附近及靠近清涼寺中埔三號橋下方
◎大肚區：大肚溪位於高速公路橋下
◎龍井區：
●台中火力發電廠旁
●台中港西碼頭
◎清水區：大甲溪出海口處
◎烏日區：烏溪段