【CP值超高的按摩椅- masa按摩椅】
　　
在現代這種步調超快、壓力山大
肩頸、腰背都很容易
變得緊繃起來的環境中
按摩可以說是一種最快、最簡單
讓身心切換成放鬆狀態的方式之一
然而在疫情狀態下
要輕鬆的按摩變成一種奢求
　　
這次受到瑪莎生活MasaLife的邀請
試用他們最新開發的
masa智慧指壓按摩椅墊
輕鬆的解決懶得出門
害怕疫情不敢與人接觸
家中空間不大又想按摩的你
　　
幾次試用下來
我和我老婆都超愛它的產品
在這裡我統整了三點
我覺得十分推薦的原因：
　　
#1_不占空間隨時帶著走
　　
在北部，不管是台北、新北
還是桃園林口等普遍都是寸土寸金
對於有幸買房的年輕人來說
家中只有十幾坪或二十幾坪已然是常態
　　
在這樣的狀態下
傳統按摩椅它龐大的身軀
勢必在空間規畫上
會成為了一種阻礙
　　
而「masa智慧按摩椅墊」
正好解決這樣的問題
平常的時候可以摺疊起來不占空間
重量輕盈好移動
有需要放鬆的時候
放在各個椅子上也不突兀
　　　
#2_軌道自訂_想按哪裡就按哪
　　
對於龜毛的我來說
一般的按摩椅
總放鬆不到我想按的位置
按的位置不是太寬就是太窄
有時想上面靠肩胛骨外側一點
有時想按在下面腰部二旁多一些
如果你也是和我一樣
對這些放鬆位置十分要求的話
　　
那麼這個產品
絕對可以滿足你的控制慾和龜毛
藉由簡單直覺的遙控器
精準的停留在你想按摩位置
進而達到個別化的放鬆
　　
#3_具備熱敷功能_放鬆更有效率
　　
過去在許多文獻中都曾提到
適當的熱敷對於身體有許多好處
不僅能夠有效減緩疼痛
增進血液循環、同時對於增加組織彈性
　　
而「masa智慧按摩椅墊」
也有加入熱敷的功能
能夠在按的同時也搭配輕微的熱敷
讓肌肉的放鬆可以更進一步加強
　　
#綜合以上來說
我個人是蠻喜歡這款產品的
而這樣的按摩椅墊我相信
也十分適合現代的生活環境
至少對我來可以說是完美的融合
　　
如果你再找一款不占空間、好收納
又專門針對背部腰部
肌肉放鬆的按摩工具的話
那麼「MASA – 智慧指壓按摩椅墊」
會是你的最佳選擇！
　　
他的精準定位技術可以
幫助你按到任何背部想按的任何肌肉
12公分厚度比起起傳統按摩椅
可以更方便的收納
讓你察覺不到它的存在
再加上軟體的輔助
不須多想可以立即開始按摩放鬆的日子
　　
心動了嗎? 購買連結在這裡
還不快給他買爆！
👉 https://masalifes.com/AZO88
　　
詳細評測內容在留言中
#阿舟物理治療小教室
#masa智慧按摩椅墊
#瑪莎生活MasaLife

