總是說想塑身，但沒時間烹調美味健康餐的我…
這次真的沒藉口了🤣

奇美食品 的「高麗菜米X舒肥嫩雞胸」
真心太強大了！！
而且我發現高麗菜米美味程度完勝花椰菜米…
奇美這個發明必須讚👍🏻

這次嘗試了四種口味的 #高麗菜米
➡蔥香牛肉️、西芹豬豚、輕蔬鮭魚、蛋香
真的很像炒飯，只是口感比較脆，口味烹調的很棒！
上面是依照口味濃至淡排序，剛好也是我的喜好排序哈哈，畢竟高麗菜本身還是不比米飯香甜，我覺得口味重一點比較好吃～
我必須說不可能跟米飯一樣好吃，但也算很不錯。最厲害的是高纖維，飽足感💯平常食量滿大的我，一份竟然吃不完😂營養價值也是大勝白米呀！

還有健身必備的高蛋白 #舒肥嫩雞胸
總共十種口味超狂！不怕吃膩～
又又這次嘗試義式風味和綠咖喱
嫩雞胸退冰就能直接吃，我個人偏好蒸熱吃，非常鮮嫩入味，可以搭配口感較清淡的蛋香高麗菜米，就是一份高纖高蛋白的超級塑身餐！當然也可以直接搭配白飯也很棒，口感很濃郁，配白飯或高麗菜米一起享用就是豐盛的一餐囉!!
大推健身族或想身材更纖細的寶寶，這麼方便美味的健康低卡餐，買了買了 https://bit.ly/3yUt2Xs

#奇美食品
#舒肥雞胸
#高麗菜米
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【高雄 • 艾波廚房】🍱
主餐
✔️蔥爆牛肉 60元
✔️嫩煎香草雞胸 60元
✔️肥美挪威薄鹽鯖魚 100元
搭配ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
✔️A餐（綜合蔬菜豆腐飯+白飯) 60元
✔️B餐（綜合蔬菜豆腐飯) 60元
✔️C餐（綜合蔬菜豆腐飯+五穀飯) 60元
✔️D餐（爆量蔬菜豆腐飯) 90元
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👉🏻位在瑞豐夜市附近的人氣健康餐盒🥡，主餐選擇很多，最特別的是搭配上主食不是白飯，而是招牌特色豆腐飯，以豆腐搭配上多種蔬菜與橄欖油拌炒而成🔥，不僅減少澱、醣份攝取，豆腐口感Q彈富有水感，搭配上蔬菜口感好豐富，吃得飽又少負擔❗️主餐現炒的蔥爆牛肉🐂，肉量很夠爆炒後香氣十足🤤，嫩煎香草雞胸完全不柴，闆娘很推的挪威薄鹽鯖魚🐟，魚肉超大一片，肉質細緻鹹度不會很高，搭配上爆量蔬菜豆腐飯超滿足啊🥺！健康餐盒推薦🤩
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🍱： @apples__kitchen 
⏰：11:00-14:00；17:00-19:00
📞：07-5557688
📮：高雄市左營區南屏路250-1號
🛵foodpanda、Ubereats 合作外送ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
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🔔 養泉商行開團 🔔 再送雞肉鬆
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大家都知道小雯幾乎天天煮飯，所以我家一定會備有一些可以快速上桌的食材 (例如：雞湯、雞腿排、水餃、pizza、包子、調理包等等…)。給小孩吃的東西我一定會看成份，太多化學添加物的不給。

養泉商行的產品都無化學添加，所有產品都有經過檢驗合格。無檢出重金屬、無檢出防腐劑、無檢出生菌群。採用天然飼育雞，至少150天讓雞隻自然成長至足月熟齡。不論是雞腿排、嫩雞胸、高湯、有料湯品、烤雞都非常好吃。我家冷凍庫隨時都有囤貨，超怕吃完啊！

小雯大推 #風味去骨雞腿排 ，放入氣炸鍋烤15分鐘就可以了，超方便。每種口味都很好吃，口感超嫩超juicy，我們全家都超愛。愛到我只要一端上桌就被搶食。雞胸肉要自己另外煮熟，雖然不像舒肥雞肉那麼嫩，但低油低脂，搭配沙拉減重的時候很適合。

湯品裡面的蔬菜是與台南七股友善耕種小農合作，堅持無毒、無化肥、無農藥種植！搭配上等黑羽公土雞一起熬煮，滿滿的營養，超鮮甜超好喝。 #高湯 味道比較清淡，沒有雞肉塊，拿來煮粥、煮湯麵非常方便。 #有料湯品 有雞肉塊，料超多，風味獨特，加熱就可以直接吃，省下自己熬湯的時間。

#養泉雞肉鬆 也超好吃，不會死鹹，可以直接當零食單獨吃，超涮嘴。不像一般市售的肉鬆很多化學添加，養泉成分天然，我都用這個給小孩拌飯、夾饅頭，可以扒完一大碗飯喔。

#番茄泥 也可以囤幾包，加入高湯就變成番茄鍋底，也可做義大利麵、燉肉、炒菜、麵包醬料…等等。 #奶焗起士蝦 也很好吃說。

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🔺 小雯團購優惠：

👉 風味去骨雞腿排，任選7件910元(每隻平均130元)，再送雞肉鬆(小)-口味隨機(市價200元)

👉 有料湯品，任選5件899元(每包平均180元)，再送雞肉鬆(小)-口味隨機(市價200元)

👉 風味鮮嫩雞胸肉/雞腿排，任選7件組910元(每份平均130元)，再送雞肉鬆(小)-口味隨機(市價200元)

👉雞高湯/有料素食湯，任選7件899元(每包平均129元)，再送雞肉鬆(小)-口味隨機(市價200元)
👉 雞肉鬆禮盒原價：團購價699元，原價900元 (內含三種口味)

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➡ 出貨日期：2021/08/18開始出貨，最慢2021/09/03(含)以前出貨完畢。
♦黑貓因疫情關係貨運量暴增，目前會先暫停雙北指定到貨日期的服務♦ 若有指定日期者，會於您指定日期前一日寄出商品，但目前因疫情關係 不保証能一定於指定日期到貨，請可以接受者再下單，謝謝。

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「简易鸡胸料理 | 4 simple chicken breast recipes | 高蛋白懒惰鸡胸 | Lazy Kitchen 」

懒惰鸡胸，高蛋白，容易收藏而且还可以快速备餐。
绝对是冰箱里的必备品！
尤其是最近餐厅的营业时间又缩短了，
想点外卖或是外带都变得好麻烦。
这里就来教大家四道简单的懒惰鸡胸料理，
营养均衡，饱足感满满的一餐
就连料理新手也可以在30分钟内可以搞定。

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本來以為再忍一下，那個人就是自己的
結果，你才是那個單戀苦命阿信？
不～～～～～～～～！
你也太慘了吧！！！！！

曖昧是「很美」，還是「很霉」？
哪些現象是曖昧的徵兆？
如何防堵被人利用的那種噁爛曖昧呢？