你知道嗎？人類之所以能繁衍後代，#病毒或許是大功臣（推眼鏡

胎盤中，母體細胞和胎兒細胞的交界處，有種叫「#合胞素」的重要蛋白質。母體如果少了合胞素，製造不出具有功能的胎盤，胚胎也就無法得到養分。

法國的生物化學實驗室，透過合胞素基因的 DNA 序列，想來研究這個蛋白質的結構。最後電腦比對出來的結果，連膝蓋都想不到！

合胞素的基因序列，看起來非常像是 #某種病毒中的序列！！

#人類連病毒都收編了
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延伸閱讀：
塑膠微粒竟然出現在胎盤裡面！這一次，為什麼大家都擔憂了起來？
https://pansci.asia/archives/204610
你認為，已婚女性墮胎需要經過配偶同意嗎？｜【科科齊打交】
https://pansci.asia/archives/202772
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今年政府催生大利多，您跟上腳步了嗎？

在備孕到懷孕的路上，有禾馨x宜蘊陪伴您😊

正在觀望備孕資訊的您，是否想了解：
#人工生殖技術是什麼？
#申請試管嬰兒補助很難嗎？

10/17秒殺場次，快快報名喔！
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【#禾馨X宜蘊宜孕備孕說明會】

⏰時間：2021.10.17 (日) 13:30-16:30
📍地點：寒舍艾美酒店3樓翡翠珍珠廳（台北市信義區松仁路38號2樓🚇市政府捷運站3號出口）
🖊採表單報名：https://bit.ly/3hZdWJj（⚠️名額有限，滿額則關閉表單）
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👌全場將採取高度防疫規格
1.每張座位有透明隔板
2.座位間維持安全距離
3.標準實聯制/量體溫/手部酒精消毒
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#機智女醫廖娸鈞の好孕基地
#上一次的說明會秒殺
#諸位請手刀報名
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#禾馨x宜蘊中央胚胎實驗室
#宜蘊提供全女醫生殖團隊選擇
#備孕路上不孤單
#陪伴您迎接新生命

你知道 #凍卵 要35歲前嗎？你知道今年7月衛福部 #不孕症治療(試管嬰兒)補助上路了嗎？（原文：https://bit.ly/2Y0R19J）

結婚後很順利生了麥克雞，居然還是很荒唐的跟”不孕”搭上了線：#一年以上無避孕沒懷孕，之後還半年內連續 #胚胎萎縮，當然也認真經歷了一段 #自體免疫疾病 的檢查煎熬期。

就這樣，夯不啷噹過了2-3年…😒

我雖然相信孩子是緣份（尤其自己走了這一遭）但要沒答案的放下，有點難…！於是乎…在經歷了初期的各種找答案，中期的各式診斷，到後期的心灰意冷，直到某天看到了驗孕棒的第2條線..

居然有點陌生，還沒有任何喜悅😅

一陣莫名其妙後二寶來了！還瞬間成為男子舍監的二寶媽…（因為gg就這麼放肆的直接出現，沒有留給媽媽一點幻想女鵝的時間）

這胎快要把手刀媽咪的招牌砸了…人生最發懶的全盛時期大概就是現在了，每天各種發懶，但還是可以接接業配😆 #孕媽咪 想許願，麻煩廠商推薦我時尚 #孕婦裝 肚子瞬間大太快，已經不知道要穿什麼出門哩…

#懷孕 #二寶 #二寶叫壯壯（希望他頭好壯壯囉）

完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】
https://hahow.in/cr/mom-fitness

孕期運動沒做好，腹肌分離可能更嚴重～
腹肌分離嚴重，不只產後小腹垂垂還會腰痠背痛～
所以要教大家孕動動得巧！

節錄幾個線上課同學的疑問，因為相信也是很多媽咪的疑問～好不容易懷孕了一定很呵護身體，小心謹慎絕對是好的，但也請記得，如果是坊間迷思和沒有科學根據的傳言，媽媽們要學會分辨喔～懷孕運動絕對對媽咪寶寶都好處多多～等我懷上第二胎也會貫徹這一套運動準則到產後。

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「孕期第一期的運動强度可以和懷孕前的一樣？第一期有好多禁忌，是可以維持同樣强度嗎？還是有點怕怕耶」

筋肉媽媽回答：
如果有看完這影片，就會知道孕期運動的目的是避免骨骼位置變異太多，大家最怕的產後髖變大回不去、腰痠背痛、變成X型或者O型腿......起始都是因為骨骼位置變異而來。

而你能維持骨骼位置需要靠的就是肌肉耐力，當然要趁懷孕第一孕期，肚子還沒有變很大時開始，讓身體在沒有被迫改變的狀態下，盡量把肌力練起來，才能在後續第二孕期、第三孕期，肚子越來越大時，還能有足夠肌力去維持骨骼位置。

