兒子吹薩克斯風，跟我分享竹片的厚薄，分成一號到五號，愈大竹片愈厚，愈厚需要的氣壓愈大，愈不好吹開，音質也會愈厚重。

這觀念很好理解，物理現象，愈厚的需要振動的能量愈大，也愈會有低頻率的泛音佔比。所以，高音的弦細，低音的弦粗；薄的竹片聲音響，厚的竹片聲音重。

聲帶會不會有這些厚薄粗細的變化空間？

答案是的，也有用內視鏡/MRI照了出來，分成的M0~M3四種狀態。(https://cramdvoicelessons.blog/encyclopedia/laryngeal-vibratory-mechanisms/)

在文中也對應了許多頭聲、胸聲等等傳統聲音教學的形容與聲帶狀態的關係。

這M0～M3的狀態說明，倒是可以令大眾多想一些，其實聲帶的發聲與琴弦、簧片其實異曲同工，只是聲帶在發聲的過程中，具有鬆緊姿態的可變性，也可以在同一個音高做姿態的變化，進來得到音色變化的結果。

那麼有了這個“現象”，要如何使這個“現象”發生變化呢？

對我而言，想直接控制聲帶的狀態實務上是不可行的，因為絕大部份的人感受不到聲帶，不能直接只能間接。再者，肌肉之間有其關聯性，可以間接的連動起來，聲帶的閉合狀態，就是透過肌肉之間的關聯性來連動它。

那連動的方法呢？則是母音的發聲姿態。

像是[u]這個母音，發高點很容易變“假音”，也像是“聲帶溝”患者，閉合不全下的嗓音狀態。就是因為[u]的口型姿態，連動了聲帶的閉合不那麼緊緻所致。

而鴨嗓音所用的口型姿態更像是[e]、[i]，再混合了[a]的形狀，就容易使聲帶在閉合時相對放鬆，而發出局部振動的聲帶狀態。

若想要聲音真一點，厚實一些，用上所謂的“胸腔共鳴”，那母音“呃”(打不出音標)，就能去勒緊咽部，也同時使聲帶緊繃，而被迫全面的振動。

這些方法都很符合物理現象，若聲帶保持放鬆而有彈性，氣息很容易由最薄弱處通過，就形成了局部的振動；但若聲帶用力緊繃，那麼就變成了5號簧片，要振動就要一起振動起來，所需要的氣壓也就大了。

而我的發聲教學，重點也就在這個“連動性”上，能處理的好，入門者在說話上就能事半功倍，遠離沙啞、疼痛、聲小與不耐久講。練出成就的人，則音域寬廣、音色多樣、音量可大可小。

發聲也就是個肌肉控制的行為，用物理、運動的角度來看，反而會簡單且有效的多。

～～～～～
※ 一對一視訊個人課，請私訊
Line ID: joseyang9287

※ 健聲房公開班，台北(9/25、11/20)，高雄(12/11):
https://www.cln.com.tw/school_openclass_info_165_.html

近排好多地區gp都出現「一句話證明你係當區人」，興致勃勃撳入去，多數都係區內食店，大部分未聽過都經過。

以揸紅的計，一晚就做盡十八區人

大埔八號花園攞車，載客去豪景花園
出返嚟去到有線先有客，西隧去羅便臣道
然後來回中環、羅便臣道，干德道幾次
直到有客去康怡花園，救出村巴循環
進入下一個循環，太古坊來回筲箕灣、小西灣不等，肚餓去太安樓食個飯⋯⋯

去到有一日，不禁問自己，仲有咩地方未去過？數數手指，大約得觀音山係我好想去又未載到乘客去，新界唔少地方都用議員身份去咗，唯獨藍的禁區範圍，入過去玩，無好好咁留意過。

坐上藍的之後，駕駛日記就「枯燥」得多，機場來往東涌各屋苑，入到嶼南只有往梅窩，往大澳兩條路，居民們就係喺沿路唔同地方落車，探下牛，一次半次偶然入芝麻灣，軌跡細好多，簡單純粹。

