#無添加營養方便的快速料理
【POPOLA x 邵庭 美味私房湯麵、鍋底】
多種口味吃不膩➡️ https://lihi1.com/T9cj1

#真實開箱實測_吃過才推薦
#超速上桌_忙碌媽必備

方便快速的料理包百家爭鳴，對於許多媽咪來說，就怕有過多的添加物，常吃難免會不夠放心。這次介紹可以安心吃、又好吃的【POPOLA 美味私房湯麵、鍋底】給各位媽咪們！

POPOLA是由重視健康和身材控管的邵庭所創立一切都是以自身為出發，無論是在熱量上、口味上、原料上都有謹慎的把關，#堅持採用無添加防腐劑及化學調味料的做法，還很費工的將多餘油量瀝淨，雖然成本較高，但為了能吃得健康又安心，一切都值得！

產品冷凍包裝、烹調方便，等湯滾丟入麵條30秒後就能上桌，就算只會煮泡麵的廚藝也能得心應手唷！口味超多，天天吃也不會膩！

🍜香菇雞腿湯麵
🍜酸菜白肉湯麵
🍜經典蔬菜羊肉湯麵
🍜味噌豚骨叉燒湯麵
🍜經典牛肉湯麵
🍜清燉牛肉湯麵
🍜泰式酸辣雞肉湯麵
🍜番茄紅燒牛肉湯麵
🍜粵式暖胃胡椒豬肚獨享小鍋
🍜溫補蔬菜羊肉獨享小鍋
🍜台東濃郁剝皮辣椒雞獨享小鍋

POPOLA的麵有分兩種麵體，厚厚麵，口感類似刀削麵那樣扎實又Q彈；另一種QQ麵麵體較細，吃起來也是滑順有嚼勁，讓人忍不住一口一口吸呢！媽咪可以根據自身喜好選擇唷！

本是鳳九的最佳人選，上妝後太過驚豔換成熱巴：太美也有壓力！

大家是不是跟我一樣，覺得人生充滿了矛盾
但好像又很幸福🥰🥰🥰
很多朋友紛紛在中秋節獻上祝賀禮
而且每盒都讓人大呼也太好吃太有特色.....
捨不得分別人....結果就全進肚子了.....
但我知道一顆蛋黃酥的熱量大約342大卡，大約是1.25碗飯的量
真的是好容易超標....重點是吃的時候又不只吃一顆....
#好 我的幸福肥，相信也是你們現在的困擾.....
接下來，請交給局長!! 推坑你們是我，#我負責😂😂
#許多好萊塢明星的最愛 #坊間超多預購來源不明的
#這一款應該是要開第四團了 #敲碗回購率真的太高!
這一款 #MealieABC果汁 現在台灣韓國都紅到不行><
❤️貼心提醒！康承拿到的是安全有保障的總代理原裝現貨，是現貨喔！👍👍👍👍👍👍
不是那些網路上流傳需要預購的來路不明的商品，請小心受騙，在康承買現貨好安心💪💪💪💪💪
你也有以下困擾？
✖️經常便祕✖️易累體質
✖️食量小卻小腹便便✖️整天都在吃外食
垃圾食物跟不良飲食習慣 每天都給我們的身體帶來重大的壓力
想輕鬆回復年輕窈窕身材 找回健康的身體平衡？
韓國綜藝節目《健康的開始，身體的對話》中營養師親身實測推薦
介紹譽為 #奇蹟飲品的超爆紅ABC果汁（A=蘋果/B紅菜頭/C紅蘿蔔）
超強抗氧化提高免疫力蔬果汁💪💪💪💪💪💪💪
讓韓國明星為之瘋狂 也是許多好萊塢明星的最愛❤️❤️
像沒有菜味的蔬果汁 濃縮的也蠻好喝的
泡成氣泡果汁 出門吃大餐前先喝一杯也很可以
宵夜吃太多的隔天早餐一份生菜用這個當醬汁也很不錯
#為什麼要選擇MealiteABC天然美顏窈窕飲?
✔️ ABC獨家黃金比例調配 蘋果40%+甜菜20%+胡蘿蔔30%+西梅乾10%
✔️100%純天然無添加！不含糖、防腐劑和合成黏合劑，僅由健康成分組成
✔️高濃縮小包裝攜帶方便，隨時隨地輕鬆引用
✔️濃郁蔬果香氣味道可口
✔️只有23卡路里 好吃不負擔
夫人說就像沒有菜味的蔬果汁
濃縮的也蠻好喝的😋😋
泡成氣泡果汁 出門吃大餐前先喝一杯也很可以👍👍
宵夜吃太多的隔天早餐一份生菜用這個當醬汁也很不錯❤️❤️

#這一款我相信已經有太多人都固定再喝了
#趁中秋節這時把他備好 #不要斷糧
#有興趣想補貨請務必留言+1局長開團通知你喔!

