超過十點半睡覺會對胎兒造成傷害？？？

來函照登

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蘇醫師您好，因為查詢您的blog沒有看到相關文章，只好來請教您：我目前懷孕初期，經常性地想睡，但因為我其實是不太喜歡一直睡覺的人，所以白天有想辦法讓自己盡量保持清醒，即使疲倦也不睡，然後晚上12點就寢到隔天7點起床上班（沒有像孕前每天熬夜了） 一開始沾沾自喜覺得自己竟然可以辦到，但今天突然擔心起，睡眠不夠多會不會影響肚子裡的胎兒（現在應該還算胚胎而已）⋯ Google發現驚悚文章很多，說超過10點半睡會對胎兒造成傷害、還會造成容易流產@@ 請教蘇醫師，真的有這麼嚴重嗎？ 非常感謝您賜教唷！

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就活見鬼啊
規律作息生活有益健康大家都知道
但你要告訴人家超過10:30胎兒就會有問題是哪招

10:29睡覺就沒問題10:31睡覺就會造成傷害就會流產？
為什麼不是10點整而是10:30
要連續幾天超過才會造成傷害呢
如果連續一個禮拜八點就去睡覺救得回來嗎
那不然需要吃RU486的都連續熬夜一個禮拜效果如何

估狗對人類文明貢獻很大
但放任這些爛文章假消息在網路上不斷流竄就是比較令人遺憾的部分

不過我還是希望大家用點腦筋稍微思考一下啦
有毛病的實在很多
罵不完

造成流產的原因很多
但可能是我學藝不精真的沒聽過這個捏
這些有的沒有的說法真的很無聊啦

還剩兩個小時不到了各位同學全部都去給我睡覺
超過時間沒去睡覺的全部都在下面給我懺悔

關於網路上的那些農場文章爛東西👇👇👇

大家不要看農場文啊
https://drsu.blog/2019/02/12/super190212/

跟農場文章的戰爭應該永遠無法結束
https://drsu.blog/2019/02/10/super190210/

有關生男生女
https://drsu.blog/2019/01/11/super190111/

再來聊聊網路偽醫療文化
https://drsu.blog/2018/12/03/super181203/

哭會導致寶寶畸形嗎？
https://drsu.blog/2018/11/01/super181101/

子宮力？女性結紮會老得快？
https://drsu.blog/2018/06/13/super180613/

你要相信網路上說的還是醫師說的？
https://drsu.blog/2021/01/06/super210106/

關於懷孕迷思的次分類在這裡👇👇👇
https://drsu.blog/category/孕期與產前/懷孕迷思/

關於坐月子迷思的次分類在這裡👇👇👇
https://drsu.blog/category/產後/媽咪煩惱與坐月子迷思/

好的
各位新同學
我們有目錄
要發問前可以先找一下喔👇👇👇👇

導覽目錄在這裡
https://drsu.blog/2017/12/18/super-list/

不然
置頂文也有👇👇👇👇

https://www.facebook.com/100047331422378/posts/192828068971573/?extid=0&d=n

對了
有同學說我寫太多很難找
關於這點我很抱歉
可以善用搜尋功能喔👇👇👇👇

https://drsu.blog/2018/01/01/super180101/

