🤭台灣人胖起來的５個壞習慣，來看看自己中了幾項：

．愛喝含糖飲料
．青菜量不足
．吃太多油脂卻太少蛋白質
．不吃正餐卻愛吃零食
．缺乏規律的運動習慣

🍎醫師提醒瘦身，第一個必須掌握的觀念是「多吃原型食物，少吃加工食品」：

https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/3892

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《光的孩子》的小編很用心地整理了這篇報導大全。

謝謝報導！
《光的孩子》的男女主角和我自己，都有一些切片和角色重疊吧。
但不是自傳式的。
私密的往往普世———如果創作者和觀者能成功達到某種連結，我是這樣相信的。

想多了解《光的孩子》一些，這些報導也是途徑之一哦💛

還有，藝文姐、瓊煖姐來的那一天，和堰鈴老師三個人在一塊，我不禁捏了大腿、揉揉眼睛。嗯，這不是真的吧。

劇組人緣很好，拍攝期天天接受各方美意。演員朋友親臨現場的，除了后們，還有曾少宗FigaroTseng傅小芸游小白⋯⋯⋯

感謝各界給光，那時候胖起來的，都令我銘記！

#미숙아 #未熟児 #早產兒
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森森是30週又4天出生的極低體重早產兒，因為懷孕週數小、出生體重只有1395g，所以我迫於羊水過少、胎兒窘迫而進行緊急剖腹產的時候，手術房裡面非常熱鬧，除了婦產科、麻醉科，還有小兒科都在一旁待命。
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我跟B爺心中都不止一次謝謝自己當初選擇繼續在馬偕紀念醫院產檢。*注
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森森出生之後，在產房媽媽只看了一眼就立刻住進馬偕新生兒加護病房72天，就因為該死的武漢肺炎，全國進入三級緊戒，新生兒病房感控措施更加嚴格，完全無法探病，所以爸爸媽媽72天之間完全沒有親眼看過、抱過森森（現在想到又淚崩
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所以住進月中之後，我都會很羨慕其他產婦有自己的寶寶可以抱、可以親自餵奶換尿布，動不動聽到其他寶寶的哭聲就以淚洗面。
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每天最期待的時間就是早上11點打去病房電話會客，馬偕新生兒加護病房的住院醫生都會每天update森森的體重身高奶量還有各項檢查結果，並鼓勵媽媽多擠奶送到醫院，然後耐心的回答我們不安而google到的五花八門問題(擦汗
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森森從一開始每三小時用口導管餵0.5ml/餐，到第73天回家的時候可以用嘴巴自己喝60ml/餐，足月兒輕易能夠完成的喝奶，早產兒需要更多的照護及口腔訓練才能完成（畢竟以正常孕程來說，他們還在用臍帶吸收營養）
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中間還經歷了黃疸禁食、肺動脈導管未閉合、肝指數偏高、脫氧訓練退步、血氧不穩定、忘記呼吸，每天每天爸爸媽媽都隨著森森成長的進度起起伏伏，好險森森很勇敢全部破關了
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森森在住院期間，每天馬偕的早產兒個案管理師（也是護理師）都會傳森森的照片給我們看，鼓勵我們要對森森有信心，果然森森從剛出生的皮包骨，回家的時候小臉蛋都胖起來，非常惹人憐愛（笨蛋父母
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台灣早產兒照護非常先進且完善，尤其早產兒基金會經過多年奔走，跟各大醫院合作長期追蹤協助早產兒長大，馬偕發給我的早產照護手冊，第一頁就寫著「將出院的早產兒當足月兒養育即可」，這句話實在讓巴掌仙子降臨的無助父母吃了定心丸（淚目。
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我的高中同學也生了小週數的早產寶寶，她從安胎的時候就主動聯繫我，給我很多心靈上的支持，讓我對於巴掌仙子照顧沒有那麼徬徨；甚至溫公溪有位平常動不動跟我針鋒相對的高層，聽到我早產消息之後、更是主動告訴我他是怎麼照顧他也是30週出生的小孩。
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我希望我也可以幫助家有巴掌仙子的家庭一點幫助（握拳
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沒有人會希望自己小孩早產，但萬一未來你們家也有心急的巴掌仙子誕生，請一定務必要跟老小姐聯絡，我不一定能夠提供什麼實質的幫助，但我可以告訴妳要怎麼加入早產兒的社群找答案，千萬不要客氣，開口尋求幫助是在保護寶寶（認真眼神

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*注：雖然不孕門診及媽媽手冊都是在馬偕領，但森森的NIPT跟早期唐氏症篩檢是在禾馨懷寧；在禾馨的產檢經驗實在太棒，環境美、氣氛佳，超音波設備跟診所裝潢又先進漂亮，進階產檢的費用也沒有比馬偕貴，加上同事們也不止一次讚美禾馨最有名的全程無痛自然分娩+樂得兒產房的美妙生產經驗，腦波很弱的孕婦每天內心都動搖一百次

中秋月圓，陳圓圓😆
來一首快的啦，前奏變裝那邊我剪接超久⋯⋯⋯⋯
各位看的出來我的護額是什麼嗎？
祝大家秋快，
然後全部都給我胖起來🤪


#辛琴點播 #小提琴 #千本桜
#初音未來

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#愛如初見
#ROorigin
#RO新世代的誕生

既曾推出拉麵、珍珠奶茶、滷肉飯等口味後，前陣子必勝客又推出皮蛋豬血糕披薩，而南部也有披薩店家推出了超大雞佛披薩，究竟吃起來會是如何呢？就讓我們跟著艾倫一起嗑下去！

影片授權： @艾倫胖胖胖起來 (https://youtu.be/jVEqx2syrW4)

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