本集主題：「兒科好醫師最新營養功能醫學：預防、治療、照護：兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹

訪問作者：胡文龍 醫師

內容簡介：
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動，
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病，
正規現代醫療＋營養功能醫學！

　　孩子長不高、乾巴巴，只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……；孩子過動、自閉而難教養，網路爬文後卻相信錯誤資訊，耽擱最佳治療黃金期……；心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚，父母自責遺傳到自己的過敏體質……；生氣孩子尿床多年，原來是生病了……；甚至，還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……，在現代社會變得越來越多了。

　　治好孩子的關鍵，父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書，種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事，相信能夠讓有健康意識的父母，以及有相同境遇的大小朋友，從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識，最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素，幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。

　　▌撼動兒科醫生的父母提問，２０年後終於可以回答了！
　　▌正規醫療之外，兒童營養功能醫學可以助一臂之力

　　「我應該給小孩特別吃什麼，才會對他的病情有幫助呢？」20年前那一晚病童母親揪心的提問，一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了，只能含糊其詞地回答：「正常吃就好……。」現在，胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。

　　2千5百年前，西方醫學之父希波克拉底曾說過：疾病不是天譴或超自然力量所導致，居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因，但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德（Jeffery Bland）博士觀察到當前現代醫學的偏剖，於是首創功能醫學的觀念，指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。

　　這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作，作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合，並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字，教會家長幫助孩子做自己健康的主人，他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移，才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。

　　▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…，問題可大可小
　　▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…，永不再復發

　　氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高？……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分，容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟，導致生長板提前關閉，將使得長高停滯。

　　注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇，書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起，長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病，多運動且留意飲食內容……；補充孩子缺乏的營養素也很重要，補足鎂離子讓晚上睡得好，有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次，當然容易長得高；又例如醫學證實，補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。

　　孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎，很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染，甚至心理壓力，造成急性發病……，父母看得難受又心疼，真不該如何是好？

　　異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此，治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險，尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素，補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善，達到逐漸減少用藥頻率，甚至不復發。

　　孩子的過動、恍神、迷糊，父母常被氣到飽……，千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒，但他錯失最佳治療期，事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……，甚至吸毒。

　　其實，過動症就是一種慢性疾病，積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子，早期介入並給予有效的治療，將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療，例如同時治療鼻過敏，並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間，還要排除體內毒素（雙酚A等塑化劑），補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。

　　▌孩子健康與否不是天註定，逆轉疾病自己做主！
　　▌不生病的生活實踐術，就藏在點點滴滴細節中

　　疾病不是天註定，但健康也不會平白無故得來！這本寫給孩子的不生病生活實踐術，細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術，一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知，新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對，能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向，是許多疾病在正規治療之外，強而有力的輔助治療工具！

　　【不生病健康術的健康基本功】
　　要多到恰到好處：睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。

　　要能減少要避免：少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素（過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C）……，甚至減少孩子的心理壓力。


作者簡介：胡文龍
現任：
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師

經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師

專長 :
癌症疾病：癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合：基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常：肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常：自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙：睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學：頭痛、失眠、自閉症
兒童營養功能醫學：注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足

作者粉絲頁： 胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁

出版社粉絲頁：新自然主義



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一年一度港姐選美又開鑼，今日首輪面試和往年一樣，依舊是爭妍鬥麗的修羅場，來自各方佳麗懷着龐大自信心和無比勇氣，甘願站上台被人評頭品足。一如以往，今日吸引少數優質靚女去參加；但同時亦引來一班「非主旋律」女士，打算入電視城碰下運氣。雖然當中99%是素人參加，但細看下竟然搵到幾個似曾相識的樣子，其中東涌羅浩楷、無面男佳麗和將軍澳哨牙珍等人，雖然未必是大家心目中的港姐人選，但就給人帶來絲絲親切感。

相關新聞：港姐起底丨「翻版方媛」Yvette水着放題 有樣有身材成廣告寵兒
原來東涌羅浩楷的提名人正是林作，林作今晚接受《蘋果》訪問時，表示對方中文名叫霍韻璇，英文名叫Kirsten，林作稱對方今年只得19歲。對於提名Kirsten，他說︰「我提名Kirsten嘅原因，係因為內心嘅美麗先叫做美麗，只要表面佛系，有佛相就得喇，Kirsten就係擁有呢份仙氣，你睇佢成個神仙咁嘅樣就知啦。」林作指有信心對方能成為大家心目中的港姐冠軍人選，亦希望藉此掀起一場女性風暴。「啲人成日淨係睇個胸，睇條腿同睇塊面，我哋應該從唔同角度去欣賞一個人，只要你懷住呢個眼光，咁Kirsten其實係正嘅！」

