阿公說的話要聽～今天你「登」了沒嗎？
別逼我拿出扇子阿！虫合～

阿公我爬上16樓還是帥到不行！衛教大使就是不一樣！
不信你們看影片！你們有在影片裡面嗎？

之前揪大家一分鐘登階挑戰登40萬階，結果你們登了46萬階，太厲害了吧！🤟
我本人55歲，一分鐘可以爬163階，你們呢？

肺阻塞(COPD)一直名列國人十大死因第七名，「咳、痰、喘」太像感冒被忽略，
有很多人已經是中重度才就醫，這樣母湯拉！

阿公說的話要聽，好習慣要延續，一輩子繼續登下去啦！
一分鐘登階自我檢測 每天登起來！

計時一分鐘，計算總爬階梯數
✅30階以下：你是肺阻塞高風險族群！建議盡早至胸腔內科檢查
✅30-50階：你是肺阻塞中風險族群，請持續注意肺部健康
✅50-80階：你是肺阻塞低風險族群，請繼續往超越80階邁進！

在下面留言告訴我，你一分鐘可以爬幾階！有沒有超越80階阿？

#upstairschallenge #登階挑戰 #超越50邁向80 #台灣胸腔暨重症加護醫學會

哈哈哈你們知道邊爬樓梯邊算有多難嗎？我更正一下後來我再算了一次我總共爬了109階😂
感謝師兄 金志遙 JIN點名老梁😁
下一位自己舉手🙋🏻

《#upstairchallenge 為肺阻塞發聲》
肺阻塞(COPD) 名列國人十大死因第七名，每年有將近6000人因為肺阻塞離世。
在台灣，約有40萬人每天反覆受到咳痰喘困擾，尚未接受良好治療……

邀請你為響應 #upstairchallenge (登階挑戰)為肺阻塞患者發聲！

在生活中任意樓梯間即可挑戰：
計時一分鐘，計算總爬階梯數：

✅ 30階以下：你是肺阻塞高風險族群！建議盡早至胸腔內科檢查
✅ 30-50階：你是肺阻塞中風險族群，請持續注意肺部健康
✅ 50-80階：你是肺阻塞低風險族群，請繼續往超越80階邁進！

👉活動辦法
1️⃣挑戰一分鐘登階活動，並分享挑戰登階數
2️⃣並附上指定hashtag，並tag一位朋友
為了肺阻塞的患者得到良好治療，胸腔暨重症加護醫學會邀請全民一起完成40萬階的年度目標！

我完成了109梯，你們呢？快在留言區跟我分享!

#upstairchallenge
#超越50邁向80
#唱戲世界娛樂
唱戲世界娛樂

【影音】「抽了27年菸，從1根菸開始，最後成癮，1天要2包。」李㼈說：「後來感覺胸口悶怪怪的，開始有點咳、會有點痰，然後開始有點喘，感覺不對勁。後來漸漸瞭解，原來這就是肺阻塞的前兆」。肺阻塞名列國人十大死因第七名多年，根據衛福部107年統計，高雄市罹患肺阻塞人數更超過11萬人。台灣胸腔暨重症加護醫學會今在高雄長谷世貿大樓舉辦「超越50、邁向80」一分鐘護你肺：全民登階挑戰活動。活動代言人藝人李㼈分享他自己曾是資深菸友的經歷。高雄長庚醫院胸腔內科 蘇茂昌醫師建議民眾，養成每日登階檢測的習慣，了解自己是否為肺阻塞高危險族群。
爬樓梯就可以檢測肺功能！「一分鐘登階」檢測自身肺功能，主要是計算一分鐘所爬的階梯數，如果一分鐘內，爬不到30階就喘到無法繼續爬，屬於肺阻塞高風險族群，建議至胸腔內科檢查；一分鐘爬30至50階，屬中度風險族群，須檢視自身有無吸菸史及咳、痰、喘症狀，並多留意自己的肺功能；若一分鐘內可爬超過50階，表示肺功能相當不錯，屬於低風險族群。鼓勵民眾繼續往超過80階邁進！
蘇醫師鼓勵民眾養成每日一分鐘登階檢測習慣，固定檢視自身肺功能，及早發現、及早治療。

