為什麼這篇胺基酸ptt鄉民發文收入到精華區：因為在胺基酸ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者adafamil (Raymond)看板Road_Running標題[問題] 有人吃過氨基酸嗎？...
胺基酸ptt 在 方祺媛（雪碧） Instagram 的最佳貼文
2021-10-01 03:29:28
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其實我也不知道吃這個的功效
剛好之前馬拉松世界有活動買額有送一盒
據說是比乳清蛋白吸收效果更好的產品？
盒裝像益生菌那種長條小包裝
顆粒粉狀
第一次吃是直接倒入口內搭水服用
那個味道實在是有夠讓人無法接受
第二次泡水喝光聞味道還是很難接受入口
喝沒幾口就倒掉了
查了一下原價還不便宜
看著還有半盒以上的內容物不知道怎麼處理好
請問這東西要怎麼食用好？
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推 man30cm: 粉狀可買「0號空膠囊」來裝，用吞的 06/16 14:54
→ dreamgirl: 看起來是bcaa，跑前跑後都能吃 06/16 14:55
推 luismars: 看牌子吧...我覺得日廠的還不錯吃呀 06/16 15:01
→ Atwo: 個人感覺 花了錢買但身體感覺不出有差 06/16 18:08
推 sceace: 感覺不出差異+1 06/16 20:55
推 mesenchymal: 蛋白質也就是一團胺基酸組合成的啊， 我也猜那膠囊是 06/17 01:26
→ mesenchymal: BCAA 06/17 01:26
→ coldwalk: 我覺得有效 跑長距離25k 30k後吃比較不會累 bcaa是增進C 06/17 02:09
→ coldwalk: PK 肌酸激酶代謝 讓隔天可以繼續操 不過跑間歇或節奏跑 06/17 02:09
→ coldwalk: 後吃就無感 06/17 02:09
→ netx1209: 找膠囊的比較好吞也沒味道不味道的問題 06/17 09:03
→ netx1209: 高強度訓練之下 我是天天吃 比較不會疲勞 06/17 09:04
推 bbrret: 支鏈胺基酸吧，個人覺得有效 06/17 09:24