樂易玲讚質素高
佳麗樣貌各花入各眼，不過無綫高層樂易玲就大讚今屆港姐質素高，就算有紋身亦無防，她透露大會將會舉行兩場決賽。她說：「我哋睇咗嗰啲資料，已經即刻話今次一定可以做到semi final，因為好難揀十零廿個出嚟，今屆質素好高。未見晒班女仔，今晚有zoom面試，有啲係隔離緊，今屆海外佳麗有廿幾個，有啲仲未嚟到香港。我哋啱啱計過今屆申請參選人數係489位，其實之前已經篩選咗先叫佢哋今日嚟面試嘅。」

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而今屆港姐統籌經理何小慧，就透露準決賽將於8月22日舉行，並會出外景拍攝，但因疫情關係不會離開香港。大會希望起碼有25位候選佳麗入圍準決賽，如果質素好就增至30位。兩人又表示參選者的學歷都高，個個都大學畢業。至於決賽將於9月5日舉行。

東涌羅浩楷今日孖哥哥前往面試，二人全程晒英文。同楷楷相似度達90%以上的她，外形上喜感度十足，就算落選，嘗試做諧星都應該有出路。
東涌羅浩楷今日孖哥哥前往面試，二人全程晒英文。同楷楷相似度達90%以上的她，外形上喜感度十足，就算落選，嘗試做諧星都應該有出路。
林作今日在facebook表示自己是東涌羅浩楷的提名人，更稱是「信心之選」，最初唔少網民以為林作抽水，他卻表示該名女子叫霍韻璇，英文名叫Kirsten，芳齡19歲。（網上圖片）
林作今日在facebook表示自己是東涌羅浩楷的提名人，更稱是「信心之選」，最初唔少網民以為林作抽水，他卻表示該名女子叫霍韻璇，英文名叫Kirsten，芳齡19歲。（網上圖片）
明明無面男好可愛，偏偏這位由頭黑到落腳的佳麗，每次對着鏡頭笑起上來，總覺得有點陰風陣陣。
明明無面男好可愛，偏偏這位由頭黑到落腳的佳麗，每次對着鏡頭笑起上來，總覺得有點陰風陣陣。
有佳麗大騷「哨牙珍式」的性感朱唇，配上慘白的面容，令人大叫「不了」。
有佳麗大騷「哨牙珍式」的性感朱唇，配上慘白的面容，令人大叫「不了」。
有佳麗樣貌同春嬌Brenda十足失散姊妹一樣，戲中Brenda俾黃曉明睇中，唔知呢位佳麗又吸唔吸引到你呢？
有佳麗樣貌同春嬌Brenda十足失散姊妹一樣，戲中Brenda俾黃曉明睇中，唔知呢位佳麗又吸唔吸引到你呢？
這位佳麗一上台全程叉起腰，鼻孔外露，笑容欠奉，雖然外型似阿愁，但態度上更像阿嬲。
這位佳麗一上台全程叉起腰，鼻孔外露，笑容欠奉，雖然外型似阿愁，但態度上更像阿嬲。
長髮劉以達向記者報以微笑兼派心，相信要有強大心臟先可以接得實。
長髮劉以達向記者報以微笑兼派心，相信要有強大心臟先可以接得實。
這位毛髮勁旺盛的混血佳麗，擁有健碩雙臂，笑容可掬，就算選唔到，都絕對可以「融入家中」。
這位毛髮勁旺盛的混血佳麗，擁有健碩雙臂，笑容可掬，就算選唔到，都絕對可以「融入家中」。

Hk01
香港小姐2021｜首輪面試碎花與白裙對戰　歷屆三甲都穿幸運顏色？
港姐2021｜一年一度盛事《香港小姐競選》今日（10/6）舉辦首輪現場面試，云云參選佳麗中，比往年多了一片花海，亦有部份女生以穩陣白裙迎戰。當然，每年都總有一班參選佳麗失手，打扮似街坊，未知又會否直接影響評委對其印象？

香港小姐強調「美貌與智慧並重」，亦無疑是青春活力的象徵。今屆首輪面試中，不少參選佳麗都以碎花裙示人，恰巧也是選擇V領、平口剪裁款式，露出鎖骨位更顯瘦。不過碎花裙一向「蝦人著」，除了外有種度假休閒感，一失手更是容易顯老充滿「大媽味」，用來作戰衣似乎未夠莊重大體，也難以駕馭。比起港姐面試，也更似是與男朋友外出約會之造型。

