雖然這篇胜肽食物鄉民發文沒有被收入到精華區：在胜肽食物這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 胜肽食物產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅營養師Stella，也在其Facebook貼文中提到， [圖解營養] 吃肝不能補肝～有關蛋白質不可不知的基本常識！ 每當談到飲食營養與健康時，大部分人較關心且了解較多的是有關”油”和”糖”的議題，對於”蛋白質”則多半只停留在葷素層面、肉類熱量高、吃肉減肥法，或腎臟病不能吃太多蛋白質等話題上。這相當可惜，因為蛋白質對健康的重要性遠高於醣類和脂肪！...
同時也有13部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅陳月卿 養生達人，也在其Youtube影片中提到，#VitamixA3500i #超跑級調理機 #Vitamix100週年 #綠拿鐵 #陳月卿 #養生達人 ⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機/料理機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️ 00:05 如何打綠拿鐵鮮凍包 00:26 vitamix A3...
胜肽食物 在 ???? ???? Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 08:14:04
整整一個月，完全不運動的耍廢日子，直接橫向發展🥲🥲🥲 只好9月重頭再來💪🏻💪🏻💪🏻 希望可以成功🙏🏻🙏🏻🙏🏻 我身為保健食品狂熱者，這次剛好收到船井burner食事纖纖粉的邀請，目前已連續7天嘗試一天一包了。 一開始其實看到是粉，有點擔心會不會吃起來很噁心😅😅😅 結果吃起來很OK👍直接倒入嘴裡吃...
胜肽食物 在 菲比愛美食 ???????? Instagram 的精選貼文
2021-09-24 16:20:14
這場疫情 讓人更加珍惜身邊擁有的一切 還有 更要好好珍愛自己 讓自己的肌膚 保持最佳狀態 也是 非常重要 😘 隨著年齡的增加 膠原蛋白的流失也是很可怕的 固定的補充 肌 DO 膠原胜肽飲也很重要 不僅養顏美容 維持透亮水潤的重要因子 讓我們更加青春美麗 肌 DO 膠原胜肽飲 添加了紐西蘭的黑醋...
胜肽食物 在 Renee 芮妮 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 11:39:33
相信很多人都跟我一樣，在外工作生活忙碌，常常忘記要飲食均衡😭 近年來衛福部統計9成以上國人膳食纖維攝取不足 所以我現在每天一包 #船井burner食事纖纖粉，來補足每日膳食纖維，快速又方便🥺 對了~最方便的是也可以加入在食品或飲品裡！ (無色、無味、即溶、不會影響食物風味呦) 擁有國家雙健字號...
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胜肽食物 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最佳解答
2021-08-19 13:35:03#VitamixA3500i #超跑級調理機 #Vitamix100週年 #綠拿鐵 #陳月卿 #養生達人
⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機/料理機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️
00:05 如何打綠拿鐵鮮凍包
00:26 vitamix A3500i 的功能、特色
00:52 vitamix A3500i 可以打什麼(果汁、濃湯、冰淇淋、堅果醬、自清)
🔧片中使用工具：Vitamix 調理機
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||陳月卿||
FaceBook：www.facebook.com/chenyueching
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⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。![post-title]()
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胜肽食物 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最佳貼文
2021-05-20 19:00:24#植物性蛋白質 #提升蛋白質利用率 #VitamixA3500i
㊙每天攝取足量的蛋白質，能修補體質增強免疫力!!
其中以植物性蛋白質優於動物性蛋白質，所以我常用一點魚或肉來搭配多量植物性蛋白質，讓家人覺得有吃到肉。
✅黃豆/黑豆拿來打豆漿早餐喝
✅冷凍毛豆退冰於運動後食用
✅午晚餐桌菜色再來一點豆腐或豆乾
如果早餐喝的是抗疫加強版綠拿鐵，則會再加1-2匙的大豆胜肽，幫助補充吸收優質植物性蛋白質，提升免疫力。
PS. 豆漿不加糖，可以用1-2顆去籽紅棗代替
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胜肽食物 在 NeKo嗚喵 Youtube 的最讚貼文
2021-04-15 21:44:48請用訂閱代替掌聲▶https://goo.gl/4cGq4T 或者在上方按個喜歡❤，我們下一支影片見嚕(ﾟ∀ﾟ)
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透過多工製程去除市售大多可怕的腥味，留住精萃膠原，補充膠原不用再先做心理建設。
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你認為吃豬皮、豬腳、雞腳，就能補充膠原蛋白嗎？錯。因為食物中的膠原蛋白是由大分子組成，無法直接吸收。
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豐傑不添加複方，一包滿滿3克都是純膠原，適合全年齡層、孕婦、哺乳媽媽也能安心食用。
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透過水解技術，利用水與膠原蛋白大分子作用，斷開膠原蛋白的鎖鏈，形成較小分子的水解膠原蛋白，專利製程分子量3000 Da的小分子，經臨床實驗人體吸收度最好。
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。 泡在約1/3水量的馬克杯喝 溫度請勿超過40度。(避開乳製品及碳酸飲料)
。早上空腹食用，吸收度最佳，若依習慣可直接食用！
00:00 每月新書開箱
17:42 工商時間
33:32 我開始有PTSD了
54:27 很荒謬的薪資條件
1:16:08 能打得為何不自己上?