如果用一句話證明你係香港人，又會係邊句？
每次經過石壁監獄，嗰句說話都會喺胸腔共鳴。

＃懶得看文字可以直接看影片～影片連結在留言處

在線上課程或是Youtube當中，大家留言詢問算是多，也讓我很受寵若驚的就是
～～「我的鼻音很重，該怎麼辦？」

為什麼說很受寵若驚？因為我自己也曾經因為鼻音很苦惱過

大概就是一直覺得自己胖，然後被問怎麼減肥那樣的榮幸

我跟鼻音的淵源是這樣的
很多年前有場工作要去國外待個三五天
於是和一群人就從陌生開始小小熟了起來
某天飯後閒聊時，真的是年紀小、有的是傻氣
竟然在人群中問起了
「你們覺得我主持有什麼可以調整的地方嗎」

這問題沒有不好，
是個願意讓自己更好的專業、敬業人士會三不五時問別人、問自己的問題，我到現在也常問別人、問自己

但就不該在
！！！人多的地方
！！！對象非專業口語人士
！！！自己心理還不夠強大
時來發問

第二點其實不一定啦，觀眾有時可以給出很好的反饋，但就怕是，對方看你誠心誠意地詢問，也覺得該真心真意地『找』出一些什麼來回答
於是就成了「挑毛病而不是找問題」

當時大家先安靜了幾秒，然後一位朋友先說「妳的節奏啊、氣氛都帶的很好，但好像鼻音重了點」
第二位馬上接口「對耶，這樣一講，姮均好像講話很多鼻音」
第三、四、五位，接著七嘴八舌地說「鼻音真的太重」、「身為主持人應該要能夠控制自己的聲音吧」種種種種........
一瞬間，鼻音似乎成了十惡不赦的大缺點（好啦！很可能是我當下的情緒錯覺啦）

於是那陣子只要人家問我是不是感冒了，都會超敏感的覺得對方是在「嫌」我的鼻音。

幾個月後，有場賽事會有電視台轉播，在會前我們先和棚內負責轉播的主播開了個會
開完會的閒聊中，女主播看著我說「誒，妳講話鼻音也很重耶」
當時心裡的ＯＳ整個在大叫「天啊！有事嗎？！怎麼又是鼻音啦！」
但女主播接下來開心地指著她自己說「我也是誒，我也是很多鼻音，我們台內很多都是鼻音組的」

然後那一刻，就像是醜小鴨發覺自己其實是天鵝一樣
妳不醜，妳只是沒問到一群和妳審美觀一樣的我輩中人

鼻音可以是陰沈、心機重、聽起來身體似乎不舒服的
但也可以是溫暖、有磁性、包圍力強的

事情都是一樣的，差別在你怎麼去看待（請畫底線加強，這句話每天都可以拿出來提醒自己十次）

但如果在不該發鼻音的時候，過度使用了鼻腔共鳴，該如何調整呢？
首先我們先來檢查一下，有哪些本該使用鼻音的
像是注音中有「ㄇ、ㄋ、ㄢ、ㄣ 、ㄤ 、ㄥ 」的字，都有運用到鼻腔共鳴

所以你在講「媽媽」時，捏起鼻子會有 ＃鼻耳脹脹 的感覺是正常的
但在講「爸爸」時，因為不需使用鼻音，所以捏或不捏，唸起來應該要是一樣的

可是，如果你捏起鼻子講「爸爸」，卻覺得鼻耳脹脹的，就是鼻音使用過多

這時試試用頭部、喉部、胸腔的共鳴，來轉移使用鼻音的狀況
當你叫爸爸能夠捏或不捏都清晰不脹時，才是正確的發音

所以用 ＃捏鼻法 來看看自己是否在不該用鼻音時把它召喚出來了
鼻耳在不該脹漲的時候，就要安分一下

熟悉鼻音該與不該的使用音、字後，如果希望鼻音再更少一點
就是在發該有鼻音的音、字時，多轉移一些到頭部、喉部、胸腔共鳴，讓捏鼻的悶脹感少一些，別人聽時，就不會覺得鼻音太重了

然後發音是習慣，不是練五分鐘的就可以了事的
日積月累，才能調整你多年的發音方式

除了捏鼻子判斷鼻音是否使用過度外
我也很喜歡用一個方式來調整自己發音

那就是 #即時監聽

因為錄廣播的關係，開始戴上監聽耳機
除了平衡自己的聲音與音樂之外
也發現即時監聽的即刻反饋，可以幫助自己修正許多吃字、咬字不完全的問題
因為很多時候，我們自己的耳朵是聽不出來這些差異的
由於「自己的聲音」是由說出來傳到耳朵＋顱內傳遞，所組成的