又又 〈天使密碼〉 Official MV | 2021首本寫真同名單曲
5/30全球數位發行
寫真單曲購買 https://shopee.tw/yuwunhuang0618

目前在FB和IG擁有將近60萬人追蹤的網紅又又，憑藉甜美清純的臉蛋，又不吝展現性感身材的反差，深受粉絲喜愛。

專職擔任平面模特兒與直播主將近五年，同時也參與過許多電視節目、知名YT頻道，亦是活動主持人、SG。

畢業於國立台灣師範大學研究所，高學歷從事傳播娛樂工作，曾經受到許多親友質疑，但憑藉著對表演的熱愛，在網紅圈闖出不錯的成績。

相較於性感寫真與高學歷，總是在直播上展現出與生俱來呆萌的性格，直率不做作，親民可愛的形象，擄獲許多鐵粉的心。

又又在台灣知名直播平台，拿下許多活動好成績，在台灣許多人潮洶湧的地段都出現過又又的大看板，除此之外也有雜誌、飲料店瓶身等許多露出紀錄。除此之外，近兩年在台灣知名成人娛樂平台JKF兩屆的百大女郎比賽中，都拿下前30名的好成績，可見其寫真作品的高人氣。

「只要是表演相關我都有興趣，不想給自己太大壓力，不一定要成為藝人，一切順其自然。」從小家境清寒的又又，在研究所畢業後請求父母給她一年時間嘗試表演工作，賺不夠錢就放棄。正巧碰上台灣直播崛起，即使夢想過成為歌手、演員，但不想時常試鏡試不上又賺不到錢，轉而以比較容易直接有收入的平面模特兒和直播主為主要工作。「拍攝和直播我也很有興趣，當網紅有業配收入也很好，其他順其自然。」又又覺得夢想不一定要實現，當興趣就好，不需要為了夢想餓肚子，尤其還需要負擔家計。

2018年在經紀公司介紹下，參加了馬來西亞娛樂公司在台灣舉辦的獵星計畫，原本深知自己歌藝沒到專業程度的又又本想拒絕，但經紀人鼓勵上台當個經驗玩玩也好。在舞台上演唱可愛輕快曲風的又又，以甜美偶像路線的形象吸引評審青睞，進了總決賽。最後雖然歌舞並非專長，但也透過加分題抱回最佳口才獎。

比賽結束後，評審老師也是知名FIR樂團的創作型歌手阿沁老師，向又又提出嘗試自己出單曲的提議，又又在阿沁老師製作的歌曲中選定了甜美輕快曲風的「天使密碼」。搭配單曲，又又也決定發行自己首本實體寫真書，回饋給喜歡她的粉絲朋友。於是有了同名寫真單曲天使密碼。

透過寫真單曲，也希望能讓又又的網紅生涯有一個代表作品，不同於大部分網美只是拍拍照發發文，也讓粉絲看到又又更多的可能，期待未來有更多不一樣的作品。

#又又 #天使密碼 #首張寫真單曲 #全球數位發行

又又 〈天使密碼〉
詞/曲：阿沁（F.I.R.)

手機開屏電腦桌面那是誰
baby你的心 到底是專屬於誰
電動上網手機訊息都不回
都說在想你 還不快給我回電

胡說 亂說 我早把我的心
鎖在給你的房間
專情 專意 只為你
是所有人都知道的秘密

天使密碼給你 打開的只有你
我已耍了小小的心機 要你給我全心
天使密碼 絕對不能洩密
只想留給那個對的你
你怎麼現在還不相信

快點清醒 這不是夢境
公主快要發脾氣

就是那個你
我在等著你

© 2021 Center Music All Rights Reserved
Publishing 出品公司｜核心音樂 C Entertainment
Production 製作公司｜核心音樂 C Entertainment
OP：核心音樂股份有限公司 Center Music Co., Ltd.
SP： Warner Chappell Music, Hong Kong Limited Taiwan Branch

Producer製作人｜阿沁 REAL
Composer曲｜FIR阿沁
Lyricist 詞｜FIR阿沁
Music Arrangement 編曲｜吳振匡JACKY NG
Vocal演唱｜又又

Vocal Producer配唱製作人｜吳振匡JACKY NG
Chorus Arrangement和聲編寫｜阿沁 REAL
Background Vocals 和聲｜又又
Recording Engineer錄音師｜吳振匡JACKY NG
Recording Studio錄音室｜核心音樂錄音室 C Entertainment Recording Studio
Mixing Engineer混音師｜吳振匡JACKY NG
Mixing Studio混音室｜核心音樂錄音室 C Entertainment Recording Studio
Mastering 母帶後製｜吳振匡JACKY NG
Administration Director行政總監｜陳思蕙SANDY