#1分鐘登階挑戰#虎山#肺阻塞測驗
1分鐘登階挑戰!是否成功?虎山初體驗 #健人蓋伊

接下來要點名健身男神{健人蓋伊}一起來參加
一起爬樓梯
肺阻塞：國人十大死因第七名疾病，如果有咳痰喘症狀的人要注意

#upstairchallenge的挑戰
同時也請大家在影片下方留言告訴我你的登階成績
並tag一位朋友一起來挑戰

👉 #upstairchallenge (一分鐘登階挑戰)
1. 將自己一分鐘登階挑戰的過程上傳至社群，分享自己的登階數
2. 貼文Hashtag #upstairchallenge #登階挑戰 #超越50邁向80 ，並點名 @下一位好友響應

👉登階數代表意義：
✅ 一分鐘30階以下：你是肺阻塞高風險族群！建議盡早至胸腔內科檢查
✅ 一分鐘30-50階：你是肺阻塞中風險族群，請持續注意肺部健康
✅ 一分鐘50-80階：你是肺阻塞低風險族群，請繼續往超越80階邁進！
#upstairchanllenge #登階挑戰 #超越50邁向80


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我走了171階梯，看來我體力是團隊目前最好的阿~
但是我們攝影師更屌~邊拍邊走

下一個我要請@草屯囝仔Official 樞育和阿倉， 一起來響應，為肺阻塞發聲！

響應 #upstairchallenge (登階挑戰)為肺阻塞患者發聲！
👉活動辦法
1.在生活中任意樓梯間即可挑戰一分鐘登階活動，並分享挑戰登階數
2.並附上指定hastag：#upstairchallenge #登階挑戰 #超越50邁向80，並點名一位朋友

為了肺阻塞的患者得到良好治療，台灣胸腔暨重症加護醫學會 邀請全民一起完成40萬階的年度目標！

我完成了171階~~~
你們呢？快在留言區跟我分享！

一起來看看你的登階數是落在哪個區間？
✅ 30階以下：你是肺阻塞高風險族群！建議盡早至胸腔內科檢查

✅ 30-50階：你是肺阻塞中風險族群，請持續注意肺部健康

✅ 50-80階：你是肺阻塞低風險族群，請繼續往超越80階邁進！

Xctrl官方網站
https://www.xctrl.com.tw/
喜歡含羞草團員們身上穿的服裝，可以到這邊逛逛唷~

接下來，就讓我肉圓
帶大家一起『細說台灣』
愛台灣➡http://bit.ly/MeatballSay_TW

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【影片製作團隊】
📷攝影師：俊M
🎬剪輯師：俊M
🖥️封面製作：Geniuswen
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請註明『我愛肉圓，我要找肉圓合作！😎』
業務合作👉LINE:cinyi3666(大虎)
業務信箱👉k5202299@bigmimosa.com

#upstairchallenge #登階挑戰 #超越50邁向80

我們成功挑戰106階梯啦！
我只是讓超艾嫂的啦~~~

下一個我要請@豹子腿方昶詠 一起來響應，為肺阻塞發聲！

響應 #upstairchallenge (登階挑戰)為肺阻塞患者發聲！
👉活動辦法
1.在生活中任意樓梯間即可挑戰一分鐘登階活動，並分享挑戰登階數
2.並附上指定hastag：#upstairchallenge #登階挑戰 #超越50邁向80，並點名一位朋友

為了肺阻塞的患者得到良好治療，台灣胸腔暨重症加護醫學會 邀請全民一起完成40萬階的年度目標！

我們106階梯
你們呢？快在留言區跟我分享！

一起來看看你的登階數是落在哪個區間？
✅ 30階以下：你是肺阻塞高風險族群！建議盡早至胸腔內科檢查

✅ 30-50階：你是肺阻塞中風險族群，請持續注意肺部健康

✅ 50-80階：你是肺阻塞低風險族群，請繼續往超越80階邁進！
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【影片後製】
🎬剪輯師：大虎
🖥️封面製作：Geniuswen
此頻道會不定時的直播，娃娃機打台人生🤣

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