阿木的好好吃早餐 1026

早安！

與各位不同，我的星期一早晨通常是比較悠閒沒有時間壓力的時段。可以更輕鬆地吃早餐，跑跑銀行，辦辦公事。

愛女抽到學校的二期宿舍，十一月即將開始住校。屆時生活型態又將調整。

學校的新宿舍面湖，每一間房間有獨立分開的浴廁，男生宿舍是那種很舒心的藍，女生宿舍是可愛的粉紅，挑高天花板，和木地板。樓梯有收納抽屜，就是你在雜誌會看到的那種，實在太夢幻了。

愛女興奮地喋喋不休，列各種清單。也帶著我回想到從前，青春真好。

最近節氣是霜降，昨天因為有陽光，白天有點熱氣之外，早晚還是挺涼的。早餐開始想吃點溫熱的食物。

我不是很喜歡滷煮太大鍋的食物，再每天加熱來吃。就算是以常備菜為出發備餐，我多半也希望每一種常備菜可以吃到三次的份量即可。

昨天煮的白蘿蔔雞翅，我想到的是當餐作為晚餐主菜，再留1/3作為今日早餐的粥底。

有冷凍白飯更方便，加到湯裡，一起煮滾即可，今天用的是胚芽米。煮粥之時再備其他配菜即可。

推薦大家將甜柿入菜。現在市場有賣一種迷你的大頭菜，削皮切成薄扇形，用鹽抓醃出水後，與切成同等大小的甜柿拌美乃滋，非常美味。也可加入一點帶籽的芥末醬，更加突顯甜柿的甜和大頭菜的清香。

今日早餐
蘿蔔燉翅胚芽米粥
鹽昆布芥藍菜花
美乃滋拌甜柿大頭菜

#自炊食代 #阿木的好好吃早餐 #早餐

【週末虎羽送禮】BabyBasic 寶寶百味健康紫菜多穀粉組合（名額3位）

BabyBasic呢個香港品牌，係由有十幾年幼兒營養教育經驗嘅營養師Leslie創立，而Wilma媽可以話係佢哋嘅忠粉。😍
由芊羽6個月大開始👶🏻，我就用BabyBasic嘅3合1胚芽米煮粥俾佢食，直到宜家整飯整壽司🍙都係用呢隻米。

除咗米，佢哋仲研發咗好多產品（適合8個月嘅QQ麵🍜、6個月嘅波波米等等芊羽都食過🤤）。
今次就想同大家重點介紹新出嘅有機BB料理多穀粉。✨

佢嘅成份包括蕎麥嘅8種穀物，全部都有機，❌冇鹽0鈉，有兩種口味✌🏻（菠菜/南瓜），可以令BB料理嘅營養價值即時upgrade，而且唔再單調。

只需要2匙🥄，開米糊、加水煮濃湯、粥仔、煎蛋餅，咩都加得，就算唔叻煮嘢食嘅媽媽，都唔洗怕搞唔掂。🤷🏻‍♀️

❗️今日試咗整雞肉紅蘿蔔貝殼粉，倒走少少水加咗南瓜味，即時變濃湯版貝殼粉，連平時麻麻地食南瓜嘅魔王芊都食哂～❤️

🎊今次聯同BabyBasic送出3套多穀粉組合（每套含南瓜味多穀粉1罐、菠菜味多穀粉1罐、紫菜2盒），即刻睇點玩啦！🛒

【參加方法】
1⃣ Like 虎羽有云- Wilma & 小虎日常 & BabyBasic 寶寶百味
2⃣ Like & Share 此Post（請設定為公開）
3⃣ Comment Tag 3個朋友仔（要變粗體字先算呢！），講下你用會多穀粉整咩俾BB食

【截止日期】❗2018 年 9 月 5 日 23:59 ❗
【條款及細則】
✨不接受Facebook假戶口參與。
✨每人只限參加活動一次，重覆參與即告取消中獎資格。
✨必須完成3項條件，經確認後會選出得獎者並於9月8日前以Inbox通知。
✨禮品會以平郵/順豐到付寄出，恕不作其他郵寄方式。
✨得獎者請於9月10日內回覆郵寄地址/順豐站地址及收件人資料，逾期不侯。
✨禮品不可兌換現金。
✨如有任何爭議，虎羽有云保留此活動的最終決定權。

☞台南的風盛早餐 料理虱目魚 搶鮮不得閒
台南人吃的傳統早餐虱目魚粥，
這間店開了60年，每天生意好得不得了！
每天大排長龍，也吸引國外電視台前來拍攝，
老闆說當初不想要接家族事業，
因為捨不得父親操勞才會接下擔子，
這個傳承超過半世紀的虱目魚鹹粥。

☞鬆餅外酥內軟搭配草莓 酸甜口感日賣上千個
這家西式早餐店有一種凡人無法擋的吸引力，
這家開在台北市小巷弄內的鬆餅店，
外酥內軟的鬆餅旁邊，還搭配大又紅的草莓，
真的給人一種超幸福的感受。
還成為台北最夯的排隊早餐店之一！

☞台灣最會煮飯的男人 余政隆擁23年獨門經驗
吃起來有飽足感的飯糰，是滿多人早餐的首選，
在中南部有這麼一家人氣很高的飯糰店，
老闆是余政隆被業界封為是飯糰大王，
因為他獨家研發了30種配料，
搭配紫米、胚芽米、以及糙米等六種米飯，
老闆獨門秘方讓飯糰吃下肚，也不會感到脹氣。

☞完美餅皮4秒完成 吳淵泉創蛋餅傳奇
供應全台灣超過三成二早餐店的蛋餅皮，
這蛋餅皮都是從中央工廠所做出來的，
他還進軍微波市場，工廠所出產的餐盒，
不但上了飛機，還登上了磁浮列車呢！
老闆曾是南投農家的窮小子，
他如何從蛋餅皮找出一片天的？

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