在人人都有超能力的英雄漫畫裡面，人們會因為自己超能力不夠強而煩惱，會因為超能力的種類而被崇拜或被歧視 當大家都有超能力時，超能力就成為基本能力了 有點像刻骨銘心的愛情，有一天會變成柴米油鹽 但即使有一萬種故事設定，人的喜怒哀樂還是出奇的雷同 每個故事都在傳遞著，情感與心靈才是毀掉一個人或是拯救一個人的超能力 #我的英雄學院 #工作日誌 #漫畫 #圖文

你能吃苦嗎？苦中苦 人上人👍🏻但你知道為什麼苦瓜會苦嗎？ 要怎麼去除苦味呢？ 👩🏻‍⚕️奉上 #苦瓜 #營養師懶人包 👉🏻苦瓜之所以會苦 是來自它的白色內膜 ->內膜裡面含有 #葫蘆素 苦雖苦卻具有很好的抗氧化能力 可以幫助消除疲勞、減緩老化、 ->苦瓜還含有 #苦瓜素 在烹調的時候會產生甘苦味 =所以吃起來才會苦苦的 而苦瓜也分很多種類 #苦味排行 最苦的是顏色最深的山苦瓜 ->再來是顏色翠綠的綠苦瓜->白苦瓜的苦味最低 營養價值都非常豐富 ✔️ #維生素C：苦瓜可說是瓜中C王啊！含豐富維生素C 幫助減少心血管疾病、維持免疫力、養顏美容 ✔️ #膳食纖維：苦瓜的膳食纖維幫助調整血糖、血脂 ✔️ #抗氧化物：像是葫蘆素具有抗氧化作用 可以減少老化及疲勞、幫助消化吸收 雖然苦瓜的好處講不完 但是大家害怕它的苦味也是事實 那要如何才能 #降低苦瓜苦味呢？ 1.最直接的方法就是去除苦味來源 也就是去將苦瓜籽時 把內膜刮乾淨 2.料理前先汆燙可降低苦味 也能保持脆度 3.苦瓜顆粒越小、顏色越深越苦 所以怕苦的人可以選擇顆粒較大的白苦瓜 4.切薄片冰鎮 可以降低苦味感 雖然苦瓜好處多 但害怕它的人也不少💔不妨試試以上降低苦味的方法❤️ 把苦瓜的營樣吃下肚吧😉 . . #山苦瓜 #白苦瓜 #綠苦瓜 #懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #營養懶人包 #懶人包補帖 #營養學 #生活營養

幹細胞には植物幹細胞とヒト幹細胞があります✨ ヒト幹細胞の方が良いのでは?と思いがちですがそれぞれアプローチが違います🎵✨ ヒト幹細胞は『再生』に特化した幹細胞です☺️ 植物幹細胞は『抗酸化、沈静、保湿』に特化した植物ならではの効果効能です☺️ 人間より植物の方が長生きするので生命力の細胞を使います☺️ 人間の腕を切り落としたら壊死したり生えたりしないですが、植物は生えます🎄✨ 例えば代表的な 🍎『リンゴ幹細胞』は 世界に20本しかない超希少品種のスイス原産で”4か月腐らない奇跡のリンゴ”として呼ばれ、有名な「ウトビラー・スパトラウバー」から抽出。 エピジェネティックファクターと呼ばれる栄養素が表皮幹細胞の自己再生能力を促進させます。 抗酸化力が高く、活性酸素を除去する作用があります。表皮幹細胞の栄養となり、傷んで弱まった細胞の機能を活性化します。ポリフェノールや自己再生しようする栄養素が含まれております。 🍇『ブドウ幹細胞』は フランス・ブルゴーニュ地方で栽培されている希少品種「ガメタンテュリエ」種のブドウから培養したエキスです。夏の果物なので、紫外線からのダメージをケアするとともに、表皮幹細胞の活力を増大させます。肌本来の再生能力を助けるアンチエイジング効果もあります。幹細胞を活性化する多くの成分を含んでいます。 🥭『アルガン幹細胞』は 何年も雨が降らなくても枯れないという、強い生命力を持ったモロッコの希少植物です。真皮幹細胞エキスの働きを活性化し、肌のハリやキメを整えます。アルガンツリーには激しい干ばつと極度の高温に耐えることができる強靭な生命力が宿っており、さらに、必須脂肪酸やカロテン、ビタミンEなどを豊富に含みます。 💠『エーデルワイス幹細胞』は 高度1,500～3,400mの寒さや乾燥、紫外線の中で生育できるよう蕾や新芽には幹細胞が多く含まれており、環境ストレスなどから自身を防御する機能性に優れています。 🌹『バラ幹細胞』 （表示名称：ダマスクバラカルス培養エキス）は、ブルガリア産のダマスクローズの新芽から抽出。肌に潤いを与え、炎症を抑え、酸化から肌の細胞を守ります。肌の健康を司る水和作用を維持し、肌に潤い、柔軟性、弾力性、透明感をもたらします。肌の細胞中の刺激物質を抑制することで抗炎症作用を発揮します。ポリフェノール類を多く含有しているため抗酸化力に富み、フリーラジカルの除去効果が確認されています。エイジングで直面しがちな乾燥、炎症、酸化から肌を守る。リカバリー力に優れた機能性成分です。 などなど植物によっても様々なアプローチ方法があります❤️ 私が愛用しているスキンケアには植物幹細胞10種類以上、ヒト幹細胞4種類以上使っているメーカーのものを使ってます✨ ヒト幹細胞の『再生』も植物幹細胞の『抗酸化、沈静、保湿』 どちらも大事なのでどちらかだけとか、どれか一つとかの選択肢はないです❤️ 色んな角度からアプローチしたいので全て使います❤️