因此你以為的，真的和別人聽到的，不太一樣

用監聽的功能，讓自己可以更精準的進行修正
不用到錄音間，很多ＡＰＰ都有這種功能，我是用「iRig Recorder」

戴上有麥克風的耳機，邊錄、邊講，就能邊聽、邊修正了

慢慢的，你會發現，自己的聲音不一樣了，越趨近於「你希望＆以為」的樣子

密集錄廣播的那陣子，也是我覺得對自己的聲音掌握度最好的時期
因為你抓到對的感覺後，就算不即時監聽，身體也大概記得是什麼模式

但老實講，久了沒用，就容易打回原形
用進廢退，什麼都一樣。
………………………………………………………………………………………….
好久沒錄影片了，這次是先腦子裡想一下，然後就直接錄
錄完再打這篇文字。

發覺如果是先用文字整理一下，再去錄，應該會更有邏輯更完整
更根本的是，太少錄了啦！！！

就算是在講「說話」的頻道
但是我自己在這個領域還是有很多要去調整改進的地方
能夠這樣坦誠的說出自己不足的地方，覺得挺好的：）

影片連結在留言處，希望你喜歡～還沒訂閱頻道的，也幫我訂一下喔！！！

#口語教學 #表達力訓練 #林姮均說說話

#歌唱教學 #線上線下課程招生 #改善喉嚨說話
在不同的教學系統中，常常有各種解釋讓你混淆，
到底呼吸、吐氣要不要練，肚子到底要變大還變小等等，
在這影片中我們首先要練習的是
1. 找到自然的吐氣與停止狀態
主動控制並利用這樣的吐氣方式，做到開口與閉口的無聲吐氣，
並拿掉"壓縮咬字來吐氣"的習慣
例如: s, ts, sh ,ch, mm, ng

2. 透過停止後，反覆的唸123123123感受
其實氣息發聲的起始與延長，需要的是維持"停止"的感受，
而非刻意膨脹，或壓縮腹部的感受

3. 咬著指節，練習唸出清楚的數字1到10
唸完記得先"停止"，過程中要勇敢使用嘴唇與舌頭
不要讓聲音有氣息擴張走入口腔加速的感覺
也不要阻擋氣息在鼻腔的空間感
輕輕的唸，記得保持不要壓縮胸腔

4. 練習Mi Mi Mi 感受閉口時嘴唇是軟的
發出聲音時是不太吐氣的 找到清晰且有閉合感受的發聲感

5.改變音高時，記得先確認發聲吐氣是否有停止感
不要有吸氣膨脹準備或突然的壓縮
反而是把氣息放輕，音高更容易自然提高
而且不會有氣息走入嘴巴的假音洩氣感

6. 帶入歌曲練習時，一個字一個字一句一句
慢慢咬著手指唸 咬著手指mimimi 咬著手指唱

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關於 簡單歌唱 Singple. #133：在今天的銀牌星夥伴直播課之中，Orange老師講解的歌唱教學主題是：『共鳴是什麼？』『共鳴技巧如何使用？』如果你完全不了解共鳴或是學過共鳴但是不太會用抑或是學會了共鳴技巧但是使用不太順暢。那今天這節課非常適合你！學習共鳴技巧主要的目的是可以幫我們高音唱的上去、低音唱下的來、讓體會到如何輕鬆唱歌這回事。Orange老師今天就將共鳴技巧分為：胸腔共鳴、鼻腔共鳴、頭腔共鳴。並且同時利用周杰倫的歌當例子。所以如果你也正在尋找共鳴技巧到底是什麼的同學，或者是你是唱歌初學者，或者你想要把歌唱好聽。今天你一定要看完這一集！

0:57 為什麼我們要學習共鳴技巧呢？如果你唱歌時覺得不太順暢，唱高音時唱不上去，每次唱歌吃力的感覺都很嚴重; 高音唱的上去但是卡卡的; 低音唱不下來，而且還唱得很吃力！如果你有以上三種問題，那就是代表你的共鳴出了很大的問題。