【拳拳到肉、隨身帶著走的按摩椅-masa 按摩椅】
.　　
《按摩》
在現代這種步調超快、壓力山大
肩頸腰部都很容易變得緊繃起來的環境中
它可以說是一種最快、最簡單
讓身心切換成放鬆狀態的方式之一
然而在疫情狀態下
要輕鬆的按摩變成一種奢求
.　　
這次受到瑪莎生活MasaLife的邀請
試用他們最新開發的
masa智慧指壓按摩椅墊
輕鬆的解決懶得出門
害怕疫情不敢與人接觸
家中空間不大又想按摩的我
.　　
這次試用下來
我和我老婆都超愛它的產品
在這裡我統整了三點
我覺得十分推薦的原因：
.　　
#1_不占空間隨時帶著走
　　
在北部，不管是台北、新北
還是桃園林口等普遍都是寸土寸金
對於有幸買房的年輕人來說
家中只有十幾坪或二十幾坪已然是常態
　　
在這樣的狀態下
傳統按摩椅它龐大的身軀
勢必在空間規畫上
會成為了一種阻礙
　　
而「masa智慧按摩椅墊」
正好解決這樣的問題
平常的時候可以摺疊起來不占空間
重量輕盈好移動
有需要放鬆的時候
放在各個椅子上也不突兀
.　　　
#2_軌道自訂_想按哪裡就按哪
　　
對於龜毛的我來說
一般的按摩椅
總放鬆不到我想按的位置
按的位置不是太寬就是太窄
有時想上面靠肩胛骨外側一點
有時想按在下面腰部二旁多一些
如果你也是和我一樣
對這些放鬆位置十分要求的話
　　
那麼這個產品
絕對可以滿足你的控制慾和龜毛
藉由簡單直覺的遙控器
精準的停留在你想按摩位置
進而達到個別化的放鬆
.　　
#3_具備熱敷功能_放鬆更有效率
　　
過去在許多文獻中都曾提到
適當的熱敷對於身體有許多好處
不僅能夠有效減緩疼痛
增進血液循環、同時對於增加組織彈性
　　
而「masa智慧按摩椅墊」
也有加入熱敷的功能
能夠在按的同時也搭配輕微的熱敷
讓肌肉的放鬆可以更進一步加強
.　　
#綜合以上來說
我個人是蠻喜歡這款產品的
而這樣的按摩椅墊我相信
也十分適合現代的生活環境
至少對我來可以說是完美的融合
.　　
如果你再找一款不占空間、好收納
又專門針對背部腰部
肌肉放鬆的按摩工具的話
那麼「MASA – 智慧指壓按摩椅墊」
會是你的最佳選擇！
.　　
他的精準定位技術可以
幫助你按到任何背部想按的任何肌肉
12公分厚度比起起傳統按摩椅
可以更方便的收納讓你察覺不到它的存在
再加上軟體的輔助
不須多想可以立即開始按摩放鬆的日子
.　　
心動了嗎? 聽說8/31準備正式開賣
問券連結在這裡，還不快給他買爆！
問券連結：https://masalifes.com/AZO
.　　
詳細評測內容在留言中
#阿舟物理治療小教室
#masa智慧按摩椅墊
#瑪莎生活MasaLife

第二次的陪產分享- 寶寶住好住滿再起床，39小時的感動歷程

雖然我的兩胎都是溫柔生產
但是，第一次那麼近距離看到寶寶的臉原來是那麼安詳的閉著眼睛
慢慢的甦醒過來
他知道自己睡了一覺，該是起床的時候了
然後靠著媽媽的努力，慢慢地被叫醒，之後再大哭
他了解，我來到一個不同的世界了
這個表情和過程，與上次陪產，看著寶寶被吸出來的瞬間
寶寶的表現是完全不同的
讓我更加堅信，我想把這個經驗分享給更多的孕媽咪

和這個媽媽的認識很奇妙
幾年前在台大旁聽小兒職能治療的時候
當時她是系主任的助理
聊天後發現，她原本就在我家前面的復健科工作
大家都是台南人，很快的就拉近彼此的距離😆
媽媽也有孕婦瑜伽的師資認證
上課的時候，老師分享了很多溫柔生產的好處
讓媽媽決定把生產的自主權掌握在自己手上🌷

在第一次的父母雙方產前咨詢時
其實，可以感覺到爸爸對整個過程的擔憂
爸爸習慣的是有標準的SOP，他才會覺得安心
因為他的擔憂，最後請我先生單獨和他聊聊
了解他最擔憂的部分是什麼?
也讓我了解在陪產時，如何穩定爸爸的擔憂
陪產前我在內心裡面演了好多內心戲
我其實很怕爸爸會暈倒崩潰
特別準備了一罐木質松科的精油給他
結果最後爸爸在整個過程都很冷靜
看到他被媽媽抓到整個手臂都是抓痕
爸爸只有表現出非常痛苦的表情
完全沒有大叫出來，強冷著他的疼痛，他絕對是個體貼的爸爸👍

其實這次媽媽生產時間比較久
有一些原因：
1⃣寶寶頭圍34.5公分，體重3500
對媽媽160cm 一般的體型來說，是相當大的負擔
最後看到，寶寶真的很大，要生肩膀的時候，有點卡住
2⃣媽媽的腰椎弧度比較平，還有一點側彎
當寶寶慢慢的下降到骨盆腔的過程，都會感覺到很劇烈的疼痛