關於基因醫學部落格在這裡👇👇👇

https://sofivagenomicsblog.wordpress.com

42小時生產馬拉松 之 催生催到吃全餐【中集：生不出來】
　　
我們夫妻倆驚恐地看著地上這攤不知道是不是羊水的透明液體，不知道該如何是好。
「這是羊水還是我尿失禁呀?」我問。
「矮額！還在流，有血、還有一些血塊和黏黏稠稠的東西。」怕血的老公驚恐的說。
　　
此時，護理師已急忙衝過來，看到眼前這畫面，立刻嚴肅的喝斥：「破水了，你不能下床，快躺回床上！」。
「可是我還沒尿尿耶」我說。
「請你馬上回床上躺好，破水之後會有感染風險，你想尿的話我們都會幫你導尿。」護理師語氣更兇了。
　　
爬回床上後，護理師再度幫我內診，開了3cm，說第一天的催生的進度還算正常。
　　
#我的世界只剩下一張床
平躺之後，繼續聽著侏儸紀公園和動物星球頻道的配音，看著手錶上的時間，一路從半夜兩點到早上七點，我都沒有辦法睡著，最後來到了隔天早上八點，對面待產的夫妻好不容易睡醒，配樂奏停我才如同昏迷般沉沉睡去。
　　
被宣告不能下床後，我的活動範圍被限制在這半坪大的病床上，吃喝拉睡都只能在這解決，因為平躺的關係，渴了只能請老公倒水到我嘴裡(或用吸管吸)，餓了就半坐臥在床上吃飯，尿意及排便因為減痛藥劑已經麻痺到無法覺察，護理師每4-6小時會來幫我導尿一次，至於大號，當然就免了。
　　
隨著活動範圍的縮減，能夠變換的姿勢受限，我的下肢與下體出現很嚴重的水腫(你沒看錯，下體也會水腫)，加上沒有睡飽的精神壓力，我的厭世指數越來越高，只想趕快生完，逃離這裡。
　　
#今天會生喔
時間到了催生第二天中午，主治醫師來看我，看到醫師讓我有種安心的感覺，他幫我內診後，笑咪咪地跟我說：「開了7cm，今天會生喔！」
　　
可喜可賀，真是太開心了！除了今天可以看到小漢堡之外，我也可以逃離這半坪大的牢籠，晚上也不用在動物園裡睡覺，我即將重獲自由了。
　　
接著，醫生幫我換了另外一種點滴式的催生藥，看到點滴上寫著Oxytocin(催產素)，我想應該是要加強子宮收縮，讓產程可以持續進行，點滴滴了一個下午，我沒有感受到更強大的宮縮，反而覺得宮縮有減弱跡象，覺得很狐疑，但也沒有多問，藥物進入體內讓我有噁心想吐的感覺，整個人很不舒服。
　　
#生不出來
果然，不祥的預感成真，晚上醫生又來看了一次，告訴我：「還是7cm，而且胎頭沒有降下來，這樣今天生不出來喔！」說完一樣慈祥地笑著離開。
　　
「什麼，今天不能生！」簡直晴天霹靂，我已經在這裡待了30幾個小時，臥床到全身痠痛、下半身嚴重水腫、頭昏、反胃…種種不舒服，你還要我在這裡繼續等下去、繼續在這個動物園睡一夜，天啊，這太可怕了，我不要啊！
　　
老公晚上去買了勝博殿外帶豬排飯，試圖讓我吃個好料轉換心情，我卻難過的說：「我是不是每天都吃太爽，漢堡才想要一直待在子宮裡，不想出來。」豐盛的日式炸豬排定食擺在眼前，我卻因為心情沮喪加上反胃不適只吃了1/3。
　　
時間到了第二天午夜12:00，護理師在我睡前幫我再次內診，她告訴我：「還是7cm，胎頭一樣降不下來」，醫生交代她把催生點滴的劑量再開大一點，看能不能加速產程，並且說這已經是最大劑量，不能再大，否則胎兒會有潛在危險，如果明早以前胎頭還是沒有降下來，醫師早上7:00已經先幫你安排剖腹，你從今晚12:00開始就先禁食，半夜我會再來幫你內診看有沒有進展。
　　
護理師離去之後，我再也承受不住身體及心理的各種壓力，在病床上放聲大哭。

