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[爆卦]胡麻醬熱量減半是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇胡麻醬熱量減半鄉民發文沒有被收入到精華區：在胡麻醬熱量減半這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 胡麻醬熱量減半產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過1,513的網紅眭致遠博士 科學減脂，也在其Facebook貼文中提到， 《沙拉醬怎麼選？》 聰明吃的「新鮮蔬菜」 拜便利店所賜 生菜沙拉非常容易取得 但經常被問的是 沙拉醬要怎麼選呢？ 底下有幾種常見選項 🧩美乃滋基底醬汁 如：凱薩醬、千島醬 熱量高，不建議選擇 🧩堅果醬汁 如：胡麻醬 熱量高，不建議選擇 🧩橄欖油基底醬汁 如：油醋醬 熱量中等，是較好油脂，推薦...

「胡麻醬熱量減半」的推薦目錄

胡麻醬熱量減半 在 花露露?台南美食/高雄/台中/嘉義 旅遊? Instagram 的最讚貼文

2021-03-02 17:01:40

過年連假大吃美食太罪惡啦！囤積的肉肉，該是好好來面對啦😆 🔺主推原型食材均衡飲食的健康餐盒，加上法式舒肥（sous vide)的料理方式。還有低脂冰淇淋可以滿足甜食味蕾耶~ 🔺六種配菜蔬果天天做變化，蔬菜吃起來也可以脆口又水潤，新鮮清爽！米飯也會輪流做變化、今天吃的是紫米飯！（有時也會是藜麥飯等) ...

  • 眭致遠博士 科學減脂

    胡麻醬熱量減半 在 眭致遠博士 科學減脂 Facebook 的最佳解答

    2021-07-03 22:44:38
    有 34 人按讚

    《沙拉醬怎麼選？》
    聰明吃的「新鮮蔬菜」
    拜便利店所賜
    生菜沙拉非常容易取得

    但經常被問的是
    沙拉醬要怎麼選呢？
    底下有幾種常見選項

    🧩美乃滋基底醬汁
    如：凱薩醬、千島醬
    熱量高，不建議選擇

    🧩堅果醬汁
    如：胡麻醬
    熱量高，不建議選擇

    🧩橄欖油基底醬汁
    如：油醋醬
    熱量中等，是較好油脂，推薦使用

    🧩醬油基底
    如：和風醬
    熱量低，但是鈉含量高，注意使用

    如果特別喜歡以上高熱量的醬汁
    就先減半使用
    減少熱量攝取
    也是個方式喔

    也經常有人問
    🧩不加沙拉醬就沒有多的熱量
    是不是更好呢？

    並不會哦
    因為油脂也是身體很重要的營養
    而且生菜搭配油醋一起吃
    可以獲得更多油溶性的營養素唷

    此外
    可以自己加辣椒粉
    胡椒、鹽等等的調味
    讓沙拉更多變化
    吃得更開心哦

    最後
    在吃完「新鮮蔬菜」之後
    要記得吃
    👉「優質蛋白質」
    👉「優質澱粉」
    完成聰明的一餐哦😁

    科學減脂聰明吃的原則
    請參考下列網頁
    https://www.drhsi.io/2019/06/drhsi-effective-lose-fat-what-is-sci-losefat.html

  • 享受人生

    胡麻醬熱量減半 在 享受人生 Facebook 的最佳貼文

    2019-07-28 10:35:07
    有 109 人按讚


    ｛本篇非業配｝

    昨天去全聯買胡麻醬，剛好有個糖友傳訊息給我，問我書裡的醬料、香料都在哪裡買的？

    因為剛好人就在全聯，所以就都拍給她看了～也順便跟大家分享（不過我是偷拍的，所以可能照片有些模糊，哈！很怕被抓到XD）

    第一張是胡麻醬，最近才知道他們有出熱量減半的成份，書裡用的是先前的配方，既然有出熱量減半的，當然要買了～剛好有特價，趕快買，假如家裡人口多的，好市多也有賣，但怕吃不完就在全聯買（好市多不是這品牌，我有買過，和朋友平分還吃挺久的）

    第二張是香料，我最常用的是義式香料，迷迭香在全聯比較少，在烘焙材料可以找的到～另外有一款日本的七味粉，我也很愛用。

    第三張是低卡美乃滋，雖然我會做美乃滋，但畢竟自己做的保存期限很短，這款雖然比一般的貴，但成份上也沒有太多的添加物，熱量也比一般的低，不過這是買給我家人吃的，我自己其實很少用

    第四、第五張是寶吉果汁，我沒有喝過哦！但書裡面寫到如果擔心有低血糖，或者有低血糖症狀時，可以喝一瓶，他們口味滿多種的，我拍了兩種做代表

    以上是針對書裡使用的香料、醬料的介紹～如果對書中有任何問題的，都歡迎發問，如果有找到錯字，請一定要跟我說～我核對了三次，連在準備期末考時也花了不少時間核對，但自己拿到書時，還是有發現錯誤V_V...也請大家再幫我找看看，也許有第二刷時，我們就可以更正錯誤了^^...謝謝

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