生產故事大概如下:
媽媽在9/26凌晨2點多，落紅顏色變深紅
並且開始有密集性的宮縮，到了樂寶兒準備待產
中間的時間軸發生什麼事情，等媽媽之後分享
我記得夫妻一起進入水池放鬆
然後就在水池裡面睡著了😙
我們一直重覆著進食、休息、移動身體的循環
提醒喝水、提醒排尿、可以的話就進食

到了9/26的晚上7-9點之間，子宮頸開6公分
但是沒有破水，所以胎頭還很高
醫生建議是否要人工破水或是打無痛
我之後等醫生離開，讓媽媽冷靜下來，可以思考的時候
和他們討論我的想法與建議，媽媽原本已經絕望很想放棄了
後來也接受了我的建議，暫時還不接受任何醫療介入

我鼓勵媽媽開啟他喜歡的音樂
(結果...咦!!! 這個怎麼不是媽媽之前準備的歌單阿)
然後我們配合音樂，做一些側弓箭、還有深蹲的動作
媽媽突然餘光看到外送的飲料有冰泰式奶茶
突然整個人狂灌奶茶，然後充滿了活力，變成另一個人
開始很努力的做所有的練習，宮縮來的時候就抱著老公
和老公一起搖擺，約過了1個多小時

但是寶寶不斷的往下擠壓
媽媽的腰椎痛到受不了，根本無法休息
中間的過程，我使用媽媽喜愛的香氛
璀莉緹 寶貝媽咪有機複方按摩油
裡面的橙花和乳香，放鬆的效果強大
也能提高皮膚的滋潤度
我幫媽媽按摩肚皮，還有背部、嗅聞氣味，幫助減緩疼痛

之後鼓勵他們夫妻再次進入水池休息
媽媽至少可以緩解一下他的酸痛感，再回到床上休息
約過了2-3個小時後，媽媽在床上突然大叫
她感受到水囊袋破掉的感覺，羊水狂流，她非常緊張
我試圖安撫她的情緒，但是其實我的內心是很想大哭
因為媽媽相信我的建議，終於破水了，產程總算有進展了

但是媽媽還是感受到腰椎痠痛到不行
我問了護理師: 「媽媽是不是有枕後位的問題呢?」
護理師說: 「有喔，還且寶寶也比較大」
難怪媽媽會那麼痛，熱敷也無法緩解下來

9/27 清晨5-6點，媽媽希望打減痛
我也覺得這是需要的，這個疼痛，媽媽根本無法休息
後面還有第二產程要走，至少讓她能保有一些體力

媽媽打完減痛後，我和爸爸還有阿媽
三個人好好的睡了2個小時
到了8-9點多，媽媽開始覺得密集的宮縮，5分鐘一次左右
媽媽想起來活動一下，這次再次檢查，雖然已經全開了
但是胎頭還沒有完全的進入到骨盆腔
於是我們又再次努力的移動，做練習

9/27 12-13點左右，醫生來檢查，現在只差幾公分的距離
就可以準備生寶寶了
我趕緊請爸爸快點訂便當，再來大家要準備體能來協助迎接寶寶
我們大家便當只吃一半，媽媽已經忍不住了
便意非常強烈阿

9/27 15-16點左右護理師協助幫忙會陰按摩，保護會陰
協助媽媽變換舒適的姿勢去使力，讓寶寶胎頭可以進到骨盆腔
當寶寶的胎頭進入到浮動的那個階段，媽媽一度覺得很累想放棄
我馬上拍下影片讓她看到，寶寶已經準備要出來了
「你看這個黑黑的就是他的頭髮喔!要不要摸摸看呢，很像豆腐喔」

媽媽看完摸完後，馬上燃起希望，又開始努力
9/27 17點左右，寶寶順利的誕生了
當我看到寶寶的頭浮出來的時候，我開始大哭
生命值得我們去等待，準備好了就會出來
聽著他的哭聲，相當感動
我相當佩服媽媽，我之後在想，如果我是她
我有個大寶寶要生產，我是否能和她一樣堅持住呢?
父母總是會希望給孩子最好的
再多的疼痛也會堅持下次的

#陪產員
#產後瑜伽
#嬰兒瑜伽師資培訓
#嬰兒瑜珈
#Nana的孕產與親子瑜珈
#線上親子瑜珈
#產後瑜珈
#一對一私人課程
#孕婦瑜珈
#祝我好孕
#產後護理之家
#嬰兒按摩
#人之初產後護理之家
#璀莉緹寶貝媽咪有機複方按摩油
#LaTriniteNaturelle璀莉緹