❚ 媽媽後遺症

每次滑網美媽媽們的臉書、IG，看到她們還是華服全妝，產後迅速恢復身材，像沒事一樣，只是多一個小孩，育兒就是推著嬰兒車喝咖啡拍拍照而已，真的是這樣嗎？

現在就來破解網美媽媽們沒告訴你們的症頭：

#健忘
前面已經寫過一篇我的金魚腦了，請見：https://pse.is/3k9enl

#幻聽
這大概是所有媽媽都有的症頭。不管是白天午睡還是半夜長睡眠，總感覺聽到伊哈在哭，有時連H先生都問我：「妳有聽到伊哈在哭嗎？」

我說：「沒有欸。」

H先生說：「我都覺得我有幻聽，老是覺得伊哈在哭。」

我拍拍他的肩膀說：「不是只有你，我也有幻聽，這應該是所有新手爸媽都會有吧。」

隨著伊哈月齡增加，幻聽次數有變少。

#失眠
第一個月因為伊哈喝奶時間不固定+半夜要擠奶，每天睡眠時間很少，每天都累到倒頭大睡。之後伊哈睡過夜之後，換我失眠😭，連續多日都直接看日出，覺得靈肉分離，後來上網查，發現睡前要吃鈣片可改善，立刻上網買，到貨當天吞2顆，再搭配腹式呼吸，總算睡覺了。自此，鈣片被我當成睡眠仙丹服用。

#媽媽手
約莫產後第2個月開始，經常覺得右手有滑鼠手，但又覺得很奇怪，我已經超久沒有使用電腦跟滑鼠了，為何還會滑鼠手，上網查才知道原來是媽媽手。

看了中醫，醫師幫我針灸右手，叫我要熱敷、戴護腕，過了一個星期，去看中醫時，我哀嚎說：「醫師，連左手也會痛了！」

醫師笑笑地說：「媽媽手都嘛是左右兩手都會痛。」

聽從醫師建議，買了左右手各一的護腕，現在只要抱伊哈我就會戴護腕，減輕手腕的負擔，不然有種要廢掉的感覺。現在我的手指會麻、手腕卡卡硬硬的。

這星期H先生跟我說：「我的手開始會麻麻的了誒！」

我說：「應該是媽媽手吧，護腕輪流戴吧。」

#膝蓋痠軟
大概是產後第三個月，經常坐下、蹲下都覺得膝蓋很痛！為了確保沒事，我還掛長庚骨科，照了X光，說是髕骨距離較大，不用吃藥，多做一些深蹲復健，加強肌肉耐力，會逐漸好轉。

現在在家，一天大約做20下深蹲，以前是半蹲就會覺得膝蓋酸軟，現在是要整個蹲下才會有酸軟的感覺，似乎有做有差。寫到這裡，立刻去深蹲。

#掉髮
OMG！這大概是最驚悚的產後後遺症吧！以前也會掉髮，但現在的掉髮量大到洗完澡就會堵住排水口，吹頭髮時用梳子梳頭，地上黑壓壓的一堆頭髮，每次洗完澡吹完頭髮都讓我倒吸一口氣，心想再掉下去會不會禿頭（哭）

因為還有在餵母奶，營養都給寶寶了，掉髮是正常，很多媽媽都說不哺乳之後就不掉髮了。我個人是覺得有補充鈣片有差，掉髮有趨緩許多，還有，2天洗一次頭髮，應該可以掉比較少吧。

#頻尿
想說都已經生產完畢，已經沒有胎兒壓迫了，怎麼還是很頻尿？到底有多頻尿，尿完去刷個牙，怎麼又想尿了（哭）看中醫時，一併跟醫師說，醫師就說：「有些人是生完還是會頻尿。」

我我我，我就是啊！

現在是有尿意就立刻衝去上廁所，絕不憋尿。為了要有良好的睡眠品質，晚上8點之後不喝任何液體，通常可以一覺到天亮。至於一天要喝2000ml的水，我個人是覺得還好，反正想喝就喝，8點之後禁食禁液體就好了。

看完這些
你們說，媽媽容易嘛🤷🏻‍♀️

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照片：🇵🇹葡萄牙里斯本

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主題：誰說東方人迷信？外國人信的更誇張！
想看完整版嗎？點我就對了►►https://youtu.be/7EXOdEzQs78
東方代表：茵芙、夏語心、劉書宏、夢多、兆群、姜勳
西方代表：杜力、舞陽、妲夏、肯納、麻努