懷孕第一期可以比照懷孕前強度，而後隨著孕期身體結構產生改變後開始減緩運動強度；這不是我說的，而是依據生理科學、多國多年文獻與實際研究結果喔～多數懷孕第一孕期的禁忌，都只是以訛傳訛毫無科學根基，遵循不確定的習俗，那樣並不會讓媽媽與寶寶更健康。

想想有什麼理由不能維持強度呢？
您的骨骼還沒有因為肚子變大產生位移改變，肌肉量也沒有下滑，脂肪量增加的還不多～～如果說擔心因為運動寶寶會滑出來，那打噴嚏與大笑不就危險了？請放心運動，因為持續強化的肌肉耐力，才是幫助您懷孕過程更健康的主因。

如果是不健康的胚胎，他會以任何形式在懷孕前期流產，你即使不做什麼也會自然淘汰；健康的胚胎不會因為維持運動強度而落胎，這個迷思必須要推翻。

當然前提是您的醫生已經確定寶寶為健康妊娠，准許運動才運動，以醫囑為主。

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【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】線上課正式上課！
https://hahow.in/cr/mom-fitness

🤰課程已經正式上架，之前有訂購的同學快去看完整課程，還沒有購買的同學，正式課程有5小時37分鐘，從第一孕期到產後運動都細細教學給你，包含科學知識、安全指南、迷思破解......這個小精華只是萬般精彩的其中一點點呢～

收錄筋肉媽媽孕婦運動學生回饋：
#懷孕六個月開始上課酸痛感消失了
#二胎開始筋肉媽媽肌力課孕後期沒有腰酸背痛恥骨痛呢
#進產房用筋肉媽媽教的呼吸沒有抓握就生出寶寶了
#產後五個月了漏尿次數非常少_第一胎離不開護墊
#產後恢復速度很快很好

筋肉媽媽為台灣第一位，由 ACE 美國運動協會認可與核准的孕婦與產婦體適能運動講師，並且可以頒發「ACE 美國運動協會」授權教練再教育學分之孕產與婦運動課程的認證； 2016 年起，在台灣與中國教授「孕婦產婦運動教練認證」的次數超過 30 場，教授過的教練超過 400 人；筋肉媽媽同時為台灣婦產科身心醫學會，連續三年年會上邀約之講者，分享孕期產後運動給醫療產業的同仁。

課程雖然是以「孕期」作為主要的設計標準，不過各個孕期發展的運動動作，其實並不會受到「孕期」的限制，主要還是以「個人的身體狀態能承受的運動動作」為主。

第一孕期為最適合整理、調正身體的時機，運動設計對應為底定運動基礎的動作——不管你是哪個階段進來的，都建議可以好好地從這開始打底練習！

第二孕期已轉變為大肚子狀態，可能會碰到「脊椎健康」、「骨盆維持」、「虎背熊腰」、「妊娠糖尿病」、「頻漏尿」的問題——這些狀況在各個孕期階段都是可以去改善的！

第三孕期即將臨盆，是最需要安全運動的時期，在這個階段的運動強度偏低，只需要做動作即可——如果你的身體狀態比較辛苦一些，都可以盡量靠這章節會講到的「全身性運動」去喚醒身體，維持機能。

產後一年、多年依然是關鍵時機，不要怕來不及！針對產後幾個狀況：「腹肌分離」、「帶著半獸人寶寶的腰痠背痛」、「希望增進體力與改善體態」—— 生產之後，我們依然做你最強的後盾，站在同一戰隊，與你一起衝鋒陷陣！
【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】
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收錄筋肉媽媽孕婦運動學生回饋：
#透過筋肉媽媽教的運動感覺又能重新找回身體掌控權
#懷孕六個月開始上課酸痛感消失了
#二胎開始筋肉媽媽肌力課孕後期沒有腰酸背痛恥骨痛呢
#進產房用筋肉媽媽教的呼吸沒有抓握就生出寶寶了
#產後五個月了漏尿次數非常少_第一胎離不開護墊
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🤰課程介紹與購買：
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如果你想要理解更多女性增肌與減脂秘密，請來看看我的線上課：
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■筋肉媽媽面對面運動教學：
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■各種團購好康「筋肉媽媽buybuy團」社團：
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■任何運動疑問請先到『筋日頭條』網誌爬文：
https://jzfitness.tw

■筋肉媽媽《我愛，我強大》
博客來 http://tinyurl.com/y27ucn6w
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你知道什麼是好姨媽、壞姨媽嗎？
到底有哪些常見的經期保養方法呢？
就讓婦產科李醫師＆Wan分享給你一輩子受用的好女人月經指南

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