📚音樂📚
https://www.epidemicsound.com/music/genres/jazz/
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會有說書額外的延伸閱讀
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胜肽食物 在 營養師Stella Facebook 的最佳貼文
[圖解營養] 吃肝不能補肝～有關蛋白質不可不知的基本常識！
每當談到飲食營養與健康時，大部分人較關心且了解較多的是有關”油”和”糖”的議題，對於”蛋白質”則多半只停留在葷素層面、肉類熱量高、吃肉減肥法，或腎臟病不能吃太多蛋白質等話題上。這相當可惜，因為蛋白質對健康的重要性遠高於醣類和脂肪！
儘管在五大營養素中，醣類、蛋白質和脂肪都可提供身體能量，但對人體來說，蛋白質的優先用途是做為身體建材，而非熱量。蛋白質不僅可提供細胞汰舊換新與細胞修護所需建材、和成長發育有關，它也是酵素和荷爾蒙的重要組成，與人體機能調控、體液平衡、免疫功能等息息相關。對於這個對健康與生命如此重要的營養素，我們有必要對它有更多了解與認識，才能擁有更好的生活品質與健康。
所以接下來Stella將撰寫一系列蛋白質相關文章，幫助大家快速上手一些實用的蛋白質相關知識。今天，我們要先認識的是蛋白質的基本知識，只要搞懂這個概念，你就會知道坊間很夯的胜肽、小分子蛋白質到底是什麼東西，以及為什麼吃肝不能補肝、吃膠原蛋白不能補膠原蛋白^_^
▌認識蛋白質～淺談蛋白質、胜肽和胺基酸間的關係？
胺基酸是構成蛋白質的最小單位，儘管自然界中有數百種胺基酸，但存在動植物的蛋白質中的胺基酸僅有20幾種，對人體來說，參與蛋白質合成的胺基酸主要有22種。
為了讓大家能更容易了解這個概念，你可以把蛋白質想像成一串由多種不同珠子所串成的項鍊(一般來說，這串蛋白質項鍊是由十幾種不同花色珠子所串成)，而”胜肽”和”胺基酸”這兩個名稱的差別就差在珠子數目：
＊上述所說的一顆顆珠子就是胺基酸（有22種不同珠子）
＊如果這串蛋白質項鍊中珠子的數目超過50顆，它就稱為”蛋白質”。例如大家所熟知的膠原蛋白，它是由三股胺基酸鏈、每股約有1050個胺基酸所構成。
＊如果這串蛋白質項鍊中的珠子數大於1個、小於50個，它就叫做”胜肽”。所以胜肽其實就是分子較小的蛋白質。而一般大家所常聽到的”水解蛋白質”其實就是透過水解過程，將大分子的蛋白質轉化為較小分子的蛋白質，也就是胜肽。
上述過程會在食物進入消化道後會自然發生，所以對於大多數人來說，並不需要特別購買小分子蛋白質或胜肽食物來吃，除非本身消化道機能或消化液分泌有問題喔。
▌為什麼”吃膠原蛋白無法補充膠原蛋白”、”吃肝無法補肝”、”吃腎無法補腎”？
一.食物中蛋白質的分解～
當我們吃入某食物後，該食物中的蛋白質會被酵素分解(你可以把酵素想像為剪刀，不同的剪刀能剪”特定胺基酸”珠子旁的鍊子)，拆成較小分子的蛋白質(即胜肽)或胺基酸。它的過程大概是這樣的：
＊蛋白質的消化從胃開始。在胃中，蛋白質酵素會先將大分子的蛋白質分解成小段的蛋白質(即長鏈的胜肽，或稱多胜肽)。
＊之後進入12指腸。在這裡，胰臟所分泌的酵素會將長鏈的胜肽拆解成短鏈胜肽，或單一的胺基酸。
＊蛋白質最後分解的步驟發生在小腸，在這裡會透過不同剪刀把所有胜肽都分解為胺基酸，然後送入血液循環。
二.身體蛋白質的合成～
當身體需要某種蛋白質時，身體會依據DNA上的密碼，取得所需的胺基酸原料、依序組合起來，合成各式蛋白質，以執行其功能。所以，”吃膠原蛋白無法補充膠原蛋白”、”吃肝無法補肝”的原因相當簡單。從圖中我們可以看到，不管是膠原蛋白還是XX蛋白質，當它們進入體內後，最終都會分解為最小分子的胺基酸，而非你所想像的以"原型”(膠原蛋白)進入體內，並以"原型”直接吸收。
另外，就算身體會拿胺基酸來合成蛋白質，但因人體有數以萬計的蛋白質都需要胺基酸做為建材，每天有約體重5%的組織需要汰舊換新，而不管是細胞零件的更新、或血液中物質的更新都需要胺基酸做原料。所以吃入體內的膠原蛋白能原班人馬再合成回膠原蛋白的機率十分渺茫。
因此，如果你真的想補充膠原蛋白，或吃肝補肝、吃腎補腎的話，最好的方法是多吃富含優質胺基酸的食物，來提供優質且足量的建材給身體，身體自然可合成膠原蛋白或其他蛋白質。另外，很多人會為了補充膠原蛋白，而刻意去吃豬皮或雞皮等”富含膠質”的食物，這同樣不是聰明的作法。因為動物皮不僅胺基酸品質差、富含油脂與飽和脂肪酸，熱量也很高。所以想要補充膠原蛋白的朋友，與其吃豬皮或啃雞腳，還不如多吃優質蛋白質喔。
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[預告] 所謂優質蛋白質是什麼意思？那些食物富含優質蛋白質？….請見下回分曉喔^_^
#蛋白質與胺基酸 #圖解營養 #蛋白質相關知識