誰說東方人迷信？！外國人更誇張！！麻努說瑞士女生都相信只要在月圓之夜時開著窗戶發生關係，就容易懷孕？！杜力說美國人相信懷孕時不能去動物園，否則小孩出生竟會長得像動物？！兆群說新加坡孕婦相信在車上不能前後坐，否則肚裡的小孩會交換？！夏語心從小聽說台灣女生筷子拿得越遠就能嫁得越遠，害她拿超遠菜都夾不起來？！肯納說南非人都知道鬥雞眼時要小心不能被風吹到，否則回家眼珠子會不見？！姜勳說韓國人絕對不能整晚開著電風扇睡覺，否則會死掉？！妲夏說俄羅斯人相信出門後發現東西忘記拿也絕對不能回去，否則當天就會發生不幸？！夢多說日本人都知道聽到打雷要立馬遮住肚臍，否則回家發現肚臍不見？！到底各國還有哪些不可思議的超瞎迷信，讓人笑破肚皮？精彩內容請鎖定晚間11點《2分之一強》！

#迷信 #謠傳 #文化 #禁忌 #堅信 #睡覺 #打雷 #倒楣 #厄運 #好運 #紅內褲

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★健康醫療知識【醫師好辣】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLL4ugceG1iyeMfbLvWecAs3re_dOBHR9f
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5個馬來西亞出名的鬼怪降頭邪術 | 馬來西亞都市傳說

馬來西亞有許多鬼怪、降頭、邪術事件，今天挑選了5個在馬來西亞比較具有代表性的鬼怪邪術和大家分享
0:22 芭蕉精
相傳芭蕉樹屬於陰性，而且可以通靈，因此就成為鬼靈寄居修練的好地方。而傳聞當芭蕉樹沾到人血後，就算只是一滴血，也能使芭蕉樹成精。據說請芭蕉精的方法是把一條紅繩綁到芭蕉樹的花蕾，再把紅繩的另一尾端綁到腳的拇指頭，再滴一滴血到那花蕾。完事之後，當你晚上睡覺時，便會有赤裸美女來和你相會玩樂。如果你不懂得破解之法，她便會每晚來找你，讓你遺精高潮，直到你精盡人亡為止！
0:58 油鬼仔
油鬼仔，馬來語稱作orang minyak,是馬來黑巫術的其中一種。相傳學了這類巫術後，可以來去自如，类似中国小說裡的穿墙术。
油鬼仔通常是全身赤裸，塗滿黑油，多數在夜晚行動主要是潛入住家內進行偷竊，強姦婦女等。坊間傳聞當油鬼仔和21個處女進行性行為後，便能達到刀槍不入的境界，有者則認為可以達到長生不老
2:09 龐蒂雅娜 (Pontianak)
Pontianak龐蒂雅娜,是馬來傳說中的一種吸血鬼，通常由難產而死的女性化成。相傳Pontianak 一般以美女模樣徘徊在少人的馬路旁等到撲上被害人的時候，就會露出醜陋乾癟的老皺臉孔與銳利的尖牙而攻擊對象都以男性為主。另一種說法是Pontianak沒有具體樣子，但她卻能看穿人類的心思根據你的弱點來變出人、動物之類來嚇唬或迷惑你，直到天黑之時再來下毒手
2:56 飛頭降
飛頭降是降頭術極為神秘詭異的一種，相傳只有馬來西亞、泰國、菲律賓等東南亞等少數降頭師才會的降頭。降頭師會念咒讓自己的頭顱離開下身，連同腸胃器官飛行，吸食動物及人血來修煉功力，以達到長生不老。相傳練飛頭降有7個階段，7個階段完成後，降頭師便不用再吸血，但每隔49天就必須吸食孕婦的胎兒來維持功力
3:52 鬼降
鬼降就是所謂的“養鬼仔”或“養小鬼”，在東南亞一帶比較廣泛普遍，泰國則稱之為“古曼童”。而各派巫師或降頭師也有各派的請和供養方式，可稱得上五花八門。那養鬼仔是一種控制鬼魂的法術一般通常用符咒，來摧使鬼魂為供養者做事情。在世界各地，傳聞也有許多商家、藝人等養鬼仔來為自己催旺自己的事業，而當中以賭埸為最多。

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