1:46 大部分同學在學唱歌的時候，都是靠運氣或是靠天賦。或者是他們唱歌時都沒有思考要使用哪些唱歌技巧，唱高音時就是不斷出力。或者是曾經學唱歌過，但是會不經策略的不斷使用錯誤的方式練習。像是最近剛學會，原來唱高音要用鼻腔共鳴技巧，才能唱得輕鬆，那他可能整首歌都是用鼻腔共鳴唱完，這樣就會導致整首歌唱歌唱得難聽。

4:12 Orange老師在這邊提到，共鳴技巧的使用，需要注意的是比例的分配，當我們胸腔共鳴用太多但是頭腔、鼻腔用太少，就會導致我們聲音聽起來很真。

4:20 那什麼才是最好的比例呢？我們說話的方式就是最好的比例，如果胸腔用太多聲音聽起來會很真但是相對來說會很吃力。頭腔、鼻腔用太多，會導致你的聲音聽起來虛虛的。

5:00 所以我們要學會熟練不同的共鳴技巧找到不同音高的共鳴點。為什麼要學會胸腔共鳴、鼻腔共鳴、頭腔共鳴呢？

5:51 歌唱老師Orange在這邊畫圖來解釋給大家聽，這個是共鳴的分佈圖，分為胸腔、鼻腔、頭腔。

6:08 老師在這邊示範使用頭腔的聲音以及共鳴轉換的方式，並起搭配圖示來講解這個唱歌技巧。

6:59 那當我們卡在胸聲共鳴轉不上去鼻腔、頭腔怎麼辦？在這邊老師利用這個發聲練習來讓大家先感受胸腔轉到鼻腔的感覺。那當我們找到這個感覺後，再利用另外一個發聲技巧來將胸腔共鳴轉換到鼻腔共鳴。鼻子後方的這個點就是我們俗稱的咽音。

7:35 周杰倫的歌曲中也有使用到咽音的唱歌技巧，Orange老師在這邊播放讓大家能夠分辨咽音。

#唱歌技巧 #學唱歌 #共鳴技巧

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關於 簡單歌唱 Singple. #125：在今天的唱歌技巧教學影片中，星夥伴們投稿了13個他們覺得在換key（音準）、調key（音準）或是唱歌不知道要用什麼key（音準）唱的唱歌問題，而Orange老師認為應該有許多星夥伴都有關於唱歌抓不到Key（音準）的問題。而在我們之前的唱歌技巧影片中所教的內容就是都比較偏理論的，但是在今天的這集中，Orange老師會教各位星夥伴應該如何實際的練習音準，以及該利用哪些歌唱觀念以及重要的唱歌方法來訓練，所以如果你也有關於唱歌音準的問題，一定要記得繼續看下去！


0:05 Orange老師在開頭提到，許多唱歌新手在剛開始唱歌的時候，Key都不知道該如何選、唱歌音準也不準、不知道該如何調成適合自己的key唱歌。

0:30 星夥伴的第一個問題是：他不知道如何掌握聲帶，導致他找不到自己的聲音和key（音準）

0:35 Orange歌唱訓練師講解，如果要找到自己的聲音，你就要先找到輕鬆的共鳴、聲帶閉合、順暢的氣息。當我們找到這三個聲音的元素時我們就可以找到自己的聲音了

0:54 一位星夥伴發言，當我們找到說話的聲音時就能夠找到自己唱歌的聲音了

1:07 Orange唱歌訓練師示範一個歌唱技巧，提供給各位星夥伴練習

1:32 利用這個唱歌技巧可以幫助星夥伴們找到輕鬆的共鳴、聲帶閉合、還有順暢的氣息。

2:40 當我們利用這個唱歌技巧練習正確時，我們會發現，我們可以從胸聲共鳴唱到頭腔共鳴，而且重點是，這個共鳴轉換是不會有斷層的。

3:01 Orange老師在銀牌星夥伴直播課中邀請一位星夥伴上台示範。

4:48 唱歌老師Orange解釋，當我們在練習這個唱歌技巧時，不需要用力就可以做到了，而且氣息不僅順暢、聲音也很扎實，有閉合的感覺。這個原因都是關於氣速的問題。所以當我們平常在唱歌時，只要抓住這個歌唱觀念就可以找到自己的聲音，輕鬆唱歌囉！

#音準 #唱歌教學 #學唱歌